{"title":"Vitamines","description":"\u003ch2\u003eVitamines : les micronutriments essentiels de votre quotidien\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes vitamines sont des micronutriments dont le corps a besoin en petites quantités pour fonctionner normalement, mais qu'il ne peut pas fabriquer lui-même en quantité suffisante. Elles doivent donc venir de l'alimentation ou, si nécessaire, d'un complément alimentaire. Chaque vitamine a ses propres fonctions : la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, la vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et la biotine contribue au maintien de cheveux normaux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cette collection, vous trouverez des vitamines de marques comme Swanson, NOW Foods, ESN, Vit4ever et Nuvi Health : vitamine A, vitamines B, vitamine D3, vitamine K2, biotine et combinaisons comme D3 + K2. Les formats vont des softgels aux gouttes en passant par les comprimés à sucer. Sur cette page, nous passons en revue les principales vitamines et vous aidons à choisir celle qui correspond à vos besoins.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQue sont les vitamines ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes vitamines sont des composés organiques essentiels impliqués dans d'innombrables processus : métabolisme énergétique, système immunitaire, vision, peau, os et système nerveux. On en distingue treize, chacune avec un rôle propre. Une alimentation variée en couvre une grande partie, mais l'apport réel de certaines vitamines reste inférieur aux recommandations chez une partie de la population, selon les saisons et les habitudes alimentaires. Le terme vient du latin vita, la vie, ce qui dit bien leur importance pour l'organisme.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVitamines liposolubles et hydrosolubles\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes vitamines A, D, E et K sont liposolubles : elles se dissolvent dans les graisses et se prennent de préférence au cours d'un repas qui en contient. Le corps peut les stocker. Les vitamines B et C sont hydrosolubles : le corps les stocke peu ou pas, un apport régulier est donc important. Cette différence explique pourquoi le moment de prise et la régularité comptent autant que le dosage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa vitamine D3, la vitamine du soleil\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa peau fabrique de la vitamine D sous l'effet du soleil, mais d'octobre à mars, le rayonnement est souvent trop faible dans nos régions. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire normales et à l'absorption normale du calcium. Vous la trouverez en softgels de Swanson, en gélules fortement dosées d'ESN ou en gouttes de Nuvi Health.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa vitamine K2 et le duo D3 + K2\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. La forme K2, notamment le MK-7, est appréciée dans les compléments pour sa stabilité. De nombreux utilisateurs choisissent une combinaison D3 + K2, comme celles d'ESN ou de Nuvi Health, pour réunir les deux vitamines liposolubles dans une seule prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes vitamines B : la B12 en tête\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes vitamines B jouent un rôle central dans le métabolisme énergétique. La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue et à la formation normale de globules rouges. Elle se trouve presque exclusivement dans les produits d'origine animale, ce qui rend un complément pertinent pour les végétariens et les véganes. Les comprimés à sucer à la méthylcobalamine, comme ceux de Vit4ever, sont un format pratique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa biotine pour les cheveux et la peau\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa biotine, aussi appelée vitamine B8, contribue au maintien de cheveux normaux et d'une peau normale, ainsi qu'à un métabolisme énergétique normal. La biotine de Swanson apporte 5000 mcg par gélule végane, un dosage courant dans les routines beauté. Comme il s'agit d'une vitamine hydrosoluble, la régularité de la prise prime sur le moment de la journée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa vitamine A pour la vision\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une peau normale. C'est une vitamine liposoluble que le corps stocke dans le foie ; respectez donc toujours la dose journalière indiquée. Les softgels de Swanson en apportent 10 000 UI par capsule, à prendre au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand un complément de vitamines est-il utile ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne alimentation variée reste la base. Un complément peut être utile dans des situations précises : peu de soleil en automne et en hiver pour la vitamine D, alimentation végétale pour la B12, besoins accrus lors de périodes intenses. En cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médical ou de doute, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment choisir votre vitamine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChoisissez d'abord le nutriment, puis la forme et le dosage. Les softgels et les gélules sont pratiques au quotidien, les gouttes permettent un dosage flexible et conviennent à ceux qui avalent difficilement les gélules, et les comprimés à sucer se prennent sans eau. Vérifiez la teneur par dose journalière par rapport aux valeurs de référence et gardez à l'esprit qu'un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Si vous hésitez entre deux dosages, commencez par le plus faible.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gen-vitamine-d3-5000-ui-k2-200-mcg","title":"Vitamine D3 5 000 UI + K2 200 µg | 180 Comprimés | GEN","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 et K2 de GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit de GEN combine la \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e avec la vitamine K2 MK-7 dans un comprimé. La D3 provient du lichen, et non de la lanoline comme dans la plupart des compléments de D3. Cela rend cette variante entièrement végétale. Par comprimé, vous obtenez 5 000 UI de vitamine D3 et 200 µg de K2, ce qui en fait une formule fortement dosée pour qui souhaite compléter son apport de façon ciblée. Pensez aux consommateurs avertis, aux véganes ou à toute personne qui sort peu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa D3 issue du lichen, ce que cela signifie précisément\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des vitamines D3 sur le marché sont extraites de la lanoline, une substance cireuse issue de la laine de mouton. GEN opte pour une autre source : le lichen. Chimiquement, le résultat est le même cholécalciférol, mais l'origine est végétale. Pour qui suit un mode de vie végane, c'est une différence pertinente. Votre corps produit normalement lui-même de la vitamine D3 dans la peau sous l'effet de la lumière du soleil. En automne et en hiver, ou si vous restez beaucoup à l'intérieur, cette production propre diminue fortement. C'est précisément pourquoi tant de personnes se tournent vers un complément pendant la saison sombre. La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Par ailleurs, la vitamine D3 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales et à une fonction musculaire normale. La vitamine D joue aussi un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine D est en outre nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux chez les enfants. Ce large éventail de fonctions explique pourquoi la vitamine D est l'une des vitamines les plus complémentées, surtout dans les pays où le soleil hivernal est rare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la K2VITAL MK-7 y est ajoutée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup de gens ignorent : la vitamine D3 et la vitamine K2 fonctionnent comme un tandem. La vitamine D3 contribue à des concentrations sanguines normales de calcium. Mais le calcium doit ensuite arriver au bon endroit, à savoir dans vos os. C'est là qu'intervient la vitamine K2. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. La MK-7 (ménaquinone-7) est la forme de K2 que votre corps retient le plus longtemps dans la circulation sanguine. La K2 de ce comprimé est la K2VITAL®, une matière première standardisée à 99,7 % de MK-7 tout-trans. Cette forme tout-trans est pertinente, car votre corps la retient mieux et plus longtemps que la forme cis. La demi-vie de la MK-7 est en outre plus longue que celle de la K1 ou de la MK-4, ce qui donne des taux plus stables dans le sang. Ainsi, les deux vitamines se complètent dans un seul comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine D3 5 000 UI par comprimé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec 5 000 UI de vitamine D3 par comprimé, vous êtes bien au-dessus de la dose d'entretien habituelle de 400 à 1 000 UI par jour. C'est un choix délibéré. L'usage recommandé est en effet d'un comprimé tous les cinq jours. De cette manière, vous répartissez la dose élevée sur une période plus longue, au lieu de la prendre quotidiennement. Les 200 µg de K2 par comprimé correspondent à la quantité souvent utilisée dans les études cliniques. D'ailleurs, les deux vitamines sont liposolubles. Cela signifie que votre corps les absorbe mieux lorsque vous les prenez au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses. Une tartine à l'avocat ou une poignée de noix suffisent déjà. Beaucoup se demandent si 5 000 UI ne sont pas trop ; en ne prenant la dose qu'une fois tous les cinq jours, l'apport moyen par jour reste limité. Si vous voulez savoir précisément où vous en êtes, vous pouvez faire mesurer votre taux de vitamine D par une prise de sang chez le médecin et adapter votre apport en conséquence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne composition courte et végétale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe comprimé a une liste d'ingrédients courte. Outre la vitamine D3 et la K2, il ne contient que de la cellulose microcristalline comme agent de charge et de l'acide stéarique, rien de plus. Pas de gélatine, pas de gomme-laque, pas d'additifs d'origine animale. Toute la formule est végane et contrôlée en laboratoire. Un pot contient 180 comprimés. À raison d'un comprimé tous les cinq jours, vous en avez pour plus de neuf mois, ce qui est pratique si vous ne voulez pas recommander sans cesse. Ainsi, avec cette vitamine D3 issue du lichen, combinée à la K2VITAL®, vous gardez une supplémentation claire et entièrement végétale. Bon à savoir : comme le produit contient de la vitamine K2, il est moins adapté si vous prenez des anticoagulants de type antivitamine K. Dans ce cas, consultez d'abord votre médecin.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386120610020,"sku":"gen-153","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3K2GEN.jpg?v=1783855481"},{"product_id":"gommes-multivitamines-saveur-fraise-et-orange-50-gommes-luto-supplements","title":"Gommes Multivitamines saveur Fraise \u0026 Orange | 50 gommes | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGommes Multivitamines à la saveur fraise et orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous n'aimez pas avaler de gélules ? Ces gommes multivitamines sont alors une solution agréable. Chaque gomme contient \u003cstrong\u003ede la vitamine A\u003c\/strong\u003e ainsi que treize autres vitamines et minéraux, réunis dans une gomme moelleuse à la saveur fraise et orange. La formule est entièrement végétale, sans gluten et sans conservateurs. Deux gommes par jour, voilà l'idée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que contiennent précisément les gommes multivitamines\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar deux gommes, vous obtenez 600 mcg de vitamine A, 26,64 mcg de vitamine D2, 40 mg de vitamine C, 20 mg de vitamine E et une série de vitamines B dont B6, B12, la niacine, l'acide folique, la biotine et l'acide pantothénique. À cela s'ajoutent quatre minéraux : iode, zinc, chrome et molybdène. La vitamine A joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire et contribue au maintien d'une peau normale. Cela en fait l'une des vitamines les plus polyvalentes de cette formule. La vitamine D2 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et d'une peau normale. Et la vitamine B12 contribue à réduire la fatigue. En bref : avec deux gommes, vous couvrez un large éventail de micronutriments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la D2 plutôt que la D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup de gens ignorent : la vitamine D existe sous deux formes. La D3 provient généralement de la lanoline (graisse de laine) ou de l'huile de poisson, tandis que la D2 est extraite de levures après irradiation aux UV. Cela rend la D2 adaptée à un produit entièrement vegan. La différence réside dans la manière dont votre corps les traite. La D2 est convertie par la même voie que la D3, mais des études montrent que la D3 reste généralement active un peu plus longtemps dans votre sang. Les 13,32 mcg de vitamine D2 par gomme se situent dans une dose d'entretien courante. LUTO a délibérément choisi la D2 pour garder la formule cent pour cent végétale, ce qui est logique si vous voulez fabriquer une gomme vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePectine d'agrumes comme base plutôt que gélatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gommes sur le marché utilisent la gélatine comme liant. LUTO utilise la pectine d'agrumes (E440), une fibre végétale issue des agrumes. C'est la raison pour laquelle ces gommes sont vegan. Les colorants proviennent de la carotte noire et du bêta-carotène, la saveur d'arômes naturels. Elles contiennent bien du sucre et du sirop de tapioca, comme c'est le cas pour presque toutes les gommes. C'est le prix à payer pour une forme à mâcher plutôt qu'une gélule sèche. En pratique, cela représente une petite quantité de sucre par dose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment la vitamine A agit dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A est une vitamine liposoluble. Votre corps la convertit en acide rétinoïque, une substance qui influence l'activité de certains gènes. Ainsi, la vitamine A est impliquée dans la production et l'entretien des cellules de la peau et des muqueuses. La vitamine A contribue au maintien de muqueuses normales et au maintien d'une vision normale. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire. Les 300 mcg par gomme, soit 600 mcg pour deux, constituent un complément modeste à ce que vous apportez déjà par l'alimentation. Pour la plupart des gens, c'est une dose d'entretien tout à fait convenable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn mot encore sur les autres ingrédients : l'iode contribue à une fonction cognitive normale, le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale, et l'acide folique contribue à réduire la fatigue. Avec les autres vitamines B, cela fait de cette gomme une formule de base large. Pas de mégadoses thérapeutiques, mais un complément quotidien savoureux avec quatorze ingrédients dans deux gommes. Pour qui préfère mâcher une gélule plutôt que l'avaler, c'est un choix logique.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390678606052,"sku":"8721055250555","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/luto_multivitamine_1.jpg?v=1783928950"},{"product_id":"multivitamines-enfants-50-gommes-vegan-luto-supplements","title":"Multivitamines Enfants | 50 gommes vegan | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGommes Multivitamines Enfants pour les enfants\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDes enfants qui mangent peu de légumes. Des enfants qui veulent chaque soir les mêmes trois choses. Cela vous parle ? Ces gommes vegan de LUTO Supplements sont conçues comme un complément quotidien à ce que l'alimentation apporte. Chaque gomme contient notamment \u003cstrong\u003ede la vitamine A\u003c\/strong\u003e, de la vitamine C, de la vitamine D2, des vitamines B, de l'iode et du zinc. Deux gommes par jour, à la saveur fraise et orange. Pas de comprimés, pas de tracas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait la vitamine A dans le corps de votre enfant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A est une vitamine liposoluble que votre corps utilise à divers endroits. Elle contribue au maintien d'une vision normale et joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire. En outre, la vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de muqueuses normales. Ces gommes contiennent 189 mcg de vitamine A par unité. Ce n'est pas une mégadose, mais un complément réfléchi. Car pour les vitamines liposolubles, plus n'est pas automatiquement mieux. Votre corps les stocke en effet dans le foie, vous ne voulez donc pas en accumuler trop.