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Une poudre pour boisson sportive apportant 36 grammes de glucides et des électrolytes par portion de 40 grammes dans 500 ml d'eau. SiS GO Electrolyte Citron associe maltodextrine et fructose à du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium dans une solution isotonique à 6 %. Citron est la saveur la plus neutre des trois : légèrement acidulée, facile à boire sur une longue période. Sans caféine. Convient aux vegans. Certifié Informed Sport. Contient de l'aspartame.
Les sportifs pensent parfois que plus de poudre par bidon signifie plus d'énergie. Mais une concentration supérieure à 8 % rend la boisson hypertonique, ce qui pousse l'estomac à attirer du liquide supplémentaire pour la diluer. Cela ralentit la vidange gastrique et provoque une sensation de ballonnement. GO Electrolyte est dosé à exactement 40 grammes dans 500 ml d'eau. C'est la limite à laquelle l'estomac laisse passer la boisson directement sans compenser. Utiliser plus de poudre que recommandé est donc contre-productif.
Lors d'un effort prolongé, on gère normalement deux choses séparément : un bidon pour l'hydratation et des gels pour l'énergie. GO Electrolyte combine les deux dans un seul bidon. Les 36 grammes de glucides par portion couvrent la partie basse de la fourchette recommandée. Pour aller plus haut, ajoutez un gel. Pour seulement vous hydrater, la pastille GO Hydro est l'option plus légère sans glucides.
Citron est largement apprécié justement parce qu'il n'est pas envahissant. Après plusieurs bidons, la saveur reste en arrière-plan et ne gêne pas. C'est le choix logique comme option de base pour les entraînements et les compétitions. Orange ou Cassis peuvent être gardés volontairement pour varier lors de sorties ou de courses plus longues.
Citron a l'impression gustative la plus légère des trois variantes GO Electrolyte. Lors d'un effort prolongé, les saveurs très sucrées lassent plus vite. Citron reste agréable à consommer après des heures de vélo, ce qui contribue à boire de façon régulière pendant toute la séance.
Les glucides proviennent de deux sources qui utilisent chacune leur propre voie d'absorption dans l'intestin. La maltodextrine est absorbée rapidement via SGLT1 comme source de glucose. Le fructose passe par GLUT5 et est traité par le foie. Cette combinaison assure un débit total de glucides par heure plus élevé qu'une source unique.
Le mélange d'électrolytes de GO Electrolyte contient quatre minéraux. Le sodium est le principal et soutient la rétention d'eau et la sensation de soif. Le potassium et le magnésium jouent un rôle dans la fonction musculaire et sont eux aussi perdus par la sueur. Le calcium complète le profil. Ensemble, ils couvrent les pertes de base lors d'un effort modéré à intensif de plus d'une heure.
Libre à combiner avec des produits contenant de la caféine sans influer sur la limite journalière. Chaque lot de production est contrôlé par Informed Sport. Sans gluten, lactose, soja ni fruits à coque. Contient de l'aspartame comme édulcorant, ne convient pas en cas de phénylcétonurie.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Notre service client est joignable les jours ouvrés de 9h00 à 17h00.
Le ratio de base est de 8 grammes de poudre pour 100 ml d'eau. Pour 750 ml, utilisez 60 grammes ; pour 1 litre, 80 grammes. Conservez toujours le même ratio. Plus de poudre par ml donne une boisson hypertonique, absorbée plus lentement.
Oui. Une portion trois à quatre heures avant l'effort aide à optimiser vos réserves de glycogène et votre équilibre hydrique. SiS conseille en complément une demi-portion deux heures avant le départ. Pendant l'effort, buvez une portion toutes les 45 à 60 minutes.
GO Hydro apporte des électrolytes avec moins de 1 gramme de glucides par pastille. GO Electrolyte apporte 36 grammes de glucides en plus des électrolytes. Choisissez GO Hydro si vous gérez l'énergie via des gels ou des barres et souhaitez seulement compléter les électrolytes. Choisissez GO Electrolyte si vous voulez énergie et hydratation dans un seul bidon.
Les glucides totaux sont majoritairement composés de maltodextrine, un polysaccharide sans goût sucré. Environ 5 grammes par portion sont du fructose, classé comme sucre sur l'étiquette. Le goût sucré de la boisson elle-même provient de l'aspartame, pas du sucre.
Le pot de 500 grammes donne 12 portions de 40 grammes. Le pot de 1600 grammes donne 40 portions. Par portion, le grand pot est plus économique. En cas d'usage quotidien d'une portion par heure d'entraînement, le grand pot est plus pratique.
Beaucoup de boissons isotoniques prêtes à l'emploi contiennent du sucre comme source de glucides et se situent autour de 6 à 8 % de concentration. GO Electrolyte utilise maltodextrine et fructose sous forme de poudre, ce qui vous permet de déterminer vous-même la concentration en ajustant la quantité d'eau. Cela donne plus de contrôle et revient moins cher par portion que des bouteilles de boisson sportive.
