Sauge

Sauge (Salvia officinalis)

La sauge est une plante aromatique méditerranéenne de la famille des Lamiacées, utilisée aussi bien en cuisine qu'en phytothérapie traditionnelle européenne. En complément alimentaire, c'est la feuille qui est employée, en poudre ou en extrait. Les allégations de santé relatives aux plantes sont encore en attente d'évaluation par la Commission européenne : nous décrivons donc ce produit par sa composition et son usage traditionnel.

Notre assortiment comprend la feuille de sauge en gélules, seule ou dans des formules combinées destinées aux femmes. Les marques présentes sont notamment Swanson et Himalaya.

Feuille, poudre ou extrait ?

La poudre de feuille est la feuille séchée et broyée. Un extrait est concentré et exprimé par un ratio, par exemple 4:1. Vérifiez toujours la partie de plante et le ratio sur l'étiquette, car le nombre de milligrammes seul ne dit rien.

Combinaisons courantes

La sauge apparaît souvent aux côtés du gattilier, de l'igname sauvage ou du trèfle rouge dans des formules pour la ménopause. Si vous prenez plusieurs de ces produits, vérifiez les étiquettes pour ne pas doubler les mêmes plantes.

Points d'attention

La sauge n'est pas recommandée pendant la grossesse et l'allaitement, ni en cas d'épilepsie. Un usage prolongé à dose élevée n'est pas conseillé en raison de la présence naturelle de thuyone. En cas de traitement médicamenteux, demandez conseil à un professionnel de santé.