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Du GABA sous une forme pratique de comprimé à sucer, avec par dose journalière de 2 comprimés 700 mg de GABA, 75 mg de L-théanine issue d'extrait de thé vert (98%), complété par de la vitamine B6. Sucré au xylitol, avec des arômes naturels d'orange, de mangue et de citron. Vegan. Fabriqué par LUTO Supplements.
Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est une substance que le corps produit lui-même et qui joue un rôle de neurotransmetteur dans le système nerveux. La L-théanine est un acide aminé présent naturellement dans le thé vert ; dans ce produit, elle est fournie sous forme d'extrait de thé vert standardisé à 98% de L-théanine. Le GABA et la L-théanine sont souvent combinés dans les compléments. Il n'existe pas d'allégations EFSA approuvées pour le GABA et la L-théanine eux-mêmes, c'est pourquoi nous ne faisons aucune affirmation sur leur action. La vitamine B6 ajoutée dispose, elle, d'allégations approuvées.
Contrairement à une gélule que l'on avale, un comprimé à sucer se laisse fondre lentement dans la bouche. Cela rend l'eau inutile et offre une agréable saveur fruitée. Les comprimés sont sucrés au xylitol, un substitut du sucre, et aromatisés avec des arômes naturels d'orange, de mangue et de citron. Cela les rend pratiques à emporter et agréables à utiliser pour ceux qui n'aiment pas avaler des gélules.
Prenez 2 comprimés à sucer par jour, laissez-les fondre lentement dans la bouche. La formule est entièrement vegan. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.
Chaque comprimé apporte 350 mg d'acide gamma-aminobutyrique. À raison de 2 comprimés par jour, vous atteignez 700 mg, ce qui se situe largement dans les dosages courants des compléments. Le dosage n'est donc pas symbolique mais réellement pertinent.
La vitamine B6 de cette formule est ajoutée sous forme de P-5-P, la forme biologiquement active. Votre corps n'a pas besoin de la convertir d'abord avant de pouvoir l'utiliser. C'est pertinent car la B6 est un cofacteur dans la conversion du glutamate en GABA.
Ce sont des comprimés à sucer que vous laissez fondre sous la langue. Les ingrédients sont absorbés par la muqueuse buccale. Pratique si vous préférez ne pas avaler de gélules, et avec une saveur fruitée grâce aux arômes naturels de mangue, d'orange et de citron.
Les comprimés sont sucrés au xylitol au lieu du sucre. Ils ne contiennent ni colorants artificiels ni conservateurs. La formule est entièrement végétale et sans gluten ni lactose.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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GABA signifie acide gamma-aminobutyrique. C'est un acide aminé que votre corps produit lui-même dans le cerveau, où il agit comme un neurotransmetteur inhibiteur. Cela signifie qu'il apaise les cellules nerveuses. Votre corps fabrique le GABA à partir du glutamate, une autre substance de signalisation qui, elle, stimule. Pour cette conversion, votre corps a besoin de vitamine B6.
Avec un comprimé à sucer, vous laissez fondre le comprimé sous votre langue. L'idée est que les ingrédients sont absorbés par la muqueuse buccale plutôt que par l'estomac. Que cela fasse réellement une grande différence d'absorption pour le GABA n'est pas démontré de façon définitive sur le plan scientifique, mais beaucoup d'utilisateurs préfèrent cette forme aux gélules qu'il faut avaler.
C'est une question légitime. La barrière hémato-encéphalique est un filtre sélectif qui ne laisse probablement passer le GABA que de façon limitée. Le débat se poursuit parmi les chercheurs sur la quantité de GABA pris par voie orale qui devient réellement disponible au niveau central. Une partie de l'effet passe peut-être par des récepteurs périphériques ou des voies indirectes. Malgré cette incertitude, beaucoup de gens choisissent délibérément la supplémentation en GABA.
À raison de 2 comprimés par jour, vous avez un mois de réserve. Par dose de 2 comprimés, vous recevez 700 mg de GABA, ce qui se situe dans les dosages courants des compléments. Pour qui souhaite en prendre moins (1 comprimé par jour), le pot dure deux mois. Cela dépend donc de votre usage personnel.
La vitamine B6 est un cofacteur dans la conversion du glutamate en GABA dans votre corps. Sans suffisamment de B6, cette conversion ne peut pas bien se dérouler. Dans ce produit, la B6 est ajoutée sous forme de pyridoxal-5-phosphate, la forme active que votre corps peut utiliser directement sans étapes de conversion supplémentaires. Le dosage par comprimé est modéré (0,7 mg), mais à raison de 2 comprimés par jour, vous vous rapprochez de l'apport journalier recommandé.
Le GABA est lui-même un neurotransmetteur inhibiteur qui apaise les cellules nerveuses. La L-théanine est un acide aminé issu du thé qui agit par une autre voie : elle module la signalisation du glutamate et peut, elle, franchir la barrière hémato-encéphalique, ce que le GABA ne fait probablement guère. Dans ce produit, le GABA est l'ingrédient principal avec 350 mg par comprimé. La quantité de L-théanine, à 37,5 microgrammes, est très faible comparée aux 100 à 200 mg habituels dans les études. Il s'agit donc surtout d'un produit GABA.
