{"title":"Vitamine D","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3, un soutien pour l'immunité, les os et les muscles\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamine D est une vitamine liposoluble que le corps fabrique dans la peau sous l'effet des rayons UVB du soleil. Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une ossature, d'une dentition et d'une fonction musculaire normales. Elle joue également un rôle dans le processus de division cellulaire. Comme l'exposition au soleil est limitée pendant une grande partie de l'année, la vitamine D est l'un des compléments les plus utilisés en France.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous trouverez un assortiment de vitamine D3 sous différentes formes et différents dosages, des gouttes de NOW Foods et Nuvi Health aux capsules molles de Swanson et LUTO Supplements, en passant par des associations de vitamine D3 et de vitamine K2. Sur cette page, nous expliquons ce qu'est la vitamine D, quels dosages existent et comment choisir le produit qui correspond à votre situation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine D et quel est son rôle ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vitamine D est une vitamine liposoluble qui agit dans l'organisme comme une hormone. Elle régule notamment l'absorption du calcium et du phosphore dans l'intestin et contribue à une calcémie normale. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Le corps peut la produire lui-même, mais uniquement lorsque la peau reçoit suffisamment de rayons UVB.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVitamine D2 ou vitamine D3, quelle différence ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl existe deux formes principales de vitamine D. La vitamine D2 (ergocalciférol) provient de sources végétales comme les champignons, tandis que la vitamine D3 (cholécalciférol) est la forme que la peau produit elle-même et que l'on retrouve dans les poissons gras. La vitamine D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments, car elle est identique à celle que fabrique le corps. Tous les produits de cette collection contiennent de la vitamine D3.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSoleil et alimentation, pourquoi un apport complémentaire ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn été, une exposition régulière du visage et des bras suffit souvent à couvrir une bonne partie des besoins. D'octobre à avril, le soleil est trop bas en France pour une production suffisante de vitamine D dans la peau. Les sources alimentaires, comme les poissons gras, les œufs et les produits laitiers enrichis, n'apportent en général que de petites quantités. C'est pourquoi un complément de vitamine D3 est un moyen simple de maintenir son apport tout au long de l'année, en particulier pendant les mois d'hiver.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel dosage de vitamine D choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes compléments de vitamine D existent en plusieurs dosages, exprimés en microgrammes (µg) ou en unités internationales (UI). Dans notre assortiment, vous trouverez des dosages de 1000 UI (25 µg), 2000 UI (50 µg), 3000 UI (75 µg) et 5000 UI (125 µg). L'EFSA a fixé la limite supérieure de sécurité pour les adultes à 100 µg (4000 UI) par jour. Les dosages plus élevés, comme 5000 UI, peuvent convenir à une prise non quotidienne ou s'utiliser sur avis d'un professionnel de santé. Suivez toujours les instructions figurant sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVitamine D3 et K2, pourquoi cette association ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe nombreux produits associent la vitamine D3 à la vitamine K2, par exemple les gélules D3 et K2 de NOW Foods ou les gouttes A, D3 et K2 de Nuvi Health. Les deux vitamines se complètent, car la vitamine D contribue à l'absorption normale du calcium, tandis que la vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. Cette association est appréciée par ceux qui souhaitent soutenir leurs os avec un seul produit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGouttes, gélules ou capsules molles ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe format est avant tout une question de préférence personnelle. Les capsules molles contiennent la vitamine D3 déjà dissoute dans une huile, ce qui est pratique car il s'agit d'une vitamine liposoluble. Les gouttes, comme la vitamine D3 liquide de NOW Foods, permettent un dosage flexible et conviennent à ceux qui avalent difficilement des gélules. Les gélules végétariennes constituent une alternative sans gélatine. Le contenu en vitamine D3 reste identique, quel que soit le format.