{"title":"Swanson","description":"\u003ch2\u003eSwanson : vitamines, minéraux et plantes des États-Unis depuis 1969\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSwanson Health Products est une entreprise américaine de compléments alimentaires fondée en 1969 à Fargo, dans le Dakota du Nord. Ce qui a commencé comme une petite entreprise familiale est devenu un fabricant avec un catalogue de plusieurs centaines de références : vitamines, minéraux, extraits de plantes, softgels et formules spécialisées. La marque est connue pour ses prix accessibles et ses dosages clairs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous trouverez plus de 75 produits Swanson, avec un accent sur les extraits de plantes comme l'échinacée, la sauge, le houblon et le shilajit, complétés par des softgels comme l'astaxanthine. Sur cette page, nous présentons la marque, ses points forts et la manière de choisir le produit Swanson qui correspond à vos besoins.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQui est Swanson ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson Health Products a été fondée par Leland Swanson en 1969 et est restée fidèle à sa ville d'origine, Fargo. L'entreprise s'est fait connaître par la vente directe de compléments à prix accessibles, d'abord par catalogue, ensuite en ligne. Aujourd'hui, Swanson est un nom établi aux États-Unis et en Europe, avec une gamme qui couvre pratiquement toutes les catégories de compléments alimentaires. La marque distribue ses produits dans de nombreux pays et reste une référence pour les compléments à bon rapport qualité-prix.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa spécialité de Swanson : les plantes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson propose un large assortiment d'extraits de plantes et de poudres de plantes entières : échinacée, sauge, houblon, piment de Cayenne, triphala, shilajit et bien d'autres. Les étiquettes indiquent le nom latin, la partie de plante utilisée et le rapport d'extraction, par exemple 10:1. Cette transparence permet de comparer les produits et de savoir exactement ce que contient chaque gélule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVitamines et minéraux\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÀ côté des plantes, Swanson propose des vitamines et des minéraux sous des formes courantes et clairement dosées. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, le zinc au maintien d'une peau normale et le magnésium à une fonction musculaire normale. Les flacons contiennent souvent 100 à 300 gélules, ce qui permet une utilisation de plusieurs mois avec un seul achat.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSoftgels et formules spécialisées\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes softgels Swanson facilitent la prise d'ingrédients liposolubles, comme l'astaxanthine associée à la zéaxanthine ou l'aloe vera en softgels. La gamme comprend aussi des ingrédients plus spécifiques comme le D-Ribose. Chaque page produit chez LUTO Supplements détaille la composition, le dosage et les instructions de prise, pour que vous sachiez précisément ce que vous commandez.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQualité et contrôles\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson fabrique selon les bonnes pratiques de fabrication et contrôle ses matières premières sur l'identité et la pureté. Les produits que nous proposons répondent en outre à la réglementation européenne applicable aux compléments alimentaires. Pour vous, cela signifie des dosages conformes à l'étiquette et des ingrédients autorisés sur le marché français. Cette approche est appliquée de la même manière à l'ensemble du catalogue, des vitamines aux extraits de plantes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDes dosages simples au quotidien\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa plupart des produits Swanson se prennent en une ou deux gélules par jour, de préférence au cours d'un repas avec un verre d'eau. L'étiquette de chaque flacon indique la dose journalière recommandée, qu'il convient de ne pas dépasser. Grâce au grand nombre de gélules par flacon, la routine reste simple et économique sur la durée. Si vous combinez plusieurs produits, vérifiez que les mêmes nutriments ne se cumulent pas au-delà des doses recommandées.