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ces gommes contiennent de la vitamine D2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de gommes pour enfants utilisent de la vitamine D3 issue de graisse de laine ou de poisson. LUTO choisit la vitamine D2, une forme végétale extraite de champignons. Cela rend la gomme entièrement vegan. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants et est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux chez les enfants. Chaque dose journalière de deux gommes apporte 20 mcg. Cela correspond à la quantité journalière courante retenue pour les enfants. Bon à savoir : la vitamine D est liposoluble. Votre enfant l'absorbe donc mieux lorsque les gommes sont données au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlus que seulement A et D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre les vitamines A et D2, chaque gomme contient neuf autres vitamines et minéraux. L'acide folique contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La biotine contribue à un métabolisme énergétique normal. Et l'iode contribue à une croissance normale des enfants et à une fonction cognitive normale. Ce que beaucoup de gens ignorent : l'iode joue aussi un rôle dans la production d'hormones thyroïdiennes. La quantité de vitamine C, avec 10 mg par gomme, est modeste. C'est surtout un petit ajout à ce que votre enfant apporte déjà par les fruits et les légumes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan, sans gluten et sans colorants artificiels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gommes sont fabriquées avec de la pectine d'agrumes plutôt que de la gélatine. Elles conviennent ainsi aux enfants qui mangent vegan, ou aux familles qui évitent la gélatine pour d'autres raisons. Les colorants proviennent de la carotte noire et du bêta-carotène. Les arômes sont naturels. Elles ne contiennent ni gluten ni lactose. Chaque gomme contient toutefois du sucre et du sirop de tapioca. C'est honnêtement le cas de presque toutes les gommes sur le marché. C'est la raison pour laquelle elles ont bon goût et que les enfants les prennent sans protester.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec 50 gommes dans le pot, vous avez, à raison de deux par jour, de quoi couvrir 25 jours. Une multivitamine sous forme de gomme ne remplace jamais une assiette variée. Mais comme complément les jours où les légumes se font rares, elle offre une manière accessible de compléter l'apport en vitamine A, D2 et une poignée d'autres nutriments.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390682702052,"sku":"8721055250548","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/MultivitamineKidsLuto1.png?v=1783929058"},{"product_id":"gommes-cheveux-peau-et-ongles-60-gommes-luto-supplements","title":"Gommes Cheveux, Peau \u0026 Ongles | 60 gommes | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGommes Cheveux, Peau et Ongles avec biotine et zinc\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrendre soin de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles commence de l'intérieur. Ces gommes de LUTO Supplements combinent \u003cstrong\u003etreize vitamines et minéraux\u003c\/strong\u003e dans un seul complément à mâcher, à la saveur orange. La formule est entièrement vegan et se concentre sur les éléments constitutifs dont vos cheveux, votre peau et vos ongles ont besoin au quotidien. Deux gommes par jour, sans besoin d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe dosage de biotine : 5000 mcg par jour\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est d'emblée le chiffre le plus marquant sur l'étiquette. La biotine est présente à 5000 mcg, soit 100 fois l'apport de référence. Ce n'est pas un hasard. La biotine, aussi connue sous le nom de vitamine B7 ou B8, est la substance que l'on retrouve dans presque tous les compléments pour cheveux et ongles. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et au maintien d'une peau normale. Dans vos cellules, la biotine agit comme cofacteur d'enzymes impliquées dans la production d'acides gras et le traitement des acides aminés. Ces processus sont directement liés à la kératine, la protéine dont sont constitués vos cheveux et vos ongles. Ce que beaucoup de gens ignorent : des doses élevées de biotine peuvent fausser les résultats d'analyses de laboratoire, en particulier les valeurs thyroïdiennes et les marqueurs cardiaques. Informez votre médecin que vous en prenez si vous faites une prise de sang.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuatre vitamines pour le maintien d'une peau normale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gomme contient 722 mcg de vitamine A par dose journalière. La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale et au maintien de muqueuses normales. En outre, la vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une vision normale. La vitamine C y est présente à hauteur de 20 mg. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Le collagène est la protéine qui maintient votre peau ferme et souple. La vitamine C contribue par ailleurs à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine D3 (10 mcg par dose journalière) contribue au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine E (11 mg) contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ensemble, elles forment un quatuor qui aborde la peau sous différents angles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines B avec iode et zinc pour une vision plus large\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre la biotine, la formule contient quatre autres vitamines B : B6 (2 mg), acide folique (260 mcg), B12 (6 mcg) et B5, soit l'acide pantothénique (5,2 mg). L'acide folique joue un rôle dans le processus de division cellulaire, ce qui est pertinent pour les tissus qui se renouvellent en permanence, comme les follicules pileux et la peau. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue. La vitamine B5 contribue à un métabolisme énergétique normal. Ce qui rend ce produit plus large qu'un complément cheveux et ongles standard : l'ajout d'iode (42 mcg) et de zinc (2,7 mg). L'iode contribue au maintien d'une peau normale. Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux, d'ongles normaux et d'une peau normale. À cet égard, le zinc est le porteur d'allégations le plus large de toute la formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholine et inositol : les éléments constitutifs que personne ne cite\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnfin, on y trouve 40 mcg de choline et 40 mcg d'inositol. Tous deux sont des substances naturellement présentes dans votre corps et impliquées dans les membranes cellulaires. La choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale et à un métabolisme normal de l'homocystéine. L'inositol n'a pour l'instant aucune allégation de santé reconnue par l'UE, mais il est souvent ajouté aux compléments cosmétiques car il est apparenté aux vitamines B. Ensemble, la choline et l'inositol apportent un peu plus de profondeur à la formule, sans en revendiquer le rôle principal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi une gomme plutôt qu'une gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn matière d'absorption, la forme ne change rien. Votre corps traite les vitamines de la même manière, qu'elles proviennent d'une gomme, d'une gélule ou d'un comprimé. L'avantage pratique réside dans la régularité. Une gomme à la saveur orange ressemble moins à un complément et plus à quelque chose que vous prenez naturellement. Pour des substances comme la vitamine C, que votre corps ne stocke pas, une prise quotidienne régulière est plus importante qu'une dose élevée ponctuelle. Le pot contient 60 gommes et couvre donc 30 jours à raison de deux par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390690205924,"sku":"8721055250517","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/19308972-8c4b-453c-b2ed-8b20b79982f3.jpg?v=1783929134"},{"product_id":"luto-myo-inositol-poudre-250g","title":"Myo-Inositol poudre | 250 grammes | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003ePoudre de Myo-Inositol de LUTO Supplements\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe myo-inositol est une substance que votre corps produit lui-même et que l'on trouve aussi dans l'alimentation, des céréales aux fruits. Si vous voulez le compléter à l'état pur, cette \u003cstrong\u003epoudre de myo-inositol\u003c\/strong\u003e de LUTO Supplements est un choix simple et direct : un seul ingrédient, 250 grammes dans le sachet, et une doseuse de 2 grammes pour doser vous-même. De quoi préparer environ 125 portions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le myo-inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe myo-inositol est un polyol (alcool de sucre), un composé glucidique en forme d'anneau doté de six sites auxquels d'autres molécules peuvent se lier. Autrefois, on l'appelait parfois vitamine B8, bien que votre corps le produise lui-même et qu'il ne soit donc pas une véritable vitamine. On le trouve naturellement dans les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les fruits. Dans cette poudre, vous l'obtenez sous sa forme pure, sans rien d'ajouté. C'est le membre le plus répandu d'une famille de neuf formes apparentées d'inositol. Vos reins en produisent aussi une partie ; c'est donc une substance propre à l'organisme que vous complétez chaque jour par l'alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment le myo-inositol agit dans vos cellules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans vos cellules, le myo-inositol est fixé à une substance de type lipidique de la membrane cellulaire, le phosphatidylinositol. Une enzyme en détache de petites molécules de signalisation, les seconds messagers. Voyez cela comme un relais : une hormone frappe à l'extérieur de la cellule, et ces messagers transmettent l'information à l'intérieur, notamment en libérant du calcium. Le myo-inositol fait ainsi partie de la communication normale au sein de vos cellules. Ceci décrit uniquement la biochimie ; sur un effet sur votre santé, nous ne faisons volontairement aucune affirmation, car il n'existe aucune allégation autorisée pour cette substance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoser soi-même avec de la poudre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'avantage de la poudre, c'est que vous décidez vous-même de la quantité à prendre. Dans les études, le myo-inositol est généralement utilisé en grammes, souvent 2 à 4 grammes par jour. Avec des gélules, cela représente vite beaucoup de pilules, alors qu'avec cette poudre de myo-inositol il vous suffit de mesurer une doseuse de 2 grammes. Si vous souhaitez en prendre davantage une fois, vous ajoutez une seconde portion. La poudre est quasiment sans goût et se dissout facilement dans l'eau, le jus ou un smoothie, de sorte qu'elle s'intègre à votre routine quotidienne sans effort. Beaucoup se demandent si la poudre est aussi bien assimilable qu'une gélule. Pour une substance pure comme celle-ci, ce n'est pas un problème : la poudre n'a pas besoin de se désagréger d'abord et est immédiatement disponible dans votre tractus gastro-intestinal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMyo-inositol pur, rien d'ajouté\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe sachet ne contient que du myo-inositol, sans agents de charge, édulcorants ni arômes. On trouve aussi le myo-inositol dans des formules associées au D-chiro-inositol ou à l'acide folique, mais ce produit vous laisse ce choix : l'utiliser pur ou le combiner vous-même. Qui recherche une poudre de myo-inositol en grand format en a pour un bon moment avec 250 grammes et environ 125 portions. Elle est produite en Europe et contrôlée par lot, pour que vous soyez sûr de la pureté. Une forme en poudre pure est surtout pratique pour qui veut doser soi-même ou éviter les gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe myo-inositol est l'une de ces substances qui participent un peu partout dans votre corps, mais auxquelles on pense rarement. Avec cette poudre pure, vous restez dans la simplicité : vous savez exactement ce que vous prenez et vous décidez vous-même de votre portion.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390690336996,"sku":"8721055251606","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Myo-Inositol250gramLUTOSupplements.jpg?v=1783929138"},{"product_id":"luto-vitamine-c-tamponnee-poudre","title":"Vitamine C tamponnée en poudre | 200 grammes | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eVitamine C tamponnée en poudre, douce pour l'estomac\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez une poudre de \u003cstrong\u003evitamine C\u003c\/strong\u003e douce pour l'estomac ? Alors cette variante tamponnée de LUTO Supplements mérite un coup d'œil. Chaque gramme de poudre apporte 873 mg de vitamine C sous forme de L-ascorbate de calcium. C'est une forme tamponnée, ce qui signifie que la vitamine C est liée au calcium. La poudre est de ce fait moins acide que l'acide ascorbique ordinaire. Pratique si votre estomac réagit mal aux compléments acides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qui distingue le L-ascorbate de calcium de la vitamine C ordinaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des compléments de vitamine C contiennent de l'acide ascorbique pur. Cela fonctionne très bien, mais c'est assez acide. Tout le monde ne le tolère pas bien, surtout à des doses élevées. C'est là qu'intervient le L-ascorbate de calcium. Dans cette forme, l'acide ascorbique est lié au calcium, ce qui rend le pH quasiment neutre. Votre estomac le ressent donc beaucoup moins. La partie vitamine C agit dans l'organisme de la même manière que l'acide ascorbique classique. La différence réside uniquement dans la tolérance. D'ailleurs, les 97 mg de calcium apportés par gramme ne constituent pas une dose complète de calcium. Le calcium est surtout présent en tant que composant de cette liaison tamponnée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment votre corps absorbe la vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup ignorent : votre corps ne peut pas absorber indéfiniment la vitamine C à partir d'une seule dose. L'absorption passe par des transporteurs spécifiques dans l'intestin, qui finissent par être saturés. À des doses plus faibles, votre corps en absorbe proportionnellement plus qu'à des doses très élevées. Avec 873 mg par gramme, vous êtes bien au-dessus des besoins de base. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre poudre de vitamine C ? Répartissez alors la prise sur la journée. Le calcium contribue à un métabolisme énergétique normal, et la vitamine C elle-même donne des électrons dans les milieux aqueux de l'organisme. En bref : elle fonctionne comme une sorte de molécule rédox, notamment nécessaire à la formation de collagène et de certains neurotransmetteurs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne forme en poudre a ses avantages\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule ou un comprimé contient toujours une quantité fixe. Avec une poudre, vous déterminez vous-même la quantité. Une demi-cuillère à café représente environ un gramme, mais vous pouvez tout aussi bien prendre un quart de cuillère si vous voulez une dose plus faible. La poudre se dissout dans l'eau ou le jus. Grâce à la tampon, le goût est assez neutre, sans cette acidité marquée que vous connaissez de l'acide ascorbique pur. Cette poudre de vitamine C est vegan, sans gluten, sans lactose et sans OGM. Elle ne contient ni arômes ni agents de charge, seulement un antiagglomérant à base d'hydroxypropylméthylcellulose. C'est une substance végétale qui empêche la poudre de s'agglomérer dans le pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e873 mg de vitamine C par dose, est-ce beaucoup\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'apport journalier recommandé en vitamine C pour les adultes se situe autour de 75 à 80 mg. Avec 873 mg par gramme, vous êtes donc bien au-dessus. Cela peut sembler excessif, mais dans le monde des compléments, des doses comprises entre 250 et 1000 mg sont très courantes. Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale, et bien que la quantité de calcium dans ce produit soit modeste, chaque apport contribue à votre apport total. Le pot contient 200 grammes de poudre. À un gramme par jour, vous disposez donc de plus de six mois de réserve de cette vitamine C tamponnée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette poudre de vitamine C de LUTO Supplements est un produit sans fioritures. Un seul ingrédient comme substance active, tamponné pour une meilleure tolérance gastrique, et à doser librement. Pas de gadgets, juste de la vitamine C sous une forme que votre corps tolère bien.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390697840868,"sku":"8721055250579","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/f4d906ff-b793-4b16-9b6c-49293744a2e4.jpg?v=1783929308"},{"product_id":"gommes-immunite-saveur-fruits-rouges-90-gommes-vegan-luto-supplements","title":"Gommes Immunité LUTO (saveur fruits rouges) | 90 gommes vegan | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGommes Immunité LUTO avec vitamine C, échinacée, baie de sureau et propolis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGommes vegan à la saveur fruits rouges combinant quatre ingrédients : 35 mg de vitamine C et 200 mg d'extrait d'échinacée pourpre (4 % de polyphénols) par portion de deux gommes, complétés par la baie de sureau et la propolis. Sans gélatine animale, avec des arômes et des colorants naturels. 90 gommes par pot. Produit par LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine C et échinacée comme base\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque portion de deux gommes contient 35 mg de vitamine C et 200 mg d'extrait d'échinacée pourpre, standardisé à 4 % de polyphénols. La vitamine C est l'ingrédient bénéficiant d'allégations autorisées dans cette formule : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. L'échinacée pourpre est une plante à usage traditionnel, mais elle ne bénéficie d'aucune allégation approuvée par l'EFSA, c'est pourquoi nous ne faisons aucune déclaration sur ses effets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvec baie de sureau et propolis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est complétée par la baie de sureau et la propolis, deux ingrédients naturels traditionnellement populaires pendant les mois d'hiver. Tous deux sont d'origine végétale et s'intègrent à une alimentation variée. La baie de sureau et la propolis ne bénéficient pas non plus d'allégations de santé approuvées, nous ne mentionnons donc pas leurs effets. Les gommes contiennent une combinaison de ces ingrédients dans une agréable saveur fruits rouges.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGommes vegan plutôt que gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCes gommes sont 100 % vegan et ne contiennent pas de gélatine animale. La couleur rouge provient de la carotte noire, un colorant naturel. Pour qui préfère ne pas avaler quotidiennement une gélule ou un comprimé, les gommes sont une manière agréable de compléter son apport en vitamine C. Prenez deux gommes par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390701248740,"sku":"8721055250524","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/luto_immunity_1.jpg?v=1783929373"},{"product_id":"luto-vitamine-d3","title":"Vitamine D3 (Cholécalciférol) 75 mcg 3000 UI | 100 Capsules Molles | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 3000 UI en capsules molles avec 75 mcg de cholécalciférol\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eD'octobre à mars, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour permettre à votre peau de produire suffisamment de vitamine D. Si vous travaillez en plus beaucoup à l'intérieur, cela devient vraiment difficile. Cette \u003cstrong\u003evitamine D3 (cholécalciférol)\u003c\/strong\u003e de LUTO Supplements apporte 3000 UI par capsule molle, dissoute dans de l'huile d'olive vierge. Un pot contient 100 unités, de quoi tenir plus de trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le cholécalciférol est dissous dans de l'huile d'olive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3, ou cholécalciférol, est la même forme que celle produite par votre peau sous l'effet de la lumière du soleil. C'est une substance liposoluble. Cela peut sembler technique, mais en pratique cela signifie simplement ceci : votre corps absorbe mieux la vitamine D3 lorsqu'elle est accompagnée de matières grasses. C'est là qu'intervient l'huile d'olive de cette capsule molle. La vitamine D3 (cholécalciférol) est déjà dissoute dans de l'huile d'olive vierge, de sorte que votre corps n'a pas besoin de décomposer d'abord une poudre sèche. L'huile fait le travail préparatoire. Comparez cela à la différence entre un cracker sec et une tartine bien beurrée. Le même nutriment, mais votre corps peut l'utiliser différemment. Les capsules molles elles-mêmes sont petites et sans goût, ce qui rend la prise quotidienne simple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait la vitamine D3 dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDès que vous prenez une capsule molle, votre foie transforme le cholécalciférol en une forme intermédiaire. Ensuite, vos reins en fabriquent la forme active. Celle-ci se lie à des récepteurs présents dans de nombreux tissus. Et c'est là que cela devient intéressant, car la vitamine D fait plus que ce que la plupart des gens pensent. Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale. Mais cela ne s'arrête pas à votre squelette. La vitamine D contribue à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. De plus, elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Ce que beaucoup de gens ignorent : la vitamine D contribue aussi à des concentrations sanguines normales de calcium. Cela va plus loin que de simples os solides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse 3000 UI de vitamine D3 par capsule molle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe dosage de 3000 UI (75 mcg) par capsule molle est bien supérieur à ce que l'on trouve dans les produits de base. Ceux-ci se situent généralement autour de 400 à 800 UI. Pour les personnes qui sortent peu, qui ont une peau plus foncée ou qui souhaitent une complémentation ciblée pendant les mois d'automne et d'hiver, un tel dosage plus élevé est courant. Avec 1500 % de l'apport de référence, cela peut sembler beaucoup, mais rappelez-vous que l'apport de référence est basé sur un besoin minimal. Ce complément de vitamine D est destiné à une complémentation ciblée, et non à une prise prudente d'appoint. Une capsule molle par jour au cours d'un repas suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne liste d'ingrédients courte et sans fioritures\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre la vitamine D3 (cholécalciférol), cette capsule molle contient de l'huile d'olive vierge, de la gélatine, de la glycérine et de l'eau purifiée. Pas de longue liste d'excipients, pas de colorants ajoutés, pas de charges inutiles. Cette simplicité est pourtant un choix délibéré. L'huile d'olive sert de support et favorise l'absorption de la vitamine liposoluble. La gélatine forme l'enveloppe. Vous n'avez pas besoin de plus pour un produit qui vise à faire une seule chose : compléter votre apport quotidien en vitamine D3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec 100 capsules molles dans le pot, vous disposez d'une réserve de plus de trois mois. Un produit clair avec une formule limpide. Du cholécalciférol dans de l'huile d'olive, à un dosage qui compte. Particulièrement pratique lorsque le soleil se fait de nouveau attendre pendant des mois.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390701347044,"sku":"8720865080888","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD32.jpg?v=1783929396"},{"product_id":"luto-vitamine-e","title":"Vitamine E 400 U.I. (D-alpha-tocophérol) | 100 Capsules molles | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCapsules molles de Vitamine E 400 U.I. avec D-alpha-tocophérol naturel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément contient de la \u003cstrong\u003eVitamine E (D-alpha-tocophérol)\u003c\/strong\u003e sous sa forme naturelle. Par capsule molle, vous obtenez 268,5 mg, ce qui correspond à 400 U.I. C'est un dosage important. Les capsules molles sont fabriquées avec de l'huile d'olive comme support, ce qui est logique pour une vitamine liposoluble. Produit en Allemagne, végétarien, sans gluten et sans lactose. Un pot contient 100 capsules molles, de quoi couvrir plus de trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le D-alpha-tocophérol et pas simplement de la vitamine E\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine E se compose en réalité de tout un groupe de substances. La forme que votre corps reconnaît et retient le mieux est le D-alpha-tocophérol. C'est la variante naturelle. Il existe aussi une version synthétique, que vous reconnaissez à la mention « DL-alpha-tocophérol ». La différence réside dans la façon dont votre foie la traite. Votre foie possède une protéine qui sélectionne spécifiquement le D-alpha-tocophérol naturel et le maintient dans votre circulation sanguine. La variante synthétique est en grande partie de nouveau éliminée. En pratique, cela signifie qu'avec la forme naturelle, davantage de vitamine E atteint réellement vos cellules. LUTO Supplements utilise dans ces capsules molles exclusivement le D-alpha-tocophérol naturel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que la vitamine E fait dans vos cellules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine E (D-alpha-tocophérol) contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Vos membranes cellulaires contiennent des acides gras sensibles à ce que l'on appelle les radicaux libres. Ce sont des particules instables qui se forment lors de processus corporels normaux, mais aussi en cas de stress, d'effort intense ou d'exposition au soleil. La vitamine E se trouve dans ces membranes cellulaires et y agit comme une sorte de filet de sécurité. Elle capte les radicaux libres avant qu'ils ne puissent endommager les acides gras de votre membrane cellulaire. Elle interrompt ainsi une réaction en chaîne qui, sinon, continuerait toujours plus loin. En bref : elle protège de l'intérieur les composants de vos cellules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'huile d'olive comme support dans la capsule molle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup de gens ignorent : la vitamine E est liposoluble. Cela signifie que votre corps ne l'absorbe bien qu'en présence de matière grasse. LUTO dissout la vitamine E dans de l'huile d'olive. Cette matrice grasse est déjà présente dans la capsule molle elle-même. Vous n'avez donc pas forcément besoin de manger un repas gras pour bien absorber la vitamine, même si un repas aide bien sûr toujours. Comparée à un comprimé ou une gélule sec sans solvant gras, une capsule molle avec de l'huile d'olive a ici un avantage pratique. L'enveloppe de la capsule est en gélatine avec de la glycérine, ce qui rend la capsule molle souple et facile à avaler.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 400 U.I. de vitamine E par capsule molle est un dosage élevé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec 268,5 mg par capsule molle, soit 400 U.I., ce produit se situe dans le haut de ce que l'on trouve dans les capsules molles de vitamine E. L'apport de référence (AR) pour les adultes est de 12 mg par jour. Une capsule molle apporte donc plus de 2200 % de cette valeur. Cela peut paraître impressionnant, mais dans la recherche sur les compléments, des dosages de 100 à 400 U.I. sont souvent utilisés. Il reste néanmoins bon de surveiller votre apport total. Vous obtenez déjà de la vitamine E via les noix, les graines, les huiles végétales ou un multivitamine ? Alors il est prudent d'en tenir compte. En cas de doute, vous pouvez toujours consulter un médecin ou un pharmacien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes capsules molles de Vitamine E (D-alpha-tocophérol) de LUTO Supplements associent une forme naturelle à un support gras pratique dans une formule simple. Pas d'ajouts superflus, produit selon les normes DIN EN ISO 9001 et HACCP. Avec 100 capsules molles par pot, vous en avez pour longtemps.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390707605732,"sku":"8720865080833","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Vitamin_E_400_I.U._foto_s.png?v=1783929485"},{"product_id":"now-vitamine-b-50-b-complexe-100-gelules-vegetariennes-now-foods","title":"Vitamine B-50 | B-Complexe | 100 gélules végétariennes | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine B-50 B-complexe de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez un complexe B large en une seule gélule ? \u003cstrong\u003eVitamine B-50\u003c\/strong\u003e de NOW Foods combine huit vitamines B avec de la choline, du PABA et de l'inositol. La formule contient de la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, du folate, de la biotine et de la vitamine B12, tout dans une seule gélule végétarienne. Un pot contient 100 gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est un B-complexe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes vitamines B forment un groupe de huit vitamines hydrosolubles souvent citées ensemble parce qu'elles collaborent étroitement dans le métabolisme. Elles se trouvent aussi souvent ensemble dans l'alimentation, par exemple dans les céréales complètes, les légumineuses, la viande, les œufs et les légumes verts. Comme elles sont hydrosolubles, votre corps ne les stocke que de manière limitée et un apport régulier via l'alimentation est important. Un B-complexe regroupe ces vitamines en un seul produit, plutôt que de les prendre séparément. Ce produit y ajoute encore trois substances souvent placées en compagnie des vitamines B : la choline, le PABA (acide para-aminobenzoïque) et l'inositol. Historiquement, on pensait d'abord que la vitamine B était une seule substance, jusqu'à ce qu'il apparaisse qu'il s'agissait en réalité de tout un groupe de vitamines différentes. C'est pourquoi elles ont reçu des numéros, de B1 à B12, avec en chemin quelques-unes qui ont ensuite reçu un nom propre ou ont été abandonnées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que contient une gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar gélule, Vitamine B-50 apporte entre autres 50 mg de thiamine (B1), 50 mg de riboflavine (B2), 50 mg de niacine (B3), 50 mg de vitamine B6 et 50 mg d'acide pantothénique (B5). En outre, elle contient 680 mcg DFE de folate, 50 mcg de vitamine B12, 50 mcg de biotine, 25 mg de choline, 25 mg de PABA et 25 mg d'inositol. Le nom B-50 fait référence à ce dosage d'environ 50 mg ou 50 mcg pour la plupart des vitamines B. Il s'agit donc d'un complexe fortement dosé : pour plusieurs vitamines B, la quantité se situe largement au-dessus de l'apport de référence journalier, ce qui apparaît clairement dans le tableau de l'étiquette. Comme les vitamines B sont hydrosolubles, le corps élimine en grande partie un excès ; il reste néanmoins judicieux de surveiller votre apport total avec des complexes fortement dosés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent les vitamines B\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlusieurs vitamines B de cette formule contribuent à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B6, le folate et la vitamine B12 contribuent en outre à réduire la fatigue. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et d'une peau normale, et l'acide pantothénique contribue à des performances mentales normales. La riboflavine et la niacine contribuent également à un métabolisme énergétique normal, et le folate contribue à une formation normale des globules rouges. La liste complète des allégations de santé approuvées par vitamine se trouve plus bas sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules végétariennes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont végétales, fabriquées à partir d'hypromellose, et ne contiennent pas de gélatine. Outre les vitamines, elles ne contiennent que quelques excipients fonctionnels, tels que la cellulose microcristalline et le dioxyde de silicium. Comme tout se trouve dans une seule gélule, vous gardez votre routine simple plutôt que de combiner plusieurs vitamines B séparées. Un B-complexe comme celui-ci est souvent choisi par les personnes qui préfèrent compléter leurs vitamines B en une seule fois plutôt qu'avec des produits séparés, par exemple en cas d'alimentation peu variée ou de vie chargée. En résumé : un B-complexe large et fortement dosé d'une marque réputée pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392689217764,"sku":"0733739004208","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitanimeB50NOW.jpg?v=1783952011"},{"product_id":"now-ubiquinol-100mg-par-capsule-molle-120-capsules-molles-now-foods","title":"Ubiquinol | 100mg par Capsule Molle | 120 Capsules Molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eUbiquinol 100 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez de l'\u003cstrong\u003eubiquinol\u003c\/strong\u003e sous forme de capsule molle ? Cette formule de NOW Foods apporte 100 mg d'ubiquinol par capsule molle, fabriqué avec du Kaneka Ubiquinol. L'ubiquinol est la forme réduite du coenzyme Q10 (CoQ10). Un pot contient 120 capsules molles, une réserve pour quatre mois à raison d'une par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est l'ubiquinol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe coenzyme Q10, ou CoQ10, est une substance grasse présente dans presque toutes les cellules du corps, que le corps produit aussi en partie lui-même, et qui, en raison de cette large présence, est aussi parfois appelée substance apparentée aux vitamines. Le CoQ10 existe sous deux formes qui peuvent se transformer l'une en l'autre : l'ubiquinone, la forme oxydée, et l'ubiquinol, la forme réduite. On retrouve les deux dans les compléments. Ce produit contient de l'ubiquinol, la forme que certaines personnes choisissent délibérément plutôt que l'ubiquinone. L'ubiquinol est la forme présente dans le corps sous forme de CoQ10 réduite, et est donc préférée par une partie des utilisateurs. La forme choisie relève surtout d'une préférence personnelle pour la forme et la formulation ; les deux apportent finalement du CoQ10 au corps. Dans l'alimentation, le CoQ10 se trouve naturellement surtout dans les abats, les poissons gras et, en quantités plus faibles, dans les noix et les huiles végétales, mais les quantités qui en proviennent sont limitées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe Kaneka Ubiquinol comme matière première\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes capsules molles contiennent du Kaneka Ubiquinol, une matière première de marque reconnue, souvent choisie pour sa qualité constante et ses spécifications claires. Kaneka est l'un des producteurs les plus connus de cette matière première et est utilisé dans de nombreux compléments d'ubiquinol. L'utilisation d'une matière première de marque reconnaissable rend l'origine de l'ingrédient principal transparente. Chaque capsule molle contient 100 mg d'ubiquinol, une quantité claire et fixe, clairement indiquée sur l'étiquette. Comme il s'agit d'un seul ingrédient principal, la formule reste simple et vous savez précisément ce que vous recevez. L'ubiquinol est souvent proposé dans des capsules molles avec de l'huile, justement parce que la substance est liposoluble et se prête bien à une base huileuse. Une capsule molle referme en outre bien l'huile, ce qui convient à une substance sensible à l'air et à la lumière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle liposoluble à l'huile de MCT\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme l'ubiquinol est liposoluble, il est ici combiné avec de l'huile de MCT comme support. MCT signifie triglycérides à chaîne moyenne, une huile légère et neutre qui sert ici de base grasse. La formule est courte : l'ubiquinol comme ingrédient principal, l'huile de MCT et les composants de la capsule molle. La capsule molle contient de la gélatine et de la cire d'abeille, ce qui rend ce produit non adapté aux végétariens ni aux végans. Cela figure, avec les autres informations, clairement sur l'étiquette et plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce produit convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCet ubiquinol est destiné à qui choisit délibérément la forme réduite du CoQ10, dans une capsule molle liposoluble avec une liste d'ingrédients courte. Un pot contient 120 capsules molles. Comme la capsule molle contient de la gélatine et de la cire d'abeille, ce n'est pas un produit pour qui mange végétal, mais c'est une forme compacte et facile à avaler que vous combinez avec un repas contenant des matières grasses. Pour qui recherche spécifiquement la forme ubiquinol du CoQ10, c'est un choix simple avec une matière première reconnaissable. En résumé : un ubiquinol simple avec une matière première de marque reconnue, d'une marque connue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392690069732,"sku":"0733739031433","price":67.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Ubiquinol120softgelsNOW.jpg?v=1783952075"},{"product_id":"now-vitamine-d3-1000-ui-25-mcg-360-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine D3 1000 UI | 25 mcg | 360 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 1000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous recherchez une vitamine D quotidienne simple ? Cette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de NOW Foods contient 25 µg par capsule molle, soit 1000 UI. La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Un pot contient 360 capsules molles, une réserve généreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour cette production, ce qui fait que beaucoup de personnes en reçoivent justement moins pendant ces mois-là. La vitamine D3, c'est-à-dire le cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve également dans l'alimentation d'origine animale ; la variante végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Sur les étiquettes, la vitamine D est exprimée en microgrammes (µg) ou en unités internationales (UI), sachant que 1 microgramme équivaut à 40 UI. Les 25 µg de cette capsule molle correspondent donc à 1000 UI, une quantité journalière très répandue. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour laquelle l'alimentation seule ne suffit souvent pas : les poissons gras, les œufs et les produits enrichis en apportent un peu, mais la majeure partie provient normalement de la lumière du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent un supplément de vitamine D pour certains groupes et pour laquelle beaucoup de personnes la complémentent toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue également à une calcémie normale et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé approuvées figure plus loin sur cette page. Beaucoup de personnes optent justement pour un supplément de vitamine D3 en hiver, lorsque la lumière du jour est rare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle avec de l'huile comme support\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est liposoluble, c'est pourquoi cette vitamine D3 se trouve dans une capsule molle avec une base huileuse d'huile d'olive extra vierge et d'huile de carthame. Cette base grasse correspond au caractère de la vitamine. La capsule molle est petite et facile à avaler, pratique pour un usage quotidien sans poudre ni gouttes. Une base huileuse présente l'avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans la graisse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D à partir de l'alimentation. Comme l'enveloppe contient de la gélatine, ce produit ne convient pas aux végétariens ni aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne réserve généreuse de 360 capsules molles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 360 capsules molles, une réserve qui dure presque une année entière en cas d'usage quotidien. C'est un produit unique : uniquement de la vitamine D3 dans de l'huile, sans ajout supplémentaire ni autres vitamines. Grâce au grand volume, le prix par dose est bas, ce qui rend cette variante appréciée de ceux qui intègrent la D3 durablement dans leur routine quotidienne. Le dosage de 1000 UI est le dosage d'entrée classique, adapté à ceux qui souhaitent simplement maintenir leur taux de vitamine D sans dosage élevé. En résumé : une vitamine D3 quotidienne simple et économique, d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392690561252,"sku":"8721055251316","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitanimeD3NOW.jpg?v=1783952085"},{"product_id":"now-vitamine-d3-2000-ui-cholecalciferol-240-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine D3 2000 UI | Cholécalciférol | 240 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 2000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous souhaitez une vitamine D quotidienne un peu plus élevée ? Cette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de NOW Foods apporte 50 µg par capsule molle, soit 2000 UI. La vitamine D3 est du cholécalciférol, la même forme que votre peau produit elle-même sous l'effet du soleil. Un pot contient 240 capsules molles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour cette production, ce qui explique que beaucoup de personnes en reçoivent justement moins durant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve aussi dans l'alimentation animale ; la variante végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments. Sur les étiquettes, la vitamine D apparaît sous deux unités : le microgramme (µg) et les unités internationales (UI). Pour la vitamine D, 1 microgramme correspond à 40 UI, donc 50 µg équivaut à 2000 UI. Cela explique pourquoi la même vitamine figure parfois en mcg et parfois en UI. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule ne suffit souvent pas : le poisson gras, les œufs et les produits enrichis en apportent, mais la majeure partie provient normalement du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent une vitamine D supplémentaire pour certains groupes et pourquoi beaucoup de personnes la complètent toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue en outre à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore et à une calcémie normale. La vitamine D joue également un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé approuvées se trouve plus bas sur cette page. Les 2000 UI par capsule molle font de cette vitamine D3 un complément un peu plus soutenu qu'un 1000 UI standard.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle avec de l'huile comme support\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme la vitamine D est liposoluble, cette vitamine D3 se trouve dans une capsule molle contenant de l'huile : ici une base d'huile d'olive extra vierge et d'huile de carthame. Cette base grasse correspond au caractère liposoluble de la vitamine. La capsule molle est petite et se glisse facilement. Une base huileuse a pour avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans une matière grasse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D à partir de l'alimentation. Comme l'enveloppe contient de la gélatine, ce produit ne convient pas aux végétariens ni aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn grand pot de 240 capsules molles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 240 capsules molles, une réserve généreuse qui dure longtemps. Il s'agit d'un produit simple : uniquement de la vitamine D3 dans une base huileuse, sans mélange ni autres ajouts. Cette variante 2000 UI se situe, en termes de dosage, entre la variante d'entrée de 1000 UI et la variante fortement dosée de 5000 UI, et constitue un choix pour qui souhaite compléter un peu plus largement sans passer directement au dosage le plus élevé. En résumé : une vitamine D3 pratique, à dosage intermédiaire, d'une marque réputée pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691347684,"sku":"0733739003775","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/HogeSterkteVitanimeD3NOW2000IU240Softgels.jpg?v=1783952157"},{"product_id":"now-mega-d-3-mk-7-5000-ui-d3-180-g-k2-60-vcaps-now-foods","title":"Mega D-3 \u0026 MK-7 | 5000 UI D3 + 180µg K2 | 60 Vcaps | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMega D-3 \u0026amp; MK-7 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez de la \u003cstrong\u003evitamine D3 et de la vitamine K2\u003c\/strong\u003e en une seule gélule fortement dosée ? Mega D-3 \u0026amp; MK-7 de NOW Foods combine 125 µg de vitamine D3 (5000 UI) avec 180 µg de vitamine K2 sous forme de MK-7. La K2 provient de MenaQ7®, une matière première de marque reconnue. Un pot contient 60 gélules végétales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi D3 et K2 sont souvent associées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux liposolubles et sont pour cette raison souvent proposées dans un seul produit. La vitamine D3 est le cholécalciférol, la forme que votre peau produit elle-même sous l'effet de la lumière du soleil et qui est plus difficile à maintenir à un bon niveau en hiver. La vitamine K2 est une vitamine moins connue, mais présente dans l'alimentation. Dans cette formule, vous recevez la vitamine D3 et la K2 dans un rapport fixe, de sorte que vous n'avez pas à combiner deux produits séparés. La vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit elle-même sous l'effet de la lumière du soleil ; c'est justement pendant les mois sombres que cela fonctionne moins bien. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes complètent leur apport en vitamine D toute l'année, et pourquoi une formule combinée D3-K2 est populaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent D3 et K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire, et joue un rôle dans l'absorption et l'utilisation du calcium. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Les deux vitamines participent donc, entre autres, au maintien d'une ossature normale. Les deux vitamines se complètent ainsi dans ce produit. La liste complète des allégations de santé approuvées pour ces deux vitamines figure plus loin sur cette page, avec les informations de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine K2 sous forme de MK-7 issue de MenaQ7®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 de ce produit est la ménaquinone-7, abrégée MK-7, provenant de la matière première de marque MenaQ7®. La MK-7 est l'une des formes de vitamine K2 les plus utilisées dans les compléments alimentaires et est reconnue comme une variante bien assimilée. MenaQ7® est l'une des matières premières de marque les plus connues pour cette forme de K2. Chaque gélule contient 180 µg de K2, en plus des 125 µg de vitamine D3. Cela en fait une combinaison fortement dosée de vitamine D3 et K2 en une seule gélule végétale d'hypromellose. Le rapport entre une dose élevée de D3 et une quantité généreuse de K2 est délibérément choisi, de sorte que les deux vitamines liposolubles se retrouvent ensemble en une seule prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e60 gélules végétales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 60 Vcaps, soit deux mois d'utilisation quotidienne. La liste des ingrédients est claire : les deux vitamines, une enveloppe végétale d'hypromellose et quelques excipients fonctionnels tels que la farine de riz et le dioxyde de silicium, sans autre superflu. En raison du dosage élevé et de la présence de vitamine K, les informations de sécurité de cette page sont importantes ; lisez-les attentivement, surtout si vous prenez des anticoagulants. Comme les deux vitamines se trouvent en quantité fixe dans une seule gélule, vous n'avez pas besoin de les acheter séparément ni de les combiner vous-même. Cela en fait un choix clair pour ceux qui optent délibérément pour la combinaison de ces deux vitamines liposolubles. En résumé : une combinaison D3-K2 fortement dosée d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691773668,"sku":"8721055251521","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/MegaD3MK7NOW.jpg?v=1783952225"},{"product_id":"now-vitamine-d3-5000-ui-125-g-240-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine D3 5000 UI | 125 µg | 240 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 5000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous recherchez une vitamine D hautement dosée ? Cette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de NOW Foods contient 125 µg par capsule molle, soit 5000 UI. Il s'agit d'une quantité importante, destinée à un usage conscient par les adultes. Un pot contient 240 capsules molles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la synthétise en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour permettre cette synthèse, ce qui explique pourquoi beaucoup de personnes en manquent justement pendant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve également dans l'alimentation d'origine animale ; la variante d'origine végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Sur l'étiquette figurent à la fois les microgrammes et les unités internationales ; 1 microgramme correspond à 40 UI, donc 125 µg équivaut à 5000 UI. Avec cette quantité, cette capsule molle apporte plusieurs fois l'apport de référence journalier. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule ne suffit souvent pas : les poissons gras, les œufs et les produits enrichis en apportent un peu, mais la majeure partie provient normalement de la lumière du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, aux hivers longs et sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent un apport supplémentaire en vitamine D pour certains groupes, et pourquoi de nombreuses personnes en complètent leur alimentation toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue également à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé autorisées figure plus loin sur cette page, ainsi que les informations de sécurité propres à un produit hautement dosé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholécalciférol issu de lanoline dans de l'huile d'olive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3 de ces capsules molles est du cholécalciférol extrait de la lanoline, la graisse de laine naturelle des moutons. C'est la source la plus courante de vitamine D3 dans les compléments alimentaires. Elle est incorporée dans de l'huile d'olive extra vierge comme base grasse, en adéquation avec la nature liposoluble de la vitamine. Une base huileuse présente l'avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans la graisse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D provenant de l'alimentation. L'enveloppe de la capsule molle contient de la gélatine de bœuf, de la glycérine et de l'eau, ce qui rend ce produit inadapté aux végétariens ou aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e240 capsules molles et un dosage conscient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 240 capsules molles. Pour un produit aussi hautement dosé, il est judicieux de surveiller votre apport total en vitamine D provenant de toutes les sources, par exemple en complément d'une multivitamine. Il s'agit d'une formule D3 isolée et claire : pas de mélange, pas de multivitamine, uniquement de la vitamine D3 dans de l'huile. Vous savez ainsi précisément ce que vous consommez à chaque prise. Le dosage de 5000 UI est le plus élevé de cette gamme et s'adresse surtout à celles et ceux qui maintiennent volontairement un apport élevé, adapté à leur situation et à leurs besoins personnels. En résumé : une vitamine D3 hautement dosée d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691806436,"sku":"0733739003737","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD35000IUNOW.jpg?v=1783952228"},{"product_id":"now-vitamine-a-10-000-ui-3000-g-100-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine A 10.000 UI | 3000 µg | 100 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine A 10.000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez une \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e ciblée et fortement dosée ? Cette formule de NOW Foods apporte 3000 µg par capsule molle, soit l'équivalent de 10.000 UI. Il s'agit de vitamine A préformée provenant de palmitate de rétinyle et d'huile de foie de poisson, donc pas de bêta-carotène. Un pot contient 100 capsules molles, soit 100 jours à raison d'une par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine A\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, d'une peau normale et de muqueuses normales. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et à un métabolisme normal du fer, et joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire. Cela fait de cette formule un choix ciblé plutôt qu'une multivitamine large.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle avec palmitate de rétinyle et huile de foie de poisson\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A est liposoluble, c'est pourquoi cette vitamine A se trouve dans une capsule molle contenant de l'huile de soja et de l'huile de foie de poisson. L'huile de foie de poisson provient de poisson, notamment de la morue, de l'aiglefin et du lieu noir. Ce produit n'est donc pas adapté aux véganes, aux végétariens ni aux personnes allergiques au poisson. Prenez la capsule molle de préférence pendant un repas contenant un peu de matières grasses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosage élevé, à utiliser en toute sécurité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 100 capsules molles. Comme il s'agit d'un dosage élevé de vitamine A préformée, ne le combinez pas avec d'autres produits riches en rétinol sans avis. N'utilisez pas ce produit pendant la grossesse ou l'allaitement sans avis médical, et consultez un médecin ou un pharmacien en cas de doute ou de prise de médicaments.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392692560100,"sku":"733739003300","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitanimeANOW.jpg?v=1783952298"},{"product_id":"now-vitamine-d3-en-gouttes-1000-ui-30-ml-now-foods","title":"Vitamine D3 en gouttes 1000 UI | 30 ml | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 en gouttes 1000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous préférez éviter les gélules ? Les gouttes de vitamine D3 de NOW Foods apportent 25 µg de vitamine D3 par goutte, soit 1000 UI de cholécalciférol. La pipette permet un dosage simple et précis. Un flacon contient 30 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine D3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas pour permettre cette production, ce qui explique que beaucoup de personnes en reçoivent moins précisément durant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on trouve aussi dans l'alimentation d'origine animale ; la variante végétale s'appelle vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Sur l'étiquette, la vitamine D est indiquée en microgrammes (µg) et en unités internationales (UI), sachant que 1 microgramme correspond à 40 UI. Les 25 µg par goutte équivalent donc à 1000 UI, une quantité journalière souvent choisie. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule est souvent insuffisante : les poissons gras, les œufs et les produits enrichis en apportent un peu, mais la majeure partie provient normalement de la lumière du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent un apport supplémentaire en vitamine D pour certains groupes, et pourquoi de nombreuses personnes en prennent toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi la vitamine D contribue-t-elle ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue également à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé autorisées figure plus loin sur cette page. La vitamine D3 liquide est un complément pratique, surtout en hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDissoute dans une huile MCT neutre issue de la noix de coco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D étant liposoluble, cette D3 est dissoute dans une huile MCT issue de la noix de coco. MCT signifie triglycérides à chaîne moyenne, une huile végétale légère et neutre. Cela donne une base huileuse sans arômes ni colorants ajoutés et avec une liste d'ingrédients courte de seulement deux éléments. Contrairement aux capsules molles à base de gélatine, cette forme liquide ne contient aucune enveloppe animale, ce qui rend le flacon végétarien. L'huile MCT est en outre une huile légère qui pénètre rapidement et ne laisse pas de goût prononcé, ce qui rend la prise de la goutte neutre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn flacon de 30 ml avec pipette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon contient 30 ml de vitamine D3 liquide et est fourni avec une pipette permettant un dosage précis. Ces gouttes de vitamine D3 conviennent bien à ceux qui trouvent les gélules ou les comprimés peu pratiques, ou qui préfèrent ajuster eux-mêmes la quantité. Dans un foyer où plusieurs personnes utilisent de la vitamine D, un seul flacon avec pipette est souvent plus pratique que des pots séparés de gélules. La forme liquide a l'avantage de permettre de faire varier facilement la quantité et de ne pas nécessiter la dissolution d'une enveloppe. En résumé : une vitamine D3 liquide et végétarienne, d'une marque reconnue pour ses étiquettes précises et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392692723940,"sku":"0733739003713","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3VloeibaarExtraSterkNOW.jpg?v=1783952309"},{"product_id":"now-vitamine-b-1-100-mg-100-comprimes-now-foods","title":"Vitamine B-1 100 mg | 100 comprimés | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine B-1 100 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez compléter votre apport en vitamine B1 de manière ciblée ? Cette \u003cstrong\u003evitamine B1\u003c\/strong\u003e de NOW Foods contient 100 mg de thiamine par comprimé, sous forme de thiamine HCl. C'est une formule simple avec une seule substance active et un dosage fixe par comprimé. Un pot contient 100 comprimés, ce qui, à raison d'un par jour, représente un peu plus de trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine B1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B1, plus connue sous le nom de thiamine, est l'une des huit vitamines B et une vitamine hydrosoluble. Historiquement, c'était la première vitamine B découverte, ce qui explique le 1 dans son nom. Dans l'alimentation, la thiamine se trouve notamment dans les céréales complètes, les légumineuses, la viande de porc, les noix et les graines. Comme elle est hydrosoluble, l'organisme ne stocke que peu de thiamine et une partie se perd dans l'eau de cuisson lors de la cuisson. C'est justement la raison pour laquelle un apport régulier via l'alimentation ou un complément est important : votre corps ne constitue pas de grande réserve. Un complément contenant de la vitamine B1 est un moyen de compléter cette vitamine de manière ciblée et en quantité fixe, indépendamment d'un complexe large. Dans l'organisme, la thiamine agit comme un cofacteur : une petite molécule auxiliaire dont certaines enzymes ont besoin pour accomplir leur travail, notamment dans la conversion des glucides. Cela explique pourquoi la thiamine joue un rôle dans pratiquement chaque cellule du corps, et pourquoi elle a été l'une des premières vitamines dont l'importance a été démontrée scientifiquement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la thiamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B1 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. La thiamine contribue en outre à une fonction psychologique normale et à une fonction cardiaque normale. Ce sont les allégations de santé approuvées pour la thiamine, que vous retrouvez également dans l'aperçu plus loin sur cette page. Elles expliquent pourquoi la vitamine B1 est une vitamine B isolée souvent choisie par ceux qui ne recherchent pas un complexe B large.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne formule simple et fortement dosée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec 100 mg par comprimé, cette vitamine B1 se situe largement au-dessus de l'apport de référence ; le tableau sur l'étiquette le montre également. C'est une formule volontairement épurée : la thiamine HCl comme seule substance active, complétée par quelques excipients fonctionnels tels que la cellulose microcristalline et l'acide stéarique d'origine végétale. Elle ne contient aucun mélange large de complexe B, ni d'autres vitamines ou minéraux. Cela permet de compléter précisément cette seule vitamine et de décider soi-même avec quoi la combiner. Pour ceux qui utilisent déjà un complexe B large ou une multivitamine, il est conseillé de vérifier l'apport total en vitamines B.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette B1 convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette vitamine B1 est destinée à ceux qui souhaitent compléter la thiamine seule, en quantité fixe par comprimé et sans superflu. Vous recevez de la thiamine et rien d'autre de significatif, en une quantité fixe facile à suivre. La thiamine isolée est souvent choisie par des personnes qui souhaitent compléter spécifiquement cette vitamine sans le reste d'un complexe B, ou qui souhaitent adapter leur apport à leur propre alimentation. En résumé : une formule B1 simple et fortement dosée d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693215460,"sku":"0733739004468","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/B1NOW.jpg?v=1783952369"},{"product_id":"now-vitamine-d3-k2-1000ui-45-mcg-120-gelules-vegetariennes-now-foods","title":"Vitamine D3 \u0026 K2 | 1000UI \/ 45 MCG | 120 Gélules Végétariennes | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 \u0026amp; K2 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous souhaitez combiner la vitamine D3 et la K2 en une seule gélule ? Cette formule \u003cstrong\u003evitamine d3 k2\u003c\/strong\u003e de NOW Foods apporte par gélule 1000 UI (25 µg) de vitamine D3 et 45 µg de vitamine K2 sous forme de menaquinone-4. Les deux sont des vitamines liposolubles souvent proposées ensemble. Les gélules sont végétales et conviennent aux végétariens, avec 120 unités par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la D3 et la K2 vont souvent de pair\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa D3 et la K2 sont toutes deux liposolubles et sont volontiers combinées dans les compléments. La vitamine D contribue à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine K contribue quant à elle au maintien d'une ossature normale. Dans un complément vitamine d3 k2, elles se complètent en termes d'usage, surtout pendant les périodes de faible luminosité où beaucoup de personnes prennent davantage de D3.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa vitamine K2 sous forme de menaquinone-4\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 de cette formule est la menaquinone-4, en abrégé MK-4. Il s'agit d'une forme spécifique de vitamine K2. Par gélule, vous recevez 45 µg de cette forme, en plus des 25 µg de vitamine D3. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, et la vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale. Réunies dans une seule gélule végétale, cela simplifie la prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules végétales pour un usage quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont petites, végétales et faciles à avaler. La liste des ingrédients est claire : outre les deux vitamines, la gélule contient de la farine de riz, une enveloppe de cellulose et quelques excipients, sans ajouts superflus. Comme il s'agit de vitamines liposolubles, prenez de préférence ces gélules vitamine d3 k2 au cours d'un repas. Un pot contient 120 gélules, soit une réserve généreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette formule convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette combinaison convient à qui gère consciemment son alimentation et sa supplémentation et préfère compléter la D3 et la K2 en une seule fois plutôt qu'en deux produits séparés. La gélule végétale la rend en outre adaptée à qui ne souhaite pas de gélatine. Tenez compte, lors de l'usage, de la vitamine D et K provenant d'autres compléments, et consultez un médecin si vous prenez des anticoagulants.