AAKG Ultra Caps 1150mg | 365 gélules | German Elite Nutrition

AAKG Ultra Caps de German Elite Nutrition

Vous préférez des gélules plutôt que de peser de la poudre ? Les gélules d'AAKG vous donnent un dosage fixe sans shaker ni dosette. Les AAKG Ultra Caps de German Elite Nutrition apportent 1150 mg de L-arginine alpha-cétoglutarate par gélule, dans un rapport 2:1. Un pot contient 365 gélules, vous en avez donc pour longtemps avec un emballage.

Ce qu'est l'AAKG

AAKG signifie arginine alpha-cétoglutarate : l'acide aminé L-arginine lié à l'alpha-cétoglutarate, un produit intermédiaire du métabolisme. Dans le rapport 2:1, deux parts d'arginine font face à une part d'alpha-cétoglutarate, ce qui vous apporte relativement beaucoup d'arginine par gélule. La L-arginine est un acide aminé que votre corps utilise notamment lors de la production d'oxyde nitrique, une petite molécule de signalisation qui joue un rôle dans la largeur des vaisseaux sanguins et la circulation. Dans les milieux du fitness, l'AAKG est donc souvent associé à la congestion (pump) pendant l'entraînement, cette sensation de muscles plus pleins lorsque le sang circule bien. Que vous le remarquiez varie d'une personne à l'autre. Pour la L-arginine et l'alpha-cétoglutarate, il n'existe actuellement pas d'allégation de santé européenne autorisée, nous décrivons donc ici uniquement les substances en tant que composants et expliquons ce qu'elles sont. L'AAKG est l'une des matières premières connues des formules pré-entraînement et de la nutrition sportive, très utilisée par les sportifs de force et les adeptes du fitness. On le retrouve dans les poudres et les boosters, et donc aussi sous forme de gélules d'AAKG comme ces Ultra Caps.

Pourquoi des gélules plutôt que de la poudre

La poudre vous laisse une liberté de dosage, mais les gélules sont nettement plus pratiques. Vous n'avez rien à peser ni à préparer, et vous ne goûtez pas le goût assez acide de la poudre d'AAKG pure. En déplacement, au travail ou dans le sac de sport : un pot de gélules se glisse facilement, alors qu'avec de la poudre il faut toujours avoir un shaker et de l'eau sous la main. Chaque gélule contient une dose fixe de 1150 mg, de sorte que vous savez précisément combien vous recevez sans doser ni estimer. Beaucoup de sportifs prennent l'AAKG autour de l'entraînement. Avec ces gélules d'AAKG, vous comptez simplement le nombre que vous voulez et vous les avalez avec de l'eau. Pour celui qui aime garder sa routine simple, c'est une manière agréable d'utiliser l'AAKG sans complication. Vous hésitez entre poudre et gélules ? Choisissez la poudre si vous voulez doser et mélanger vous-même, et les gélules si le côté pratique et le transport comptent davantage pour vous.

Fortement dosé et à répartir sur la journée

Avec 1150 mg par gélule, vous êtes dans le haut de la fourchette par rapport à beaucoup de gélules d'AAKG qui apportent 500 à 1000 mg. Si vous prenez quatre gélules, vous arrivez à 4600 mg d'AAKG. Vous pouvez les répartir sur la journée ou les prendre ensemble avant l'entraînement, selon ce qui convient à votre planning. Comme la teneur par gélule est élevée, vous en avalez moins pour la même quantité de substance active. Pratique, car personne n'aime avaler des poignées de gélules par jour. La formule 2:1 apporte en outre plus d'arginine qu'un mélange 1:1 standard, ce qui séduit surtout les sportifs expérimentés qui construisent consciemment leur apport. Si vous débutez avec l'AAKG, tenez-vous-en alors à une quantité plus faible et observez comment vous réagissez avant de passer à la dose journalière complète. Votre corps s'habitue ainsi tranquillement au complément et vous n'arrivez pas d'un coup à un apport élevé.

Pur et sans ajouts inutiles

German Elite Nutrition choisit délibérément une composition pure sans stéarate de magnésium, colorants ni autres excipients superflus. La gélule ne contient que de la L-arginine alpha-cétoglutarate, avec l'enveloppe de la gélule. Vous obtenez ainsi la substance active que vous recherchez et non une poignée d'excipients dont vous n'avez pas réellement besoin. Conservez le pot au sec et bien fermé, les gélules restent alors en bon état. En résumé, il s'agit de gélules d'AAKG fortement dosées avec 1150 mg par unité, 365 gélules par pot, pour les sportifs qui préfèrent avaler leur arginine plutôt que la boire. Prenez-les en complément d'une alimentation variée et ne dépassez pas la dose recommandée. Vous conservez ainsi une manière simple et fixe d'intégrer l'AAKG dans votre routine. Un pot de 365 unités dure largement plus de trois mois à quatre par jour, vous n'avez donc pas besoin de recommander souvent. Pour les sportifs qui n'ont pas envie de peser de la poudre, ces gélules sont une alternative simple que vous emportez partout. Beaucoup d'utilisateurs combinent l'AAKG avec d'autres compléments sportifs isolés comme la créatine ou la citrulline, chacun dans son propre dosage à côté. Comme les gélules ne contiennent ni goût ni édulcorant, elles se prennent facilement à côté d'un shake pré-entraînement ou protéiné sans que les goûts se heurtent. Pour celui qui mange végétalien, ce produit est moins adapté, car l'enveloppe de la gélule est en gélatine ; choisissez dans ce cas la forme en poudre.