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes produits Swanson populaires chez LUTO Supplements\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParmi les références appréciées de notre assortiment figurent l'échinacée en gélules de 400 mg, l'extrait de sauge 10:1, le houblon en extrait, le triphala et le shilajit de la tradition ayurvédique, ainsi que le piment de Cayenne en flacon de 300 gélules. Les softgels d'astaxanthine et de zéaxanthine complètent la sélection pour ceux qui recherchent des caroténoïdes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment choisir votre produit Swanson ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePartez de votre objectif et lisez l'étiquette : le dosage par gélule, la forme utilisée et la dose journalière recommandée vous donnent une image claire du produit. Pour les plantes, vérifiez le nom latin et le rapport d'extraction, pour les vitamines et les minéraux la teneur par rapport aux apports de référence. En cas d'hésitation entre deux dosages, commencez par le plus bas et évaluez sur plusieurs semaines.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePour qui Swanson est-il un bon choix ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson convient à toute personne qui recherche des compléments simples et clairement dosés à prix raisonnable, en particulier dans le domaine des plantes. Les utilisateurs qui suivent une routine sur plusieurs mois apprécient les grands flacons. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCommander Swanson chez LUTO Supplements\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous commandez plus de 75 produits Swanson, expédiés rapidement vers la France. Combinez par exemple un extrait de plante avec une vitamine de base, ou composez votre propre routine à partir des différentes catégories. En cas de traitement médical, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer un nouveau complément.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ashwagandha-450mg-100-gelules-swanson","title":"Ashwagandha 450 mg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup connaissent l'\u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e comme la plante réputée apaisante. Swanson propose 450 mg de poudre de racine de Withania somnifera par gélule, sous forme Full Spectrum. Autrement dit : la racine entière, finement moulue, sans extraction. Un complément à base de plantes avec une longue histoire dans l'ayurveda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que l'ashwagandha et comment agit-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha est un arbuste de la famille des solanacées, utilisé depuis toujours en Inde. Ses composés actifs s'appellent les withanolides : des substances végétales naturelles sur lesquelles se concentrent les chercheurs qui étudient la racine. L'ashwagandha est qualifié d'adaptogène : un groupe de plantes associées à la manière dont l'organisme gère le stress. Dans ces recherches, une grande attention est portée au cortisol, l'hormone du stress, et au système surrénalien. Bon à savoir : il s'agit de la composition naturelle de la racine, pas d'une substance isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePoudre de racine Full Spectrum, pas un extrait\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est ici que se situe la différence avec beaucoup d'autres produits à l'ashwagandha. Là où de nombreuses marques utilisent un extrait standardisé (par exemple KSM-66, réglé sur un pourcentage fixe de withanolides), Swanson choisit la poudre de racine entière. Le revers : avec la poudre, la teneur exacte en withanolides par gélule n'est pas précisée. L'avantage : vous obtenez le profil complet de la racine, exactement comme la plante le produit. Beaucoup se demandent quelle forme est la meilleure. En bref : l'extrait offre une concentration plus élevée et fixe, la poudre offre le tableau complet. C'est ici, délibérément, la forme naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'ashwagandha dans la tradition ayurvédique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans l'ayurveda, l'ashwagandha est connu comme un rasayana, une plante revitalisante. La racine était traditionnellement utilisée en cas de tension, de fatigue et comme tonique général. Cette tradition explique pourquoi l'ashwagandha est aujourd'hui surtout utilisé par les personnes à l'esprit très sollicité. L'ashwagandha améliore la résistance au stress et aide à préserver l'équilibre mental*, et apporte un soutien dans les périodes de tension mentale et nerveuse*. De plus, l'ashwagandha aide à maintenir les capacités physiques et mentales en cas de fatigue et d'épuisement*. À noter : n'attendez pas un effet du jour au lendemain. Avec les adaptogènes, les utilisateurs indiquent généralement une prise de plusieurs semaines consécutives avant de percevoir quelque chose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : voici l'ashwagandha dans sa forme la plus complète. Une racine entière, 450 mg par gélule, cent gélules par pot. Un choix direct pour qui recherche la racine elle-même plutôt qu'un extrait concentré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49437907779812,"sku":"Swanson-008","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Ashwagandha2000x20000.jpg?v=1784444651"},{"product_id":"d-mannose-700-mg-60-gelules-swanson","title":"D-Mannose 700 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eD-Mannose 700 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ed-mannose\u003c\/strong\u003e est un sucre simple naturellement présent dans différents fruits. Swanson propose le d-mannose en gélules de 700 mg chacune, ce qui vous évite tout mélange. Il est destiné aux adultes qui souhaitent prendre le d-mannose sous une forme solide et dosée avec précision. Un pot contient 60 gélules.