CLA (Acide Linoéique Conjugué) 1000mg | 240 Softgels | German Elite Nutrition

CLA de German Elite Nutrition

Vous cherchez du CLA fortement dosé par softgel ? Les softgels CLA de German Elite Nutrition apportent 1000 mg d'acide linoéique conjugué par softgel. Une portion journalière de trois softgels atteint ainsi 3000 mg. Le CLA est un acide gras de la famille des oméga-6, le plus souvent extrait de l'huile de carthame végétale. Un pot contient 240 softgels. C'est un produit que les sportifs prennent souvent en complément de leur alimentation quotidienne, dans une quantité fixe par jour.

Ce qu'est précisément le CLA

CLA signifie conjugated linoleic acid, c'est-à-dire acide linoéique conjugué. C'est un acide gras naturellement présent en petites quantités dans la viande et les produits laitiers des ruminants, comme le bœuf, le fromage et le lait. Dans les compléments, il est le plus souvent obtenu à partir de l'huile de carthame, une huile végétale issue de la plante du carthame. Le carthame, aussi appelé huile de chardon, est une culture dont on concentre l'acide linoéique pour obtenir l'huile riche en CLA de ces softgels. La différence avec l'acide linoéique ordinaire tient à la structure de la molécule : dans le CLA, les doubles liaisons se situent à un autre endroit, et c'est précisément ce que signifie le terme conjugué. Ces liaisons décalées font du CLA un groupe distinct d'acides gras aux différentes variantes, appelées isomères. L'extrait d'huile de ces softgels est standardisé à 80 % d'isomères de CLA, dont les formes bien connues c9 et t11. Parmi les sportifs, le CLA est l'un des compléments d'acides gras les plus connus, souvent pris en complément de l'alimentation quotidienne. Comme l'action du CLA ne figure pas comme allégation autorisée dans la base de données de l'UE, nous décrivons ici seulement ce qu'il est et comment il est constitué. Bon à savoir : la quantité de CLA que vous obtenez par l'alimentation ordinaire est relativement faible, surtout si vous mangez peu de viande ou de produits laitiers. Un complément apporte une quantité fixe, bien plus élevée par jour, de sorte que vous savez précisément ce que vous absorbez. C'est pour beaucoup d'utilisateurs la raison de choisir un softgel plutôt que de le tirer de l'alimentation.

1000 mg par softgel, 3000 mg par jour

Chaque softgel contient 1000 mg d'acide linoéique conjugué. Trois softgels par jour atteignent ensemble 3000 mg de CLA, la quantité que l'on rencontre souvent dans ce type de produit. Les softgels sont sans gluten et sans lactose et ne contiennent ni stéarate de magnésium, ni colorants, ni arômes. Les softgels ont un format courant que la plupart des gens avalent sans difficulté. Vous les prenez répartis sur la journée avec de l'eau, par exemple au moment des repas. Beaucoup d'utilisateurs en prennent un au petit-déjeuner, un au déjeuner et un au dîner, afin de répartir la prise sur la journée. Il n'y a pas d'heure fixe ; choisissez ce qui convient à votre routine. Un pot de 240 softgels dure, à raison de trois par jour, largement plus de deux mois, vous disposez donc d'une bonne période avec un seul pot.

Pourquoi un softgel et non de l'huile pure

Un softgel est une capsule molle dans laquelle l'huile est enfermée. C'est pratique pour un acide gras que vous devriez sinon prendre sous forme liquide. Beaucoup de gens trouvent un softgel neutre plus facile qu'une cuillère d'huile : vous n'avez rien à mesurer ni à mélanger à vos aliments, et vous ne goûtez pas l'huile. L'huile est en outre protégée dans l'enveloppe, ce qui vous évite de vous salir et garantit une quantité toujours identique à chaque prise. Vous absorbez ainsi une quantité fixe à chaque fois. En bref, la forme softgel rend la prise quotidienne plus simple que l'huile de carthame en vrac.

Softgel en gélatine de bœuf

Important à savoir : l'enveloppe du softgel est fabriquée à partir de gélatine de bœuf. Ce produit n'est donc ni végane ni végétarien, même si l'acide gras CLA lui-même est d'origine végétale. Outre la gélatine, l'enveloppe contient du glycérol comme plastifiant, qui garde le softgel souple. La gélatine est le matériau le plus utilisé pour les softgels, car elle enferme bien l'huile et la protège de l'air. Chaque lot est produit en Europe selon les normes HACCP et BPF et testé notamment pour les métaux lourds et la pureté microbiologique. Ces normes décrivent comment un site de production doit gérer l'hygiène et le contrôle, afin que chaque pot ait la même qualité. En bref, il s'agit d'un CLA fortement dosé avec 1000 mg par softgel et 3000 mg par portion journalière, dans un pot de 240 unités. Tenez compte de la gélatine de bœuf dans votre choix, car elle rend ce produit inadapté si vous souhaitez éviter les ingrédients d'origine animale. Pour qui n'y voit pas d'objection, ces softgels offrent une forme propre et testée en laboratoire de CLA avec une teneur claire par unité.