Ashwagandha Shoden 35% Withanolides | 60 Gélules | GEN

Ashwagandha Shoden avec 35% de withanolides

Vous cherchez une forme fortement concentrée d'ashwagandha ? L'Ashwagandha Shoden de GEN fournit 300 mg d'extrait standardisé par gélule, obtenu à partir de la racine et de la feuille de Withania somnifera. Un pot contient 60 gélules végétales, soit deux mois à raison d'une gélule par jour. Nous expliquons ci-dessous, calmement, ce qu'est précisément cet extrait Shoden, d'où il provient et à quoi faire attention lorsque vous comparez des ashwagandhas.

Ce qu'est réellement l'ashwagandha

L'ashwagandha est un arbuste qui pousse à l'origine en Inde et au Moyen-Orient. Dans l'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, la plante est utilisée depuis des milliers d'années. On entend parfois le surnom de ginseng indien, bien que l'ashwagandha ne soit botaniquement pas de la famille du véritable ginseng. Son nom latin est Withania somnifera. En sanskrit, ashwagandha signifie à peu près odeur de cheval, une référence à l'odeur caractéristique de la racine fraîche. Traditionnellement, la plante est appelée adaptogène, un terme générique pour des végétaux que les gens utilisent depuis des siècles. Nous n'en disons volontairement pas davantage ici. Il n'existe en effet aucune allégation de santé approuvée par l'UE pour l'ashwagandha, donc vous ne lirez rien chez nous sur ce qu'elle ferait dans votre corps. Ce que nous pouvons en revanche vous raconter, c'est d'où vient la plante, comment l'extrait est fabriqué et à quel point il est concentré.

Pourquoi 35% de withanolides signifie quelque chose

Les withanolides sont les substances végétales au cœur de l'ashwagandha. Le pourcentage indiqué sur l'étiquette vous dit quelle quantité de ces substances se trouve dans l'extrait. Et là, il existe une grande différence entre les produits. La plupart des extraits d'ashwagandha se situent à environ 5% de withanolides. Shoden atteint 35%, soit environ sept fois plus concentré par milligramme. Ce taux est fixé à chaque lot, car la matière première est mesurée par HPLC, une méthode de laboratoire qui détermine précisément la teneur en withanolides. Deux pots contenant autant de milligrammes d'extrait peuvent donc différer fortement en substance végétale active. Celui qui compare des gélules d'ashwagandha regarde donc le pourcentage de withanolides et la source, et pas seulement le nombre de milligrammes. Et c'est justement ce pourcentage que beaucoup de boutiques en ligne impriment en petit. Dans ce produit, 300 mg d'extrait Shoden fournissent 105 mg de glycosides de withanolides, et ce chiffre est constant d'une gélule à l'autre. Cette standardisation est précisément ce pour quoi vous payez : non pas seulement une quantité de poudre, mais une quantité mesurée et constante de substance végétale active. Avec des poudres d'ashwagandha en vrac sans pourcentage, vous ne le savez jamais avec certitude.

La différence entre Shoden et KSM-66

Avec l'ashwagandha, vous rencontrez souvent deux noms : Shoden et KSM-66. Ce sont tous deux des extraits standardisés avec une matière première brevetée, mais ils diffèrent sur deux points. Le KSM-66 est extrait uniquement de la racine et se situe à environ 5% de withanolides. Le Shoden utilise ensemble la racine et la feuille de la plante, et atteint ainsi 35%. La feuille ajoute des withanolides que l'on ne retrouve pas dans un extrait de racine seule, ce qui explique la différence de pourcentage. En pratique, cela signifie : avec un extrait courant à 5%, les gens prennent souvent 600 mg par jour ou plus, tandis qu'avec cet extrait Shoden concentré, 300 mg dans une seule gélule suffisent. La forme qui vous convient dépend de votre propre préférence, et du fait que vous utilisiez plutôt un extrait de racine seule ou un extrait de racine et de feuille. Les deux noms sont des matières premières enregistrées avec leur propre procédé de fabrication, il ne s'agit donc pas d'un simple label sur l'emballage mais d'une réelle différence de source et de concentration. Celui qui fait attention à la dose journalière obtient donc une valeur plus basse avec Shoden.

Végétalien et fabriqué en Allemagne

La paroi de la gélule est fabriquée en cellulose végétale (HPMC), ce produit est donc végétalien. Il ne contient aucun excipient inutile : uniquement l'extrait Shoden et la gélule elle-même. Pas d'agents de charge, pas de colorants ni d'arômes. La matière première provient d'un fournisseur fixe et la production a lieu en Allemagne, où chaque lot est contrôlé pour sa pureté et sa teneur en withanolides. Ainsi, le contenu reste identique d'une gélule à l'autre. Et comme une gélule par jour suffit, un pot de 60 dure deux mois.

En bref, avec ces gélules d'ashwagandha, vous vous procurez une forme concentrée de Withania somnifera, avec une teneur fixe en withanolides par gélule et une faible dose d'une gélule par jour. Pour qui choisit consciemment quel type d'ashwagandha il utilise, c'est un point de départ clair et lisible.