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Cette barre protéinée accompagne les journées chargées et les moments de sport. Vous l'emportez facilement. La GOAT Bar Barre petit-déjeuner est une barre protéinée à base d'avoine, de pâte de dattes, de poudre de blanc d'œuf et de fruits à coque. Vous obtenez ainsi un en-cas consistant, riche en protéines et en fibres.
Cette barre protéinée associe des flocons d'avoine, de la pâte de dattes et de la poudre de blanc d'œuf dans une barre compacte. L'avoine apporte naturellement des glucides et des fibres, la pâte de dattes une texture douce et sucrée, et la poudre de blanc d'œuf augmente la teneur en protéines sans beaucoup de volume. Les fruits à coque grillés ajoutent des matières grasses et du croquant, les crispies de soja apportent de la structure et les morceaux de baies varient le goût. Grâce à sa forme solide, cette barre se mange autrement qu'un shake : vous mâchez plus longtemps.
Une barre protéinée comme celle-ci se consomme autrement qu'un shake protéiné liquide. Un shake passe plus vite dans l'estomac, tandis qu'une barre à base d'avoine, de matières grasses et de fibres se digère généralement plus tranquillement. Ce mélange en fait une barre pratique pour les moments où vous ne prenez pas de repas complet. La structure reste compacte et s'émiette moins vite que certaines barres d'avoine plus molles.
La GOAT Bar Barre petit-déjeuner correspond aux moments où la praticité compte : trajets domicile-travail, longue journée d'études ou en-cas autour de l'effort. Cette barre protéinée ne demande ni réfrigération ni préparation, ce qui la rend pratique en voyage ou entre deux rendez-vous. Le goût vient de l'avoine, des fruits à coque, du miel, de la datte et des baies.
Cette barre protéinée est un en-cas solide avec un mélange net de protéines, de glucides et de matières grasses. La GOAT Bar Barre petit-déjeuner s'intègre ainsi dans de nombreuses situations du quotidien. En tant que barre protéinée, elle se situe, en termes de ressenti, entre un en-cas et un composant de repas compact.
Fabriquée avec des flocons d'avoine sans gluten, du blanc d'œuf (poudre de blanc d'œuf) et des fruits à coque pour une composition reconnaissable sans ajouts superflus. La production a lieu sous des programmes de qualité comme FSSC 22000 et HACCP.
Par barre de 55 g, vous obtenez environ 14 g de protéines, ce qui se situe dans la fourchette courante des barres protéinées. L'association aux fibres d'avoine et une texture ferme la distinguent de beaucoup de barres plus molles.
La boîte de 12 barres vous donne une unité de portion constante, si bien que vous savez précisément ce que vous consommez par en-cas. Cela facilite la planification par jour ou par moment de sport.
Chaque barre de 55 g se glisse facilement dans un sac ou une veste et ne demande ni shaker ni réfrigération. Le mélange d'avoine, de fruits à coque et de crispies de soja apporte une structure pleine, avec des morceaux de baies pour varier.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Une barre protéinée s'utilise facilement en en-cas lors des moments chargés ou autour de votre séance de sport. Beaucoup de sportifs en choisissent une 30 à 60 minutes avant ou dans l'heure qui suit l'effort, selon leur préférence. Entre les repas, une barre peut aussi être pratique quand vous n'avez pas le temps de manger.
Les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour 100 g : 26 g de protéines. Rapporté à une barre de 55 g, cela représente environ 14,3 g de protéines par barre. La barre contient en outre, pour 100 g, 42 g de glucides et 9,6 g de fibres ; par 55 g, cela correspond à environ 23,1 g de glucides et 5,3 g de fibres.
La barre contient des flocons d'avoine sans gluten comme indiqué sur l'étiquette. Notez toutefois que seuls les produits portant un label officiel sans gluten garantissent le respect des valeurs limites les plus strictes. Vérifiez donc toujours l'étiquette et votre propre tolérance.
Les glucides de cette barre proviennent notamment de la pâte de dattes, du sirop de sucre inverti et du miel, complétés par l'avoine. Par barre (55 g), cela représente environ 23,1 g de glucides. Que cela convienne dépend de votre objectif et de votre total journalier en énergie et en glucides.
La poudre de blanc d'œuf est connue pour son profil complet en acides aminés et son goût neutre, ce qui la rend adaptée aux barres. Dans une matrice solide avec avoine, fruits à coque et fibres, la digestion se déroule autrement qu'avec une boisson, ce qui peut influencer la vitesse d'assimilation.
Un shake protéiné se prépare et se boit rapidement, tandis qu'une barre demande de mâcher et peut procurer une sensation de satiété plus marquée. Par sa forme solide et ses ingrédients comme les fibres et les fruits à coque, la digestion d'une barre peut se dérouler autrement que celle d'un shake liquide.
