High-five

HIGH5, nutrition sportive britannique pour l'endurance

HIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive créée en 1992. Depuis trois décennies, elle développe des produits destinés aux sports d'endurance: boissons énergétiques, gels, barres et comprimés d'électrolytes. La marque s'est fait connaître dans le monde du cyclisme, de la course à pied et du triathlon, où ses produits accompagnent aussi bien les sportifs amateurs que les athlètes qui participent à des courses et à des événements dans toute l'Europe.

Chez LUTO Supplements, vous trouverez une large sélection de produits HIGH5: les comprimés effervescents d'électrolytes ZERO, les boissons Energy Drink à base de glucides et d'électrolytes, les gels et barres énergétiques ainsi que la gamme à la caféine. Sur cette page, vous découvrez l'histoire de la marque, les différentes gammes et la manière de les utiliser avant, pendant et après l'effort.

Qui est HIGH5 ?

HIGH5 a vu le jour au Royaume-Uni en 1992, avec l'ambition de rendre la nutrition sportive simple et accessible. La marque conçoit ses produits en s'appuyant sur la recherche en nutrition de l'effort et les teste sur le terrain avec des sportifs. Au fil des années, HIGH5 est devenue un nom familier sur les ravitaillements de nombreuses courses cyclistes, marathons et triathlons européens, où ses gels et boissons sont régulièrement distribués.

Des produits pensés pour l'effort

Le fil conducteur de la gamme HIGH5 est la facilité d'utilisation pendant l'effort: des goûts légers, souvent à base de jus de fruits, des textures faciles à avaler et des formats pratiques à emporter dans une poche de maillot. Chaque produit indique clairement sa teneur en glucides et en électrolytes, ce qui facilite la construction d'un plan de ravitaillement adapté à la durée et à l'intensité de votre effort.

HIGH5 ZERO, l'hydratation sans sucres

Les comprimés effervescents ZERO se dissolvent dans un bidon d'eau et donnent une boisson d'électrolytes sans sucres, avec très peu de calories. Ils contiennent notamment du sodium, du potassium et du magnésium, ce dernier contribuant à l'équilibre électrolytique. ZERO existe en de nombreux parfums, en tube individuel ou en pack de trois, ainsi qu'en version Caffeine Hit avec caféine ajoutée pour les moments où vous en voulez davantage.

Energy Drink, la boisson glucido-électrolytique

HIGH5 Energy Drink est une poudre à base de glucides et d'électrolytes à diluer dans l'eau. Les solutions glucido-électrolytiques contribuent au maintien de performances d'endurance lors d'un exercice d'endurance prolongé et améliorent l'absorption d'eau pendant l'exercice physique. La boisson existe en plusieurs parfums, comme Citrus, Orange, Berry et Tropical, ainsi qu'en version avec caféine pour les sorties longues et les compétitions.

Les gels et barres énergétiques

Les gels énergétiques HIGH5 apportent des glucides rapidement disponibles dans un format compact, pratique à consommer sur le vélo ou en courant. Les barres énergétiques, à base de fruits et d'avoine, offrent une alternative solide pour les efforts plus longs ou les moments où vous préférez mâcher quelque chose. Beaucoup de sportifs combinent gels, barres et boisson pour varier les textures pendant plusieurs heures d'effort.

La gamme caféine

Pour ceux qui utilisent la caféine autour de l'effort, HIGH5 propose plusieurs options: les comprimés ZERO Caffeine Hit en parfums Berry et Pink Grapefruit et l'Energy Drink Caféine. La teneur en caféine est clairement indiquée par portion, ce qui permet de contrôler précisément votre consommation totale. Tenez compte des autres sources de caféine de la journée, comme le café, et évitez la prise en soirée.

Comment utiliser HIGH5 pendant l'effort ?

Pour les efforts de plus d'une heure, un apport de 30 à 60 grammes de glucides par heure est une ligne directrice courante en nutrition sportive, à ajuster selon votre tolérance et votre expérience. Une boisson d'électrolytes comme ZERO convient aux efforts moins intenses ou aux journées chaudes, tandis que l'Energy Drink et les gels prennent le relais quand les besoins en glucides augmentent. Testez toujours votre stratégie à l'entraînement avant une compétition.

Pour quels sports ?

Les produits HIGH5 sont conçus pour les sports d'endurance: cyclisme, course à pied, triathlon, randonnée, ski de fond ou sports d'équipe avec des matchs longs. Les formats compacts se glissent facilement dans une poche de maillot ou une ceinture de course. Les packs découverte et les variety packs sont un bon point de départ pour trouver les parfums et les produits qui vous conviennent.

Conserver et emporter vos produits HIGH5

Les poudres Energy Drink et les tubes de comprimés ZERO se conservent dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, et se referment hermétiquement après usage. Les gels et les barres supportent bien la chaleur d'une poche de maillot, mais un gel refroidi est souvent plus agréable à avaler. Préparez vos bidons juste avant de partir et rincez-les rapidement après l'entraînement pour éviter les dépôts. Notez enfin la date de durabilité minimale indiquée sur chaque emballage, en particulier si vous achetez en grand format.

HIGH5 chez LUTO Supplements

Chez LUTO Supplements, nous proposons un large choix de produits HIGH5 en différents parfums, formats et conditionnements, du tube de comprimés ZERO au carton de gels. Vous pouvez ainsi composer votre ravitaillement complet au même endroit. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas de doute sur l'utilisation de la caféine, demandez conseil à un professionnel de santé.