Vitamine K2 50 mcg | 30 softgels | Swanson

Vitamine K2 de Swanson sous forme de MK-7

Cette vitamine K2 de Swanson apporte 50 mcg de ménaquinone-7 (MK-7) par softgel, la forme bien assimilable de la vitamine K2. La MK-7 provient du natto, un produit à base de soja fermenté naturellement riche en K2. La vitamine K2 est souvent associée à la vitamine D, mais elle peut aussi se prendre seule. Les softgels sont petits et conçus pour un usage quotidien ; avec 30 softgels par pot, vous avez un mois de réserve.

Le rôle de la vitamine K dans l'organisme

La vitamine K est une vitamine liposoluble dont l'organisme a besoin pour plusieurs processus. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Ce sont les deux fonctions officiellement établies pour la vitamine K, et donc les seules que nous mentionnons. Dans l'organisme, la vitamine K agit de concert avec d'autres nutriments, comme le calcium et la vitamine D. La vitamine K2 est l'une des formes sous lesquelles la vitamine K existe, aux côtés de la vitamine K1, présente surtout dans les légumes à feuilles vertes. Comme l'alimentation occidentale contient relativement peu de produits fermentés, certaines personnes optent pour un apport ciblé en K2.

Pourquoi la MK-7 issue du natto ?

La vitamine K2 existe sous différentes formes de ménaquinones, désignées de MK-4 à MK-9. La MK-7 est la forme qui reste le plus longtemps active dans l'organisme et elle est bien assimilée, si bien qu'une prise par jour suffit. Swanson extrait la MK-7 du natto, le plat traditionnel japonais à base de graines de soja fermentées. La vitamine est dissoute dans un softgel à base d'huile de tournesol, ce qui convient à une vitamine liposoluble : la K2 est ainsi bien absorbée. Attention : la MK-7 étant extraite du soja, ce produit contient du soja.

Pour qui et comment l'utiliser

Un softgel par jour apporte 50 mcg de vitamine K2. Il est préférable de prendre le softgel au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses, la vitamine étant liposoluble. Vous prenez des anticoagulants, comme l'acénocoumarol ou la phenprocoumone ? Consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser la vitamine K, car celle-ci peut influencer l'action de ces médicaments. Dans les autres cas, c'est un complément quotidien tout simple.

Pratique au quotidien

Les softgels sont petits et faciles à avaler. Un pot contient 30 softgels, soit un mois d'utilisation à raison d'un par jour. Le softgel est à base de gélatine ; ce produit ne convient donc pas aux personnes véganes. Le pot est compact et s'intègre facilement dans une routine quotidienne. Conservez le pot au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante, hors de portée des enfants.

En bref : de la vitamine K2 sous forme de MK-7 bien assimilable issue du natto, dans un softgel à l'huile de tournesol. Nous ne mentionnons que les fonctions autorisées de la vitamine K et restons factuels pour le reste.