{"title":"Vitamine D3 + K2","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 et K2 : la combinaison MK-7\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamine D3 et la vitamine K2 sont fréquemment associées dans un même produit. Toutes deux disposent d'allégations européennes autorisées. La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale, ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous trouvez cette combinaison en softgels, en gélules et en gouttes, avec des dosages allant de 1000 à 5600 UI de vitamine D3 et de 20 à 200 microgrammes de K2. Les marques présentes sont notamment ESN, Vit4ever, Swanson, NOW Foods et Osavi.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi les associer ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes deux vitamines interviennent dans le métabolisme du calcium, mais à des étapes différentes. L'allégation autorisée pour la vitamine D porte sur l'absorption et l'utilisation normales du calcium ; celle de la vitamine K sur le maintien d'une ossature normale. C'est cette complémentarité qui explique leur présence conjointe dans une même formule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMK-7 ou MK-4 ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vitamine K2 existe principalement sous deux formes. La MK-4 a une demi-vie courte dans l'organisme, la MK-7 une demi-vie nettement plus longue, ce qui permet une prise unique par jour. La MK-7 est souvent obtenue par fermentation avec Bacillus subtilis, parfois sous une marque comme MenaQ7.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel dosage de vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa valeur nutritionnelle de référence européenne est de 5 microgrammes, soit 200 UI, par jour. Les compléments proposent le plus souvent 1000 à 3000 UI. La limite supérieure de sécurité pour un adulte est de 100 microgrammes, soit 4000 UI, par jour. La vitamine D est liposoluble : prenez-la au cours d'un repas contenant des matières grasses.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePoints d'attention\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSi vous prenez un anticoagulant de type antivitamine K, la vitamine K2 demande impérativement un avis médical, car elle interfère avec ce traitement. En cas de grossesse, d'allaitement ou de maladie rénale, demandez conseil avant de prendre des doses élevées de vitamine D.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gen-vitamine-d3-5000-ui-k2-200-mcg","title":"Vitamine D3 5 000 UI + K2 200 µg | 180 Comprimés | GEN","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 et K2 de GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit de GEN combine la \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e avec la vitamine K2 MK-7 dans un comprimé. La D3 provient du lichen, et non de la lanoline comme dans la plupart des compléments de D3. Cela rend cette variante entièrement végétale. Par comprimé, vous obtenez 5 000 UI de vitamine D3 et 200 µg de K2, ce qui en fait une formule fortement dosée pour qui souhaite compléter son apport de façon ciblée. Pensez aux consommateurs avertis, aux véganes ou à toute personne qui sort peu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa D3 issue du lichen, ce que cela signifie précisément\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des vitamines D3 sur le marché sont extraites de la lanoline, une substance cireuse issue de la laine de mouton. GEN opte pour une autre source : le lichen. Chimiquement, le résultat est le même cholécalciférol, mais l'origine est végétale. Pour qui suit un mode de vie végane, c'est une différence pertinente. Votre corps produit normalement lui-même de la vitamine D3 dans la peau sous l'effet de la lumière du soleil. En automne et en hiver, ou si vous restez beaucoup à l'intérieur, cette production propre diminue fortement. C'est précisément pourquoi tant de personnes se tournent vers un complément pendant la saison sombre. La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Par ailleurs, la vitamine D3 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales et à une fonction musculaire normale. La vitamine D joue aussi un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine D est en outre nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux chez les enfants. Ce large éventail de fonctions explique pourquoi la vitamine D est l'une des vitamines les plus complémentées, surtout dans les pays où le soleil hivernal est rare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la K2VITAL MK-7 y est ajoutée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup de gens ignorent : la vitamine D3 et la vitamine K2 fonctionnent comme un tandem. La vitamine D3 contribue à des concentrations sanguines normales de calcium. Mais le calcium doit ensuite arriver au bon endroit, à savoir dans vos os. C'est là qu'intervient la vitamine K2. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. La MK-7 (ménaquinone-7) est la forme de K2 que votre corps retient le plus longtemps dans la circulation sanguine. La K2 de ce comprimé est la K2VITAL®, une matière première standardisée à 99,7 % de MK-7 tout-trans. Cette forme tout-trans est pertinente, car votre corps la retient mieux et plus longtemps que la forme cis. La demi-vie de la MK-7 est en outre plus longue que celle de la K1 ou de la MK-4, ce qui donne des taux plus stables dans le sang. Ainsi, les deux vitamines se complètent dans un seul comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine D3 5 000 UI par comprimé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec 5 000 UI de vitamine D3 par comprimé, vous êtes bien au-dessus de la dose d'entretien habituelle de 400 à 1 000 UI par jour. C'est un choix délibéré. L'usage recommandé est en effet d'un comprimé tous les cinq jours. De cette manière, vous répartissez la dose élevée sur une période plus longue, au lieu de la prendre quotidiennement. Les 200 µg de K2 par comprimé correspondent à la quantité souvent utilisée dans les études cliniques. D'ailleurs, les deux vitamines sont liposolubles. Cela signifie que votre corps les absorbe mieux lorsque vous les prenez au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses. Une tartine à l'avocat ou une poignée de noix suffisent déjà. Beaucoup se demandent si 5 000 UI ne sont pas trop ; en ne prenant la dose qu'une fois tous les cinq jours, l'apport moyen par jour reste limité. Si vous voulez savoir précisément où vous en êtes, vous pouvez faire mesurer votre taux de vitamine D par une prise de sang chez le médecin et adapter votre apport en conséquence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne composition courte et végétale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe comprimé a une liste d'ingrédients courte. Outre la vitamine D3 et la K2, il ne contient que de la cellulose microcristalline comme agent de charge et de l'acide stéarique, rien de plus. Pas de gélatine, pas de gomme-laque, pas d'additifs d'origine animale. Toute la formule est végane et contrôlée en laboratoire. Un pot contient 180 comprimés. À raison d'un comprimé tous les cinq jours, vous en avez pour plus de neuf mois, ce qui est pratique si vous ne voulez pas recommander sans cesse. Ainsi, avec cette vitamine D3 issue du lichen, combinée à la K2VITAL®, vous gardez une supplémentation claire et entièrement végétale. Bon à savoir : comme le produit contient de la vitamine K2, il est moins adapté si vous prenez des anticoagulants de type antivitamine K. Dans ce cas, consultez d'abord votre médecin.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386120610020,"sku":"gen-153","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3K2GEN.jpg?v=1783855481"},{"product_id":"now-mega-d-3-mk-7-5000-ui-d3-180-g-k2-60-vcaps-now-foods","title":"Mega D-3 \u0026 MK-7 | 5000 UI D3 + 180µg K2 | 60 Vcaps | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMega D-3 \u0026amp; MK-7 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez de la \u003cstrong\u003evitamine D3 et de la vitamine K2\u003c\/strong\u003e en une seule gélule fortement dosée ? Mega D-3 \u0026amp; MK-7 de NOW Foods combine 125 µg de vitamine D3 (5000 UI) avec 180 µg de vitamine K2 sous forme de MK-7. La K2 provient de MenaQ7®, une matière première de marque reconnue. Un pot contient 60 gélules végétales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi D3 et K2 sont souvent associées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux liposolubles et sont pour cette raison souvent proposées dans un seul produit. La vitamine D3 est le cholécalciférol, la forme que votre peau produit elle-même sous l'effet de la lumière du soleil et qui est plus difficile à maintenir à un bon niveau en hiver. La vitamine K2 est une vitamine moins connue, mais présente dans l'alimentation. Dans cette formule, vous recevez la vitamine D3 et la K2 dans un rapport fixe, de sorte que vous n'avez pas à combiner deux produits séparés. La vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit elle-même sous l'effet de la lumière du soleil ; c'est justement pendant les mois sombres que cela fonctionne moins bien. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes complètent leur apport en vitamine D toute l'année, et pourquoi une formule combinée D3-K2 est populaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent D3 et K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire, et joue un rôle dans l'absorption et l'utilisation du calcium. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Les deux vitamines participent donc, entre autres, au maintien d'une ossature normale. Les deux vitamines se complètent ainsi dans ce produit. La liste complète des allégations de santé approuvées pour ces deux vitamines figure plus loin sur cette page, avec les informations de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine K2 sous forme de MK-7 issue de MenaQ7®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 de ce produit est la ménaquinone-7, abrégée MK-7, provenant de la matière première de marque MenaQ7®. La MK-7 est l'une des formes de vitamine K2 les plus utilisées dans les compléments alimentaires et est reconnue comme une variante bien assimilée. MenaQ7® est l'une des matières premières de marque les plus connues pour cette forme de K2. Chaque gélule contient 180 µg de K2, en plus des 125 µg de vitamine D3. Cela en fait une combinaison fortement dosée de vitamine D3 et K2 en une seule gélule végétale d'hypromellose. Le rapport entre une dose élevée de D3 et une quantité généreuse de K2 est délibérément choisi, de sorte que les deux vitamines liposolubles se retrouvent ensemble en une seule prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e60 gélules végétales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 60 Vcaps, soit deux mois d'utilisation quotidienne. La liste des ingrédients est claire : les deux vitamines, une enveloppe végétale d'hypromellose et quelques excipients fonctionnels tels que la farine de riz et le dioxyde de silicium, sans autre superflu. En raison du dosage élevé et de la présence de vitamine K, les informations de sécurité de cette page sont importantes ; lisez-les attentivement, surtout si vous prenez des anticoagulants. Comme les deux vitamines se trouvent en quantité fixe dans une seule gélule, vous n'avez pas besoin de les acheter séparément ni de les combiner vous-même. Cela en fait un choix clair pour ceux qui optent délibérément pour la combinaison de ces deux vitamines liposolubles. En résumé : une combinaison D3-K2 fortement dosée d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691773668,"sku":"8721055251521","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/MegaD3MK7NOW.jpg?v=1783952225"},{"product_id":"now-vitamine-d3-k2-1000ui-45-mcg-120-gelules-vegetariennes-now-foods","title":"Vitamine D3 \u0026 K2 | 1000UI \/ 45 MCG | 120 Gélules Végétariennes | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 \u0026amp; K2 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous souhaitez combiner la vitamine D3 et la K2 en une seule gélule ? Cette formule \u003cstrong\u003evitamine d3 k2\u003c\/strong\u003e de NOW Foods apporte par gélule 1000 UI (25 µg) de vitamine D3 et 45 µg de vitamine K2 sous forme de menaquinone-4. Les deux sont des vitamines liposolubles souvent proposées ensemble. Les gélules sont végétales et conviennent aux végétariens, avec 120 unités par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la D3 et la K2 vont souvent de pair\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa D3 et la K2 sont toutes deux liposolubles et sont volontiers combinées dans les compléments. La vitamine D contribue à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine K contribue quant à elle au maintien d'une ossature normale. Dans un complément vitamine d3 k2, elles se complètent en termes d'usage, surtout pendant les périodes de faible luminosité où beaucoup de personnes prennent davantage de D3.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa vitamine K2 sous forme de menaquinone-4\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 de cette formule est la menaquinone-4, en abrégé MK-4. Il s'agit d'une forme spécifique de vitamine K2. Par gélule, vous recevez 45 µg de cette forme, en plus des 25 µg de vitamine D3. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, et la vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale. Réunies dans une seule gélule végétale, cela simplifie la prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules végétales pour un usage quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont petites, végétales et faciles à avaler. La liste des ingrédients est claire : outre les deux vitamines, la gélule contient de la farine de riz, une enveloppe de cellulose et quelques excipients, sans ajouts superflus. Comme il s'agit de vitamines liposolubles, prenez de préférence ces gélules vitamine d3 k2 au cours d'un repas. Un pot contient 120 gélules, soit une réserve généreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette formule convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette combinaison convient à qui gère consciemment son alimentation et sa supplémentation et préfère compléter la D3 et la K2 en une seule fois plutôt qu'en deux produits séparés. La gélule végétale la rend en outre adaptée à qui ne souhaite pas de gélatine. Tenez compte, lors de l'usage, de la vitamine D et K provenant d'autres compléments, et consultez un médecin si vous prenez des anticoagulants.