{"title":"Caffeine","description":"\u003ch2\u003eCompléments de caféine : gélules, shots et pré-workout\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa caféine est un alcaloïde naturellement présent dans plus de soixante plantes, dont le caféier, le théier, le guarana et le maté. C'est l'une des substances les plus consommées au monde, sous forme de café, de thé ou de boissons énergisantes, et aussi l'une des plus étudiées par la recherche. Dans la nutrition sportive, la caféine est un ingrédient classique des pré-workouts et des produits d'endurance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous trouverez la caféine sous toutes ses formes : les Caffeine Caps d'ESN dosées à 200 mg, le Crank Shot prêt à boire, les pré-workouts Crank et Perfect Pre, le Boostea qui associe caféine et L-théanine, le café protéiné Flexpresso et les comprimés effervescents HIGH5 ZERO Caffeine Hit. Sur cette page, vous découvrez les différences entre les formats, les dosages courants et les points d'attention pour un usage réfléchi.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la caféine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa caféine appartient à la famille des méthylxanthines. Après ingestion, elle est rapidement absorbée par le système digestif et atteint sa concentration maximale dans le sang après environ 30 à 60 minutes. Sa demi-vie se situe en moyenne entre quatre et six heures, avec de grandes différences individuelles selon le métabolisme, l'habitude de consommation et certains facteurs génétiques.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù trouve-t-on la caféine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne tasse de café filtre contient environ 85 à 100 mg de caféine, un expresso environ 60 à 80 mg et une tasse de thé noir environ 40 à 50 mg. La teneur varie toutefois fortement selon la préparation. Les compléments offrent un avantage pratique : le dosage est précis et constant. Une gélule de 200 mg contient toujours 200 mg, ce qui permet de gérer sa consommation journalière avec exactitude.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGélules, shot, pré-workout ou comprimés effervescents ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes gélules, comme les Caffeine Caps d'ESN, sont le format le plus simple et le plus économique. Les shots, comme le ESN Crank Shot de 95 ml, sont prêts à boire et pratiques en déplacement ou en compétition. Les pré-workouts comme Crank et Perfect Pre combinent la caféine avec de la citrulline, de la bêta-alanine et d'autres ingrédients d'entraînement. Les comprimés effervescents HIGH5 ZERO Caffeine Hit associent 75 mg de caféine à des électrolytes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de caféine par portion ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes produits de notre assortiment vont d'environ 75 mg par comprimé effervescent HIGH5 à 200 mg par gélule ou par shot chez ESN. Les pré-workouts se situent généralement entre 200 et 300 mg par portion complète. Vérifiez toujours la teneur exacte sur l'étiquette, surtout si vous combinez plusieurs sources de caféine dans la même journée, y compris le café et le thé.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle quantité de caféine par jour ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'Autorité européenne de sécurité des aliments a évalué la sécurité de la caféine : pour un adulte en bonne santé, des prises uniques jusqu'à 200 mg et une consommation journalière totale jusqu'à 400 mg ne posent pas de problème de sécurité. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, la limite conseillée est de 200 mg par jour. Tenez compte de toutes vos sources de caféine pour rester sous ces repères.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre la caféine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa plupart des utilisateurs prennent leur caféine 30 à 60 minutes avant l'entraînement ou en début de journée. En raison de sa demi-vie de plusieurs heures, une prise en fin d'après-midi ou en soirée peut perturber l'endormissement chez les personnes sensibles. Si vous vous entraînez le soir, un produit sans caféine ou une version à dose réduite est souvent un choix plus judicieux.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCaféine et L-théanine\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe Boostea d'ESN associe la caféine à la L-théanine, un acide aminé naturellement présent dans le thé vert. Cette combinaison, inspirée de la composition naturelle du thé, est populaire auprès des personnes qui trouvent le café seul trop brusque. Le produit se prépare comme une boisson instantanée et constitue une alternative au café ou aux boissons énergisantes classiques.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePoints d'attention\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa sensibilité à la caféine varie fortement d'une personne à l'autre. Commencez par une dose faible pour évaluer votre tolérance. La caféine est déconseillée aux enfants et aux adolescents, et son usage doit rester limité pendant la grossesse et l'allaitement. En cas de troubles cardiaques, d'hypertension ou de traitement médical, demandez conseil à un professionnel de santé. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"luto-cafeine-200mg-365-comprimes","title":"Caffeine 200mg | 365 Tablets | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eAnhydrous Caffeine 200mg in 365 Tablet Jar\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDiscover the precision of anhydrous caffeine in convenient tablets. This caffeine supplement contains only caffeine and microcrystalline cellulose, so you know exactly what you're taking. For anyone who prefers a standardized intake rather than coffee or energy drinks.