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Imagine : tu es en pleine compétition ou sortie longue, la fréquence cardiaque haute, et la dernière chose dont tu as envie c'est de mâcher. C'est pour cela qu'est fait le Drink Mix de Maurten. Un sachet dissous dans 500 ml d'eau apporte 80 grammes de glucides et 100 mg de caféine. Liquide, rapide et sans complication. Course à pied, vélo ou triathlon : c'est un carburant à boire en donnant tout.
Dès que le drink mix arrive dans l'estomac, le mélange d'alginate de sodium et de pectine forme une fine couche de gel autour des glucides. Cette couche les fait glisser plus en douceur vers l'intestin grêle, où ils sont absorbés. La différence avec une boisson sportive classique : moins de risque de cette sensation de ballonnement ou de nausée liée à de grandes quantités de sucre dans l'eau. À haute intensité, cette différence se ressent.
Pour un effort de plus de deux heures, les spécialistes recommandent souvent 60 à 90 grammes de glucides par heure. Un sachet t'y place déjà. Les glucides proviennent de maltodextrine et de fructose, absorbés par des voies différentes (SGLT1 et GLUT5) : tes intestins traitent plus de glucides à la fois qu'avec une seule source. Un aliment contenant du fructose entraîne par ailleurs une hausse de la glycémie inférieure à celle des aliments contenant du saccharose ou du glucose, pour un apport d'énergie plus régulier.
Beaucoup prennent leur caféine en espresso avant le départ. Ce drink mix procède autrement : 100 mg de caféine dans ton bidon, répartis sur les gorgées prises en route. Dans le cerveau, la caféine bloque l'action de l'ad,énosine, une substance qui signale la fatigue : l'effort paraît un peu moins dur. Pour un athlète de 70 kilos, 100 mg est une dose modérée. Si tu bois déjà du café avant, additionne ton apport total de caféine.
Le ratio est simple : un sachet pour 500 ml d'eau. Trop peu d'eau rend la solution trop concentrée et plus difficile à digérer ; trop d'eau et tu perds la structure hydrogel. Utilise une eau contenant au maximum 80 mg de calcium par litre, secoue énergiquement et vérifie l'absence de grumeaux. Sur un triathlon ou une longue course, prépare plusieurs bidons pour disposer d'un drink mix frais chaque heure.
Chaque sachet apporte 80 grammes de glucides issus de maltodextrine et de fructose, absorbés par des transporteurs différents (SGLT1 et GLUT5). Idéal pour les efforts intenses où tu vises 60 à 90 grammes par heure.
Plutôt que toute ta caféine avant le départ, tu répartis 100 mg sur les gorgées prises en route. Une dose modérée, comparable à une tasse de café, intégrée à ton apport en glucides.
Dans l'estomac, ces ingrédients forment une fine couche de gel autour des glucides, qui passent plus en douceur vers l'intestin. Moins de risque de ballonnement qu'avec une boisson sportive standard à quantité de sucre égale.
Un sachet dans 500 ml d'eau, bien secouer, c'est prêt. 14 sachets par boîte, de quoi couvrir plusieurs compétitions. Chaque portion est dosée à l'identique.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Notre service client est joignable les jours ouvrés de 9h00 à 17h00.
Par sachet : 80 grammes de glucides et 100 mg de caféine, dissous dans 500 ml d'eau. Les 80 grammes s'inscrivent dans les 60 à 90 grammes par heure souvent recommandés au-delà de deux heures d'effort. Les 100 mg de caféine équivalent à environ une tasse de café.
Oui, aux trois. Le produit est conçu pour l'effort d'endurance à haute intensité, quelle que soit la discipline : tu bois depuis ton bidon et tu absorbes glucides et caféine sans avoir à mâcher.
Dès que le mélange arrive dans l'estomac, l'alginate de sodium et la pectine forment une fine couche de gel autour des glucides, qui glissent ainsi plus en douceur vers l'intestin grêle. En pratique : moins de risque de ballonnement, même à apport élevé.
Le prix par sachet est plus élevé, mais tu obtiens 80 grammes de glucides de deux sources transportables, 100 mg de caféine et la structure hydrogel qui limite les troubles à apport élevé. Avec 14 sachets par boîte, tu as de quoi couvrir plusieurs compétitions ou entraînements intenses.
Ils sont absorbés par des transporteurs différents : maltodextrine via SGLT1, fructose via GLUT5. En utilisant deux voies à la fois, ton corps traite plus de glucides par heure qu'avec une seule source, ce qui est pertinent au-delà de deux heures d'effort.
La composition en glucides est identique : 80 grammes par sachet dans 500 ml d'eau. La différence est la caféine : le 320 n'en contient pas, le 320 Caf 100 en contient 100 mg. Choisis la version sans caféine si tu préfères la programmer séparément ou si tu y es sensible.
