{"product_id":"fer-fumarate-ferreux-18-mg-60-gelules-swanson","title":"Fer (fumarate ferreux) 18 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFer sous forme de fumarate ferreux de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément de \u003cstrong\u003efer\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 18 mg de fer élémentaire par gélule, sous forme de fumarate ferreux. C'est un composé de fer bien assimilable, réputé pour sa douceur pour l'estomac. Le fer est l'un des minéraux pour lesquels une carence est relativement fréquente, et l'organisme ne peut en stocker qu'une quantité limitée. Une gélule couvre largement les apports de référence quotidiens. Avec 60 gélules par pot, vous avez deux mois de réserve en usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle du fer dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est un minéral aux fonctions multiples. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et à un transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Le fer contribue également à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Il contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Ces fonctions font du fer un minéral important de l'alimentation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le fumarate ferreux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToutes les formes de fer ne sont pas aussi bien assimilées ni aussi bien tolérées. Le fumarate ferreux est une forme de fer bivalente (Fe2+) bien assimilée et réputée plus douce pour l'estomac que certaines autres formes. Chaque gélule apporte 18 mg de fer élémentaire, soit 129 % des apports de référence quotidiens. Vous complétez ainsi vos apports en fer de manière ciblée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse un complément de fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn besoin accru en fer est fréquent, par exemple chez les femmes pendant les règles, les sportifs et les personnes qui mangent peu ou pas de viande. Un complément de fer peut alors aider à compléter les apports. Pendant la grossesse aussi, les besoins en fer sont souvent plus élevés ; dans ce cas, parlez du bon dosage avec votre sage-femme ou votre médecin. Ne prenez du fer que si vous avez une raison de le faire : un excès de fer n'est pas souhaitable. En cas de doute sur une éventuelle carence, faites-la vérifier par votre médecin avant de vous supplémenter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrenez une gélule par jour avec un peu d'eau. Le fer est mieux assimilé à jeun, mais si cela irrite trop l'estomac, vous pouvez le prendre avec un repas léger. Le café, le thé et les produits laitiers peuvent réduire l'assimilation du fer ; espacez donc les prises. Certaines personnes constatent que le fer fonce les selles ; c'est en soi sans danger. Conservez le pot au sec et hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : 18 mg de fer bien assimilable sous forme de fumarate ferreux, doux pour l'estomac et économique au quotidien. Nous ne mentionnons que les fonctions autorisées du fer et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438297129188,"sku":"Swanson-018","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonIron.jpg?v=1784446568","url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/en\/products\/fer-fumarate-ferreux-18-mg-60-gelules-swanson","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}