Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 : ubiquinone et ubiquinol

La coenzyme Q10 est une substance liposoluble présente dans toutes les cellules de l'organisme, avec une concentration élevée dans le cœur, le foie et les reins. Le corps en produit lui-même et l'alimentation en apporte une petite quantité. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour la coenzyme Q10 dans l'Union européenne : nous la décrivons par sa forme et son dosage.

Chez LUTO Supplements, vous trouvez la coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone classique et d'ubiquinol, notamment le Kaneka Ubiquinol, en softgels et en gélules dosées de 30 à 200 mg. Les marques présentes sont notamment Swanson, NOW Foods, Osavi et Vit4ever.

Ubiquinone ou ubiquinol ?

L'ubiquinone est la forme oxydée, la plus courante et la plus économique. L'ubiquinol est la forme réduite. L'organisme convertit l'une en l'autre selon ses besoins. L'ubiquinol est choisi pour sa biodisponibilité, mais coûte plus cher à dosage égal.

Pourquoi une forme huileuse ?

La coenzyme Q10 est liposoluble : son absorption est meilleure en présence de matières grasses. C'est pourquoi elle est souvent proposée en softgels contenant une huile, ou pourquoi il est conseillé de prendre les gélules au cours d'un repas contenant des lipides.

Points d'attention

Si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments hypocholestérolémiants, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation. En cas de grossesse ou d'allaitement, la prudence est de mise. Un complément alimentaire ne remplace pas un traitement médical.