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand et comment prendre la vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vitamine D étant liposoluble, elle est mieux absorbée lorsqu'elle est prise au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses. Le moment de la journée importe peu, l'essentiel est la régularité. Beaucoup d'utilisateurs la prennent au petit-déjeuner ou au dîner pour l'intégrer facilement à leur routine. Une prise quotidienne à dose modérée et une prise hebdomadaire à dose plus élevée sont deux approches courantes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse un complément de vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn apport complémentaire en vitamine D est particulièrement pertinent pour les personnes qui s'exposent peu au soleil, qui travaillent en intérieur ou qui couvrent leur peau. La production de vitamine D dans la peau diminue également avec l'âge, et une peau foncée produit moins de vitamine D sous nos latitudes. Pour les enfants, les femmes enceintes et les situations particulières, demandez conseil à un professionnel de santé pour déterminer le dosage adapté.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"luto-vitamine-d3","title":"Vitamine D3 (Cholécalciférol) 75 mcg 3000 UI | 100 Capsules Molles | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 3000 UI en capsules molles avec 75 mcg de cholécalciférol\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eD'octobre à mars, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour permettre à votre peau de produire suffisamment de vitamine D. Si vous travaillez en plus beaucoup à l'intérieur, cela devient vraiment difficile. Cette \u003cstrong\u003evitamine D3 (cholécalciférol)\u003c\/strong\u003e de LUTO Supplements apporte 3000 UI par capsule molle, dissoute dans de l'huile d'olive vierge. Un pot contient 100 unités, de quoi tenir plus de trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le cholécalciférol est dissous dans de l'huile d'olive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3, ou cholécalciférol, est la même forme que celle produite par votre peau sous l'effet de la lumière du soleil. C'est une substance liposoluble. Cela peut sembler technique, mais en pratique cela signifie simplement ceci : votre corps absorbe mieux la vitamine D3 lorsqu'elle est accompagnée de matières grasses. C'est là qu'intervient l'huile d'olive de cette capsule molle. La vitamine D3 (cholécalciférol) est déjà dissoute dans de l'huile d'olive vierge, de sorte que votre corps n'a pas besoin de décomposer d'abord une poudre sèche. L'huile fait le travail préparatoire. Comparez cela à la différence entre un cracker sec et une tartine bien beurrée. Le même nutriment, mais votre corps peut l'utiliser différemment. Les capsules molles elles-mêmes sont petites et sans goût, ce qui rend la prise quotidienne simple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait la vitamine D3 dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDès que vous prenez une capsule molle, votre foie transforme le cholécalciférol en une forme intermédiaire. Ensuite, vos reins en fabriquent la forme active. Celle-ci se lie à des récepteurs présents dans de nombreux tissus. Et c'est là que cela devient intéressant, car la vitamine D fait plus que ce que la plupart des gens pensent. Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale. Mais cela ne s'arrête pas à votre squelette. La vitamine D contribue à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. De plus, elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Ce que beaucoup de gens ignorent : la vitamine D contribue aussi à des concentrations sanguines normales de calcium. Cela va plus loin que de simples os solides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse 3000 UI de vitamine D3 par capsule molle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe dosage de 3000 UI (75 mcg) par capsule molle est bien supérieur à ce que l'on trouve dans les produits de base. Ceux-ci se situent généralement autour de 400 à 800 UI. Pour les personnes qui sortent peu, qui ont une peau plus foncée ou qui souhaitent une complémentation ciblée pendant les mois d'automne et d'hiver, un tel dosage plus élevé est courant. Avec 1500 % de l'apport de référence, cela peut sembler beaucoup, mais rappelez-vous que l'apport de référence est basé sur un besoin minimal. Ce complément de vitamine D est destiné à une complémentation ciblée, et non à une prise prudente d'appoint. Une capsule molle par jour au cours d'un repas suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne liste d'ingrédients courte et sans fioritures\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre la vitamine D3 (cholécalciférol), cette capsule molle contient de l'huile d'olive vierge, de la gélatine, de la glycérine et de l'eau purifiée. Pas de longue liste d'excipients, pas de colorants ajoutés, pas de charges inutiles. Cette simplicité est pourtant un choix délibéré. L'huile d'olive sert de support et favorise l'absorption de la vitamine liposoluble. La gélatine forme l'enveloppe. Vous n'avez pas besoin de plus pour un produit qui vise à faire une seule chose : compléter votre apport quotidien en vitamine D3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec 100 capsules molles dans le pot, vous disposez d'une réserve de plus de trois mois. Un produit clair avec une formule limpide. Du cholécalciférol dans de l'huile d'olive, à un dosage qui compte. Particulièrement pratique lorsque le soleil se fait de nouveau attendre pendant des mois.