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693412068,"sku":"0733739003690","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3K2NOW.jpg?v=1783952385"},{"product_id":"now-complexe-vitamine-b12-liquide-59-ml-now-foods","title":"Complexe Vitamine B12 Liquide | 59 ml | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eComplexe Vitamine B12 Liquide de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez un complexe B sans comprimés ? Ce complexe vitamine B12 de NOW Foods est une formule liquide avec plusieurs vitamines B, de la vitamine C et de l'extrait de stévia. Il contient de la vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, avec les vitamines B1, B2, B3, B6, le folate et l'acide pantothénique. Un flacon contient 59 ml, ce qui correspond à environ deux mois d'utilisation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn complexe B liquide avec vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLà où de nombreux produits B12 se concentrent sur une seule vitamine, ce complexe vitamine B12 rassemble un éventail plus large : outre 1000 mcg de vitamine B12 par millilitre, il contient également les vitamines B1, B2, B3, B6, le folate, l'acide pantothénique et la vitamine C. Les vitamines B agissent en étroite collaboration dans le métabolisme, et la vitamine C ajoutée rend l'ensemble plus large qu'une B12 isolée. Une telle formule combinée s'adresse à ceux qui ne souhaitent pas seulement compléter la B12, mais plusieurs vitamines B à la fois. Le tout se trouve dans une base liquide, sans alcool, ce qui la rend adaptée à ceux qui préfèrent éviter l'alcool dans les teintures. La forme liquide s'adresse à ceux qui préfèrent ne pas utiliser de gélules ou de comprimés, ou qui aiment ajuster eux-mêmes précisément la quantité. La niacine de ce complexe est la forme dite « flush-free » (niacinamide), qui ne provoque pas la rougeur cutanée chaude et temporaire que certaines personnes connaissent avec la niacine ordinaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent ces vitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12 et la vitamine B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine B12 contribue en outre au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale. Ce complexe vitamine B12 rassemble ces vitamines dans une seule formule liquide. La vitamine B6 contribue par ailleurs à une fonction psychologique normale. La liste complète des allégations de santé autorisées par vitamine figure plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eForme liquide à la stévia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est aromatisée avec des arômes naturels, du xylitol et de l'extrait de stévia, un extrait de feuille naturellement sucré, à la place du sucre ou de l'alcool. Étant liquide, vous pouvez doser précisément avec la mesure fournie, et le corps absorbe directement un liquide sans qu'un comprimé doive d'abord se dissoudre. Le xylitol est un substitut du sucre nocif pour les animaux de compagnie, un élément à prendre en compte lors de la conservation. Le choix de la stévia et du xylitol plutôt que du sucre correspond à une formule destinée à ceux qui font attention aux sucres ajoutés dans les compléments alimentaires. Les conseils complets d'utilisation et de conservation figurent sur l'étiquette et plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce complexe convient-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe complexe vitamine B12 est destiné à ceux qui recherchent un complexe B plus large sous forme liquide, avec de la vitamine C en plus et sans alcool. Vous obtenez plusieurs vitamines B et de la vitamine C dans une seule formule, facile à prendre et sans rien avoir à avaler, avec la saveur des arômes naturels et de la stévia. Par rapport à un comprimé à sucer B12 isolé, ce complexe offre un profil plus large, car il contient davantage de vitamines B et de vitamine C. En résumé : un complexe B12 liquide et étendu, d'une marque reconnue pour ses étiquettes précises et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693903588,"sku":"0733739004642","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineB12ComplexVloeibaar.jpg?v=1783952449"},{"product_id":"now-vitamine-b-12-1000-mcg-100-comprimes-a-sucer-now-foods","title":"Vitamine B-12 1000 mcg | 100 comprimés à sucer | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine B-12 1000 mcg comprimés à sucer de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous préférez ne pas avaler de gélule ? Cette \u003cstrong\u003evitamine B12\u003c\/strong\u003e de NOW Foods se présente sous forme de comprimé à sucer qui se dissout lentement dans la bouche. Chaque comprimé à sucer apporte 1000 mcg de vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, complétée par des folates. Un pot contient 100 comprimés à sucer, ce qui, à raison d'un par jour, dure plus de trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine B12\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12, également appelée cobalamine, est l'une des huit vitamines B et une vitamine particulière : c'est la seule vitamine présente en quantités notables presque exclusivement dans les produits d'origine animale, comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Les personnes qui suivent une alimentation végétale ou végane reçoivent naturellement peu de B12 et se tournent donc plus souvent vers un complément. La B12 est en outre une molécule vitaminique relativement grande et complexe ; dans les compléments, elle est généralement proposée sous forme de cyanocobalamine, une forme stable et largement utilisée, ou sous forme de méthylcobalamine. Ce produit utilise la cyanocobalamine, avec 1000 mcg par comprimé à sucer, une quantité fortement dosée. Outre les personnes qui suivent une alimentation végétale, les adultes plus âgés se tournent aussi plus souvent vers la B12, car l'absorption à partir de l'alimentation peut évoluer avec l'âge. Cela fait de la B12 l'une des vitamines les plus complémentées de façon isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent la B12 et les folates\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. La vitamine B12 contribue également à la formation normale de globules rouges et à une fonction psychologique normale. Les folates complètent cela et contribuent à la formation normale du sang et à un métabolisme normal de l'homocystéine. La B12 et les folates collaborent étroitement dans le métabolisme, ce qui explique pourquoi ils sont combinés dans ce produit. Les deux sont impliqués dans le même métabolisme de l'homocystéine, et une carence en l'un peut masquer une carence en l'autre ; c'est pourquoi ils sont souvent proposés ensemble. La liste complète des allégations approuvées figure plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe format comprimé à sucer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé à sucer, aussi appelé lozenge, est un comprimé que l'on laisse se dissoudre dans la bouche au lieu de l'avaler d'un coup. C'est pratique pour ceux qui trouvent les gélules ou les comprimés classiques difficiles à prendre. Les comprimés à sucer de ce produit contiennent du xylitol et des arômes naturels pour une saveur agréable pendant la dissolution. Le xylitol est un substitut de sucre présent naturellement notamment dans les fruits et le bois de bouleau, qui donne au comprimé une douceur légère sans sucre ordinaire. Outre les 1000 mcg de vitamine B12, chaque comprimé à sucer apporte 170 mcg DFE de folates, indiqués séparément sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette B12 convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette vitamine B12 est destinée à ceux qui souhaitent complémenter cette vitamine de manière ciblée et fortement dosée, sous une forme qui ne nécessite pas d'avaler. La combinaison avec des folates en fait un complément quotidien simple, et le comprimé à sucer est par ailleurs l'une des formes les plus pratiques pour prendre de la B12. Pour ceux qui sont en déplacement, un comprimé à sucer est également pratique : aucune eau n'est nécessaire pour le prendre. Le format comprimé à sucer correspond à la façon dont la B12 est souvent prise : se dissolvant lentement dans la bouche plutôt qu'en gélule. En résumé : un comprimé à sucer de B12 pratique, d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693936356,"sku":"0733739004666","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/B12NOW.jpg?v=1783952450"},{"product_id":"now-vitamine-k2-100-mcg-mk-4-100-vgelules-now-foods","title":"Vitamine K2 100 mcg | MK-4 | 100 Vgélules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine K2 100 mcg sous forme de MK-4 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez de la vitamine K2 seule ? Cette \u003cstrong\u003evitamine K2\u003c\/strong\u003e de NOW Foods apporte 100 mcg par gélule végétale, sous la forme menaquinone-4 (MK-4). Chaque gélule contient en outre 250 mg de poudre de luzerne comme composant végétal. Un pot contient 100 gélules, soit une réserve de plus de trois mois en cas d'usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K est une vitamine liposoluble qui existe sous deux formes principales : la vitamine K1 (phylloquinone), issue surtout des légumes à feuilles vertes, et la vitamine K2 (ménaquinone), présente entre autres dans des produits fermentés comme le natto, dans certains fromages et dans l'alimentation animale. La vitamine K2 se décline à son tour en plusieurs sous-formes, désignées par MK suivi d'un chiffre. Ce produit utilise la ménaquinone-4, ou MK-4, une forme spécifique de vitamine K2 souvent utilisée dans les compléments de K2 seule. Chaque gélule en contient 100 mcg. Outre la MK-4, il existe aussi la MK-7, une autre forme de K2 largement utilisée qui reste plus longtemps présente dans le sang ; NOW Foods propose les deux formes, et ce produit correspond à la variante MK-4. Le choix de la forme relève souvent d'une préférence personnelle. La MK-4 est la forme que l'on retrouve naturellement dans le corps ainsi que dans certains produits d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine K\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Ce sont les deux allégations de santé approuvées pour la vitamine K, valables aussi bien pour la K1 que pour la K2, et que vous retrouvez également dans l'aperçu plus bas sur cette page. Elles expliquent pourquoi la vitamine K2 seule constitue un choix délibéré pour qui souhaite compléter cette vitamine de manière ciblée, en dehors d'un complexe large ou d'un produit combiné D3-K2.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélule végétale à la luzerne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont végétales, fabriquées à partir d'hypromellose, et ne contiennent pas de gélatine. Outre la vitamine K2, elles contiennent 250 mg de poudre de luzerne (Medicago sativa), une plante verte utilisée de longue date comme culture fourragère et plante aromatique, également appelée alfalfa, ici ajoutée comme composant végétal. La formule est complétée par des fibres de riz et quelques excipients fonctionnels tels que le stéarate de magnésium d'origine végétale et le dioxyde de silicium. Grâce à l'enveloppe végétale, le produit s'intègre dans une alimentation végétarienne ou vegan. Le produit est exempt des quatorze allergènes reconnus, ce qui le rend facile à repérer pour qui fait attention aux allergènes, et il ne contient ni gluten, ni soja, ni lait.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine K et coagulation sanguine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme la vitamine K joue un rôle dans la coagulation sanguine, les personnes qui prennent des anticoagulants doivent utiliser ce produit avec attention. Avec ce type de médicament, comme les dérivés coumariniques, les informations de sécurité sur cette page et sur l'étiquette sont importantes ; lisez-les attentivement avant de commencer. Pour la plupart des personnes qui ne prennent pas ces médicaments, il s'agit simplement d'une vitamine K2 seule, facile à doser dans une pratique gélule végétale, que vous pouvez utiliser seule ou associer par exemple à un produit à base de vitamine D, puisque la K et la D sont toutes deux des vitamines liposolubles souvent citées ensemble. La combinaison de MK-4 et de luzerne en fait un produit reconnaissable, à composition végétale. En résumé : une vitamine K2 claire et végétale d'une marque réputée pour ses étiquettes précises et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693969124,"sku":"0733739009906","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineK2NOW.jpg?v=1783952457"},{"product_id":"vit4ever-cdp-choline-citicoline-180-gelules-vit4ever","title":"CDP Choline (Citicoline) | 180 Gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCDP Choline (Citicoline) de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous recherchez la citicoline et vous tombez rapidement sur le terme CDP-choline. C'est exactement ce que contient ce produit. Chaque gélule de Vit4ever apporte 250 mg de \u003cstrong\u003eciticoline\u003c\/strong\u003e, dont environ 50 mg comptent comme choline pure. C'est une substance naturellement présente dans chaque cellule de votre corps, y compris dans votre cerveau et votre foie. Dans votre alimentation quotidienne, vous ne rencontrez pratiquement pas ce composé lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la citicoline exactement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa citicoline est le nom courant de la cytidine-5'-diphosphocholine. Derrière ce long nom se cache une molécule présente dans toutes les cellules de votre corps. Elle se compose de deux parties reliées entre elles : la choline et la cytidine. Votre corps produit lui-même ce composé comme étape intermédiaire dans la production de phosphatidylcholine. Cela se fait via une voie fixe dans vos cellules, la voie dite de Kennedy, nommée d'après le chercheur qui a cartographié cette voie métabolique dans les années cinquante. La phosphatidylcholine est l'un des principaux composants gras des membranes de vos cellules, les parois entourant chaque cellule. Ces membranes sont continuellement renouvelées, car vos cellules remplacent leurs composants en permanence. En bref : la citicoline est une substance propre au corps dont le nom chimique semble plus compliqué que le fonctionnement de la molécule elle-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa différence entre la citicoline et la choline ordinaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa choline et la citicoline sont souvent confondues, mais elles ne sont pas identiques. La choline ordinaire est un nutriment isolé. La citicoline est cette même choline, mais faisant partie d'un composé plus grand, associée à la cytidine. Lorsque vous prenez de la citicoline, votre corps la scinde à nouveau en ces deux composants. La choline suit son propre chemin. La cytidine est convertie en uridine, une substance capable de traverser la barrière hémato-encéphalique, la couche protectrice qui détermine ce qui peut ou non passer de votre circulation sanguine vers votre cerveau. C'est là qu'intervient la différence. Là où un supplément de choline isolée n'apporte que de la choline, la citicoline (CDP-choline) fournit deux composants à la fois. Votre corps assimile bien cette forme. C'est pour cette raison que la forme est mentionnée séparément sur l'étiquette et que vous payez généralement aussi plus cher que pour la choline isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la choline dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa choline est un nutriment que votre corps utilise comme matière première. Elle fait partie de la phosphatidylcholine, que l'on retrouve dans la paroi de presque chaque cellule. En outre, la choline est le matériau de départ à partir duquel votre corps fabrique l'acétylcholine, une substance de signalisation qui transmet des messages entre les cellules nerveuses. La choline isolée se trouve notamment dans les œufs, le foie et la viande, mais la citicoline elle-même est pratiquement absente de l'alimentation. Ce produit contient 250 mg de citicoline par gélule, dont le fabricant mentionne environ 50 mg comme choline pure sur l'étiquette. Cette transparence au milligramme près est exactement ce que vous voulez voir sur un supplément de choline. Bon à savoir : la réglementation européenne autorise la citicoline dans les compléments jusqu'à un maximum de 500 mg par jour, donc avec 250 mg ce produit se situe largement en dessous de cette limite. Outre la citicoline, on rencontre aussi dans les compléments le bitartrate de choline et l'alpha-GPC, deux autres formes de choline couramment utilisées. Le bitartrate de choline est la forme la plus simple et la moins chère, avec une proportion relativement faible de choline pure par unité de poids. L'alpha-GPC contient au contraire un pourcentage élevé de choline et est souvent utilisé en combinaison avec des suppléments sportifs. La citicoline se situe entre les deux du point de vue de la structure : elle apporte moins de choline pure par milligramme que l'alpha-GPC, mais elle amène avec la cytidine un deuxième composant que les autres formes n'ont pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e180 gélules avec un dosage fixe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever propose ce produit dans un pot de 180 gélules. Avec la prise recommandée de 1 gélule par jour, vous disposez ainsi d'une réserve pour environ six mois. Le dosage de 250 mg par gélule correspond à ce que l'on retrouve chez les marques connues sur le marché néerlandais, où 250 mg de citicoline est une quantité courante par gélule. La gélule elle-même est végétale et fabriquée en HPMC plutôt qu'en gélatine. Le produit est en outre sans lactose, sans gluten, sans dioxyde de titane ni colorants et arômes artificiels. Il est conditionné en Allemagne et en Europe, selon les normes HACCP, GMP et ISO 22000:2018. Ce supplément de CDP-choline s'inscrit ainsi dans un régime végan sans additifs inutiles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa citicoline est donc une substance que vous produisez vous-même et qui est présente dans chaque cellule, mais que vous n'obtenez presque pas de l'alimentation. Ce produit réunit ce composé dans une gélule végétale avec une quantité fixe de 250 mg, avec la choline déclarée au milligramme près.