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIngredients and How They Work: Adenosine Receptor Antagonism and cAMP\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAnhydrous caffeine (1,3,7-trimethylxanthine) is a methylxanthine alkaloid. In the central nervous system, it binds as a competitive antagonist to adenosine A1 and A2A receptors, temporarily blocking adenosine's inhibitory signaling. This modulates dopaminergic and noradrenergic neurotransmission and inhibits phosphodiesterase, leading to an increase in intracellular cAMP. The biochemical properties of anhydrous caffeine are identical to those of caffeine from natural sources; the distinction lies primarily in the anhydrous and standardized form.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBenefits of Anhydrous Caffeine: Biochemistry and Bioavailability\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAfter oral intake, anhydrous caffeine is absorbed rapidly and almost completely; peak plasma concentrations typically occur within 30 to 60 minutes. Bioavailability is comparable to that of coffee or tea, but tablets provide a consistent amount with each dose. The biological half-life averages 3 to 7 hours, determined in particular by CYP1A2 activity and individual factors.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComparison with Other Supplements and Caffeine Sources\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCompared to coffee or energy drinks, anhydrous caffeine does not contain associated plant substances such as chlorogenic acids or polyphenols. Tea often provides L-theanine in addition to caffeine; this combination is not present in this product. Compared to powders or capsules, tablets offer the same active substance, but differ mainly in excipients and dosage consistency.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn summary: anhydrous caffeine is the same 1,3,7-trimethylxanthine as in coffee and tea, but in an anhydrous and standardized form. Thanks to the solid tablet form, the amount per dose can be precisely determined.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390678835428,"sku":"8721055250333","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/B0DBVKTHM6.MAIN.jpg?v=1783928998"},{"product_id":"luto-cafeine","title":"Caffeine Tablets 250mg | 200 Tablets | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCaffeine Tablets with 250mg Anhydrous Caffeine per Tablet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnhydrous caffeine in tablet form, 250mg per tablet. A fixed and precisely dosable amount of caffeine, without relying on coffee or energy drinks. 200 tablets per pot. Produced by LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat is anhydrous caffeine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnhydrous caffeine is caffeine from which the water has been removed, resulting in a concentrated powder that can be precisely dosed. It is the same caffeine found in coffee and tea, but in a fixed, pre-measured amount. For comparison: an average cup of coffee contains approximately 80 to 100 mg of caffeine, so a 250 mg tablet is roughly equivalent to two and a half cups of coffee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA fixed dosage per tablet\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eThe advantage of a tablet is that you always get exactly 250 mg, whereas the caffeine in coffee or energy drinks varies greatly depending on the cup or brand. This makes it easier to track your intake, for example, in the morning or before exercise. The tablets contain pure anhydrous caffeine with some plant-based excipients for tablet formation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow to use caffeine tablets safely\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTake 1 tablet with plenty of water, preferably in the morning or before exercise, and not late afternoon or evening. Take into account caffeine from other sources (coffee, tea, cola, energy drinks) in your total daily intake. Not suitable for children, during pregnancy or breastfeeding, or for individuals sensitive to caffeine. Do not exceed the recommended dosage.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390682898660,"sku":"8720865080048","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Cafeine_tabletten_product_foto_s_NL.jpg?v=1783929063"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-caffeine-berry-30-mg-de-cafeine","title":"High5 Energy Gel Aqua Caffeine Berry | 30mg caffeine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Aqua Caffeine Berry with caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA liquid \u003cstrong\u003eenergy gel\u003c\/strong\u003e with 23g of carbohydrates and 30mg of caffeine per 66g sachet. The lightly berry-flavored version can be consumed without water, perfect when you need energy and a boost. For runners, cyclists, and triathletes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiquid instead of thick and sticky\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe Aqua range delivers the same 23g of carbohydrates as the classic Energy Gel in 66g instead of 40g. This extra water makes the texture more like a sports drink: you can consume it without water, even during competition. The energy comes from glucose syrup and maltodextrin, and the taste from real fruit juice. With vitamin B6, which contributes to normal energy metabolism and reducing fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30mg of caffeine, small but targeted\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOne gel contains about a third of the caffeine in a cup of coffee. This is intentional: you can control your total intake based on the number of gels, for example, a few during the latter part of a long ride. Keep your total intake from all sources under 400mg per day and avoid caffeine for evening workouts; the caffeine-free Aqua is the logical choice then.