{"product_id":"maurten-gel-160","title":"Maurten Gel 160 | 12 Sachets | Maurten","description":"\u003ch2\u003eMaurten Gel 160 pour l'effort d'endurance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu connais ce moment. Kilomètre 28, à mi-côte, ou deux heures dans un triathlon. Tes jambes tournent encore, mais tu sens le réservoir se vider. C'est à cela que sert un \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e. Le Maurten Gel 160 apporte 40 grammes de glucides par sachet, dans un gel compact facile à emporter. Sans colorants, arômes ni conservateurs. Six ingrédients, pas plus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie la technologie hydrogel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gels sont en réalité des mélanges sirupeux d'eau et de sucre. Le Maurten Gel 160 fonctionne autrement. En combinant alginate de sodium et carbonate de calcium, le gel forme dans l'estomac une structure : un hydrogel. Le principe est simple : les glucides sont comme emballés dans cette structure gélifiée. Le gel traverse ainsi l'estomac différemment d'un gel classique, et beaucoup de sportifs ressentent moins cette sensation de ballottement ou de nausée associée aux gels concentrés. Les glucides deviennent ensuite disponibles dans l'intestin grêle, où ils sont absorbés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucose et fructose en ratio 0,8:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence tient à la composition. Ce gel associe glucose et fructose dans un ratio de 0,8:1. Pourquoi est-ce important ? Ton intestin a deux systèmes de transport distincts pour les sucres : le glucose emprunte l'un, le fructose l'autre. En combinant les deux, tu exploites ces deux voies en même temps et tu peux absorber plus de glucides par heure qu'avec du glucose ou de la maltodextrine seuls. Avec du fructose dans la formule, cela entraîne en outre une hausse de la glycémie inférieure à celle d'un gel à base de saccharose ou de glucose seul. Pratique pour un marathon, une longue sortie à vélo ou un semi-Ironman.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de gels par heure et comment planifier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de ce gel apporte 40 grammes de glucides et environ 160 kilocalories. Sur un effort d'une à deux heures et demie, la plupart des athlètes visent 30 à 60 grammes par heure, soit un gel par heure, éventuellement complété d'une boisson sportive. Pour un effort plus long (marathon, sortie de quatre heures), le besoin monte à 60-90 grammes par heure : combine alors deux gels, ou un gel avec un autre produit de la gamme Maurten 160. Entraîne tes intestins à gérer ces quantités : commence par un gel par heure à l'entraînement et augmente doucement. Ne teste jamais rien de nouveau le jour de la course.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi boire de l'eau avec\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel ou une boisson isotonique contient déjà du liquide. Le Gel 160 n'est pas un gel isotonique : c'est un produit concentré. Cela le rend compact et léger, mais tu dois boire de l'eau avec. Sans liquide suffisant, un gel concentré peut au contraire causer des troubles digestifs. Prends quelques gorgées d'eau à chaque gel. Le calcium du gel contribue à une fonction musculaire normale, un détail qui s'inscrit dans cette liste d'ingrédients minimale.\u003c\/p\u003e","brand":"Maurten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398222618852,"sku":"7350008411807","price":50.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/gel160maurtenindoos.jpg?v=1784023583","url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/products\/maurten-gel-160","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}