Ginkgo biloba

Ginkgo biloba : l'extrait de feuille de l'arbre aux quarante écus

Le ginkgo biloba occupe une place unique en botanique : il est le seul représentant vivant de la famille des Ginkgoacées, un groupe dont les fossiles remontent à plus de deux cents millions d'années, ce qui lui vaut le surnom de fossile vivant. Originaire de Chine, il est aujourd'hui planté partout dans le monde, notamment en milieu urbain, car il tolère bien la pollution et les sols compacts. Ses feuilles bilobées en forme d'éventail lui ont donné son nom d'espèce, biloba.

Chez LUTO Supplements, vous trouverez le Ginkgo Biloba 60 mg de Swanson, un flacon de 30 gélules. Sur cette page, nous expliquons d'où vient le ginkgo, comment la feuille devient un extrait, ce que contiennent ces extraits, ce que signifie le rapport de concentration indiqué sur une étiquette et à quoi faire attention avant de commencer.

Un arbre à l'histoire singulière

Le ginkgo a été décrit pour la première fois pour un public européen au dix-septième siècle par le médecin allemand Engelbert Kaempfer, qui l'avait observé au Japon. L'arbre a ensuite été introduit dans les jardins botaniques européens au dix-huitième siècle. En Chine et au Japon, il est cultivé depuis des siècles autour des temples, et ses graines, à distinguer nettement des feuilles, font partie de la cuisine traditionnelle.

De la feuille à l'extrait

Les feuilles sont récoltées en fin d'été, lorsqu'elles sont encore vertes, puis séchées et broyées. La poudre obtenue est mise en contact avec un solvant, le plus souvent un mélange d'eau et d'alcool, afin d'extraire les composés végétaux. Le solvant est ensuite évaporé et l'extrait est concentré puis séché. Ce procédé permet de ramener un volume important de feuilles à une petite quantité de poudre concentrée.

Que signifie un rapport 50:1 ?

Les étiquettes de ginkgo mentionnent souvent un rapport d'extraction, par exemple 50:1. Cela signifie qu'il a fallu cinquante parts de feuille séchée pour obtenir une part d'extrait. Une gélule de 60 mg d'extrait 50:1 correspond ainsi à 3 000 mg de feuille de départ. Ce rapport renseigne sur la concentration, mais il ne remplace pas la mention des teneurs standardisées.

Que contient un extrait de ginkgo ?

Les deux groupes de composés végétaux les plus étudiés dans la feuille de ginkgo sont les flavonoïdes glycosides, comme la quercétine et le kaempférol liés à des sucres, et les lactones terpéniques, un ensemble qui comprend les ginkgolides et le bilobalide. Les extraits de feuille de ginkgo sont classiquement standardisés à 24 pour cent de flavonoïdes glycosides et 6 pour cent de lactones terpéniques. Vérifiez sur l'étiquette si ces pourcentages sont indiqués.

Pourquoi une standardisation est-elle importante ?

La composition d'une feuille varie selon le lieu de culture, l'année, le moment de la récolte et le séchage. Sans standardisation, deux gélules de même poids peuvent contenir des quantités très différentes de composés végétaux. Une standardisation vérifiée par lot rend les produits comparables entre eux et le dosage constant dans le temps.

Notre produit : Ginkgo Biloba 60 mg de Swanson

Swanson est une marque américaine de compléments alimentaires fondée en 1969 dans le Dakota du Nord, connue pour son large assortiment d'ingrédients végétaux. Son Ginkgo Biloba apporte 60 mg d'extrait de feuille par gélule, avec 30 gélules par flacon. Le dosage par gélule est clairement indiqué, ce qui facilite le suivi de la prise journalière selon les instructions de l'étiquette.

Comment prendre le ginkgo ?

Prenez la gélule avec un verre d'eau, de préférence au cours d'un repas et à un moment fixe de la journée. Respectez la dose journalière recommandée indiquée sur l'emballage. Comme pour la plupart des extraits végétaux, une prise régulière sur une période prolongée correspond mieux à l'usage habituel qu'une utilisation ponctuelle.

Le cadre réglementaire des plantes en France

En France, l'emploi des plantes dans les compléments alimentaires est encadré par l'arrêté du 24 juin 2014, qui fixe la liste des plantes autorisées et les parties utilisables. La feuille de Ginkgo biloba y figure. Les allégations relatives aux ingrédients végétaux font par ailleurs l'objet d'une évaluation européenne toujours en cours, ce qui explique la prudence des formulations sur les emballages et les pages produit.

Points d'attention et conservation

Conservez les gélules au sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière directe, en refermant bien le flacon. Gardez le produit hors de portée des jeunes enfants et ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Le ginkgo est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Si vous suivez un traitement médical ou si une intervention chirurgicale est prévue, demandez conseil à un professionnel de santé avant de prendre ce type de complément. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.