Clear Whey Protein Isolate Myrtille & Noix de Coco | 900 g | German Elite Nutrition

Clear Whey Protein Isolate Myrtille & Noix de Coco de German Elite Nutrition

Une myrtille fruitée avec une touche tropicale de noix de coco, le tout dans un shake clair. Cette clear whey de German Elite Nutrition n'est pas un milkshake épais mais une boisson protéinée légère qui se boit comme une limonade. Mélangez 30 grammes de poudre dans de l'eau froide et vous obtenez une boisson transparente et fruitée avec 24,5 grammes de protéines par portion. Un pot de 900 grammes équivaut à 30 portions, soit environ un mois.

Du shake épais à la boisson claire

Un shake protéiné ordinaire ressemble souvent à un en-cas : crémeux, rassasiant et fait de protéines de lait qui se dissolvent de façon trouble. La clear whey renverse cela. Grâce à l'isolat de protéines de lactosérum, la forme la plus purifiée de whey, la poudre se dissout de façon transparente dans l'eau. Lors de la purification, la majeure partie des matières grasses et du sucre du lait disparaît, de sorte qu'il reste surtout des protéines. Vous buvez donc une myrtille fraîche avec de la noix de coco, et non un milkshake lourd.

Les protéines restent l'essentiel : les protéines contribuent à une augmentation de la masse musculaire, et les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Pour les sportifs qui s'entraînent beaucoup, cette combinaison tombe bien. Vous obtenez les mêmes protéines, mais sous une forme légère qui ne pèse pas sur l'estomac.

Les valeurs nutritionnelles en bref

Les chiffres sont simples. Par portion de 30 grammes, vous obtenez 24,5 grammes de protéines et environ 103 kilocalories. Les matières grasses et les glucides restent sous le dixième de gramme, et il n'y a pas de sucre ajouté. C'est logique, car l'isolat est presque de la protéine pure avec peu d'éléments autour. Vous couvrez ainsi une bonne partie de vos besoins quotidiens en protéines sans déséquilibrer votre plan calorique.

Les protéines agissent au-delà des seuls muscles, car les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale. Une remarque : la poudre provient du lait et contient du lactose. L'isolat en contient moins que le concentré, mais cette myrtille avec noix de coco n'est pas sans lactose. Si vous y êtes sensible, tenez-en compte.

Une conclusion rafraîchissante après l'entraînement

La clear whey se révèle surtout comme boisson de récupération juste après l'entraînement. Votre corps réclame alors des protéines, tandis qu'un estomac plein est plutôt désagréable. Un verre frais de myrtille et noix de coco se boit alors facilement. Mélangez 30 grammes dans 300 ml d'eau froide et secouez brièvement. Réparties sur la journée, 1 à 3 portions conviennent parfaitement, par exemple le matin et après le sport.

Avec de l'eau, la boisson reste claire et légère. Si vous choisissez le lait, elle devient plus onctueuse, mais vous perdez alors une partie de ce caractère transparent et rafraîchissant qui fait le charme de cette saveur. Si vous prenez souvent un shake, cette combinaison est une manière agréable de varier avec une simple saveur de fruits rouges.

Myrtille et noix de coco : fruité avec une touche tropicale

Le goût commence fruité et sucré, marqué par la myrtille foncée, avec en arrière-plan une note douce et crémeuse de noix de coco. Aucun sucre n'est ajouté, la douceur provient de l'édulcorant sucralose. Ainsi la boisson reste fraîche et légère, même au deuxième verre de la journée. Cette touche de noix de coco rend cette variante un peu différente de la saveur de fruits rouges habituelle, et cela se remarque surtout dans l'arrière-goût.

Cette combinaison se prête bien à l'alternance avec une simple saveur de fruits rouges ou d'agrumes. Si vous buvez un shake plus d'une fois par jour, cette touche tropicale de noix de coco entretient l'intérêt. Elle fonctionne aussi comme boisson pour le coup de barre de l'après-midi : au lieu d'une canette de soda pleine de sucre, prenez un verre frais de myrtille avec noix de coco, avec une bonne portion de protéines. Mélangez 30 grammes dans 300 ml d'eau froide, ou utilisez un peu moins d'eau si vous voulez un goût plus prononcé. Si vous l'emportez, ne mettez que la poudre dans le shaker et ajoutez l'eau froide juste avant de boire. Ainsi la boisson reste claire et fraîche au lieu de tiède et mousseuse.

En bref, vous obtenez une manière claire et aérienne d'assimiler vos protéines. Pour ceux qui aiment quelque chose de fruité avec une touche originale après l'entraînement, cette myrtille avec noix de coco est une alternative agréable qui dure longtemps. Avec 30 portions par pot, un usage quotidien vous assure environ un mois de shakes frais, et grâce à la note de noix de coco, ce stock reste agréable à consommer.