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBerry and the rest of the Aqua range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBerry is mild and fruity, a flavor that remains pleasant after hours. Aqua Caffeine is also available in Citrus, and for those who don't want caffeine, there's the classic Aqua. Each gel is suitable for vegetarians and vegans, with no artificial sweeteners or colors.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 has been making sports nutrition for endurance athletes since 1994. This is the gel for those who want energy and caffeine without the hassle of bottles or thick gels.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398913794276,"sku":"5027492003178","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelAquaCafBerry.jpg?v=1784034034"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-caffeine-citrus-30-mg-de-cafeine","title":"High5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus | 30mg caffeine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus with caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA watery \u003cstrong\u003eenergy gel\u003c\/strong\u003e with 23g of carbohydrates and 30mg of caffeine per 66g sachet. The refreshing citrus-flavored version can be consumed without water, which is perfect when you need energy and a boost. For runners, cyclists, and triathletes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWatery instead of thick and sticky\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe Aqua range provides the same 23g of carbohydrates as the classic Energy Gel in 66g instead of 40g. This extra water makes the texture closer to a sports drink: you can consume it without drinking, even in the middle of a competition. The energy comes from glucose syrup and maltodextrin, and the taste from real fruit juice. With vitamin B6, which contributes to normal energy metabolism and reduces fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30mg of caffeine, small but targeted\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOne gel contains approximately a third of the caffeine in a cup of coffee. This is intentional: you can determine your total intake based on the number of gels, for example, a few in the latter part of a long ride. Keep your total intake, from all sources, under 400mg per day and avoid caffeine for evening workouts; the caffeine-free Aqua is the logical choice then.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCitrus and the rest of the Aqua range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrus is fresh and slightly tangy, refreshing in warm weather. Aqua Caffeine is also available in Berry, and for those who don't want caffeine, there's the classic Aqua. Each gel is suitable for vegetarians and vegans, without artificial sweeteners or colorings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 has been manufacturing sports nutrition for endurance athletes since 1994. This is the gel for those who want energy and caffeine without the hassle of bottles or thick gels.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398917529828,"sku":"5027492005288","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelAquaCafCitrus.jpg?v=1784034075"},{"product_id":"high5-energy-gel-caffeine-orange-30-mg-de-cafeine","title":"High5 Energy Gel Caffeine Orange | 30 mg Caffeine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Caffeine Orange with caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA compact 40g \u003cstrong\u003eenergy gel\u003c\/strong\u003e with 23g of carbohydrates and 30mg of caffeine, in a fruity orange flavour. For training and competitions where you want a boost in addition to fuel, without extra weight in your back pocket. For runners, cyclists, and triathletes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23g of carbohydrates in a 40g sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergy comes from glucose syrup and maltodextrin, rapidly absorbed carbohydrates that are immediately available during exertion. The gel is deliberately more fluid than many competing gels, making it easier to swallow with a sip of water. The taste comes from real fruit juice rather than artificial flavours. With vitamin B6, which contributes to normal energy metabolism and reduces fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30mg of caffeine, plan your moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOne gel contains about a third of the caffeine in a cup of coffee. This way you build up your total yourself: one gel per hour for a steady supply, or several towards the end. Keep your total caffeine intake from all sources under 400mg per day, and choose the Energy Gel without caffeine for evening sessions. Test your strategy in training, not in competition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange and the rest of the Caffeine range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange is fruity and recognizable, a flavour that remains pleasant in the heat of competition. The Caffeine range also comes in Raspberry, and the aqueous Aqua Caffeine is the alternative for taking gels without water. Every HIGH5 gel is suitable for vegetarians and vegans, without artificial sweeteners or colours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 has been manufacturing sports nutrition for endurance athletes since 1994; compact, targeted, and a long-standing presence in the peloton.