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est le d-mannose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe d-mannose est un monosaccharide, c'est-à-dire un sucre simple, apparenté au glucose. Cette substance est naturellement présente dans des fruits comme la canneberge, la pomme et la pêche, souvent en petites quantités. Contrairement au sucre de table ordinaire, le d-mannose n'est que peu utilisé par l'organisme comme source d'énergie. Il est très soluble dans l'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e700 mg par gélule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChaque gélule apporte 700 mg de d-mannose en quantité mesurée. Le d-mannose est souvent vendu en poudre libre, qu'il faut d'abord mélanger. Sous forme de gélule, cette étape disparaît : vous prenez une gélule avec de l'eau et recevez à chaque fois la même quantité. Le conseil d'utilisation est d'une gélule, deux fois par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIssu d'un sucre naturel\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBien que les fruits contiennent naturellement du d-mannose, les quantités y sont généralement faibles. Une gélule apporte une dose fixe et mesurée. Le d-mannose étant un sucre, il est bon d'en tenir compte si vous surveillez votre glycémie. Lisez à ce sujet les informations de sécurité ci-dessous.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre le d-mannose, la gélule contient du stéarate de magnésium et de la silice. La gélule elle-même est fabriquée à partir de gélatine et ne convient donc pas aux véganes. En résumé, il s'agit de d-mannose, un sucre simple issu des fruits, avec 700 mg par gélule, dans un pot de 60 pièces.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438070964452,"sku":"Swanson-113","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/dmannose_1.jpg?v=1784445584"},{"product_id":"vitamine-k2-50-mcg-30-softgels-swanson","title":"Vitamine K2 50 mcg | 30 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine K2 de Swanson sous forme de MK-7\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine K2\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 50 mcg de ménaquinone-7 (MK-7) par softgel, la forme bien assimilable de la vitamine K2. La MK-7 provient du natto, un produit à base de soja fermenté naturellement riche en K2. La vitamine K2 est souvent associée à la vitamine D, mais elle peut aussi se prendre seule. Les softgels sont petits et conçus pour un usage quotidien ; avec 30 softgels par pot, vous avez un mois de réserve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle de la vitamine K dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K est une vitamine liposoluble dont l'organisme a besoin pour plusieurs processus. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Ce sont les deux fonctions officiellement établies pour la vitamine K, et donc les seules que nous mentionnons. Dans l'organisme, la vitamine K agit de concert avec d'autres nutriments, comme le calcium et la vitamine D. La vitamine K2 est l'une des formes sous lesquelles la vitamine K existe, aux côtés de la vitamine K1, présente surtout dans les légumes à feuilles vertes. Comme l'alimentation occidentale contient relativement peu de produits fermentés, certaines personnes optent pour un apport ciblé en K2.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la MK-7 issue du natto ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 existe sous différentes formes de ménaquinones, désignées de MK-4 à MK-9. La MK-7 est la forme qui reste le plus longtemps active dans l'organisme et elle est bien assimilée, si bien qu'une prise par jour suffit. Swanson extrait la MK-7 du natto, le plat traditionnel japonais à base de graines de soja fermentées. La vitamine est dissoute dans un softgel à base d'huile de tournesol, ce qui convient à une vitamine liposoluble : la K2 est ainsi bien absorbée. Attention : la MK-7 étant extraite du soja, ce produit contient du soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui et comment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn softgel par jour apporte 50 mcg de vitamine K2. Il est préférable de prendre le softgel