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392789848292,"sku":"vit4-627","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/01_product.jpg?v=1783954506"},{"product_id":"vit4ever-vitamine-b12-500-ug-citron-methylcobalamine-365-comprimes-a-sucer-vit4ever","title":"Vitamine B12 500 µg Citron (Méthylcobalamine) | 365 comprimés à sucer | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamine B12 Citron de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous remarquez que vous êtes plus vite fatigué, alors que vous mangez pourtant sainement ? Une carence en \u003cstrong\u003evitamine B12\u003c\/strong\u003e peut alors jouer un rôle, car cette vitamine se trouve presque uniquement dans les produits d'origine animale. Vit4ever fabrique ce comprimé à sucer avec 500 microgrammes de méthylcobalamine par unité, dans un goût frais de citron qui rend la prise bien plus agréable qu'un comprimé neutre. Un pot contient 365 comprimés à sucer, vous avez donc une réserve d'un an en une seule fois. Particulièrement pertinent pour les vegans, les végétariens et les personnes qui doutent que leur apport en B12 soit suffisant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa méthylcobalamine comme forme active\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa B12 existe sous différentes formes dans les compléments, et cette différence n'est pas qu'une question de marketing. La cyanocobalamine, la variante la moins chère, doit d'abord être convertie par votre corps avant qu'il puisse en faire quelque chose, via plusieurs étapes intermédiaires dans le foie. La méthylcobalamine évite ce détour : votre corps reconnaît et utilise cette forme immédiatement, sans transformation supplémentaire. Vit4ever choisit donc exclusivement la méthylcobalamine, et non la variante synthétique moins chère. La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux, et joue en outre un rôle dans le processus de division cellulaire. Cela en fait une vitamine pertinente sur plusieurs fronts à la fois, pas seulement pour votre énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAbsorption sublinguale via un comprimé à sucer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette vitamine B12 ne se présente pas sous forme de gélule, mais sous forme de comprimé que vous laissez fondre dans votre bouche. Pendant que vous le sucez, la B12 entre en contact avec la muqueuse buccale, où une partie passe directement dans le sang sans devoir d'abord traverser tout votre système digestif. Cette voie s'appelle sublinguale, un mot qui signifie simplement « sous la langue ». Pratique si avaler de grosses gélules n'est pas votre truc, et le goût de citron en fait par ailleurs non pas une corvée mais plutôt un petit moment de la journée. Vous préférez tout de même mâcher ou avaler d'un coup ? C'est tout à fait possible, le comprimé fonctionne alors toujours, même si vous manquez l'absorption supplémentaire par la muqueuse buccale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi les mangeurs végétaux en particulier doivent être attentifs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVotre corps ne produit pas lui-même de B12, tout provient donc de l'alimentation ou d'un complément. La viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers sont les principales sources, et ceux qui en mangent peu risquent plus vite une carence. La méthylcobalamine de ce comprimé à sucer est produite par fermentation végétale, ce qui rend le produit 100 % vegan, sans qu'aucun ingrédient d'origine animale n'intervienne. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement ainsi qu'à la formation normale des globules rouges. Elle contribue en outre à un métabolisme normal de l'homocystéine, à une fonction psychologique normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Après cinquante ans aussi, prêter attention à la B12 est judicieux, car l'estomac est alors souvent moins capable de libérer la B12 des aliments, quel que soit le contenu de votre assiette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa quantité journalière recommandée de B12 pour un adulte se situe autour de 2,5 microgrammes, une fraction des 500 microgrammes contenus dans un comprimé à sucer. Cette différence s'explique par le fait que votre corps n'absorbe réellement qu'une partie d'une dose plus élevée, surtout par la voie de la muqueuse buccale. Un dosage plus large compense donc ce rendement d'absorption. Pour la B12, aucune limite supérieure de sécurité n'a par ailleurs été établie, car les quantités excédentaires quittent le corps via l'urine. Ceux qui doutent de leurs valeurs de B12 peuvent d'ailleurs les faire mesurer par une prise de sang chez le médecin généraliste. En cas de plaintes de fatigue de longue durée en particulier, c'est une première étape logique, avant de deviner soi-même la cause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition sans ajouts superflus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe goût de citron provient d'un arôme de citron, combiné au xylitol et à l'inuline comme édulcorant à la place du sucre. Le comprimé contient par ailleurs du dextrose comme support et une petite quantité de vitamine C (8,8 mg), qui sert en même temps de correcteur d'acidité et maintient l'équilibre du goût. Vous n'y trouvez ni stéarate de magnésium, ni colorants, ni gélatine, ni conservateurs. Les comprimés sont vegan, sans lactose et sans gluten et sont fabriqués en Allemagne selon des normes de qualité fixes, un laboratoire indépendant testant chaque lot pour détecter les métaux lourds, les moisissures et les bactéries.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette variante au goût de citron offre donc une B12 vegan sous la forme que votre corps utilise directement, présentée dans un comprimé à sucer au goût agréable plutôt que simplement fonctionnel. Avec 365 unités par pot, vous êtes tranquille pour un bon moment, sans devoir recommander dès la mi-année. Et si le goût de citron est justement ce qui vous incite à penser chaque jour à votre B12, alors ce choix de saveur aura fait son travail.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392790634724,"sku":"vit4-170","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/60.png?v=1783954633"},{"product_id":"vitamine-a-400-ui-d3-1000-ui-k2-20-mcg-gouttes-50-ml-flacon-xl-nuvi-health","title":"Vitamine A 400 UI + D3 1000 UI + K2 20 mcg Gouttes | 50 ml (Flacon XL) | Nuvi Health","description":"\u003ch2\u003eGouttes de vitamines A, D3 et K2 avec huile MCT pour une absorption optimale\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombinaison synergique de vitamines A, D3 et K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette formule réunit la vitamine A, la vitamine D3 et la vitamine K2 dans un pratique produit en gouttes. Les vitamines A, D et K sont liposolubles et souvent utilisées ensemble car elles se complètent sur plusieurs points. La vitamine D3 provient surtout de la lumière du soleil et de certains produits animaux, tandis que la vitamine K2 est présente en plus petites quantités dans l'alimentation. La vitamine A soutient par ailleurs plusieurs processus de l'organisme, ce qui rend cette combinaison encore plus complète. Réunir ces trois vitamines dans un seul flacon facilite un apport quotidien constant sans avoir besoin de plusieurs compléments séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines A, D3 et K2 dans une huile MCT pour une haute biodisponibilité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme les vitamines A, D3 et K2 sont liposolubles, le choix de l'huile porteuse est important pour l'absorption. Dans cette formule, les vitamines sont dissoutes dans une huile MCT de coco, une huile neutre bien absorbée et facile à doser en gouttes. Chaque goutte apporte 120 mcg (400 UI) de vitamine A, 25 mcg (1000 UI) de vitamine D3 et 20 µg de vitamine K2 sous forme de K2VITAL, avec une teneur all-trans d'au moins 99,7 %. La forme en gouttes permet d'ajuster facilement la quantité selon les besoins : sous la langue ou mélangées à un peu de nourriture ou de boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition végétarienne et pure, aux matières premières de qualité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est totalement exempte de gélatine, colorants, arômes, conservateurs et agents de charge superflus. Outre l'huile MCT de coco, le produit ne contient que de la vitamine A sous forme de rétinol, de la vitamine D3 issue de lanoline et de la vitamine K2 sous forme de K2VITAL MK-7 de qualité. Les gouttes conviennent aux végétariens et sont sans lactose, gluten ni ingrédients génétiquement modifiés. Un flacon contient environ 1700 gouttes : à raison d'une goutte par jour, il dure très longtemps.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuvi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398067167460,"sku":"4260571340462","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/adk.png?v=1784023158"},{"product_id":"vitamine-d3-k2-5600-ui-d3-200ug-k2-mk-7-120-gelules-esn","title":"Vitamine D3+K2 (5 600 UI D3 \u0026 200 µg K2 MK-7) | 120 gélules | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Vitamine D3+K2 | 120 gélules\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Vitamine D3+K2 est un complément alimentaire associant la vitamine D3 et la vitamine K2 MK-7. Cette combinaison convient à un usage quotidien selon le mode d'emploi recommandé et s'intègre bien dans une routine fixe. Chaque gélule contient 140 µg de vitamine D et 200 µg de vitamine K.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine D3 et vitamine K2 MK-7 en une seule gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule associe la vitamine D3, aussi appelée cholécalciférol, à la vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7. Cette combinaison vous apporte les deux vitamines dans une seule gélule pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e140 µg de vitamine D et 200 µg de vitamine K par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar gélule, ESN Vitamine D3+K2 contient 140 µg de vitamine D et 200 µg de vitamine K, ce qui correspond à 5 600 UI de vitamine D3 par gélule. Le mode d'emploi recommandé est de 1 gélule tous les trois jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour les os, les muscles et le système immunitaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e120 gélules par emballage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'emballage contient 120 gélules. Au mode d'emploi recommandé de 1 gélule tous les trois jours, cela représente environ 360 jours d'utilisation.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49411995959524,"sku":"4250519604633","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ESN_Vitamin_D3_K2.jpg?v=1784133510"},{"product_id":"vitamine-k2-50-mcg-30-softgels-swanson","title":"Vitamine K2 50 mcg | 30 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine K2 de Swanson sous forme de MK-7\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine K2\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 50 mcg de ménaquinone-7 (MK-7) par softgel, la forme bien assimilable de la vitamine K2. La MK-7 provient du natto, un produit à base de soja fermenté naturellement riche en K2. La vitamine K2 est souvent associée à la vitamine D, mais elle peut aussi se prendre seule. Les softgels sont petits et conçus pour un usage quotidien ; avec 30 softgels par pot, vous avez un mois de réserve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle de la vitamine K dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K est une vitamine liposoluble dont l'organisme a besoin pour plusieurs processus. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Ce sont les deux fonctions officiellement établies pour la vitamine K, et donc les seules que nous mentionnons. Dans l'organisme, la vitamine K agit de concert avec d'autres nutriments, comme le calcium et la vitamine D. La vitamine K2 est l'une des formes sous lesquelles la vitamine K existe, aux côtés de la vitamine K1, présente surtout dans les légumes à feuilles vertes. Comme l'alimentation occidentale contient relativement peu de produits fermentés, certaines personnes optent pour un apport ciblé en K2.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la MK-7 issue du natto ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 existe sous différentes formes de ménaquinones, désignées de MK-4 à MK-9. La MK-7 est la forme qui reste le plus longtemps active dans l'organisme et elle est bien assimilée, si bien qu'une prise par jour suffit. Swanson extrait la MK-7 du natto, le plat traditionnel japonais à base de graines de soja fermentées. La vitamine est dissoute dans un softgel à base d'huile de tournesol, ce qui convient à une vitamine liposoluble : la K2 est ainsi bien absorbée. Attention : la MK-7 étant extraite du soja, ce produit contient du soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui et comment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn softgel par jour apporte 50 mcg de vitamine K2. Il est préférable de prendre le softgel au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses, la vitamine étant liposoluble. Vous prenez des anticoagulants, comme l'acénocoumarol ou la phenprocoumone ? Consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser la vitamine K, car celle-ci peut influencer l'action de ces médicaments. Dans les autres cas, c'est un complément quotidien tout simple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler. Un pot contient 30 softgels, soit un mois d'utilisation à raison d'un par jour. Le softgel est à base de gélatine ; ce produit ne convient donc pas aux personnes véganes. Le pot est compact et s'intègre facilement dans une routine quotidienne. Conservez le pot au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante, hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : de la vitamine K2 sous forme de MK-7 bien assimilable issue du natto, dans un softgel à l'huile de tournesol. Nous ne mentionnons que les fonctions autorisées de la vitamine K et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438085447908,"sku":"Swanson-029","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonvitamineK250mcg.jpg?v=1784445640"},{"product_id":"vitamine-d3-5000-ui-250-softgels-swanson","title":"Vitamine D3 5000 UI | 250 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 de Swanson, hautement dosée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 125 mcg (5000 UI) par softgel, issue du cholécalciférol, la même forme que votre peau produit elle-même sous l'influence du soleil. C'est un choix hautement dosé pour qui souhaite compléter son apport en vitamine D, surtout pendant les mois sombres ou en cas de faible exposition au soleil. La vitamine D3 est l'un des compléments alimentaires les plus utilisés, précisément parce que le soleil se fait rare une grande partie de l'année. Avec 250 softgels par pot, vous en profitez longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que la vitamine D fait dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est une vitamine liposoluble qui intervient dans différentes fonctions de l'organisme. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale. La vitamine D joue en outre un rôle dans le processus de division cellulaire. Cette large palette de fonctions explique pourquoi beaucoup de personnes prennent la vitamine D comme complément de base, toute l'année ou spécifiquement en hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le cholécalciférol (D3) ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe deux formes principales : la D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol). La D3 est la forme que votre corps produit lui-même et qui se trouve naturellement dans les sources animales ; elle est généralement extraite de la lanoline (graisse de laine) ou du foie de poisson. Ces softgels utilisent la D3, incorporée dans une huile, afin que cette vitamine liposoluble soit bien absorbée. Prenez donc de préférence le softgel au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses. Votre corps utilise ainsi bien la vitamine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHautement dosée : 5000 UI par softgel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5000 UI correspondent à 125 mcg de vitamine D3 par softgel. C'est un dosage élevé, destiné à qui veut compléter son apport de manière ciblée. Tenez-vous-en à un softgel par jour et ne dépassez pas la dose recommandée, sauf avis contraire de votre médecin. Si vous utilisez déjà d'autres compléments contenant de la vitamine D, prenez-les en compte. En cas de doute sur la pertinence d'un dosage aussi élevé pour vous, consultez d'abord votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler, et ne contiennent pas d'additifs superflus comme le gluten ou les colorants artificiels. Un pot de 250 softgels couvre plus de huit mois d'utilisation quotidienne, ce qui fait de cette vitamine D3 une option avantageuse sur le long terme. Le softgel lui-même est à base de gélatine ; ce produit ne convient donc pas aux véganes. Vous maintenez ainsi simplement votre apport toute l'année, avec toujours la même quantité par softgel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : une vitamine D3 hautement dosée issue du cholécalciférol, dans un petit softgel et économique par jour. Nous mentionnons les fonctions officiellement autorisées et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438103109860,"sku":"Swanson-038","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD35000UI250Swanson.jpg?v=1784445733"},{"product_id":"biotine-5000-mcg-100-gelules-veganes-swanson","title":"Biotine 5000 mcg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBiotine 5000 mcg de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003ebiotine\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 5000 mcg de D-biotine par gélule, dans une formule entièrement végétale (végane). La biotine est aussi connue sous le nom de vitamine B8 ou vitamine H et fait partie du complexe des vitamines B. C'est une vitamine hydrosoluble que l'organisme ne produit pas lui-même en grandes quantités. La biotine est présente en petites quantités dans des aliments comme les œufs, les noix et les produits céréaliers complets. Avec 100 gélules par pot, vous avez plus de trois mois de réserve en usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle de la biotine dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa biotine remplit plusieurs fonctions dans l'organisme. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux, d'une peau normale et de muqueuses normales. Elle contribue également à un métabolisme énergétique normal et à un métabolisme normal des macronutriments, c'est-à-dire la transformation des glucides, des lipides et des protéines issus de l'alimentation. Elle contribue aussi au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. La biotine étant hydrosoluble, l'organisme ne la stocke pas durablement et un apport régulier est donc important. Cette polyvalence explique pourquoi la biotine est une vitamine B très demandée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa « vitamine beauté »\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa biotine est souvent appelée vitamine beauté en raison de son rôle dans le maintien de cheveux normaux et d'une peau normale. Elle est surtout connue des compléments pour les cheveux et la peau, mais ses fonctions vont donc plus loin. Bon à savoir : cette contribution concerne le maintien d'un état normal. Une dose élevée de biotine ne fait pas disparaître des désagréments à elle seule, mais vous aide à compléter généreusement vos apports quotidiens. Ces gélules apportent 5000 mcg chacune, un dosage élevé qui tient dans une seule gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVégane, sans gluten et non-OGM\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette biotine est entièrement végétale : la gélule est fabriquée à partir de cellulose végétale au lieu de gélatine. Le produit est en outre exempt de gluten et de soja et ne contient pas d'ingrédients génétiquement modifiés (non-OGM). Les gélules ont un goût neutre. Il convient donc aux personnes véganes ou à celles qui préfèrent éviter certains ingrédients. Depuis 1969, Swanson propose des compléments alimentaires en veillant à la pureté et à une composition claire, sans additifs superflus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule est petite et facile à avaler. Prenez une gélule par jour avec un peu d'eau, à un moment fixe pour tenir la routine facilement. Grâce au dosage élevé, une seule gélule par jour suffit. Un pot de 100 gélules dure plus de trois mois, ce qui fait de cette biotine une option économique pour un usage prolongé. Conservez le pot au sec et à température ambiante, hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : une biotine végane hautement dosée (vitamine B8) avec 5000 mcg par gélule, sans gluten et non-OGM. Nous mentionnons les fonctions autorisées et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438153834724,"sku":"Swanson-002","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonbiotine.jpg?v=1784445919"},{"product_id":"inositol-650-mg-100-gelules-swanson","title":"Inositol 650 mg | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositol 650 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules de Swanson apportent l'\u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e en quantité fixe de 650 milligrammes par gélule. L'inositol est une substance proche des sucres que votre corps fabrique lui-même et qui se trouve aussi dans l'alimentation. Elle appartient au groupe entourant les vitamines B. Contrairement à la poudre libre, vous disposez ici d'une dose mesurée par gélule. Vous en prenez une par jour. Un pot contient 100 gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est l'inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol est une substance présente dans presque toutes les cellules du corps. C'est un composant des phospholipides, les molécules de type lipidique qui constituent les membranes cellulaires. L'inositol fait en outre partie d'un système par lequel les cellules se transmettent des signaux. La forme la plus répandue s'appelle myo-inositol. Votre corps fabrique lui-même l'inositol, surtout dans les reins, et vous en recevez par l'alimentation : fruits, légumineuses et céréales. Autrefois, on l'appelait parfois vitamine B8, même si ce n'est pas à proprement parler une vraie vitamine, puisque votre corps la produit lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e650 milligrammes par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 650 milligrammes d'inositol. C'est une quantité mesurée, identique d'une gélule à l'autre. L'avantage d'une gélule : rien à peser ni à dissoudre. Vous en avalez une avec de l'eau et savez exactement ce que vous prenez. Pour qui veut prendre l'inositol en quantité quotidienne fixe, c'est pratique. Un pot de 100 gélules dure plus de trois mois à raison d'une par jour. Vous avez ainsi une réserve pour longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélule ou poudre, que choisir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol existe aussi bien en poudre qu'en gélules. La différence ne tient pas à la substance, mais à l'usage. Avec la poudre, vous déterminez vous-même la quantité et pouvez doser plus haut. Une gélule donne au contraire une dose fixe et s'emporte facilement. La forme la plus pratique dépend de vos préférences et de la quantité souhaitée. Cette gélule de 650 milligrammes de Swanson est conçue pour qui veut faire simple et mesuré, sans cuillère ni verre d'eau pour mélanger.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et son matériau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule de ce produit est fabriquée en gélatine, une matière animale. Le produit contient aussi de la farine de riz et du stéarate de magnésium comme excipients. Si vous évitez les ingrédients d'origine animale, tenez-en compte ; dans ce cas, une forme en poudre sans enveloppe est une alternative. Pour le reste, il n'y a pas grand-chose d'autre : l'essentiel, ce sont les 650 milligrammes d'inositol par gélule. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que l'inositol fait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce que c'est et sous quelle forme il se présente ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInositol 650 mg de Swanson est la forme en gélules de cette substance du groupe des vitamines B : une dose fixe par gélule, sans pesée ni dissolution. Un pot de 100 gélules dure plus de trois mois en usage quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438239490276,"sku":"Swanson-017","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/inositolcapsules1.jpg?v=1784446248"},{"product_id":"inositol-en-poudre-100-pur-227g-swanson","title":"Inositol en poudre 100 % pur | 227 g | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositol en poudre de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoici de l'\u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e pur sous forme de poudre, sans autre ajout. L'inositol est une substance de type sucre que votre corps produit lui-même et que vous obtenez aussi par l'alimentation. Il appartient au groupe de substances proche des vitamines B. Ce pot de Swanson contient 227 grammes de poudre pure, avec un doseur d'environ 6 grammes. Pratique si vous préférez déterminer vous-même votre quantité plutôt que d'avaler des gélules à dose fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est l'inositol dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol est présent dans la paroi de presque chaque cellule du corps. C'est un composant des phospholipides, les molécules lipidiques qui constituent les membranes cellulaires. L'inositol fait par ailleurs partie d'un système par lequel les cellules se transmettent des signaux, appelé système phosphatidylinositol. En bref : c'est une substance que votre corps utilise comme élément de sa structure cellulaire et de sa communication interne. Autrefois, l'inositol était parfois appelé vitamine B8, même si votre corps en produit en partie lui-même. Dans l'alimentation, on le trouve notamment dans les fruits, les haricots et les céréales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi de la poudre plutôt que des gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol s'utilise souvent en quantités assez importantes. Sous forme de gélules, il faudrait alors en avaler un bon nombre à la fois. Avec la poudre, cela se règle facilement. Vous mélangez une dose dans de l'eau, du jus ou un smoothie, et c'est prêt. La poudre est naturellement légèrement sucrée et se dissout bien dans les liquides. Vous déterminez ainsi vous-même votre quantité, d'une demi-dose à une dose pleine. C'est pour cette raison que beaucoup préfèrent la poudre aux comprimés. Le doseur fourni équivaut à environ 6 grammes d'inositol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCent pour cent pur, sans excipients\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette ne mentionne qu'un seul ingrédient : l'inositol. Pas d'excipients, pas de liants ni d'enveloppe de gélule. Cette poudre est donc aussi utilisable si vous souhaitez éviter les ingrédients d'origine animale, car elle ne contient pas de gélatine. Un pot de 227 grammes fournit environ 37 portions de 6 grammes. En usage quotidien, vous disposez ainsi de plus d'un mois de réserve. Comme rien n'y est ajouté, vous savez exactement ce que vous mélangez dans votre verre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa forme myo-inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe plusieurs formes d'inositol. La forme la plus répandue dans l'organisme et dans l'alimentation s'appelle le myo-inositol. C'est aussi la forme présente dans cette poudre. Dans les plantes, l'inositol est souvent lié au phosphate, dans un composé appelé acide phytique, et se libère lentement au cours de la digestion. Votre corps en produit par ailleurs une certaine quantité lui-même, estimée à environ un gramme par jour, principalement dans les reins. Par l'alimentation, vous l'obtenez à partir des agrumes, des légumineuses, des noix et des céréales complètes. Avec une poudre, vous y ajoutez une quantité fixe, choisie par vous, indépendamment de ce que vous apporte déjà votre alimentation. Comme la poudre n'est pas diluée, vous pouvez commencer par une petite quantité et l'augmenter progressivement jusqu'au niveau qui vous convient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol en poudre est surtout intéressant si vous souhaitez de la souplesse dans votre quantité et ne voulez pas avaler de gélules. Cette version de Swanson reste simple : de la poudre pure, un doseur, et rien d'autre. Pour la conservation, gardez-la simplement au sec et à température ambiante.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438262690020,"sku":"Swanson-016","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/106.jpg?v=1784446373"},{"product_id":"vitamine-a-10-000-ui-250-softgels-swanson","title":"Vitamine A 10 000 UI | 250 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine A de Swanson issue de l'huile de foie de morue\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 10 000 UI (3 000 µg RAE) par softgel, à partir d'une combinaison d'huile de foie de morue et de palmitate de rétinyle. C'est la forme préformée, directement utilisable, de la vitamine A. La vitamine A est surtout connue pour son rôle dans la vision, mais elle fait davantage. Les softgels sont petits et destinés à un usage quotidien, et avec 250 pièces par pot, vous disposez d'une large réserve qui dure longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que la vitamine A fait dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A est une vitamine liposoluble aux multiples fonctions. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle contribue en outre au maintien d'une peau normale et de muqueuses normales, ainsi qu'à un métabolisme normal du fer. La vitamine A joue également un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire, le processus par lequel les cellules acquièrent leur tâche spécifique. Cette polyvalence explique pourquoi la vitamine A est un nom connu dans la complémentation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine A préformée (rétinol)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe une différence entre la vitamine A préformée (rétinol, comme le palmitate de rétinyle) et la provitamine A (bêta-carotène, que votre corps doit d'abord convertir). Les deux formes comptent comme vitamine A, mais elles se comportent différemment dans l'organisme. Ce produit utilise la forme préformée, obtenue à partir d'huile de foie de morue et de palmitate de rétinyle ; le corps peut l'utiliser directement, sans l'étape intermédiaire de conversion. La vitamine est incorporée dans de l'huile de lin, afin que cette vitamine A liposoluble soit bien absorbée. Prenez donc de préférence le softgel au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eImportant avec une vitamine A hautement dosée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e10 000 UI correspondent à 3 000 µg RAE par softgel, un dosage élevé. La vitamine A préformée peut s'accumuler dans l'organisme, tenez-vous-en donc strictement à un softgel par jour et ne l'associez pas à d'autres compléments riches en vitamine A. Le foie et l'huile de foie de morue sont déjà naturellement riches en vitamine A, tenez-en également compte. Vous êtes enceinte ou souhaitez le devenir ? N'utilisez alors pas ce produit sans l'avis de votre médecin : un apport élevé en rétinol est déconseillé dans cette situation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique à l'usage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler ; grâce au dosage élevé par softgel, il suffit d'en prendre un par jour. Un pot de 250 softgels dure plus de huit mois en usage quotidien, ce qui en fait un choix avantageux. Le softgel est à base de gélatine, ce produit ne convient donc pas aux véganes. Conservez le pot au sec et à température ambiante, hors de portée des jeunes enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : une vitamine A préformée issue d'huile de foie de morue et de palmitate de rétinyle, hautement dosée et économique par jour. Nous mentionnons les fonctions autorisées et restons factuels pour le reste, avec un avertissement clair en cas de grossesse.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438314856676,"sku":"Swanson-028","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonvitamineA10.000.jpg?v=1784446673"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/vitamines.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}