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398924542180,"sku":"5027492009507","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ProductFotos_5.jpg?v=1784034147"},{"product_id":"energy-gel-cafeine-high5","title":"High5 Energy Gel Caffeine Raspberry | 30 mg Caffeine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Caffeine Raspberry with caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA compact 40g \u003cstrong\u003eenergy gel\u003c\/strong\u003e with 23g of carbohydrates and 30mg of caffeine, in a fresh raspberry flavour. For training and competitions where you want a boost in addition to fuel, without extra weight in your back pocket. For runners, cyclists, and triathletes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23g of carbohydrates in a 40g sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergy comes from glucose syrup and maltodextrin, rapidly absorbed carbohydrates that are immediately available during exertion. The gel is deliberately more fluid than many competing gels, making it easier to swallow with a sip of water. The taste comes from real fruit juice rather than artificial flavours. With vitamin B6, which contributes to normal energy metabolism and reduces fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30mg of caffeine, plan your moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOne gel contains about a third of the caffeine in a cup of coffee. This allows you to build your total yourself: one gel per hour for a steady intake, or several towards the end. Keep your total caffeine intake, from all sources, under 400mg per day, and choose the Energy Gel without caffeine for evening sessions. Test your strategy in training, not in competition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRaspberry and the rest of the Caffeine range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRaspberry is fresh and slightly fruity, pleasant during intense moments. The Caffeine range also comes in Orange, and the aqueous Aqua Caffeine is the alternative for taking gels without water. Every HIGH5 gel is suitable for vegetarians and vegans, with no artificial sweeteners or colours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 has been manufacturing sports nutrition for endurance athletes since 1994; compact, targeted, and present in the peloton for years.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398924837092,"sku":"5027492009491","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelCafRaspberry.jpg?v=1784034187"},{"product_id":"energy-drink-cafeine-high5","title":"HIGH5 Energy Drink Caffeine | carbohydrate-electrolyte powder","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Drink Caffeine for long endurance efforts\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAn \u003cstrong\u003eisotonic sports drink\u003c\/strong\u003e powder for rides and races where water alone isn't enough. Each bottle provides 44g of carbohydrates in a 2:1 ratio plus sodium and potassium, with caffeine, choose between 28 or 140mg per serving. For cyclists, runners and triathletes who plan their nutrition as seriously as their training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow 2:1 carbohydrates allow up to 90g per hour\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlucose enters the intestine via a transporter that saturates at around 60g per hour; fructose uses its own pathway. Since this drink combines maltodextrin and fructose in a 2:1 ratio, you use both pathways at once and can absorb up to approximately 90g of carbohydrates per hour. For up to two hours of effort, 30 to 60g per hour is the norm; beyond that, it is useful to aim higher. Carbohydrate-electrolyte solutions contribute to the maintenance of endurance performance during prolonged endurance exercise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotonic: energy and hydration from the same bottle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonic means that the drink has roughly the same concentration of particles as bodily fluids. It therefore leaves the stomach quickly and you absorb fluid and energy at the same time. Per 500ml bottle, you receive 240mg of sodium, the mineral you lose the most through sweat, with smaller amounts of potassium and chloride. Carbohydrate-electrolyte solutions also enhance the absorption of water during physical exercise. If you sweat a lot, add a ZERO Neutral tablet without changing the taste.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaffeine and the rest of the range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe caffeinated version uses the same isotonic base; choose 28mg (2.2kg tub) or 140mg of caffeine (1.4kg tub and sachets) depending on the timing. The drink is suitable for vegetarians and vegans and contains no artificial sweeteners or colours. In a 2.2kg tub, it lasts for 46 bottles; sachets are available for on-the-go.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 has been making nutrition for endurance athletes since 1994, and this isotonic drink has been part of the peloton's kit for years. Prepare, drink, keep pedalling.