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Ce complément de Swanson associe deux extraits végétaux à la longue tradition : la gomme-résine de Boswellia serrata et le rhizome de curcuma. Chaque gélule contient 300 mg de chacun des deux ingrédients. La formule est sans gluten et non-OGM. Pour qui recherche une association accessible de boswellia et de curcuma sous forme de gélules, sans superflu.
La gomme-résine de Boswellia serrata est récoltée sur le tronc de l'arbre à encens indien. Des incisions pratiquées dans l'écorce laissent s'écouler une résine collante, qui sèche ensuite et est réduite en poudre. Les substances actives de cette résine s'appellent les acides boswelliques. Le plus connu d'entre eux est l'AKBA, une substance qui agit dans l'organisme sur une enzyme appelée 5-LOX, impliquée dans divers processus cellulaires. La gomme-résine de Boswellia serrata aide à garder des articulations souples et confortables.* Ce que beaucoup ignorent : le boswellia soutient aussi la santé du tractus gastro-intestinal.* C'est donc bien plus qu'une plante réservée aux articulations.
Vous connaissez probablement le curcuma comme épice jaune. Mais le rhizome de Curcuma longa contient aussi des curcuminoïdes, des substances qui sollicitent au niveau cellulaire d'autres voies que le boswellia. Là où le boswellia agit surtout sur cette fameuse enzyme (la 5-LOX), le curcuma travaille plus largement. Il touche à des processus liés à l'expression des gènes et à l'activité enzymatique de vos cellules. Le curcuma contribue à la digestion et aide à soutenir la digestion des graisses.* Il aide par ailleurs à maintenir la santé du foie.* Ce produit contient du rhizome ordinaire, et non un extrait standardisé. C'est bon à savoir, car la teneur en curcuminoïdes de la poudre de rhizome est naturellement plus faible que celle d'un extrait concentré.
La différence réside dans les voies qu'ils empruntent. La gomme-résine de Boswellia serrata cible la voie des leucotriènes, tandis que le curcuma agit plutôt sur des facteurs de transcription et l'expression enzymatique. En clair : chacun agit sur des mécanismes cellulaires différents, si bien qu'ils ne se recouvrent pas complètement mais se complètent. L'association de la gomme-résine de Boswellia serrata et du curcuma dans une même gélule est donc un choix logique du point de vue de la tradition herboriste. Le boswellia soutient en outre la fonction mentale et aide à affiner l'acuité mentale.* Le curcuma possède quant à lui d'importantes propriétés antioxydantes et aide à maintenir l'efficacité du système immunitaire.*
Swanson qualifie ce produit de « Full Spectrum ». Cela signifie que la gomme-résine entière et le rhizome entier ont été utilisés, et non un extrait isolé d'une seule substance spécifique. L'avantage : vous profitez du profil complet de la plante. Il y a toutefois un revers. Sans standardisation, on ne sait pas précisément quelle quantité d'acides boswelliques ou de curcuminoïdes chaque gélule contient. Sous cette forme, la gomme-résine de Boswellia serrata est donc plus pure au sens de non transformée, mais moins prévisible qu'un extrait standardisé. Chaque gélule apporte 300 mg de boswellia et 300 mg de curcuma. Il s'agit d'un dosage modeste comparé à de nombreuses études cliniques, où des quantités plus élevées sont souvent utilisées.
*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.
La gomme-résine de boswellia cible l'enzyme 5-LOX et la voie des leucotriènes, tandis que le rhizome de curcuma agit sur des facteurs de transcription comme NF-κB. Réunis dans une même gélule, vous sollicitez deux mécanismes différents en une seule prise.
Chaque gélule fournit 300 mg de gomme-résine de Boswellia serrata et 300 mg de rhizome de curcuma. Un dosage modéré et équitablement réparti entre les deux plantes.
Swanson utilise la gomme-résine de boswellia entière et le rhizome complet de curcuma. Vous bénéficiez ainsi du profil complet des deux plantes, y compris les composés naturels d'accompagnement souvent absents d'un extrait concentré.
Ce produit est sans gluten et exempt d'ingrédients génétiquement modifiés. La formule ne contient ni colorants ni arômes artificiels.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Le Boswellia serrata est une résine récoltée sur le tronc de l'arbre à encens indien. Des incisions pratiquées dans l'écorce laissent s'écouler une gomme-résine collante, qui sèche et est réduite en poudre. Les substances actives de cette résine s'appellent les acides boswelliques, dont l'AKBA est le plus connu. Dans la tradition ayurvédique, cette résine est utilisée depuis des siècles.
Le boswellia et le curcuma agissent tous deux sur des mécanismes cellulaires, mais par des voies différentes. Le boswellia cible surtout l'enzyme 5-LOX et la voie des leucotriènes, tandis que le curcuma agit sur des facteurs de transcription et l'expression enzymatique de vos cellules. Comme ils ne se recouvrent pas complètement mais se complètent, cette association est un choix logique du point de vue de la tradition herboriste.
Full spectrum (spectre complet) signifie que Swanson a utilisé la gomme-résine entière et le rhizome entier, et non un extrait isolé d'une seule substance. Vous bénéficiez ainsi du profil complet de la plante. La différence avec un extrait standardisé est que la quantité exacte de substances actives par gélule est moins prévisible, mais vous profitez du large éventail de composés naturels de la plante.
Cela dépend de vos attentes. Les études cliniques utilisent souvent des dosages plus élevés, parfois 500 à 1000 mg par ingrédient et par jour. Ce produit contient 300 mg de gomme-résine de boswellia et 300 mg de rhizome de curcuma par gélule. C'est donc une formule d'initiation, adaptée à qui souhaite découvrir ces deux plantes sans prendre d'emblée un dosage élevé.
Les acides boswelliques, et surtout l'AKBA, freinent l'enzyme 5-lipoxygénase (5-LOX). Cette enzyme convertit l'acide arachidonique en leucotriènes, des substances impliquées dans divers processus cellulaires. En ralentissant cette conversion, la quantité de leucotriènes diminue. Des données suggèrent par ailleurs que les acides boswelliques influencent aussi la signalisation NF-κB, une voie qui pilote l'expression de nombreux médiateurs cellulaires.
Avec la gomme-résine, vous utilisez la résine complète et non transformée de l'arbre boswellia. Vous bénéficiez de tous ses composés naturels, mais la quantité exacte d'acides boswelliques par gélule peut varier. Un extrait standardisé est concentré à un pourcentage fixe de substances actives, par exemple 65 % d'acides boswelliques. Vous savez alors plus précisément ce que chaque gélule vous apporte. Le choix dépend de votre préférence : le profil complet de la plante ou une dose prévisible de substances actives.
