Full Spectrum Wild Yam (Igname sauvage) 400 mg | 60 gélules | Swanson

Wild Yam (igname sauvage) de Swanson

Ces gélules de Swanson contiennent du wild yam (igname sauvage), fabriqué à partir de la racine de l'igname sauvage (Dioscorea villosa). Chaque gélule apporte 400 milligrammes de racine moulue, sous sa forme complète, sans qu'aucune substance spécifique n'en ait été isolée. Le wild yam est utilisé depuis longtemps dans les traditions herboristes, à l'origine par les peuples autochtones d'Amérique du Nord. Vous prenez une gélule, une à deux fois par jour.

Ce qu'est le wild yam

Le wild yam est la racine d'une plante grimpante présente en Amérique du Nord, en Amérique latine et dans certaines parties de l'Asie. La plante appartient au genre Dioscorea, ici l'espèce Dioscorea villosa. Dans ce produit, il s'agit de la racine complète, finement moulue et mise en gélule. La mention full spectrum signifie que la racine entière est utilisée, et pas seulement un composant isolé. La gélule contient ainsi l'ensemble naturel de substances tel qu'il se trouve dans la racine elle-même. C'est une plante classique que l'on retrouve en gélules chez de nombreuses marques.

La diosgénine, la substance la plus connue

La substance pour laquelle le wild yam est le plus connu est la diosgénine. C'est une saponine, un composé végétal que l'on trouve dans de nombreuses plantes. En laboratoire, la diosgénine sert de matière première, notamment pour la fabrication de certaines substances. Bon à savoir : votre corps ne transforme pas lui-même la diosgénine du wild yam en hormones. C'est un malentendu tenace. Dans la plante, la substance est simplement un composant naturel de la racine. Swanson utilise ici la racine entière, pas un extrait de diosgénine isolé.

Ce que signifie full spectrum

Avec les plantes, on voit souvent un choix : utiliser la plante entière, ou en extraire une substance et la concentrer. Full spectrum correspond au premier. La racine est séchée, moulue et utilisée dans son intégralité. L'avantage, c'est la simplicité : vous obtenez la racine telle qu'elle est dans la nature, sans transformation qui modifie la proportion des substances. Un extrait concentré apporte au contraire davantage d'une substance donnée par gélule. La forme à choisir dépend de ce que vous recherchez. Celle de Swanson est la variante racine complète, avec 400 milligrammes par gélule.

D'où vient le wild yam

Le wild yam a une longue histoire. Les peuples autochtones d'Amérique du Nord utilisaient traditionnellement la racine, puis la plante s'est fait connaître ailleurs. Aujourd'hui, elle est cultivée et récoltée sur plusieurs continents. Dans les compléments alimentaires, on la trouve généralement sous forme de racine moulue ou d'extrait. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que le wild yam ferait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce que c'est : la racine complète et moulue de Dioscorea villosa, dans une gélule de gélatine.

Le wild yam de Swanson est une variante simple, à base de racine complète : 400 milligrammes de Dioscorea villosa moulue par gélule, sans isolation ni concentration. Un pot de 60 gélules dure environ un à deux mois en usage quotidien, selon la fréquence de prise.