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"2.2 kg (28 mg caffeine)","offer_id":49398949740772,"sku":"5027492996593","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1.4 kg (140 mg of caffeine)","offer_id":49398949773540,"sku":"5027492002492","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"12 sachets (140mg caffeine)","offer_id":49398949806308,"sku":"5027492995664","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyDrinkCitrusCaf.jpg?v=1784034973"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-berry-comprimes-effervescents-cafeine","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Berry | Caffeine Effervescent Tablets","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Berry, electrolytes with 75 mg caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA resealable tube of twenty \u003cstrong\u003eeffervescent electrolyte tablets\u003c\/strong\u003e with a fruity berry flavour, sugar-free and virtually calorie-free, plus 75 mg of caffeine per tablet. One tablet in your bottle transforms water into a light electrolyte drink with a targeted boost, for demanding training sessions and competitions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat one tablet adds to your water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEach tablet provides 250 mg of sodium, 56 mg of magnesium, 70 mg of potassium, 9 mg of calcium, 28 mg of vitamin C, and 75 mg of caffeine, dissolved in 500 ml of water. Magnesium contributes to normal electrolyte balance and vitamin C helps reduce fatigue. The 75 mg of caffeine is roughly equivalent to one cup of coffee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow to dose caffeine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e75 mg per tablet is a targeted dose: enough to feel it, low enough to combine with your usual coffee. Keep your total intake from all sources under 400 mg per day and do not use this variant in the evening. Not recommended for children and pregnant women.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBerry and the rest of the ZERO range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBerry has a fruity and refreshing taste, easy to drink during sports, at work or in hot weather. For daily hydration without caffeine, there is the classic ZERO range in nine flavours. HIGH5 has been making these tablets for years for cyclists, runners, and triathletes.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"8 items","offer_id":49398952067300,"sku":"5027492015119","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 piece","offer_id":49398952100068,"sku":"8721055251705","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5ZEROCafBerry8pack.jpg?v=1784035099"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-pink-grapefruit-comprimes-effervescents-cafeine","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Pink Grapefruit | caffeine effervescent tablets","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Pink Grapefruit, electrolytes with 75mg caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA resealable tube of twenty \u003cstrong\u003eeffervescent electrolyte tablets\u003c\/strong\u003e with a fresh, slightly bitter grapefruit taste, sugar-free and virtually calorie-free, plus 75mg of caffeine per tablet. One tablet in your bottle turns water into a light electrolyte drink with a targeted boost, for demanding training and competitions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat one tablet adds to your water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEach tablet provides 250mg sodium, 56mg magnesium, 70mg potassium, 9mg calcium, 28mg vitamin C and 75mg caffeine, dissolved in 500ml of water. Magnesium contributes to normal electrolyte balance and vitamin C helps reduce fatigue. The 75mg of caffeine is roughly equivalent to one cup of coffee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow to dose caffeine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e75mg per tablet is a targeted dose: enough to feel it, low enough to combine with your usual coffee. Keep your total intake, from all sources, under 400mg per day and do not use this variant in the evening. Not recommended for children or pregnant women.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePink Grapefruit and the rest of the ZERO range\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink Grapefruit has a fresh, slightly bitter citrus taste, ideal for a refreshing sugar-free sports drink. For daily caffeine-free hydration, there is the classic ZERO range in nine flavors. HIGH5 has been making these tablets for years for cyclists, runners and triathletes.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"8 items","offer_id":49398953902308,"sku":"5027492005332","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 piece","offer_id":49398953935076,"sku":"8721055251712","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5ZEROCafPinkGrapefruit8pack.jpg?v=1784035141"},{"product_id":"high5-zero-variety-pack-3-x-20-comprimes-effervescents-electrolytes","title":"ZERO Electrolyte Effervescent Tablets Variety Pack | 3 x 20 tablets | HIGH5","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Variety Pack, three tubes, each with a specific role\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA value pack of \u003cstrong\u003eeffervescent electrolyte tablets\u003c\/strong\u003e where it's not the flavor but the function that changes: ZERO Citrus for daily hydration, ZERO Caffeine Hit (75 mg of caffeine) for demanding sessions, and ZERO Protect with vitamin D, folic acid, and echinacea. Sixty sugar-free servings in total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eThree tubes, three uses\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO Citrus dissolves in 750 ml of water for a light everyday electrolyte drink. ZERO Caffeine Hit provides 75 mg of caffeine per tablet, comparable to a cup of coffee, to be used around demanding workouts and competitions (dissolve in 500 ml, not in the evening). ZERO Protect adds vitamin D, folic acid, and echinacea to the electrolytes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat the nutrients do\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium contributes to normal electrolyte balance and vitamin C helps reduce fatigue. In ZERO Protect, vitamin D contributes to the normal function of the immune system and muscles, and folic acid (folate) helps reduce fatigue and contributes to the normal function of the immune system.