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390701347044,"sku":"8720865080888","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD32.jpg?v=1783929396"},{"product_id":"now-vitamine-d3-1000-ui-25-mcg-360-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine D3 1000 UI | 25 mcg | 360 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 1000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous recherchez une vitamine D quotidienne simple ? Cette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de NOW Foods contient 25 µg par capsule molle, soit 1000 UI. La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Un pot contient 360 capsules molles, une réserve généreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour cette production, ce qui fait que beaucoup de personnes en reçoivent justement moins pendant ces mois-là. La vitamine D3, c'est-à-dire le cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve également dans l'alimentation d'origine animale ; la variante végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Sur les étiquettes, la vitamine D est exprimée en microgrammes (µg) ou en unités internationales (UI), sachant que 1 microgramme équivaut à 40 UI. Les 25 µg de cette capsule molle correspondent donc à 1000 UI, une quantité journalière très répandue. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour laquelle l'alimentation seule ne suffit souvent pas : les poissons gras, les œufs et les produits enrichis en apportent un peu, mais la majeure partie provient normalement de la lumière du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent un supplément de vitamine D pour certains groupes et pour laquelle beaucoup de personnes la complémentent toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue également à une calcémie normale et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé approuvées figure plus loin sur cette page. Beaucoup de personnes optent justement pour un supplément de vitamine D3 en hiver, lorsque la lumière du jour est rare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle avec de l'huile comme support\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est liposoluble, c'est pourquoi cette vitamine D3 se trouve dans une capsule molle avec une base huileuse d'huile d'olive extra vierge et d'huile de carthame. Cette base grasse correspond au caractère de la vitamine. La capsule molle est petite et facile à avaler, pratique pour un usage quotidien sans poudre ni gouttes. Une base huileuse présente l'avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans la graisse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D à partir de l'alimentation. Comme l'enveloppe contient de la gélatine, ce produit ne convient pas aux végétariens ni aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne réserve généreuse de 360 capsules molles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 360 capsules molles, une réserve qui dure presque une année entière en cas d'usage quotidien. C'est un produit unique : uniquement de la vitamine D3 dans de l'huile, sans ajout supplémentaire ni autres vitamines. Grâce au grand volume, le prix par dose est bas, ce qui rend cette variante appréciée de ceux qui intègrent la D3 durablement dans leur routine quotidienne. Le dosage de 1000 UI est le dosage d'entrée classique, adapté à ceux qui souhaitent simplement maintenir leur taux de vitamine D sans dosage élevé. En résumé : une vitamine D3 quotidienne simple et économique, d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392690561252,"sku":"8721055251316","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitanimeD3NOW.jpg?v=1783952085"},{"product_id":"now-vitamine-d3-2000-ui-cholecalciferol-240-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine D3 2000 UI | Cholécalciférol | 240 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 2000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous souhaitez une vitamine D quotidienne un peu plus élevée ? Cette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de NOW Foods apporte 50 µg par capsule molle, soit 2000 UI. La vitamine D3 est du cholécalciférol, la même forme que votre peau produit elle-même sous l'effet du soleil. Un pot contient 240 capsules molles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour cette production, ce qui explique que beaucoup de personnes en reçoivent justement moins durant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve aussi dans l'alimentation animale ; la variante végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments. Sur les étiquettes, la vitamine D apparaît sous deux unités : le microgramme (µg) et les unités internationales (UI). Pour la vitamine D, 1 microgramme correspond à 40 UI, donc 50 µg équivaut à 2000 UI. Cela explique pourquoi la même vitamine figure parfois en mcg et parfois en UI. