Bore (Borium Max) 10mg | 365 Comprimés | German Elite Nutrition

Le Bore de German Elite Nutrition

Vous cherchez un pur complément de bore sans fioritures ? Le bore, aussi appelé borium ou bor, est un oligo-élément que l'on trouve naturellement en petites quantités dans le sol et qui se retrouve ainsi dans les plantes. Ces comprimés de German Elite Nutrition fournissent 10 mg de bore par unité, issus de borate de sodium. Un pot contient 365 comprimés vegan, à raison d'un comprimé par jour. Un complément de bore ne peut guère être plus simple, et c'est justement le but.

Ce qu'est le bore et où on le trouve

Le bore est un minéral que l'on retrouve dans la terre, la roche et l'eau. Par les racines, il se retrouve dans les cultures, et donc dans votre assiette. On le trouve surtout dans les fruits, les légumes, les noix et les légumineuses, comme les pommes, les poires, les raisins secs et les amandes. La quantité exacte de bore présente dans un aliment varie fortement. Cela dépend en effet du sol sur lequel il a poussé. Deux pommes de régions différentes peuvent donc contenir des quantités très différentes. Votre corps ne fabrique pas le bore lui-même, vous ne l'obtenez que par l'alimentation. Ce que beaucoup de gens ignorent : c'est justement pour cette raison que l'apport quotidien varie fortement d'une personne à l'autre. Un jour vous mangez beaucoup de produits riches en bore, un autre jour presque rien. Dans l'alimentation, le bore se trouve surtout dans les produits végétaux. La viande, le poisson et les produits laitiers en apportent peu, tandis que les légumes, les fruits et les noix en contiennent davantage. Ceux qui mangent beaucoup de végétaux atteignent donc souvent un apport plus élevé que ceux qui ne le font pas.

Le bore issu de borate de sodium

Dans cette formule, le bore se présente sous forme de borate de sodium, un sel de l'acide borique que le corps absorbe bien. Chaque comprimé fournit 10 mg de bore. Le reste du comprimé est constitué d'un agent de charge d'origine végétale, la cellulose microcristalline. Il n'y a rien de plus. Pas de poivre noir, pas de colorants, pas d'arômes. En bref : du bore et un agent de charge, et rien d'autre. Cette composition propre rend aussi le comprimé adapté aux végétaliens et aux personnes attentives aux ajouts. Le bore existe sous différentes formes, et le borate de sodium en est une des plus courantes. C'est un composé stable qui se transforme facilement en comprimé sans qu'il faille ajouter toutes sortes d'excipients. L'étiquette reste ainsi courte et claire : vous voyez d'un coup d'œil ce que vous absorbez.

Le bore parmi les autres oligo-éléments

Le bore, ou borium, fait partie des oligo-éléments, tout comme le zinc, le sélénium, l'iode et le cuivre. Ce sont des minéraux que vous n'obtenez qu'en très petites quantités par l'alimentation, contrairement aux minéraux majeurs comme le calcium et le magnésium dont vous avez besoin de plusieurs centaines de milligrammes par jour. Pour les oligo-éléments, on parle vite de microgrammes à quelques milligrammes. Alors que le zinc et le sélénium sont connus de beaucoup, le bore reste souvent dans l'ombre. Il est pourtant présent dans une alimentation variée, surtout dans les produits végétaux. Comme l'apport varie tellement d'une personne et d'un jour à l'autre, certaines personnes choisissent de donner à cette quantité variable une forme fixe. Un complément est alors un moyen d'obtenir chaque jour la même quantité mesurée de bore, indépendamment de ce qui se trouve ce jour-là par hasard dans votre assiette. Pour qui préfère ne pas laisser son apport au hasard, c'est un point de départ pratique.

10 mg par comprimé, un an dans un pot

Chaque emballage contient 365 comprimés. À raison d'un comprimé par jour, vous en avez pour une année entière. Les comprimés sont petits, sans goût et faciles à avaler. Vous obtenez ainsi chaque jour la même quantité mesurée de bore, sans avoir à peser ou à manipuler de la poudre. Ces 10 mg par comprimé ne sont pas choisis au hasard : c'est exactement la limite supérieure que l'autorité européenne de sécurité des aliments EFSA retient pour les adultes pour l'apport journalier via des compléments. Restez donc à un comprimé par jour et ne dépassez pas cette quantité. Pour le reste, l'utilisation est simple, car vous n'avez pas de moment fixe à respecter. Vous prenez le comprimé avec un peu d'eau à un moment qui vous convient, au petit-déjeuner ou justement le soir.

En résumé, il s'agit d'un pur complément de bore : 10 mg de bore par comprimé, un agent de charge d'origine végétale, et rien d'autre. Une manière simple de donner une forme fixe à votre portion quotidienne de cet oligo-élément, une année entière à partir d'un seul pot. Exactement ce que vous cherchez si vous voulez du borium sans ajouts, sous une forme qui s'intègre sans réfléchir dans votre journée.