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 has been making these tablets for cyclists, runners, and triathletes for years.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398962684132,"sku":"5027492015102","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5ZEROTripleVarietyBox.jpg?v=1784035255"},{"product_id":"flexpresso-cafe-proteine-908-g-esn","title":"Flexpresso Café protéiné | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Flexpresso Café protéiné | 908 g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Flexpresso Café protéiné est une poudre protéinée additionnée de café soluble, destinée à préparer une boisson au café riche en protéines. La formule associe un mélange de protéines de lactosérum à du véritable café instantané, idéale pour celles et ceux qui souhaitent combiner le café à un shake protéiné.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComplexe de protéines de lactosérum et véritable café\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base se compose à 89 % d'un mélange de protéines de lactosérum, associant concentré et isolat de protéines de lactosérum. La formule contient en outre 6,6 % de café instantané. Vous obtenez ainsi une boisson protéinée crémeuse au goût de café avec un apport protéique marqué.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e76 g de protéines pour 100 g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour 100 g, Flexpresso apporte 76 g de protéines. Une portion de 30 g fournit jusqu'à 23 g de protéines. Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ boire chaud ou froid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMélangez 30 g de poudre à 250 ml d'eau ou de lait écrémé dans un shaker. Flexpresso se déguste froid, mais aussi chaud jusqu'à 60 °C maximum. Le produit constitue ainsi une boisson au café riche en protéines idéale le matin ou autour de l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e908 g, environ 30 portions\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe pot contient 908 g de poudre. À raison de 30 g par portion, cela représente environ 30 portions. Flexpresso est disponible en plusieurs saveurs, dont Coffee, Caramel et Chocolate.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Coffee","offer_id":49419191746788,"sku":"4250519629650","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel","offer_id":49419191779556,"sku":"4250519660264","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolate","offer_id":49419191812324,"sku":"4250519660271","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ESNFlexpressoCoffee908gram.jpg?v=1784187450"},{"product_id":"crank-pre-workout-fresh-berry-juice-380g-esn","title":"Crank Pre-Workout Fresh Berry Juice | 380 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Crank Pre-Workout Fresh Berry Juice\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Crank Pre-Workout Fresh Berry Juice est une pre-workout en poudre à base d'acides aminés, d'extraits végétaux et de caféine. Cette saveur offre un goût frais et fruité de baies et se mélange à de l'eau froide pour une utilisation avant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePre-workout aux acides aminés et extraits végétaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar portion de 19 grammes, la formule apporte notamment 6 000 mg de citrulline-malate, 4 000 mg d'alpha-cétoglutarate de L-arginine, 1 000 mg de taurine, 1 000 mg de L-tyrosine, 1 000 mg de L-glycine et 500 mg de glucuronolactone. Elle contient en outre de l'extrait de thé vert, de l'extrait de pépins de raisin, de l'extrait de Schisandra, de l'extrait de racine de ginseng, de l'extrait de Rhodiola rosea, de l'extrait d'orange amère et de l'extrait de poivre noir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvec 200 mg de caféine par portion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrank Pre-Workout contient 200 mg de caféine par portion journalière. Le produit apporte également 6 mg de synéphrine par portion, issue d'extrait d'orange amère. Ce produit est donc déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes ainsi qu'aux personnes souffrant d'hypertension ou de maladies cardiovasculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisation et saveur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMélangez 19 grammes de poudre avec 500 ml d'eau froide dans un shaker et buvez 30 à 60 minutes avant l'entraînement. Un pot contient 380 grammes de poudre, soit environ 20 portions. La saveur Fresh Berry Juice donne à cette pre-workout un goût frais de baies.