{"title":"Triphala","description":"\u003ch2\u003eTriphala : le mélange ayurvédique de trois fruits\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTriphala signifie littéralement trois fruits en sanskrit. Il s'agit d'une préparation traditionnelle de la médecine ayurvédique associant l'amalaki (Emblica officinalis), le bibhitaki (Terminalia bellirica) et le haritaki (Terminalia chebula), généralement à parts égales. Les allégations de santé relatives aux plantes sont encore en attente d'évaluation européenne : nous décrivons donc ce produit par sa composition et son usage traditionnel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNotre assortiment comprend le Triphala en comprimés et en gélules, notamment la version Organic Triphala d'Himalaya, ainsi que des poudres. Les marques présentes sont notamment Himalaya, Swanson et NOW Foods.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les trois fruits ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'amalaki, aussi appelé amla ou groseille indienne, est naturellement riche en vitamine C. Le bibhitaki et le haritaki sont deux espèces de Terminalia. C'est la combinaison des trois, et non un fruit isolé, qui caractérise le Triphala.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComprimés, gélules ou poudre ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes comprimés et gélules sont les formats les plus simples à doser. La poudre correspond à la forme traditionnelle, prise dans de l'eau chaude, mais son goût est prononcé et astringent. Les dosages courants vont de 500 à 1000 mg par prise.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePoints d'attention\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe Triphala n'est pas recommandé pendant la grossesse et l'allaitement. En cas de traitement médicamenteux, de plaintes digestives persistantes ou de prise d'anticoagulants, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gen-shilajit-complex-shilajit-triphala-tulsi-ginseng-schisandra-piperine-180-gelules","title":"Shilajit Complex (Shilajit, Triphala, Tulsi, Ginseng, Schisandra \u0026 Pipérine) | 180 Gélules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eShilajit Complex de German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez différents extraits de plantes traditionnels dans un seul produit, sans devoir acheter vous-même six petits pots ? Cette formule au \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e combine le shilajit avec cinq autres extraits de plantes : triphala, tulsi, ginseng, schisandra et poivre noir. Par dose journalière de six gélules, vous absorbez 3010 mg d'extraits de plantes. Destiné aux adultes à la vie chargée qui veulent ajouter consciemment des extraits végétaux à leur routine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le shilajit ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit est une matière naturelle qui se forme sur une longue période à partir de restes de plantes dans les montagnes, surtout dans l'Himalaya. On l'y récolte et on l'y utilise depuis des siècles. Il est riche en acide fulvique et en acide humique, deux types d'acides organiques. Ce produit contient 1000 mg d'extrait de shilajit par dose journalière, dont 500 mg d'acide fulvique et 120 mg d'acide humique. Les méthodes d'extraction modernes permettent de placer ces substances dans une concentration standardisée dans une gélule. Comme l'obtention se fait à partir de la matière première brute et que le matériau est ensuite purifié, la composition reste comparable d'un lot à l'autre. Ce que beaucoup ignorent : pour le shilajit et les autres plantes de ce produit, il n'existe à ce jour aucune allégation de santé européenne approuvée. C'est pourquoi nous décrivons ici ce que sont les ingrédients et d'où ils viennent, sans y associer d'action. Seules les allégations qui figurent officiellement dans la base de données européenne peuvent être mentionnées, et pour ces plantes il n'y en a aucune. Cela ne signifie pas qu'il n'y a rien à en dire, mais qu'en tant que vendeur nous respectons des règles strictes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes cinq autres extraits de plantes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre le shilajit, le complexe contient quatre extraits de plantes connus des traditions ayurvédique et asiatique, plus le poivre noir. Le triphala est une combinaison ayurvédique classique de trois fruits et apporte ici 280 mg de tanins. Le tulsi, aussi appelé basilic sacré, est une plante traditionnellement très utilisée en Inde. Pour le ginseng, il s'agit du Panax ginseng, l'espèce asiatique, avec 20 mg de ginsénosides par dose journalière. Le schisandra est connu comme la baie aux cinq saveurs et apporte 50 mg de schisandrine. Enfin, il contient 10 mg d'extrait de poivre noir, avec 9,5 mg de pipérine. La pipérine est ajoutée parce qu'elle peut influencer l'absorption des substances végétales dans l'intestin, ce que l'on retrouve dans de nombreuses formules composées. Les doses de chaque plante figurent clairement sur l'étiquette, au milligramme près. Vous voyez ainsi exactement combien de chaque substance vous absorbez par dose journalière et vous n'avez pas à deviner. Cela facilite la comparaison avec d'autres produits au shilajit, souvent moins transparents sur leur composition. Vous voyez aussi d'un coup d'œil quelles plantes vous absorbez déjà via d'autres compléments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVégan, concentré et sans ballast\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes extraits de ce complexe sont standardisés, ce qui signifie que les teneurs en substances végétales actives par gélule sont fixes. La gélule elle-même est végétale (en HPMC), ce qui rend le produit adapté aux végans. Il ne contient ni colorants, ni arômes artificiels, ni stéarate de magnésium, ni conservateurs, et il est sans gélatine, lactose, gluten et OGM. Il est produit dans l'UE sous contrôle qualité strict. Acheter le shilajit comme produit séparé est possible, mais beaucoup de gens