Combien de gélules par jour ?
Une gélule par jour, avec de l'eau ou du jus. Un pot de 60 gélules dure ainsi deux mois.
Swanson
Ultimate 16-Strain Probiotique | 60 gélules | Swanson
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Probiotique 16 souches de Swanson
Voici une formule de probiotiques de Swanson réunissant seize souches bactériennes différentes dans une seule gélule. S'y ajoutent des FOS prébiotiques, une sorte de nourriture pour les bactéries. Chaque gélule apporte 3,2 milliards de bactéries (UFC) dans une enveloppe végétale. Les gélules n'ont pas besoin d'être réfrigérées. Vous en prenez une par jour. Le produit est aussi connu sous le nom de Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain.
Ce que sont les probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, le plus souvent des bactéries, naturellement présents dans vos intestins. Dans un complément, certaines souches sont cultivées, séchées et conditionnées en gélule. Chaque souche porte un nom propre, composé d'un genre, d'une espèce et parfois d'un code de souche. Cette formule en réunit seize, réparties notamment entre Lactobacillus, Bifidobacterium et Streptococcus thermophilus. Le nombre de bactéries vivantes s'exprime en UFC, unités formant colonie. Cette gélule en contient 3,2 milliards au moment de la production.
Seize souches plutôt qu'une seule
Beaucoup de produits probiotiques contiennent une ou deux souches. Cette formule en choisit seize. L'idée derrière ce choix est la variété : des souches différentes ont des propriétés différentes. On y trouve onze espèces de Lactobacillus, dont Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus reuteri, et quatre espèces de Bifidobacterium. S'y ajoute Streptococcus thermophilus. Ce que beaucoup ignorent : ce sont le type de bactérie et la souche spécifique qui déterminent les propriétés, pas seulement le nombre total d'UFC. Un mélange large donne donc un profil différent d'un produit à souche unique.
Les FOS, l'ajout prébiotique
Outre les bactéries, cette formule contient des FOS, fructo-oligosaccharides. C'est un prébiotique : pas une bactérie, mais une sorte de fibre qui sert de nourriture aux bactéries. Les FOS sont naturellement présents dans les plantes, par exemple dans les oignons et la chicorée. La combinaison d'un probiotique et d'un prébiotique dans un même produit est parfois appelée synbiotique. En les réunissant, vous n'avez pas à les prendre séparément. C'est une combinaison très utilisée dans ce type de compléments.
La gélule végane et la conservation
La gélule est fabriquée en hypromellose, un matériau végétal, et porte le nom EMBO CAPS. Ce produit convient donc aux véganes. La gélule est conçue pour protéger son contenu le long du tube digestif. Pratique : ce produit n'a pas besoin d'être réfrigéré, contrairement à certains autres probiotiques. Vous pouvez simplement le conserver au sec, à température ambiante. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que les probiotiques font dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce qu'ils contiennent.
Ce probiotique 16 souches de Swanson combine un large mélange de souches bactériennes avec des FOS prébiotiques, dans une gélule végane qui ne nécessite pas de réfrigération. Un pot contient 60 gélules, de quoi tenir deux mois à raison d'une par jour.
Pourquoi choisir l'Ultimate 16-Strain Probiotique de Swanson ?
Seize souches dans une gélule
Cette formule contient seize souches bactériennes différentes, dont onze espèces de Lactobacillus et quatre espèces de Bifidobacterium. Beaucoup d'autres produits s'arrêtent à une ou deux.
3,2 milliards d'UFC par gélule
Chaque gélule apporte 3,2 milliards de bactéries au moment de la production. Ce nombre est indiqué en UFC, unités formant colonie.
Avec des FOS prébiotiques
En plus des bactéries, la formule contient des FOS, une fibre qui sert de nourriture aux bactéries. Probiotique et prébiotique réunis dans une gélule.
Végane et sans réfrigération
La gélule est en hypromellose végétale et n'a pas besoin d'être au réfrigérateur. Conservez-la simplement au sec, à température ambiante.
Zusammensetzung
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Questions fréquentes
Quelles souches bactériennes contient-il ?
Seize au total, réparties notamment entre Lactobacillus (dont L. acidophilus et L. reuteri), Bifidobacterium et Streptococcus thermophilus. C'est un large mélange plutôt qu'une souche unique.
Que sont les FOS et pourquoi sont-ils inclus ?
FOS signifie fructo-oligosaccharides, une fibre qui sert de nourriture aux bactéries. C'est un prébiotique. Avec les bactéries, il forme ce qu'on appelle un synbiotique.
Ce produit doit-il aller au réfrigérateur ?
Non. Contrairement à certains autres probiotiques, cette formule n'a pas besoin d'être réfrigérée. Conservez les gélules au sec, à température ambiante. La gélule est par ailleurs végane.
Que signifie UFC ?
UFC signifie unités formant colonie, c'est-à-dire le nombre de bactéries vivantes capables de former une colonie. Cette gélule en contient 3,2 milliards au moment de la production. Cela renseigne sur la quantité de bactéries vivantes, pas sur le type.
Une formule à 16 souches est-elle meilleure qu'une souche unique ?
Meilleure ou non, cela dépend de ce que vous cherchez ; nous ne pouvons pas nous prononcer là-dessus. La différence est toutefois claire : une souche donne un profil unique, un mélange de seize apporte plus de variété. Le nombre total d'UFC ne dit pas tout, la composition compte aussi.