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Vous recherchez la citicoline et vous tombez rapidement sur le terme CDP-choline. C'est exactement ce que contient ce produit. Chaque gélule de Vit4ever apporte 250 mg de citicoline, dont environ 50 mg comptent comme choline pure. C'est une substance naturellement présente dans chaque cellule de votre corps, y compris dans votre cerveau et votre foie. Dans votre alimentation quotidienne, vous ne rencontrez pratiquement pas ce composé lui-même.
La citicoline est le nom courant de la cytidine-5'-diphosphocholine. Derrière ce long nom se cache une molécule présente dans toutes les cellules de votre corps. Elle se compose de deux parties reliées entre elles : la choline et la cytidine. Votre corps produit lui-même ce composé comme étape intermédiaire dans la production de phosphatidylcholine. Cela se fait via une voie fixe dans vos cellules, la voie dite de Kennedy, nommée d'après le chercheur qui a cartographié cette voie métabolique dans les années cinquante. La phosphatidylcholine est l'un des principaux composants gras des membranes de vos cellules, les parois entourant chaque cellule. Ces membranes sont continuellement renouvelées, car vos cellules remplacent leurs composants en permanence. En bref : la citicoline est une substance propre au corps dont le nom chimique semble plus compliqué que le fonctionnement de la molécule elle-même.
La choline et la citicoline sont souvent confondues, mais elles ne sont pas identiques. La choline ordinaire est un nutriment isolé. La citicoline est cette même choline, mais faisant partie d'un composé plus grand, associée à la cytidine. Lorsque vous prenez de la citicoline, votre corps la scinde à nouveau en ces deux composants. La choline suit son propre chemin. La cytidine est convertie en uridine, une substance capable de traverser la barrière hémato-encéphalique, la couche protectrice qui détermine ce qui peut ou non passer de votre circulation sanguine vers votre cerveau. C'est là qu'intervient la différence. Là où un supplément de choline isolée n'apporte que de la choline, la citicoline (CDP-choline) fournit deux composants à la fois. Votre corps assimile bien cette forme. C'est pour cette raison que la forme est mentionnée séparément sur l'étiquette et que vous payez généralement aussi plus cher que pour la choline isolée.
La choline est un nutriment que votre corps utilise comme matière première. Elle fait partie de la phosphatidylcholine, que l'on retrouve dans la paroi de presque chaque cellule. En outre, la choline est le matériau de départ à partir duquel votre corps fabrique l'acétylcholine, une substance de signalisation qui transmet des messages entre les cellules nerveuses. La choline isolée se trouve notamment dans les œufs, le foie et la viande, mais la citicoline elle-même est pratiquement absente de l'alimentation. Ce produit contient 250 mg de citicoline par gélule, dont le fabricant mentionne environ 50 mg comme choline pure sur l'étiquette. Cette transparence au milligramme près est exactement ce que vous voulez voir sur un supplément de choline. Bon à savoir : la réglementation européenne autorise la citicoline dans les compléments jusqu'à un maximum de 500 mg par jour, donc avec 250 mg ce produit se situe largement en dessous de cette limite. Outre la citicoline, on rencontre aussi dans les compléments le bitartrate de choline et l'alpha-GPC, deux autres formes de choline couramment utilisées. Le bitartrate de choline est la forme la plus simple et la moins chère, avec une proportion relativement faible de choline pure par unité de poids. L'alpha-GPC contient au contraire un pourcentage élevé de choline et est souvent utilisé en combinaison avec des suppléments sportifs. La citicoline se situe entre les deux du point de vue de la structure : elle apporte moins de choline pure par milligramme que l'alpha-GPC, mais elle amène avec la cytidine un deuxième composant que les autres formes n'ont pas.
Vit4ever propose ce produit dans un pot de 180 gélules. Avec la prise recommandée de 1 gélule par jour, vous disposez ainsi d'une réserve pour environ six mois. Le dosage de 250 mg par gélule correspond à ce que l'on retrouve chez les marques connues sur le marché néerlandais, où 250 mg de citicoline est une quantité courante par gélule. La gélule elle-même est végétale et fabriquée en HPMC plutôt qu'en gélatine. Le produit est en outre sans lactose, sans gluten, sans dioxyde de titane ni colorants et arômes artificiels. Il est conditionné en Allemagne et en Europe, selon les normes HACCP, GMP et ISO 22000:2018. Ce supplément de CDP-choline s'inscrit ainsi dans un régime végan sans additifs inutiles.
La citicoline est donc une substance que vous produisez vous-même et qui est présente dans chaque cellule, mais que vous n'obtenez presque pas de l'alimentation. Ce produit réunit ce composé dans une gélule végétale avec une quantité fixe de 250 mg, avec la choline déclarée au milligramme près.
Chaque gélule contient 250 mg de citicoline (CDP-choline), dont environ 50 mg de choline pure. C'est la quantité que l'on retrouve aussi chez les marques connues sur le marché.
Avec 1 gélule par jour, un pot vous dure environ six mois. Ainsi, vous n'avez pas à commander à nouveau chaque mois.
La gélule est fabriquée en HPMC végétale. Le produit est sans gélatine, sans lactose, sans gluten, sans dioxyde de titane et sans colorants et arômes artificiels.
Conditionné selon les normes HACCP, GMP et ISO 22000:2018. Chaque ingrédient et chaque dosage figure intégralement sur l'étiquette.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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La citicoline est le nom courant de la cytidine-5'-diphosphocholine, une substance propre au corps présente dans chaque cellule. Elle se compose de choline et de cytidine reliées entre elles. Votre corps l'utilise comme étape intermédiaire dans la production de phosphatidylcholine, un composant de vos membranes cellulaires.
La choline est un nutriment isolé. La citicoline est un composé plus grand dans lequel la choline est associée à la cytidine. Lorsque vous prenez de la citicoline, votre corps la scinde à nouveau en ces deux parties. La citicoline fournit donc de la choline plus un deuxième composant, la cytidine, qu'un supplément de choline isolée n'apporte pas.
Chaque gélule contient 250 mg de citicoline (CDP-choline). Parmi ceux-ci, environ 50 mg comptent comme choline pure. La prise recommandée est de 1 gélule par jour avec suffisamment de liquide.
Oui, les gélules sont véganes. La gélule est fabriquée en hydroxypropylméthylcellulose (HPMC) végétale plutôt qu'en gélatine. La citicoline elle-même est également fabriquée sans matières premières animales.
La citicoline elle-même est presque absente de l'alimentation. En revanche, on trouve par exemple dans les œufs, le foie et la viande des composés de choline isolés. Le composé citicoline, votre corps le produit surtout lui-même, dans le cadre de son propre métabolisme.
Cognizin est une marque déposée pour une matière première de citicoline spécifique du fabricant Kyowa Hakko. La citicoline de ce produit de Vit4ever n'est pas cette matière première de marque, mais fournit la même substance : la CDP-choline, avec 250 mg par gélule.