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule ne suffit souvent pas : le poisson gras, les œufs et les produits enrichis en apportent, mais la majeure partie provient normalement du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent une vitamine D supplémentaire pour certains groupes et pourquoi beaucoup de personnes la complètent toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue en outre à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore et à une calcémie normale. La vitamine D joue également un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé approuvées se trouve plus bas sur cette page. Les 2000 UI par capsule molle font de cette vitamine D3 un complément un peu plus soutenu qu'un 1000 UI standard.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle avec de l'huile comme support\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme la vitamine D est liposoluble, cette vitamine D3 se trouve dans une capsule molle contenant de l'huile : ici une base d'huile d'olive extra vierge et d'huile de carthame. Cette base grasse correspond au caractère liposoluble de la vitamine. La capsule molle est petite et se glisse facilement. Une base huileuse a pour avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans une matière grasse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D à partir de l'alimentation. Comme l'enveloppe contient de la gélatine, ce produit ne convient pas aux végétariens ni aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn grand pot de 240 capsules molles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 240 capsules molles, une réserve généreuse qui dure longtemps. Il s'agit d'un produit simple : uniquement de la vitamine D3 dans une base huileuse, sans mélange ni autres ajouts. Cette variante 2000 UI se situe, en termes de dosage, entre la variante d'entrée de 1000 UI et la variante fortement dosée de 5000 UI, et constitue un choix pour qui souhaite compléter un peu plus largement sans passer directement au dosage le plus élevé. En résumé : une vitamine D3 pratique, à dosage intermédiaire, d'une marque réputée pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691347684,"sku":"0733739003775","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/HogeSterkteVitanimeD3NOW2000IU240Softgels.jpg?v=1783952157"},{"product_id":"now-mega-d-3-mk-7-5000-ui-d3-180-g-k2-60-vcaps-now-foods","title":"Mega D-3 \u0026 MK-7 | 5000 UI D3 + 180µg K2 | 60 Vcaps | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMega D-3 \u0026amp; MK-7 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez de la \u003cstrong\u003evitamine D3 et de la vitamine K2\u003c\/strong\u003e en une seule gélule fortement dosée ? Mega D-3 \u0026amp; MK-7 de NOW Foods combine 125 µg de vitamine D3 (5000 UI) avec 180 µg de vitamine K2 sous forme de MK-7. La K2 provient de MenaQ7®, une matière première de marque reconnue. Un pot contient 60 gélules végétales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi D3 et K2 sont souvent associées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux liposolubles et sont pour cette raison souvent proposées dans un seul produit. La vitamine D3 est le cholécalciférol, la forme que votre peau produit elle-même sous l'effet de la lumière du soleil et qui est plus difficile à maintenir à un bon niveau en hiver. La vitamine K2 est une vitamine moins connue, mais présente dans l'alimentation. Dans cette formule, vous recevez la vitamine D3 et la K2 dans un rapport fixe, de sorte que vous n'avez pas à combiner deux produits séparés. La vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit elle-même sous l'effet de la lumière du soleil ; c'est justement pendant les mois sombres que cela fonctionne moins bien. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes complètent leur apport en vitamine D toute l'année, et pourquoi une formule combinée D3-K2 est populaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent D3 et K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire, et joue un rôle dans l'absorption et l'utilisation du calcium. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Les deux vitamines participent donc, entre autres, au maintien d'une ossature normale. Les deux vitamines se complètent ainsi dans ce produit. La liste complète des allégations de santé approuvées pour ces deux vitamines figure plus loin sur cette page, avec les informations de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine K2 sous forme de MK-7 issue de MenaQ7®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 de ce produit est la ménaquinone-7, abrégée MK-7, provenant de la matière première de marque MenaQ7®. La MK-7 est l'une des formes de vitamine K2 les plus utilisées dans les compléments alimentaires et est reconnue comme une variante bien assimilée. MenaQ7® est l'une des matières premières de marque les plus connues pour cette forme de K2. Chaque gélule contient 180 µg de K2, en plus des 125 µg de vitamine D3. Cela en fait une combinaison fortement dosée de vitamine D3 et K2 en une seule gélule végétale d'hypromellose. Le rapport entre une dose élevée de D3 et une quantité généreuse de K2 est délibérément choisi, de sorte que les deux vitamines liposolubles se retrouvent ensemble en une seule prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e60 gélules végétales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 60 Vcaps, soit deux mois d'utilisation quotidienne. La liste des ingrédients est claire : les deux vitamines, une enveloppe végétale d'hypromellose et quelques excipients fonctionnels tels que la farine de riz et le dioxyde de silicium, sans autre superflu. En raison du dosage élevé et de la présence de vitamine K, les informations de sécurité de cette page sont importantes ; lisez-les attentivement, surtout si vous prenez des anticoagulants. Comme les deux vitamines se trouvent en quantité fixe dans une seule gélule, vous n'avez pas besoin de les acheter séparément ni de les combiner vous-même. Cela en fait un choix clair pour ceux qui optent délibérément pour la combinaison de ces deux vitamines liposolubles. En résumé : une combinaison D3-K2 fortement dosée d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691773668,"sku":"8721055251521","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/MegaD3MK7NOW.jpg?v=1783952225"},{"product_id":"now-vitamine-d3-5000-ui-125-g-240-capsules-molles-now-foods","title":"Vitamine D3 5000 UI | 125 µg | 240 capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 5000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous recherchez une vitamine D hautement dosée ? Cette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de NOW Foods contient 125 µg par capsule molle, soit 5000 UI. Il s'agit d'une quantité importante, destinée à un usage conscient par les adultes. Un pot contient 240 capsules molles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la synthétise en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas aux Pays-Bas pour permettre cette synthèse, ce qui explique pourquoi beaucoup de personnes en manquent justement pendant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on retrouve également dans l'alimentation d'origine animale ; la variante d'origine végétale s'appelle la vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Sur l'étiquette figurent à la fois les microgrammes et les unités internationales ; 1 microgramme correspond à 40 UI, donc 125 µg équivaut à 5000 UI. Avec cette quantité, cette capsule molle apporte plusieurs fois l'apport de référence journalier. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule ne suffit souvent pas : les poissons gras, les œufs et les produits enrichis en apportent un peu, mais la majeure partie provient normalement de la lumière du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, aux hivers longs et sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent un apport supplémentaire en vitamine D pour certains groupes, et pourquoi de nombreuses personnes en complètent leur alimentation toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribue la vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue également à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé autorisées figure plus loin sur cette page, ainsi que les informations de sécurité propres à un produit hautement dosé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholécalciférol issu de lanoline dans de l'huile d'olive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D3 de ces capsules molles est du cholécalciférol extrait de la lanoline, la graisse de laine naturelle des moutons. C'est la source la plus courante de vitamine D3 dans les compléments alimentaires. Elle est incorporée dans de l'huile d'olive extra vierge comme base grasse, en adéquation avec la nature liposoluble de la vitamine. Une base huileuse présente l'avantage que la vitamine liposoluble est