Vitamine D3 2000 UI | Cholécalciférol | 240 capsules molles | NOW Foods

Vitamine D3 2000 UI de NOW Foods

Vous souhaitez une vitamine D quotidienne un peu plus élevée ? Cette vitamine D3 de NOW Foods apporte 50 µg par capsule molle, soit 2000 UI. La vitamine D3 est du cholécalciférol, la même forme que votre peau produit elle-même sous l'effet du soleil. Un pot contient 240 capsules molles.

Ce qu'est la vitamine D3

La vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour cette production, ce qui explique que beaucoup de personnes en reçoivent justement moins durant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve aussi dans l'alimentation animale ; la variante végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments. Sur les étiquettes, la vitamine D apparaît sous deux unités : le microgramme (µg) et les unités internationales (UI). Pour la vitamine D, 1 microgramme correspond à 40 UI, donc 50 µg équivaut à 2000 UI. Cela explique pourquoi la même vitamine figure parfois en mcg et parfois en UI. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule ne suffit souvent pas : le poisson gras, les œufs et les produits enrichis en apportent, mais la majeure partie provient normalement du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent une vitamine D supplémentaire pour certains groupes et pourquoi beaucoup de personnes la complètent toute l'année.

À quoi contribue la vitamine D

La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue en outre à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore et à une calcémie normale. La vitamine D joue également un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé approuvées se trouve plus bas sur cette page. Les 2000 UI par capsule molle font de cette vitamine D3 un complément un peu plus soutenu qu'un 1000 UI standard.

Capsule molle avec de l'huile comme support

Comme la vitamine D est liposoluble, cette vitamine D3 se trouve dans une capsule molle contenant de l'huile : ici une base d'huile d'olive extra vierge et d'huile de carthame. Cette base grasse correspond au caractère liposoluble de la vitamine. La capsule molle est petite et se glisse facilement. Une base huileuse a pour avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans une matière grasse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D à partir de l'alimentation. Comme l'enveloppe contient de la gélatine, ce produit ne convient pas aux végétariens ni aux végans.

Un grand pot de 240 capsules molles

Un pot contient 240 capsules molles, une réserve généreuse qui dure longtemps. Il s'agit d'un produit simple : uniquement de la vitamine D3 dans une base huileuse, sans mélange ni autres ajouts. Cette variante 2000 UI se situe, en termes de dosage, entre la variante d'entrée de 1000 UI et la variante fortement dosée de 5000 UI, et constitue un choix pour qui souhaite compléter un peu plus largement sans passer directement au dosage le plus élevé. En résumé : une vitamine D3 pratique, à dosage intermédiaire, d'une marque réputée pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.