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49419507859684,"sku":"4250519601250","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/EsnCrankPreWorkoutFreshBerryJuice_68ea435c-3e88-4c92-b05d-804aa6463d25.jpg?v=1784188261"},{"product_id":"crank-pre-workout-blackberry-380g-esn","title":"Crank Pre-Workout Blackberry | 380 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Crank Pre-Workout Blackberry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Crank Pre-Workout Blackberry est une pre-workout en poudre à base d'acides aminés, d'extraits végétaux et de caféine. Cette saveur offre un goût fruité de mûre et se mélange à de l'eau froide pour une utilisation avant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePre-workout aux acides aminés et extraits végétaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar portion de 19 grammes, la formule apporte notamment 6 000 mg de citrulline-malate, 4 000 mg d'alpha-cétoglutarate de L-arginine, 1 000 mg de taurine, 1 000 mg de L-tyrosine, 1 000 mg de L-glycine et 500 mg de glucuronolactone. Elle contient en outre de l'extrait de thé vert, de l'extrait de pépins de raisin, de l'extrait de Schisandra, de l'extrait de racine de ginseng, de l'extrait de Rhodiola rosea, de l'extrait d'orange amère et de l'extrait de poivre noir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvec 200 mg de caféine par portion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrank Pre-Workout contient 200 mg de caféine par portion journalière. Le produit apporte également 6 mg de synéphrine par portion, issue d'extrait d'orange amère. Ce produit est donc déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes ainsi qu'aux personnes souffrant d'hypertension ou de maladies cardiovasculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisation et saveur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMélangez 19 grammes de poudre avec 500 ml d'eau froide dans un shaker et buvez 30 à 60 minutes avant l'entraînement. Un pot contient 380 grammes de poudre, soit environ 20 portions. La saveur Blackberry donne à cette pre-workout un goût fruité de mûre.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49419508809956,"sku":"4250519602295","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/EsnCrankPreWorkoutBlackberry_5cded436-e2f9-494f-9812-d42f7f1fa8ae.jpg?v=1784188315"},{"product_id":"boostea-caffeine-l-theanine-200g-esn","title":"Boostea (Caffeine \u0026 L-Theanine) | 200 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Boostea (Caffeine \u0026amp; L-Theanine) | 200 g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Boostea est une poudre énergisante rafraîchissante à base de caféine et de L-théanine issue d'extrait de thé vert. Il suffit de mélanger la poudre avec de l'eau froide pour obtenir une boisson fraîche à consommer avant une séance de sport, pendant le travail ou aux moments où vous souhaitez un apport de caféine maîtrisé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaféine et L-théanine dans une seule formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque portion contient 50 mg de caféine et 25 mg de L-théanine issue d'extrait de thé vert. Cette combinaison fait de Boostea un choix pratique pour celles et ceux qui souhaitent associer la caféine à la L-théanine sous forme de boisson fraîche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvec de l'extrait de thé vert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule contient de l'extrait de thé vert comme source de L-théanine. Boostea renferme en outre de la caféine, des arômes, des correcteurs d'acidité, des édulcorants et un antiagglomérant pour une boisson facile à mélanger.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFormule énergisante sans sucre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoostea est sans sucre et contient des édulcorants comme le sucralose et l'acésulfame-K. Le produit constitue ainsi une bonne alternative aux boissons énergisantes sucrées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 g, 100 portions\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'emballage contient 200 g de poudre. À raison d'une portion de 2 g, cela représente environ 100 portions. Mélangez une dosette avec 250 ml d'eau froide dans un shaker.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Cherry","offer_id":49419509498084,"sku":"4250519658445","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ice Tea Lemon","offer_id":49419509530852,"sku":"4250519655642","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ice Tea Peach","offer_id":49419509563620,"sku":"4250519655635","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ESN_Boostea_Cherry.jpg?v=1784188380"},{"product_id":"crank-shot-200-mg-de-cafeine-12-x-95ml-esn","title":"ESN Crank Shot 200 mg de caféine | 12 x 95 ml","description":"\u003ch2\u003eESN Crank Shot Green Apple | 12 x 95 ml\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Crank Shot Green Apple est un shot de pre-workout liquide prêt à l'emploi à base de citrulline-malate, de L-arginine et de caféine. Les shots compacts de 95 ml s'adressent aux sportifs qui souhaitent utiliser une pre-workout pratique juste avant l'entraînement, sans poudre, sans shaker ni préparation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShot pre-workout à la citrulline-malate et à l'arginine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque shot contient 8 250 mg de L-citrulline-malate, dont 6 000 mg de L-citrulline, et 4 950 mg de L-arginine. Grâce à sa forme liquide, le shot est directement prêt à l'emploi et facile à emporter à la salle de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvec 200 mg de caféine par shot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrank Shot contient 200 mg de caféine par portion. Cela s'inscrit dans une routine pre-workout où vous consommez de la caféine en toute conscience avant un entraînement intensif. Tenez compte de votre consommation totale de caféine issue d'autres sources.