L-Glutamine Ultra 1100mg | 365 gélules | German Elite Nutrition

L-Glutamine Ultra de German Elite Nutrition

Vous cherchez de la glutamine à dose élevée par gélule ? La L-glutamine Ultra de German Elite Nutrition fournit 1100 mg par gélule. Avec six gélules, vous atteignez 6600 mg par jour. La L-glutamine est un acide aminé, l'un des éléments de base des protéines. Un pot contient 365 gélules, vous êtes donc pour un bon moment pourvu avec une portion journalière fixe.

Ce qu'est la l-glutamine

La l-glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans votre corps. Vous la produisez vous-même, surtout dans vos muscles, et elle se trouve en outre dans les aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Parmi les sportifs, la glutamine est l'un des acides aminés les plus connus. Beaucoup de gens la prennent comme complément isolé à côté de leur apport quotidien en protéines, simplement pour compléter cet apport sans devoir préparer tout un shake. Ces gélules contiennent de la l-glutamine pure, sans arômes, sans édulcorants et sans agents de charge inutiles. Rien que l'essentiel, pas plus. La poudre nécessite un shaker, une dosette et un moment pour tout préparer. Les gélules sautent ces étapes : vous les sortez du pot et les avalez avec une gorgée d'eau. Pour qui préfère ne pas goûter sa glutamine, c'est une différence agréable. Vous savez en outre précisément ce que vous absorbez, sans rien peser.

1100 mg par gélule, 6600 mg par portion journalière

Ce qui distingue cette variante, c'est le dosage par gélule. Avec 1100 mg, il y en a plus que dans beaucoup d'autres gélules de glutamine du marché, où 500 à 750 mg par gélule sont courants. Vous en avez donc besoin de moins pour la même quantité. Six gélules fournissent ensemble 6600 mg. Faites le calcul : avec une gélule de 500 mg, il vous en faudrait treize pour ces mêmes 6600 mg. Vous prenez ainsi votre glutamine sous forme de gélule, sans peser, préparer ou boire de la poudre. Pratique si vous préférez éviter le goût neutre et un peu fade de la poudre de glutamine. Et pratique en déplacement : un petit pot ou une plaquette de gélules se glisse facilement dans votre sac de sport, alors qu'un sachet de poudre plus une dosette sont bien moins pratiques. Les gélules elles-mêmes ont un format courant, elles se laissent donc bien avaler. Répartir six unités sur la journée revient pour la plupart des gens à en prendre une à chaque repas. Qui préfère tout prendre en une fois le peut aussi, même si répartir sur la journée est plus courant.

Gélule en gélatine bovine

Bon à savoir : l'enveloppe de la gélule est fabriquée en gélatine bovine. Ce produit n'est donc ni vegan ni végétarien. Si vous cherchez une option d'origine végétale, la poudre de glutamine libre est une alternative, car elle se compose de l'acide aminé pur sans gélule autour. Outre la gélatine, la gélule contient uniquement une petite quantité d'acide stéarique comme agent de démoulage, une substance qui empêche pendant la production que la poudre ne s'agglomère dans la machine. Rien d'autre : pas de colorants, pas d'arômes, pas de conservateurs. La gélatine bovine est un matériau de gélule couramment utilisé qui se dissout dans votre estomac. Qui mange sciemment de façon végétale choisit donc plutôt la poudre, qui vient entièrement sans enveloppe. La liste des ingrédients est pour le reste courte et claire, exactement ce qu'on peut attendre d'un produit d'acide aminé pur.

Comment prendre la l-glutamine sous forme de gélule

La portion journalière est de six gélules, réparties sur la journée avec suffisamment d'eau. Il n'y a pas de moment fixe. Certains les prennent autour des repas, d'autres autour de leur entraînement, et d'autres encore les répartissent simplement sur la matinée et l'après-midi. Choisissez ce qui convient à votre rythme. Prenez les gélules de préférence avec une bonne gorgée d'eau, surtout si vous en prenez plusieurs à la fois, elles glissent alors plus facilement. Comme un pot contient 365 gélules, un emballage dure, à raison de six par jour, un peu plus de deux mois. Si vous voulez prendre moins de gélules par jour, un pot dure d'autant plus longtemps, même si vous arrivez alors à une quantité journalière plus faible. Vous déterminez ainsi vous-même comment répartir le pot et combien de temps il dure.

En bref, la l-glutamine Ultra est une gélule de glutamine à dose élevée avec 1100 mg par unité, destinée à qui préfère avaler la glutamine plutôt que la boire. Un pot de 365 gélules dure, à raison de six par jour, un peu plus de deux mois. Vous gardez ainsi votre apport en acides aminés simple et clair, sans poudre, shaker ni dosette. Un choix direct pour votre réserve d'acides aminés.