au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses, la vitamine étant liposoluble. Vous prenez des anticoagulants, comme l'acénocoumarol ou la phenprocoumone ? Consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser la vitamine K, car celle-ci peut influencer l'action de ces médicaments. Dans les autres cas, c'est un complément quotidien tout simple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler. Un pot contient 30 softgels, soit un mois d'utilisation à raison d'un par jour. Le softgel est à base de gélatine ; ce produit ne convient donc pas aux personnes véganes. Le pot est compact et s'intègre facilement dans une routine quotidienne. Conservez le pot au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante, hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : de la vitamine K2 sous forme de MK-7 bien assimilable issue du natto, dans un softgel à l'huile de tournesol. Nous ne mentionnons que les fonctions autorisées de la vitamine K et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438085447908,"sku":"Swanson-029","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonvitamineK250mcg.jpg?v=1784445640"},{"product_id":"boswellia-et-curcumine-full-spectrum-60-gelules-swanson","title":"Boswellia et Curcumine Full Spectrum | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBoswellia et Curcumine de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément de Swanson associe deux extraits végétaux à la longue tradition : la \u003cstrong\u003egomme-résine de Boswellia serrata\u003c\/strong\u003e et le rhizome de curcuma. Chaque gélule contient 300 mg de chacun des deux ingrédients. La formule est sans gluten et non-OGM. Pour qui recherche une association accessible de boswellia et de curcuma sous forme de gélules, sans superflu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est exactement la gomme-résine de boswellia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gomme-résine de Boswellia serrata est récoltée sur le tronc de l'arbre à encens indien. Des incisions pratiquées dans l'écorce laissent s'écouler une résine collante, qui sèche ensuite et est réduite en poudre. Les substances actives de cette résine s'appellent les acides boswelliques. Le plus connu d'entre eux est l'AKBA, une substance qui agit dans l'organisme sur une enzyme appelée 5-LOX, impliquée dans divers processus cellulaires. La gomme-résine de Boswellia serrata aide à garder des articulations souples et confortables.* Ce que beaucoup ignorent : le boswellia soutient aussi la santé du tractus gastro-intestinal.* C'est donc bien plus qu'une plante réservée aux articulations.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rhizome de curcuma, l'autre moitié de la formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous connaissez probablement le curcuma comme épice jaune. Mais le rhizome de Curcuma longa contient aussi des curcuminoïdes, des substances qui sollicitent au niveau cellulaire d'autres voies que le boswellia. Là où le boswellia agit surtout sur cette fameuse enzyme (la 5-LOX), le curcuma travaille plus largement. Il touche à des processus liés à l'expression des gènes et à l'activité enzymatique de vos cellules. Le curcuma contribue à la digestion et aide à soutenir la digestion des graisses.* Il aide par ailleurs à maintenir la santé du foie.* Ce produit contient du rhizome ordinaire, et non un extrait standardisé. C'est bon à savoir, car la teneur en curcuminoïdes de la poudre de rhizome est naturellement plus faible que celle d'un extrait concentré.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment le boswellia et le curcuma se complètent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence réside dans les voies qu'ils empruntent. La gomme-résine de Boswellia serrata cible la voie des leucotriènes, tandis que le curcuma agit plutôt sur des facteurs de transcription et l'expression enzymatique. En clair : chacun agit sur des mécanismes cellulaires différents, si bien qu'ils ne se recouvrent pas complètement mais se complètent. L'association de la gomme-résine de Boswellia serrata et du curcuma dans une même gélule est donc un choix logique du point de vue de la tradition herboriste. Le boswellia soutient en outre la fonction mentale et aide à affiner l'acuité mentale.* Le curcuma possède quant à lui d'importantes propriétés antioxydantes et aide à maintenir l'efficacité du système immunitaire.