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaveur Green Apple\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur fraîche Green Apple rend le shot facile à boire, même juste avant l'entraînement. Agitez bien le flacon avant emploi et buvez un shot environ 30 à 45 minutes avant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e12 shots prêts à l'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'emballage contient 12 flacons de 95 ml. Chaque shot correspond à une portion, ce qui vous offre 12 moments d'utilisation distincts.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49419510382820,"sku":"4250519678955","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/GreenAppleCrankShotESN.jpg?v=1784188417"},{"product_id":"perfect-pre-720g-esn","title":"Perfect Pre | 720 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Perfect Pre | 720 g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Perfect Pre est une formule pre-workout destinée aux sportifs d'endurance et aux entraînements intensifs. La formule associe glucides, acides aminés, extraits végétaux, électrolytes, vitamines et caféine dans une seule poudre. Par portion, Perfect Pre contient notamment de la dextrine, du dextrose, de la L-citrulline, de la taurine, de la N-acétyl-L-tyrosine, de l'OXYSTORM®, du WATTS'UP®, de l'extrait de cordyceps, du galanga et 75 mg de caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFormule pre-workout aux glucides et à la caféine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerfect Pre contient une double matrice de glucides à base de dextrine et de dextrose. Par portion, cela représente 13 300 mg de dextrine et 6 700 mg de dextrose. La formule apporte en outre 75 mg de caféine par portion, ce qui rend le produit adapté à une utilisation avant un entraînement intensif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvec OXYSTORM®, WATTS'UP® et extraits végétaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule contient 1 000 mg d'extrait d'amarante OXYSTORM®, 500 mg d'extrait de Citrus sinensis WATTS'UP®, 1 000 mg d'extrait de cordyceps, 800 mg d'extrait de ginseng sibérien, 250 mg d'extrait de Rhodiola rosea, 200 mg de galanga et 80 mg d'extrait de Ginkgo biloba par portion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcides aminés et vitamines B par portion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque portion contient 3 500 mg de L-citrulline, 1 000 mg de N-acétyl-L-tyrosine, 995 mg de taurine et 662 mg de L-carnosine, ainsi que de l'extrait de thé vert apportant 75 mg de L-théanine. Perfect Pre contient également de la niacine et des vitamines B1, B6 et B12. Les vitamines B1, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal ; la niacine, la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ utiliser 40 minutes avant l'entraînement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour un effet optimal, mélangez une portion de 36 grammes de poudre avec 400 ml d'eau dans un shaker et consommez 40 minutes avant l'entraînement. L'emballage contient 720 grammes, soit environ 20 portions.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49419511922916,"sku":"4250519669564","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ESN_Perfect_Pre_Mild_Cactus_Fruit_Flavor.jpg?v=1784188486"},{"product_id":"caffeine-caps-200mg-cafeine-120-gelules-esn","title":"Caffeine Caps | 200 mg Caféine | 120 gélules | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Caffeine Caps | 200 mg | 120 gélules\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Caffeine Caps est un complément alimentaire apportant 200 mg de caféine par gélule. Les gélules sont pratiques à utiliser et pensées pour les moments où vous souhaitez consommer de la caféine de façon maîtrisée, par exemple avant une séance de sport, lors d'une journée de travail chargée ou pendant une longue journée d'études.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg de caféine par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 200 mg de caféine. Le dosage est ainsi clair et simple : une gélule correspond à une portion. Utilisez ce produit uniquement si vous tolérez bien la caféine et ne l'associez pas à un trop grand nombre d'autres sources de caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eForme de gélule pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forme de gélule simplifie l'utilisation. Rien à mélanger : il suffit de prendre la gélule avec suffisamment d'eau. Prenez de préférence Caffeine Caps en dehors du soir, car la caféine peut gêner l'endormissement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour le sport, le travail ou les études\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCaffeine Caps s'intègre dans une journée active ou une routine d'entraînement. Les gélules conviennent aux utilisateurs adultes qui souhaitent consommer de la caféine de façon maîtrisée au moment voulu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e120 gélules par emballage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'emballage contient 120 gélules. À raison d'une gélule par prise, cela représente environ 120 portions.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49419568349412,"sku":"4250519604640","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ESNCaffinePills120Servings.jpg?v=1784188690"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/en\/collections\/cafeine.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}