{"title":"Bergamot (Citrus Bergamot)","description":"\u003ch2\u003eExtrait de bergamote (Citrus bergamia) en gélules\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa bergamote est un agrume particulier : ce petit fruit jaune-vert, issu du bergamotier (Citrus bergamia), pousse presque uniquement sur une étroite bande côtière de Calabre, à la pointe sud de l'Italie. Le climat et le sol de cette région conviennent si bien à l'arbre que la grande majorité de la production mondiale en provient. Le zeste livre la célèbre huile essentielle utilisée en parfumerie et dans le thé Earl Grey, tandis que la chair et le jus sont naturellement riches en polyphénols.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe sont précisément ces polyphénols qui font de la bergamote un ingrédient apprécié dans les compléments alimentaires. Chez LUTO Supplements, vous trouverez l'extrait de bergamote 500 mg de Swanson en gélules ainsi que la formule combinée Cholesterol Control de German Elite Nutrition, qui associe l'extrait de bergamote à d'autres ingrédients végétaux. Sur cette page, nous expliquons ce qu'est la bergamote, ce que signifie un extrait standardisé et comment choisir.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la bergamote ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa bergamote est un agrume de la famille des Rutacées, probablement issu d'un croisement ancien entre l'orange amère et la limette. Le fruit ressemble à une petite orange à la peau jaune-verte, mais son goût est nettement plus amer et acide, ce qui explique qu'on le consomme rarement frais. Sa valeur réside dans son huile essentielle et dans les composés végétaux de sa chair et de son jus.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne spécialité de Calabre\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa quasi-totalité de la production mondiale de bergamote provient de la province de Reggio de Calabre, dans le sud de l'Italie. La culture y est une tradition depuis le dix-huitième siècle, et la bergamote de cette région bénéficie d'une reconnaissance d'origine. Les extraits utilisés dans les compléments de qualité proviennent de fruits calabrais, récoltés et transformés localement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes polyphénols de la bergamote\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa bergamote se distingue des autres agrumes par sa richesse en flavonoïdes spécifiques, dont la naringine, la néoériocitrine et la néohespéridine, ainsi que la brutiéridine et la mélitidine, deux composés que l'on ne trouve pratiquement que dans ce fruit. La teneur en polyphénols du jus de bergamote est nettement plus élevée que celle du jus d'orange ou de pamplemousse, ce qui explique l'intérêt porté à cet agrume.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eExtrait standardisé, qu'est-ce que cela signifie ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn extrait standardisé garantit une teneur constante en composés végétaux d'un lot à l'autre. Pour la bergamote, les extraits sont généralement standardisés en polyphénols totaux, souvent autour de 25 à 40 pour cent. L'extrait de Swanson apporte 500 mg d'extrait de fruit de Citrus bergamia par gélule, une dose journalière claire et facile à intégrer dans votre routine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa bergamote dans l'alimentation quotidienne\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVous connaissez probablement déjà la bergamote sans le savoir : son huile essentielle parfume le thé Earl Grey, et son zeste aromatise des confiseries et des pâtisseries, notamment en France dans les bergamotes de Nancy. Le jus, très amer, est parfois utilisé dans des boissons. Un extrait en gélules permet un apport concentré en polyphénols sans le goût amer du fruit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel dosage d'extrait de bergamote ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes compléments d'extrait de bergamote apportent généralement entre 500 et 1000 mg par jour. L'extrait de Swanson se prend à raison d'une gélule de 500 mg par jour. Respectez la dose journalière recommandée indiquée sur l'étiquette et prenez votre gélule de préférence au cours d'un repas, avec un verre d'eau. La régularité de la prise compte davantage que le moment exact.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa bergamote dans notre assortiment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCette collection réunit deux approches : l'extrait de bergamote 500 mg de Swanson, une monopréparation pure en 30 gélules, et Cholesterol Control de German Elite Nutrition, une formule combinée en 180 gélules dans laquelle l'extrait de bergamote est associé à d'autres ingrédients végétaux et micronutriments. Consultez la page produit pour la composition complète de chaque formule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions d'utilisation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Vous suivez un traitement médical, vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Demandez alors conseil à un médecin ou à un pharmacien avant de commencer un complément à base de bergamote. Conservez le produit hors de portée des jeunes enfants et respectez toujours la dose recommandée.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gen-cholesterol-control","title":"Cholesterol Control | 180 capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eCholesterol Control by German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCholesterol Control\u003c\/strong\u003e by German Elite Nutrition is a plant-based capsule formula that combines plant sterols with six other plant extracts. It is intended for people who want to thoughtfully supplement their diet with a comprehensive blend of plant-based raw materials. One pot contains 180 vegan capsules, which is 30 daily doses of six capsules. Since all capsules are plant-based, the product is also suitable for a vegan lifestyle. Thus, instead of several separate pots, you get a series of plant extracts combined into a fixed daily dose.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlant sterols from Lipophytol\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eThe core of this formula is plant sterols, also called phytosterols. These are plant substances whose structure resembles that of cholesterol and are naturally present in nuts, seeds, and vegetable oils. In a normal diet, they are usually present in small amounts, so a supplement provides a fixed and higher dose. In this product, they come from Lipophytol, a standardized source based on pine extract. A daily dose of six capsules provides 900 mg of plant sterols. This is important because plant sterols contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. This beneficial effect is achieved with a daily intake of at least 0.8 grams of plant sterols, and with 0.9 grams, this formula is just above that. This is the only component of this product for which European legislation allows a health claim. We describe the other plant extracts without claims, as there are currently no approved European texts about them.