*\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFull Spectrum : qu'est-ce que cela signifie au juste\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson qualifie ce produit de « Full Spectrum ». Cela signifie que la gomme-résine entière et le rhizome entier ont été utilisés, et non un extrait isolé d'une seule substance spécifique. L'avantage : vous profitez du profil complet de la plante. Il y a toutefois un revers. Sans standardisation, on ne sait pas précisément quelle quantité d'acides boswelliques ou de curcuminoïdes chaque gélule contient. Sous cette forme, la gomme-résine de Boswellia serrata est donc plus pure au sens de non transformée, mais moins prévisible qu'un extrait standardisé. Chaque gélule apporte 300 mg de boswellia et 300 mg de curcuma. Il s'agit d'un dosage modeste comparé à de nombreuses études cliniques, où des quantités plus élevées sont souvent utilisées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438086758628,"sku":"Swanson-112","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonbosweilliaenkurkuma.jpg?v=1784445656"},{"product_id":"vitamine-d3-5000-ui-250-softgels-swanson","title":"Vitamine D3 5000 UI | 250 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine D3 de Swanson, hautement dosée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 125 mcg (5000 UI) par softgel, issue du cholécalciférol, la même forme que votre peau produit elle-même sous l'influence du soleil. C'est un choix hautement dosé pour qui souhaite compléter son apport en vitamine D, surtout pendant les mois sombres ou en cas de faible exposition au soleil. La vitamine D3 est l'un des compléments alimentaires les plus utilisés, précisément parce que le soleil se fait rare une grande partie de l'année. Avec 250 softgels par pot, vous en profitez longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que la vitamine D fait dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est une vitamine liposoluble qui intervient dans différentes fonctions de l'organisme. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale. La vitamine D joue en outre un rôle dans le processus de division cellulaire. Cette large palette de fonctions explique pourquoi beaucoup de personnes prennent la vitamine D comme complément de base, toute l'année ou spécifiquement en hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le cholécalciférol (D3) ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe deux formes principales : la D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol). La D3 est la forme que votre corps produit lui-même et qui se trouve naturellement dans les sources animales ; elle est généralement extraite de la lanoline (graisse de laine) ou du foie de poisson. Ces softgels utilisent la D3, incorporée dans une huile, afin que cette vitamine liposoluble soit bien absorbée. Prenez donc de préférence le softgel au cours d'un repas contenant un peu de matières grasses. Votre corps utilise ainsi bien la vitamine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHautement dosée : 5000 UI par softgel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5000 UI correspondent à 125 mcg de vitamine D3 par softgel. C'est un dosage élevé, destiné à qui veut compléter son apport de manière ciblée. Tenez-vous-en à un softgel par jour et ne dépassez pas la dose recommandée, sauf avis contraire de votre médecin. Si vous utilisez déjà d'autres compléments contenant de la vitamine D, prenez-les en compte. En cas de doute sur la pertinence d'un dosage aussi élevé pour vous, consultez d'abord votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler, et ne contiennent pas d'additifs superflus comme le gluten ou les colorants artificiels. Un pot de 250 softgels couvre plus de huit mois d'utilisation quotidienne, ce qui fait de cette vitamine D3 une option avantageuse sur le long terme. Le softgel lui-même est à base de gélatine ; ce produit ne convient donc pas aux véganes. Vous maintenez ainsi simplement votre apport toute l'année, avec toujours la même quantité par softgel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : une vitamine D3 hautement dosée issue du cholécalciférol, dans un petit softgel et économique par jour. Nous mentionnons les fonctions officiellement autorisées et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438103109860,"sku":"Swanson-038","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineD35000UI250Swanson.jpg?v=1784445733"},{"product_id":"extrait-de-bergamote-citrus-bergamia-500-mg-30-gelules-swanson","title":"Extrait de bergamote (Citrus bergamia) 500 mg | 30 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eExtrait de bergamote de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bergamote\u003c\/strong\u003e (Citrus bergamia) est un petit agrume aromatique qui pousse principalement sur la côte calabraise, dans le sud de l'Italie. Son écorce est riche en composés végétaux naturels, dont des flavonoïdes comme la naringine et la néohespéridine. Swanson capture ces composés dans un extrait de \u003cstrong\u003ebergamote\u003c\/strong\u003e standardisé à 25 % de flavonoïdes, de sorte que chaque gélule offre une composition constante.