Gummies

Gummies : vitamines et plantes à mâcher

Les gummies sont des compléments alimentaires en forme de bonbon. On les mâche, on ne les avale pas avec de l'eau. Pour beaucoup de personnes, c'est tout l'intérêt : une gélule s'oublie, un gummy beaucoup moins. Ce que vous prenez ne diffère pas fondamentalement d'un comprimé, mais la forme et le dosage par unité, si.

Cette collection regroupe tous les gummies que nous proposons, de LUTO Supplements, Himalaya et Osavi. Vous lirez ci-dessous quels types existent, comment ils se situent par rapport aux gélules et à quoi faire attention en les comparant.

Ce que sont les gummies

Un gummy est constitué d'une base gélifiée contenant les substances actives. Cette base est de la pectine (végétale) ou de la gélatine (animale), complétée par un arôme, un colorant et un édulcorant ou du sucre. Comme un support est nécessaire, un gummy contient moins de substance active qu'une gélule. C'est pourquoi une dose journalière se compose souvent de deux ou trois gummies plutôt que d'un seul.

Gummies multivitamines

Ils associent plusieurs vitamines sous une seule forme à mâcher. Nous proposons à la fois une version pour adultes et une version pour enfants. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue. La vitamine D contribue au maintien d'os normaux. Consultez toujours la page produit pour savoir précisément quelles vitamines sont présentes, car cela varie d'une marque à l'autre.

Gummies à ingrédients seuls

Outre les multivitamines, il existe des gummies avec un ingrédient principal. La biotine pour les cheveux et les ongles est bien connue : la biotine contribue au maintien de cheveux normaux et d'une peau normale. Le zinc existe aussi : le zinc contribue au maintien d'ongles normaux. Nous proposons en outre des gummies au curcuma, à l'ashwagandha, au vinaigre de cidre et aux souches bactériennes.

Gummies ou gélules

La différence tient en trois points. Une gélule contient généralement un dosage plus élevé par unité, ne contient ni sucre ni édulcorants et revient souvent moins cher par dose journalière. Un gummy l'emporte par la facilité d'utilisation et le goût. La meilleure forme ne dépend donc pas du contenu, mais de ce que vous tenez au quotidien. Une gélule qui reste dans le placard ne sert à rien.

Sucre et édulcorants dans les gummies

C'est le point où les gummies se distinguent le plus nettement. Certains contiennent du vrai sucre, d'autres fonctionnent avec des édulcorants ou des polyols. Deux ou trois gummies par jour s'additionnent sur un mois ; regardez donc la teneur en sucre par dose journalière et non par gummy. Chaque page produit comporte le tableau des valeurs nutritionnelles où vous la trouverez.

Gummies végétaliens et végétariens

Les gummies à base de pectine sont végétaux, ceux à la gélatine ne le sont pas. La gélatine est d'origine animale, le plus souvent bovine ou porcine. Ce n'est pas toujours indiqué en évidence sur le devant de l'emballage ; vérifiez donc la liste des ingrédients si cela compte pour vous. Une partie de notre assortiment est végétalienne, une autre végétarienne.

Combien de gummies par jour

C'est indiqué sur l'emballage et cela va d'un à trois par jour. N'en prenez pas plus que la quantité indiquée, même s'ils ont un goût de bonbon. Pour les vitamines ayant une limite supérieure, comme la vitamine A et la vitamine D, c'est plus qu'une formalité. Tenez aussi compte des autres compléments que vous prenez déjà, pour ne pas faire de doublon.

Gummies et enfants

Justement parce que les gummies ressemblent à des bonbons, les enfants ont du mal à les distinguer de vraies confiseries. Conservez-les donc hors de portée et de vue des enfants, y compris les versions destinées aux enfants. La vitamine D est nécessaire à une croissance et un développement normaux des os chez les enfants. Vous trouverez les produits spécifiques pour enfants dans notre collection enfants.

Si vous optez pour des gummies, regardez au-delà du goût. Le dosage par gummy, le nombre de gummies par dose journalière et la teneur en sucre déterminent ensemble ce qu'ils vous apportent chaque jour et combien de temps dure un pot.