déjà dissoute dans la graisse, ce qui correspond à la façon dont le corps absorbe la vitamine D provenant de l'alimentation. L'enveloppe de la capsule molle contient de la gélatine de bœuf, de la glycérine et de l'eau, ce qui rend ce produit inadapté aux végétariens ou aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e240 capsules molles et un dosage conscient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pot contient 240 capsules molles. Pour un produit aussi hautement dosé, il est judicieux de surveiller votre apport total en vitamine D provenant de toutes les sources, par exemple en complément d'une multivitamine. Il s'agit d'une formule D3 isolée et claire : pas de mélange, pas de multivitamine, uniquement de la vitamine D3 dans de l'huile. Vous savez ainsi précisément ce que vous consommez à chaque prise. Le dosage de 5000 UI est le plus élevé de cette gamme et s'adresse surtout à celles et ceux qui maintiennent volontairement un apport élevé, adapté à leur situation et à leurs besoins personnels. En résumé : une vitamine D3 hautement dosée d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392691806436,"sku":"0733739003737","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD35000IUNOW.jpg?v=1783952228"},{"product_id":"now-vitamine-d3-en-gouttes-1000-ui-30-ml-now-foods","title":"Vitamine D3 en gouttes 1000 UI | 30 ml | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 en gouttes 1000 UI de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous préférez éviter les gélules ? Les gouttes de vitamine D3 de NOW Foods apportent 25 µg de vitamine D3 par goutte, soit 1000 UI de cholécalciférol. La pipette permet un dosage simple et précis. Un flacon contient 30 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine D3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est connue comme la vitamine du soleil, car votre peau la produit en grande partie elle-même sous l'effet des rayons UV du soleil. En automne et en hiver, le soleil est trop bas pour permettre cette production, ce qui explique que beaucoup de personnes en reçoivent moins précisément durant ces mois. La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que le corps humain produit lui-même et que l'on trouve aussi dans l'alimentation d'origine animale ; la variante végétale s'appelle vitamine D2 (ergocalciférol). La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments alimentaires. Sur l'étiquette, la vitamine D est indiquée en microgrammes (µg) et en unités internationales (UI), sachant que 1 microgramme correspond à 40 UI. Les 25 µg par goutte équivalent donc à 1000 UI, une quantité journalière souvent choisie. La vitamine D est l'une des rares vitamines pour lesquelles l'alimentation seule est souvent insuffisante : les poissons gras, les œufs et les produits enrichis en apportent un peu, mais la majeure partie provient normalement de la lumière du soleil. Dans un pays comme les Pays-Bas, avec de longs hivers sombres, c'est la raison pour laquelle les autorités recommandent un apport supplémentaire en vitamine D pour certains groupes, et pourquoi de nombreuses personnes en prennent toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi la vitamine D contribue-t-elle ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale. La vitamine D contribue également à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La liste complète des allégations de santé autorisées figure plus loin sur cette page. La vitamine D3 liquide est un complément pratique, surtout en hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDissoute dans une huile MCT neutre issue de la noix de coco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D étant liposoluble, cette D3 est dissoute dans une huile MCT issue de la noix de coco. MCT signifie triglycérides à chaîne moyenne, une huile végétale légère et neutre. Cela donne une base huileuse sans arômes ni colorants ajoutés et avec une liste d'ingrédients courte de seulement deux éléments. Contrairement aux capsules molles à base de gélatine, cette forme liquide ne contient aucune enveloppe animale, ce qui rend le flacon végétarien. L'huile MCT est en outre une huile légère qui pénètre rapidement et ne laisse pas de goût prononcé, ce qui rend la prise de la goutte neutre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn flacon de 30 ml avec pipette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon contient 30 ml de vitamine D3 liquide et est fourni avec une pipette permettant un dosage précis. Ces gouttes de vitamine D3 conviennent bien à ceux qui trouvent les gélules ou les comprimés peu pratiques, ou qui préfèrent ajuster eux-mêmes la quantité. Dans un foyer où plusieurs personnes utilisent de la vitamine D, un seul flacon avec pipette est souvent plus pratique que des pots séparés de gélules. La