choisissent justement un complexe car vous combinez alors plusieurs extraits traditionnels dans une seule gélule au lieu d'empiler des petits pots. Cela fait gagner non seulement de la place dans le placard, mais aussi le suivi de plusieurs moments de prise. Un seul produit suffit pour absorber quotidiennement ces six extraits. Un pot de 180 gélules suffit, à raison de six par jour, pour trente jours, soit précisément un mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce complexe est-il destiné ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe complexe s'adresse aux adultes à la vie chargée : les personnes qui demandent beaucoup d'elles-mêmes au travail, à l'entraînement ou lors de périodes intenses et qui veulent ajouter consciemment des extraits végétaux à leur routine. Ce n'est pas un produit pour les enfants, les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent. Comme il contient du ginseng et plusieurs autres extraits de plantes, il est prudent, en cas de prise de médicaments, de consulter d'abord votre médecin traitant ou votre pharmacien. Pour le reste, la prise est simple : six gélules réparties sur la journée, avec de l'eau. Vous n'avez rien à préparer ni à peser comme avec une poudre, ce qui facilite la régularité. En répartissant les six gélules sur deux ou trois moments, vous étalez agréablement la prise sur votre journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : c'est un complexe végétal largement composé autour du shilajit, avec cinq extraits complémentaires et de la pipérine pour une formule complète. Vous prenez six gélules par jour réparties, et gardez ainsi votre apport de ces extraits de plantes traditionnels clair dans un seul produit.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386141778148,"sku":"gen-118","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ShilajitComplexGEN.jpg?v=1783855892"},{"product_id":"organic-triphala-688-mg-60-comprimes-himalaya","title":"Organic Triphala 688 mg | 60 comprimés | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eOrganic Triphala de Himalaya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ la recherche d'un \u003cstrong\u003etriphala\u003c\/strong\u003e biologique en un caplet par jour ? Ce triphala de Himalaya associe de la poudre de feuille de haritaki à un extrait des trois fruits ayurvédiques classiques. Il provient de culture biologique certifiée et de cueillette sauvage. Pratique pour donner une place fixe à ce mélange millénaire dans ta routine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est exactement le triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala signifie littéralement « trois fruits ». Le mélange se compose d'amla (Emblica officinalis), de bibhitaki (Terminalia bellirica) et de haritaki (Terminalia chebula). Dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, ces trois-là sont utilisés ensemble depuis plus de mille ans. C'est l'une des formules végétales les plus connues de la tradition indienne, souvent appelée tonique digestif. L'amla soutient la digestion et une bonne fonction intestinale et aide à favoriser la régularité*. Le bibhitaki et le haritaki complètent cela, chacun avec son rôle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePoudre et extrait dans un caplet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence avec la poudre en vrac tient à la composition. Par caplet : 438 mg de poudre de feuille de haritaki, complétés de 250 mg d'extrait de triphala des trois fruits, soit 688 mg par caplet. En associant poudre et extrait, tu obtiens à la fois le profil végétal complet et une dose concentrée dans un seul caplet. Le haritaki est très utilisé dans l'Ayurveda pour la digestion, aide à maintenir la régularité du transit et contribue à une fonction intestinale normale*. Les tanins du haritaki et de l'extrait donnent au triphala son caractère légèrement astringent et épicé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiologique, vegan et sans excipients\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes caplets sont liés par la matière végétale elle-même. Pas de stéarate de magnésium, pas de gélatine animale, pas d'excipients artificiels. Le triphala provient de culture biologique certifiée et de cueillette sauvage et ne contient rien d'origine animale. Ce complément Himalaya s'inscrit donc dans un mode de vie vegan et est sans gluten, blé, soja et lactose. Un caplet par jour au moment du repas suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimalaya et la tradition ayurvédique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimalaya travaille les plantes ayurvédiques depuis 1930 et associe ce savoir à une production selon les directives cGMP. Les fruits proviennent de producteurs travaillant dans des conditions contrôlées et durables. Chaque lot est testé pour l'identité et la pureté, pour que le triphala du pot corresponde à l'étiquette, lot après lot.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398517792996,"sku":"Himalaya-014","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/tri-01.png?v=1784024863"},{"product_id":"triphala-500-mg-100-gelules-swanson","title":"Triphala 500 mg | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eTriphala de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eTriphala\u003c\/strong\u003e de Swanson est un mélange de plantes classique issu de l'Ayurveda, la tradition indienne ancestrale. Son nom signifie littéralement « trois fruits », et c'est exactement ce qu'il contient : amalaki, bibhitaki et haritaki. Chaque gélule contient 500 milligrammes de ces fruits séchés et moulus. Vous prenez 2 gélules, 2 à 3 fois par jour. Un pot en contient 100.