Phosphatidylsérine 150mg | 180 Gélules | Vit4ever

Phosphatidylsérine de Vit4ever

La phosphatidylsérine de Vit4ever apporte 150 mg par gélule, soit 300 mg par dose journalière de deux gélules. Une formule vegan avec seulement l'ingrédient principal et un excipient, extraite de soja sans OGM. Destinée à qui cherche un complément de phosphatidylsérine pur et fortement dosé, sans mélanges superflus ni substances ajoutées qui n'y ont pas leur place.

Ce qu'est réellement la phosphatidylsérine et comment votre corps l'utilise

La phosphatidylsérine est un phospholipide, une substance de type gras que votre corps fabrique lui-même. C'est un composant des membranes cellulaires, la fine pellicule autour de chaque cellule. Dans le cerveau, c'est même le phospholipide le plus présent. Avec d'autres phospholipides, elle forme la double couche de graisse dont est constituée chaque membrane cellulaire, une structure que votre corps décompose et reconstruit en permanence. La particularité de la molécule tient à l'endroit où elle se situe dans cette membrane : normalement elle se trouve à l'intérieur de la paroi cellulaire, tournée vers l'intérieur de la cellule. Si elle se déplace vers l'extérieur, c'est pour le corps un signal, par exemple lors de l'élimination des cellules âgées. Beaucoup de gens se demandent si l'on tire aussi la phosphatidylsérine de l'alimentation. C'est possible : elle est naturellement présente entre autres dans les abats, le poisson, les haricots blancs et le soja, même s'il s'agit là de petites quantités. Par l'alimentation, on en reçoit en moyenne environ 130 mg par jour, tandis qu'un complément apporte une quantité fixe et plus élevée. Cette fluctuation dans l'alimentation est précisément la raison pour laquelle les personnes qui veulent délibérément un apport plus élevé et constant se tournent vers une gélule plutôt que vers le comptage de portions de poisson ou de haricots.

Extraite de soja sans OGM

La phosphatidylsérine de ce produit est extraite de soja, l'une des sources naturelles les plus riches. Vit4ever utilise pour cela du soja non génétiquement modifié. Bon à savoir : comme la matière première provient du soja, ce produit contient du soja comme allergène. L'enveloppe de la gélule elle-même est végétale, faite d'hydroxypropylméthylcellulose, ce qui rend le produit vegan. C'est une différence avec certains autres compléments de phosphatidylsérine sur le marché, qui utilisent des capsules molles de gélatine animale et ne conviennent donc pas à tout le monde. Ici seul le soja est la limite d'origine et l'enveloppe est végétale, de sorte que qui préfère ne pas utiliser de composants d'origine animale n'a pas à en tenir compte avec ce produit. Si vous comparez cela à une alimentation pure, il vous faudrait manger un multiple d'abats, de poisson ou de haricots blancs pour atteindre la même quantité, ce qui, en pratique, n'est pas réalisable pour la plupart des gens.

Une formule pure et le dosage

La recette a été volontairement gardée épurée. Outre la phosphatidylsérine, il n'y a que de la farine de riz comme excipient et l'enveloppe de gélule végétale, rien de plus. Vous prenez deux gélules par jour avec 200 ml d'eau au cours d'un repas. Ce dernier point a une raison : la phosphatidylsérine est une substance de type gras, et lors d'un repas contenant un peu de gras la prise se déroule le plus agréablement. Avec 300 mg par jour, vous êtes dans le haut de ce qui est retenu dans la recherche sur la phosphatidylsérine ; beaucoup de dosages se situent entre 100 et 300 mg par jour. En répartissant la prise sur deux moments, vous pouvez facilement l'intégrer à vos repas quotidiens, sans devoir prendre une grande quantité en une seule fois. Ce que beaucoup de gens ignorent : le pourcentage d'absorption de la phosphatidylsérine dépend en partie du fait de la prendre avec un peu de gras, c'est précisément pourquoi un repas est recommandé ici comme moment.

À qui ces gélules sont destinées

Cette phosphatidylsérine s'adresse aux adultes qui souhaitent ajouter délibérément ce phospholipide à leur alimentation, dans un dosage élevé et une forme pure. Le pot contient 180 gélules, de quoi tenir 90 jours à raison de deux par jour. Comme la formule est vegan et provient de soja sans OGM, c'est aussi une option si vous voulez éviter les ingrédients d'origine animale, à condition de ne pas avoir d'allergie au soja. Pour qui préfère ne pas utiliser de capsules molles d'origine animale, c'est un avantage pratique : beaucoup de produits de phosphatidylsérine sur le marché sont justement sous forme de capsules molles avec de la gélatine de bœuf ou de poisson, ce qui limite le choix pour les végétaliens. À raison de deux gélules par jour avec 200 ml d'eau, vous vous créez en outre un moment de prise fixe, ce qui facilite le maintien de l'usage dans la durée.

En bref : un complément de phosphatidylsérine pur avec 300 mg par jour issu de soja sans OGM, en gélules vegan et sans additifs superflus. Avec 180 gélules par pot, vous avez trois mois d'avance, de sorte que vous n'avez pas à recommander chaque mois.