Articulations & os

Compléments pour les articulations et les os

Pour le squelette, plusieurs nutriments disposent d'une allégation de santé autorisée en Europe. Le calcium et la vitamine D contribuent au maintien d'une ossature normale. La vitamine D contribue également au maintien d'une fonction musculaire normale et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium. Le manganèse contribue au maintien d'une ossature normale et à la formation normale de tissus conjonctifs. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale des cartilages et des os.

Cette catégorie réunit le collagène sous ses différentes formes, la glucosamine, le MSM, la vitamine D3 et K2, le calcium, le manganèse, le silicium, l'acide hyaluronique et des extraits végétaux comme le boswellia et le curcuma. Les marques présentes sont notamment LUTO Supplements, Swanson, NOW Foods, Osavi, Allnutrition et German Elite Nutrition.

Quels nutriments ont une allégation autorisée ?

Le calcium et la vitamine D contribuent au maintien d'une ossature normale. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale. Le manganèse contribue au maintien d'une ossature normale. Le zinc, le magnésium, le phosphore et les protéines interviennent aussi dans le maintien d'une ossature normale. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale des os et des cartilages.

Collagène : quel type choisir ?

Le collagène de type I est le plus abondant dans l'organisme et se retrouve dans les peptides de collagène bovin et marin. Le collagène de type II est spécifique au cartilage et se présente souvent sous forme non dénaturée en petites doses. Les peptides hydrolysés sont découpés en fragments plus courts et se dissolvent facilement dans une boisson. Notez que le collagène en tant que tel ne porte pas d'allégation de santé autorisée en Europe.

Glucosamine, chondroïtine et MSM

La glucosamine est proposée en sulfate 2KCl ou en chlorhydrate, souvent en dosages de 500 à 1500 mg. Le MSM, ou méthylsulfonylméthane, est une source de soufre organique disponible en poudre et en gélules. Ces substances n'ont pas d'allégation autorisée dans l'Union européenne, nous les décrivons donc par leur forme et leur dosage.

Vitamine D3 et K2 ensemble

La vitamine D3 et la vitamine K2 sont fréquemment associées dans un même produit. La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et au maintien d'une ossature normale. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale. La forme MK-7 de la vitamine K2 a une demi-vie plus longue que la MK-4.

Extraits végétaux dans cette catégorie

Le boswellia serrata, le curcuma, la moule aux orles verts, l'harpagophyton et l'ortie sont des ingrédients à usage traditionnel. Les allégations botaniques sont encore en attente d'évaluation européenne. Pour le boswellia, regardez le pourcentage d'acides boswelliques, pour le curcuma la teneur en curcuminoïdes et la présence d'un système d'absorption comme la pipérine ou une formulation phytosome.

Points d'attention

La glucosamine est souvent issue de crustacés, ce qui est important en cas d'allergie. En cas de traitement anticoagulant, la vitamine K demande un avis médical. Respectez les doses indiquées sur l'étiquette et rappelez-vous qu'un complément alimentaire ne remplace ni une alimentation variée ni une activité physique régulière.