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes trois fruits du triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe triphala n'est pas une plante unique, mais une combinaison de trois. Le premier est l'amalaki, aussi appelé groseillier de l'Inde (Emblica officinalis). Le deuxième est le bibhitaki (Terminalia bellirica) et le troisième le haritaki (Terminalia chebula). Dans la composition traditionnelle, les trois sont mélangés à parts égales. Chaque fruit a sa propre caractéristique dans l'Ayurveda, mais c'est justement la combinaison qui rend le triphala si connu. Dans ce produit, ils sont séchés et finement moulus en une poudre mise en gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD'où vient le triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe triphala est utilisé depuis très longtemps dans l'Ayurveda, une tradition originaire de l'Inde. C'est l'une des formules de plantes les plus utilisées de cette tradition. Les trois fruits poussent sur des arbres présents en Asie du Sud. Traditionnellement, le triphala se prend en poudre, souvent avec de l'eau chaude, mais on le trouve aujourd'hui aussi en gélules et en comprimés. Ce que beaucoup ignorent : les trois fruits ne se consomment pas frais, mais sont transformés après séchage, car c'est la préparation traditionnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule plutôt que la poudre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre de triphala est connue pour son goût prononcé, plutôt amer. Tout le monde n'apprécie pas. La gélule contourne ce problème : vous avalez les fruits moulus sans les goûter. Cette forme est donc pratique pour qui préfère éviter le goût de la poudre. Chaque gélule contient 500 milligrammes de triphala, une quantité fixe. Vous savez ainsi précisément ce que vous prenez, sans peser ni diluer dans l'eau. C'est en fait le même produit que la poudre, simplement sous une forme plus facile à prendre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser le triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous prenez 2 gélules, 2 à 3 fois par jour, le plus simple étant avec un verre d'eau. La gélule est en gélatine, une matière d'origine animale ; ce produit ne convient donc pas à une alimentation strictement végétale. Un pot contient 100 gélules. En raison des règles européennes, nous ne pouvons pas détailler ce que le triphala ferait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce que c'est : un mélange traditionnel de trois fruits séchés, 500 milligrammes par gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Triphala de Swanson met un mélange de plantes ayurvédique séculaire dans une simple gélule. Trois fruits à parts égales, 500 milligrammes par gélule, sans le goût amer de la poudre libre.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442751316196,"sku":"Swanson-025","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansontriphala.jpg?v=1784462171"},{"product_id":"triphala-250-mg-120-gelules-swanson","title":"Triphala 250 mg | 120 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eTriphala 250 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCertaines recettes de la tradition herboriste existent depuis des milliers d'années. Le \u003cstrong\u003etriphala\u003c\/strong\u003e en est un exemple : un mélange ayurvédique de trois fruits séchés utilisés ensemble depuis très longtemps en Inde. Swanson le propose sous forme d'extrait standardisé dosé à 250 mg par gélule. Un pot contient 120 gélules, de quoi tenir quatre mois à raison d'une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que le triphala au juste\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe nom triphala signifie littéralement trois fruits en sanskrit. Il s'agit de l'amla (Emblica officinalis), du behada (Terminalia belerica) et du harada (Terminalia chebula), présents dans ce produit à parts égales de 83,3 mg. Ces trois fruits forment ensemble l'une des formules classiques les plus connues de l'Ayurvéda, la tradition herboriste indienne. Chaque fruit a son propre goût et son propre caractère, et c'est justement la combinaison qui fait du triphala ce qu'il est. L'extrait est standardisé à 40 % de tanins, un groupe de substances végétales naturellement présentes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que signifie un extrait standardisé\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePour le triphala, vous avez le choix entre la poudre de fruits simple et un extrait. Ceci est un extrait standardisé à 40 % de tanins, de sorte que chaque gélule apporte une quantité fixe de ces substances végétales. La différence avec la poudre brute est que la composition reste identique d'une gélule à l'autre. Chaque gélule contient 250 mg d'extrait de triphala, composé des trois fruits en proportion égale. Vous savez ainsi à chaque fois exactement ce que vous prenez.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUn mélange de la tradition ayurvédique\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe triphala compte parmi les formules les plus anciennes et les plus utilisées de l'Ayurvéda. Là où en Occident les plantes s'utilisent souvent séparément, la tradition ayurvédique repose justement sur des combinaisons fixes dans lesquelles les plantes se complètent. Le triphala en est peut-être l'exemple le plus connu. Les trois fruits se prennent traditionnellement après le repas. Beaucoup de gens se demandent pourquoi combiner trois fruits plutôt que d'en choisir un : la réponse se trouve dans la tradition, où c'est précisément l'interaction entre l'amla, le behada et le harada qui est au centre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre l'extrait de triphala, la gélule ne contient que des excipients : cellulose microcristalline comme fibre végétale, dextrine, palmitate de calcium et silice. La gélule elle-même est en gélatine. Prenez une gélule par jour avec de l'eau. En résumé : voici le mélange classique des trois fruits de l'Ayurvéda en extrait standardisé, dans un grand pot de 120 gélules, pour qui préfère doser le triphala avec précision plutôt que d'utiliser une poudre en vrac.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442760655076,"sku":"Swanson-074","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansontriphalla.png?v=1784462888"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/triphala.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}