Phosphatidylsérine

Phosphatidylsérine

La phosphatidylsérine est un phospholipide, un constituant des membranes cellulaires, particulièrement présent dans le tissu nerveux. En complément, elle est obtenue à partir de lécithine de soja ou de tournesol. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour la phosphatidylsérine dans l'Union européenne : nous la décrivons par sa source et son dosage.

Notre assortiment comprend la phosphatidylsérine en gélules, notamment la version 150 mg de Vit4ever en 180 unités, ainsi que des formules pour la concentration.

Soja ou tournesol ?

Les deux sources donnent la même molécule. La version issue du tournesol est choisie par ceux qui évitent le soja, pour raison d'allergie ou de préférence. L'étiquette précise la source utilisée.

Comment la prendre ?

Les dosages courants vont de 100 à 300 mg par jour, souvent répartis en plusieurs prises. C'est un phospholipide : prenez-le au cours d'un repas contenant des matières grasses.

Points d'attention

La phosphatidylsérine n'est pas recommandée pendant la grossesse et l'allaitement. Si vous suivez un traitement, notamment anticoagulant, demandez conseil à un professionnel de santé. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.