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSix plant extracts around sterols\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIn addition to plant sterols, each daily dose contains a series of standardized extracts. Citrus bergamot (1000 mg) is a citrus fruit native to southern Italy and provides 300 mg of polyphenols. Black garlic (700 mg) is obtained by fermenting ordinary garlic, resulting in a milder and better-tolerated raw material, without the pungent smell of garlic. Artichoke (600 mg) is a natural source of cynarin, at a rate of 30 mg per day. There is also myo-inositol (500 mg), a substance used in many modern formulas, and grape seed extract (300 mg) which provides 210 mg of OPCs, a group of polyphenols from the seed. Myo-inositol is related to sugars and present in many foods. Grape seed extract is obtained from the seeds that remain during wine production. Each extract is standardized, so you know exactly what concentrations you are getting instead of a vague mix of plants. Citrus bergamot owes its notoriety to its high polyphenol content, while OPCs from grape seeds belong to the same family of plant substances. Black garlic is appreciated because the fermentation process removes the pungent taste, and many people know artichoke mainly as a vegetable. These extracts are more often found in formulas focused on a thoughtful lifestyle, but rarely all combined in a single product.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAstraGin for absorption\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eThe formula is completed by AstraGin, a patented complex based on extracts of Panax notoginseng and Astragalus membranaceus. Both plants have been used for a long time in Asian herbal traditions. The name AstraGin is a brand designating this complex, and not a plant species in itself. There are 25 mg per daily dose. AstraGin is used in many modern supplements and is intended to be part of the matrix around plant extracts. This ingredient, too, we describe without a health claim. Together, the seven active substances form a broad plant matrix, which is not often found in this combination.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVegan capsule and a fixed daily rhythm\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eThe capsules are plant-based (HPMC), making the product suitable for a vegan lifestyle. You take three capsules in the morning and three in the evening, each time with a meal and sufficient water. By spreading the intake, you get the plant sterols at two times, which corresponds to your way of eating throughout the day. Many people wonder how many plant sterols they need per day: this threshold of 0.8 grams is reached with the full daily dose of six capsules, spread over two times. In summary, Cholesterol Control is a comprehensive plant-based formula in which plant sterols play the main role, supplemented by bergamot, artichoke, black garlic, grape seed, myo-inositol, and AstraGin, in a convenient vegan capsule. As the daily dose is spread over two times, the product easily integrates into a fixed morning and evening ritual around meals. One pot lasts a month, so with a single package, you have a complete course. For those looking for a broad plant-based formula rather than several separate pots, Cholesterol Control brings everything together in one capsule.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386120708324,"sku":"gen-145","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/CholestControlGEN.jpg?v=1783855494"},{"product_id":"extrait-de-bergamote-citrus-bergamia-500-mg-30-gelules-swanson","title":"Extrait de bergamote (Citrus bergamia) 500 mg | 30 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eExtrait de bergamote de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bergamote\u003c\/strong\u003e (Citrus bergamia) est un petit agrume aromatique qui pousse principalement sur la côte calabraise, dans le sud de l'Italie. Son écorce est riche en composés végétaux naturels, dont des flavonoïdes comme la naringine et la néohespéridine. Swanson capture ces composés dans un extrait de \u003cstrong\u003ebergamote\u003c\/strong\u003e standardisé à 25 % de flavonoïdes, de sorte que chaque gélule offre une composition constante.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eStandardisé à 25 % de flavonoïdes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans un extrait standardisé, la teneur en composés végétaux actifs est maintenue à un niveau fixe. Chaque gélule apporte 500 mg d'extrait d'écorce de bergamote à 25 % de flavonoïdes. Vous savez ainsi précisément ce que vous consommez, contrairement au fruit séché en vrac dont la teneur varie selon les récoltes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOrigine et composition\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'extrait provient de l'écorce du fruit de la bergamote, la partie qui présente la plus forte concentration en polyphénols. Swanson n'ajoute ni colorants ni arômes artificiels. Outre l'extrait, la gélule ne contient qu'une petite quantité d'agent de charge. La gélule est en gélatine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn pot contient 30 gélules, soit un mois à raison d'une gélule par jour. \u003cstrong\u003eLa bergamote\u003c\/strong\u003e est un complément d'origine végétale que beaucoup choisissent en plus d'une alimentation variée riche en fruits et légumes. La forme en gélule facilite le dosage sans l'amertume du fruit frais.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne origine calabraise\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa quasi-totalité de la bergamote mondiale provient d'une étroite bande côtière de Calabre, dans le sud de l'Italie. Le microclimat local, avec sa brise marine et ses hivers doux, détermine la composition du fruit. Après la récolte, l'écorce est transformée en extrait, dont la teneur en flavonoïdes est ramenée à une valeur fixe de 25 %. Trop amère pour être consommée telle quelle, la bergamote est surtout utilisée pour son écorce, son arôme et ses composés végétaux. Sous forme de gélules, vous bénéficiez de ces composés végétaux sans l'amertume, en quantité constante par gélule.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438103634148,"sku":"Swanson-001","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonbergamot.jpg?v=1784445741"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/en\/collections\/bergamote.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}