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693412068,"sku":"0733739003690","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3K2NOW.jpg?v=1783952385"},{"product_id":"vitamine-a-400-ui-d3-1000-ui-k2-20-mcg-gouttes-50-ml-flacon-xl-nuvi-health","title":"Vitamine A 400 UI + D3 1000 UI + K2 20 mcg Gouttes | 50 ml (Flacon XL) | Nuvi Health","description":"\u003ch2\u003eGouttes de vitamines A, D3 et K2 avec huile MCT pour une absorption optimale\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombinaison synergique de vitamines A, D3 et K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette formule réunit la vitamine A, la vitamine D3 et la vitamine K2 dans un pratique produit en gouttes. Les vitamines A, D et K sont liposolubles et souvent utilisées ensemble car elles se complètent sur plusieurs points. La vitamine D3 provient surtout de la lumière du soleil et de certains produits animaux, tandis que la vitamine K2 est présente en plus petites quantités dans l'alimentation. La vitamine A soutient par ailleurs plusieurs processus de l'organisme, ce qui rend cette combinaison encore plus complète. Réunir ces trois vitamines dans un seul flacon facilite un apport quotidien constant sans avoir besoin de plusieurs compléments séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines A, D3 et K2 dans une huile MCT pour une haute biodisponibilité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme les vitamines A, D3 et K2 sont liposolubles, le choix de l'huile porteuse est important pour l'absorption. Dans cette formule, les vitamines sont dissoutes dans une huile MCT de coco, une huile neutre bien absorbée et facile à doser en gouttes. Chaque goutte apporte 120 mcg (400 UI) de vitamine A, 25 mcg (1000 UI) de vitamine D3 et 20 µg de vitamine K2 sous forme de K2VITAL, avec une teneur all-trans d'au moins 99,7 %. La forme en gouttes permet d'ajuster facilement la quantité selon les besoins : sous la langue ou mélangées à un peu de nourriture ou de boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition végétarienne et pure, aux matières premières de qualité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est totalement exempte de gélatine, colorants, arômes, conservateurs et agents de charge superflus. Outre l'huile MCT de coco, le produit ne contient que de la vitamine A sous forme de rétinol, de la vitamine D3 issue de lanoline et de la vitamine K2 sous forme de K2VITAL MK-7 de qualité. Les gouttes conviennent aux végétariens et sont sans lactose, gluten ni ingrédients génétiquement modifiés. Un flacon contient environ 1700 gouttes : à raison d'une goutte par jour, il dure très longtemps.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuvi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398067167460,"sku":"4260571340462","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/adk.png?v=1784023158"},{"product_id":"vitamine-d3-k2-5600-ui-d3-200ug-k2-mk-7-120-gelules-esn","title":"Vitamine D3+K2 (5 600 UI D3 \u0026 200 µg K2 MK-7) | 120 gélules | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Vitamine D3+K2 | 120 gélules\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Vitamine D3+K2 est un complément alimentaire associant la vitamine D3 et la vitamine K2 MK-7. Cette combinaison convient à un usage quotidien selon le mode d'emploi recommandé et s'intègre bien dans une routine fixe. Chaque gélule contient 140 µg de vitamine D et 200 µg de vitamine K.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine D3 et vitamine K2 MK-7 en une seule gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule associe la vitamine D3, aussi appelée cholécalciférol, à la vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7. Cette combinaison vous apporte les deux vitamines dans une seule gélule pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e140 µg de vitamine D et 200 µg de vitamine K par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar gélule, ESN Vitamine D3+K2 contient 140 µg de vitamine D et 200 µg de vitamine K, ce qui correspond à 5 600 UI de vitamine D3 par gélule. Le mode d'emploi recommandé est de 1 gélule tous les trois jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour les os, les muscles et le système immunitaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e120 gélules par emballage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'emballage contient 120 gélules. Au mode d'emploi recommandé de 1 gélule tous les trois jours, cela représente environ 360 jours d'utilisation.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49411995959524,"sku":"4250519604633","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ESN_Vitamin_D3_K2.jpg?v=1784133510"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/vitamine-d3-k2.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}