Équilibre hormonal

Compléments autour de l'équilibre hormonal

Deux nutriments disposent ici d'une allégation européenne autorisée : la vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale, et le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales ainsi qu'au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Les autres produits de cette catégorie sont des plantes à usage traditionnel, sans allégation autorisée.

Vous trouvez ici la vitamine B6, l'inositol et le myo-inositol, le gattilier, l'igname sauvage, le dong quai, la damiana, le calcium D-glucarate, le Pre-DIM et le Menosan d'Himalaya. Les marques présentes sont notamment Swanson, NOW Foods, Vit4ever, Osavi et Himalaya.

Vitamine B6 : la référence autorisée

La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Elle est proposée sous forme de chlorhydrate de pyridoxine ou de pyridoxal-5-phosphate, la forme active. La valeur nutritionnelle de référence européenne est de 1,4 mg par jour.

Inositol et myo-inositol

L'inositol est un polyol présent dans l'alimentation, souvent proposé en poudre à raison de 1 à 4 g par jour. Le myo-inositol en est la forme la plus courante. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour l'inositol dans l'Union européenne, nous le décrivons donc par sa forme et son dosage.

Plantes traditionnellement utilisées

Le gattilier (Vitex agnus-castus), l'igname sauvage (Dioscorea villosa), le dong quai (Angelica sinensis) et la damiana ont un usage traditionnel de longue date. Le Menosan d'Himalaya est une formule ayurvédique. Les allégations botaniques sont encore en attente d'évaluation par la Commission européenne, nous ne formulons donc aucune promesse d'effet.

Points d'attention

Cette catégorie demande de la prudence. Ces produits ne conviennent pas en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement hormonal, de contraception hormonale ou d'antécédents de cancer hormonodépendant sans avis médical. En cas de plaintes liées au cycle ou à la ménopause, parlez-en d'abord à votre médecin.