forme liquide a l'avantage de permettre de faire varier facilement la quantité et de ne pas nécessiter la dissolution d'une enveloppe. En résumé : une vitamine D3 liquide et végétarienne, d'une marque reconnue pour ses étiquettes précises et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392692723940,"sku":"0733739003713","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3VloeibaarExtraSterkNOW.jpg?v=1783952309"},{"product_id":"now-vitamine-d3-k2-1000ui-45-mcg-120-gelules-vegetariennes-now-foods","title":"Vitamine D3 \u0026 K2 | 1000UI \/ 45 MCG | 120 Gélules Végétariennes | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 \u0026amp; K2 de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous souhaitez combiner la vitamine D3 et la K2 en une seule gélule ? Cette formule \u003cstrong\u003evitamine d3 k2\u003c\/strong\u003e de NOW Foods apporte par gélule 1000 UI (25 µg) de vitamine D3 et 45 µg de vitamine K2 sous forme de menaquinone-4. Les deux sont des vitamines liposolubles souvent proposées ensemble. Les gélules sont végétales et conviennent aux végétariens, avec 120 unités par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la D3 et la K2 vont souvent de pair\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa D3 et la K2 sont toutes deux liposolubles et sont volontiers combinées dans les compléments. La vitamine D contribue à une calcémie normale et à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine K contribue quant à elle au maintien d'une ossature normale. Dans un complément vitamine d3 k2, elles se complètent en termes d'usage, surtout pendant les périodes de faible luminosité où beaucoup de personnes prennent davantage de D3.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa vitamine K2 sous forme de menaquinone-4\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 de cette formule est la menaquinone-4, en abrégé MK-4. Il s'agit d'une forme spécifique de vitamine K2. Par gélule, vous recevez 45 µg de cette forme, en plus des 25 µg de vitamine D3. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, et la vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale. Réunies dans une seule gélule végétale, cela simplifie la prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules végétales pour un usage quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont petites, végétales et faciles à avaler. La liste des ingrédients est claire : outre les deux vitamines, la gélule contient de la farine de riz, une enveloppe de cellulose et quelques excipients, sans ajouts superflus. Comme il s'agit de vitamines liposolubles, prenez de préférence ces gélules vitamine d3 k2 au cours d'un repas. Un pot contient 120 gélules, soit une réserve généreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette formule convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette combinaison convient à qui gère consciemment son alimentation et sa supplémentation et préfère compléter la D3 et la K2 en une seule fois plutôt qu'en deux produits séparés. La gélule végétale la rend en outre adaptée à qui ne souhaite pas de gélatine. Tenez compte, lors de l'usage, de la vitamine D et K provenant d'autres compléments, et consultez un médecin si vous prenez des anticoagulants.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693412068,"sku":"0733739003690","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD3K2NOW.jpg?v=1783952385"},{"product_id":"vitamine-a-400-ui-d3-1000-ui-k2-20-mcg-gouttes-50-ml-flacon-xl-nuvi-health","title":"Vitamine A 400 UI + D3 1000 UI + K2 20 mcg Gouttes | 50 ml (Flacon XL) | Nuvi Health","description":"\u003ch2\u003eGouttes de vitamines A, D3 et K2 avec huile MCT pour une absorption optimale\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombinaison synergique de vitamines A, D3 et K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette formule réunit la vitamine A, la vitamine D3 et la vitamine K2 dans un pratique produit en gouttes. Les vitamines A, D et K sont liposolubles et souvent utilisées ensemble car elles se complètent sur plusieurs points. La vitamine D3 provient surtout de la lumière du soleil et de certains produits animaux, tandis que la vitamine K2 est présente en plus petites quantités dans l'alimentation. La vitamine A soutient par ailleurs plusieurs processus de l'organisme, ce qui rend cette combinaison encore plus complète. Réunir ces trois vitamines dans un seul flacon facilite un apport quotidien constant sans avoir besoin de plusieurs compléments séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines A, D3 et K2 dans une huile MCT pour une haute biodisponibilité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme les vitamines A, D3 et K2 sont liposolubles, le choix de l'huile porteuse est important pour l'absorption. Dans