{"product_id":"oxyde-de-magnesium-200mg-250-gelules-swanson","title":"Oxyde de magnésium 200 mg | 250 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eOxyde de magnésium 200 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec 250 gélules dans un seul pot, ce complément de \u003cstrong\u003emagnésium\u003c\/strong\u003e de Swanson vous suffit pour plus de quatre mois. Chaque gélule contient 200 mg de magnésium sous forme d'oxyde de magnésium. C'est une forme à haute teneur en magnésium élémentaire, qui vous apporte donc relativement beaucoup de minéral par gélule. Pratique pour compléter votre apport quotidien sans avaler une poignée de comprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTout ce que fait réellement le magnésium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium intervient dans plus de 300 processus de l'organisme. Cela paraît abstrait, alors rendons-le concret. Il contribue à une fonction musculaire normale. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Et il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale. Mais cela ne s'arrête pas là. Le magnésium contribue aussi à un métabolisme énergétique normal, à une synthèse protéique normale et à l'équilibre électrolytique. Et ce que beaucoup ignorent : le magnésium contribue à une fonction psychologique normale et à réduire la fatigue. Il joue par ailleurs un rôle dans le processus de division cellulaire. En bref : votre corps en a besoin partout.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'oxyde de magnésium, que signifie exactement cette forme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe des dizaines de formes de magnésium. Citrate, bisglycinate, taurate, malate. Et donc oxyde. La différence réside dans l'élément auquel le magnésium est lié. Dans l'oxyde de magnésium, c'est l'oxygène. L'avantage ? Par gramme, l'oxyde de magnésium contient plus de magnésium élémentaire que la plupart des autres formes. Une gélule relativement petite vous apporte ainsi tout de même 200 mg. Le revers, c'est que l'oxyde de magnésium se dissout moins bien dans l'eau que le citrate, par exemple. Son absorption dans les intestins est donc plus lente. C'est une question d'équilibre : plus de magnésium par gélule, mais un traitement un peu plus lent. C'est pourquoi Swanson conseille de prendre les gélules au cours d'un repas, afin que votre digestion puisse soutenir l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui ce produit s'adresse-t-il\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est naturellement présent dans les noix, les graines, le chocolat noir et les légumes à feuilles vertes. Pourtant, beaucoup de personnes n'en consomment pas assez via leur alimentation quotidienne. Ce complément de Swanson offre un apport simple. Deux gélules par jour fournissent ensemble 400 mg de magnésium, soit 95 % de la valeur nutritionnelle de référence. La formule a été volontairement gardée simple. Outre l'oxyde de magnésium, vous n'y trouvez que de la farine de riz, de la gélatine et du stéarate de magnésium comme excipients. Aucun ajout superflu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un pot de 250 gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu dosage recommandé de deux gélules par jour, vous obtenez 125 portions. Soit plus de quatre mois. En prenant une gélule par jour, vous tenez même plus de huit mois. Cela en fait un choix avantageux par portion. Concrètement, cela signifie aussi : moins de recommandes et toujours une réserve de magnésium à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet oxyde de magnésium de Swanson est un complément sans chichis. Pas de formule complexe, pas de longue liste d'ingrédients. Juste du magnésium à dosage élevé, conditionné en 250 gélules. Une manière simple de maintenir votre apport quotidien en magnésium.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438163894500,"sku":"Swanson-114","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/magnesiumoxcide_73b4c217-968f-47aa-982b-3ced1db822db.jpg?v=1784445960","url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/en\/products\/oxyde-de-magnesium-200mg-250-gelules-swanson","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}