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eStandardisé à 25 % de flavonoïdes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans un extrait standardisé, la teneur en composés végétaux actifs est maintenue à un niveau fixe. Chaque gélule apporte 500 mg d'extrait d'écorce de bergamote à 25 % de flavonoïdes. Vous savez ainsi précisément ce que vous consommez, contrairement au fruit séché en vrac dont la teneur varie selon les récoltes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOrigine et composition\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'extrait provient de l'écorce du fruit de la bergamote, la partie qui présente la plus forte concentration en polyphénols. Swanson n'ajoute ni colorants ni arômes artificiels. Outre l'extrait, la gélule ne contient qu'une petite quantité d'agent de charge. La gélule est en gélatine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn pot contient 30 gélules, soit un mois à raison d'une gélule par jour. \u003cstrong\u003eLa bergamote\u003c\/strong\u003e est un complément d'origine végétale que beaucoup choisissent en plus d'une alimentation variée riche en fruits et légumes. La forme en gélule facilite le dosage sans l'amertume du fruit frais.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne origine calabraise\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa quasi-totalité de la bergamote mondiale provient d'une étroite bande côtière de Calabre, dans le sud de l'Italie. Le microclimat local, avec sa brise marine et ses hivers doux, détermine la composition du fruit. Après la récolte, l'écorce est transformée en extrait, dont la teneur en flavonoïdes est ramenée à une valeur fixe de 25 %. Trop amère pour être consommée telle quelle, la bergamote est surtout utilisée pour son écorce, son arôme et ses composés végétaux. Sous forme de gélules, vous bénéficiez de ces composés végétaux sans l'amertume, en quantité constante par gélule.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438103634148,"sku":"Swanson-001","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonbergamot.jpg?v=1784445741"},{"product_id":"cordyceps-600mg-120-gelules-swanson","title":"Cordyceps 600 mg | 120 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eCordyceps de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps est un champignon au parcours remarquable. Dans la nature, le \u003cstrong\u003ecordyceps\u003c\/strong\u003e pousse en haute altitude, dans les montagnes du Tibet et de l'Himalaya, où le champignon se fixe sur des larves d'insectes. Swanson vous propose cet organisme singulier sous forme de gélules, à raison de 600 mg par gélule. Une belle façon de découvrir un nom présent depuis des siècles dans la tradition herboriste orientale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est réellement le cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps n'est pas un champignon ordinaire comme le champignon de Paris. L'espèce la plus connue, Cordyceps sinensis, vit en parasite sur les chenilles de certains papillons de nuit, tout en haut du plateau tibétain. En Chine et au Tibet, il porte le nom de dong chong xia cao, ce qui signifie « ver d'hiver, herbe d'été ». Ce nom renvoie à son cycle de vie : en hiver, le champignon se trouve dans la larve ; en été, une petite tige émerge du sol. Les cueilleurs le ramassent à la main, ce qui rend la variété sauvage rare et coûteuse. À proprement parler, il s'agit donc d'un champignon qui pousse sur un animal, ni une plante ni un champignon comestible ordinaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi Swanson choisit un mycélium de culture\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps sauvage étant si rare, Swanson travaille avec une souche cultivée : Paecilomyces hepiali. Celle-ci est développée dans un environnement contrôlé sous forme de mycélium cultivé en immersion. Le mycélium est le tissu filamenteux d'un champignon, un peu comparable aux racines d'une plante. « Cultivé en immersion » signifie que le champignon se développe dans un milieu liquide plutôt que sur un substrat solide. Les recherches montrent que cette souche contient des substances comparables à celles de l'espèce sauvage, comme des polysaccharides et des bêta-glucanes. Ce sont des composés naturellement présents dans la paroi cellulaire du champignon. Une portion de deux gélules vous apporte 1,2 gramme de mycélium de cordyceps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes champignons suscitent depuis quelques années un vif intérêt. Là où l'on ne trouvait autrefois que des champignons de Paris et des pleurotes au supermarché, on voit aujourd'hui apparaître des noms comme le reishi, la crinière de lion (lion's mane) et le cordyceps dans les rayons. Cela tient à la longue histoire de ces espèces