cette formule, les vitamines sont dissoutes dans une huile MCT de coco, une huile neutre bien absorbée et facile à doser en gouttes. Chaque goutte apporte 120 mcg (400 UI) de vitamine A, 25 mcg (1000 UI) de vitamine D3 et 20 µg de vitamine K2 sous forme de K2VITAL, avec une teneur all-trans d'au moins 99,7 %. La forme en gouttes permet d'ajuster facilement la quantité selon les besoins : sous la langue ou mélangées à un peu de nourriture ou de boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition végétarienne et pure, aux matières premières de qualité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est totalement exempte de gélatine, colorants, arômes, conservateurs et agents de charge superflus. Outre l'huile MCT de coco, le produit ne contient que de la vitamine A sous forme de rétinol, de la vitamine D3 issue de lanoline et de la vitamine K2 sous forme de K2VITAL MK-7 de qualité. Les gouttes conviennent aux végétariens et sont sans lactose, gluten ni ingrédients génétiquement modifiés. Un flacon contient environ 1700 gouttes : à raison d'une goutte par jour, il dure très longtemps.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuvi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398067167460,"sku":"4260571340462","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/adk.png?v=1784023158"},{"product_id":"vitamine-d3-5000-ui-250-softgels-swanson","title":"Vitamine D3 5000 UI | 250 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 de Swanson, hautement dosée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 125 mcg (5000 UI) par softgel, issue du cholécalciférol, la même forme que votre peau produit elle-même sous l'influence du soleil. C'est un choix hautement dosé pour qui souhaite compléter son apport en vitamine D, surtout pendant les mois sombres ou en cas de faible exposition au soleil. La vitamine D3 est l'un des compléments alimentaires les plus utilisés, précisément parce que le soleil se fait rare une grande partie de l'année. Avec 250 softgels par pot, vous en profitez longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que la vitamine D fait dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est une vitamine liposoluble qui intervient dans différentes fonctions de l'organisme. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale. La vitamine D joue en outre un rôle dans le processus de division cellulaire. Cette large palette de fonctions explique pourquoi beaucoup de personnes prennent la vitamine D comme complément de base, toute l'année ou spécifiquement en hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le cholécalciférol (D3) ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe deux formes principales : la D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol). La D3 est la forme que votre corps produit lui-même et qui se trouve naturellement dans les sources animales ; elle est généralement extraite de la lanoline (graisse de laine) ou du foie de poisson. Ces softgels utilisent la D3, incorporée dans une huile, afin que cette vitamine liposoluble soit bien absorbée. Prenez donc de préférence le softgel au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses. Votre corps utilise ainsi bien la vitamine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHautement dosée : 5000 UI par softgel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5000 UI correspondent à 125 mcg de vitamine D3 par softgel. C'est un dosage élevé, destiné à qui veut compléter son apport de manière ciblée. Tenez-vous-en à un softgel par jour et ne dépassez pas la dose recommandée, sauf avis contraire de votre médecin. Si vous utilisez déjà d'autres compléments contenant de la vitamine D, prenez-les en compte. En cas de doute sur la pertinence d'un dosage aussi élevé pour vous, consultez d'abord votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler, et ne contiennent pas d'additifs superflus comme le gluten ou les colorants artificiels. Un pot de 250 softgels couvre plus de huit mois d'utilisation quotidienne, ce qui fait de cette vitamine D3 une option avantageuse sur le long terme. Le softgel lui-même est à base de gélatine ; ce produit ne convient donc pas aux véganes. Vous maintenez ainsi simplement votre apport toute l'année, avec toujours la même quantité par softgel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : une vitamine D3 hautement dosée issue du cholécalciférol, dans un petit softgel et économique par jour. Nous mentionnons les fonctions officiellement autorisées et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438103109860,"sku":"Swanson-038","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD35000UI250Swanson.jpg?v=1784445733"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/vitamine-d.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}