SiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange
Une barre énergétique à mâcher de 60 grammes avec 45 grammes de glucides. SiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange fournit le même ratio 1:0,8 glucose sur fructose que le reste de la gamme Beta Fuel, mais sous une forme solide à mâcher au lieu d'un gel liquide. La saveur est un léger goût d'orange, frais et pas trop sucré. À casser en six cubes d'environ 7 grammes de glucides chacun. Sans gluten, sans caféine. Certifié Informed Sport.
Mâcher comme alternative à avaler
Les gels sont liquides et sont absorbés en un seul geste. Cela fonctionne bien pour beaucoup d'athlètes, mais lors d'un effort prolongé, une lassitude gustative ou une irritation gastrique liée aux sucres liquides peut survenir. Une chew bar demande de mâcher, ce qui procure une sensation tout à fait différente. Les glandes salivaires sont stimulées, le mouvement de mastication donne mentalement l'impression de manger plutôt que de boire, et la vitesse d'ingestion est plus lente. Ce dernier point peut être avantageux si vous voulez soulager votre estomac tout en gardant des glucides.
Ratio 1:0,8 sous forme solide
Les gels de la gamme Beta Fuel utilisent de la maltodextrine et du fructose. La chew bar utilise du sirop de glucose et du sirop de fructose. Le principe est le même : deux sources de glucides avec deux voies de transport différentes dans l'intestin. Le glucose via SGLT1 vers les muscles, le fructose via GLUT5 vers le foie. Le ratio 1:0,8 augmente l'efficacité d'oxydation de 62 % à 74 % par rapport à un ratio 2:1. 45 grammes de glucides par barre de 60 grammes.
Six cubes par barre, 7 grammes à chaque fois
La barre est prédécoupée en six cubes séparés. Vous pouvez casser la barre à l'avance et conserver les morceaux dans une poche pour les prendre un par un. Ou vous ouvrez la barre et cassez un morceau en roulant. Chaque cube fournit environ 7 grammes de glucides. Pour la plupart des athlètes, c'est suffisant pour une prise de 10 à 15 minutes à une allure où vous ne voulez pas vous arrêter ni passer du temps à manger.
La chew bar est conçue comme complément ou remplacement des gels dans la stratégie Beta Fuel. Pour ceux qui roulent ou courent longtemps et veulent alterner entre sources d'énergie liquides et solides, elle s'intègre bien à côté des gels sans compliquer le calcul des glucides.