dans la tradition herboriste asiatique. Le cordyceps y est l'un des noms les plus évoqués. Swanson y répond avec une gélule qui rend le mycélium cultivé accessible, pour que vous n'ayez pas à préparer ni à peser vous-même des champignons séchés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 600 mg de cordyceps, et un pot en compte 120. L'étiquette conseille deux gélules, deux fois par jour, avec de l'eau. Pour le reste, Swanson garde une composition sobre : outre le mycélium de cordyceps, vous ne trouvez que de la cellulose microcristalline et du stéarate de magnésium, dans une gélule de gélatine. Pas d'arômes, pas de colorants ni de charge superflue. En raison de cette gélatine, le produit n'est pas végétal, un point à prendre en compte si vous préférez éviter les ingrédients d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps reste un fascinant morceau de nature : un champignon que l'on ne trouvait pendant des siècles qu'en haute altitude, désormais cultivé et conditionné dans une gélule pratique. Si vous souhaitez découvrir de plus près ce classique de la tradition herboriste orientale, Swanson vous le propose sous une forme pure et simple. C'est un beau point de départ pour qui est curieux du monde des champignons et souhaite commencer par un nom connu.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438117167332,"sku":"Swanson-004","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/LutoSupplementscodyceps.jpg?v=1784445819"},{"product_id":"picolinate-de-chrome-200-mcg-100-ou-200-gelules-swanson","title":"Picolinate de chrome 200 mcg | 100 ou 200 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003ePicolinate de chrome de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous faites attention à votre alimentation et cherchez un apport complémentaire en chrome ? Le \u003cstrong\u003epicolinate de chrome\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 200 microgrammes de chrome par gélule, sous une forme bien assimilée par l'organisme. Disponible en pot de 100 ou de 200 gélules, selon ce qui vous convient.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle du chrome dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe chrome est un oligo-élément dont vous n'avez besoin qu'en petites quantités. On le trouve naturellement dans les céréales complètes, les noix, le brocoli et la viande. Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments, c'est-à-dire la façon dont votre corps gère les glucides, les lipides et les protéines. Le chrome contribue également au maintien d'une glycémie normale. Chaque gélule apporte 200 microgrammes, une quantité quotidienne fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi une liaison à l'acide picolinique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans ce complément, le chrome est lié à l'acide picolinique, d'où le nom de picolinate de chrome. Cette liaison facilite l'assimilation par l'organisme. C'est l'une des formes de chrome les plus utilisées et les mieux étudiées. Beaucoup se demandent pourquoi cette variante est si répandue. En bref : le corps assimile facilement le chrome sous cette forme, ce qui fait du picolinate de chrome un choix pratique pour un usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDans quels aliments trouve-t-on du chrome ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe chrome est présent en petites quantités dans les produits céréaliers complets, les noix, le brocoli, la viande et la levure. Comme les quantités par aliment sont faibles, il est difficile d'estimer précisément vos apports. Un complément permet un apport ciblé, avec une quantité fixe par gélule. Vous savez ainsi ce que vous ajoutez chaque jour, en plus de ce que votre alimentation apporte déjà.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAu choix : 100 ou 200 gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe produit existe en deux formats : un pot de 100 gélules et un pot de 200 gélules. À raison d'une gélule par jour, le grand pot dure plus de six mois. Les gélules sont petites et faciles à avaler avec un peu d'eau. Ceux qui souhaitent intégrer le chrome à leur routine sur la durée choisissent généralement le pot de 200, pour le confort et la réserve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBon à savoir : cela reste un complément à un menu varié. Avec ce picolinate de chrome, vous complétez vos apports quotidiens de manière ciblée, dans le format qui vous convient.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"200 gélules","offer_id":49438118609124,"sku":"Swanson-003","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"100 gélules","offer_id":49438118641892,"sku":"Swanson-106","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ChromiumPicolinate200capsSwanson.jpg?v=1784445829"},{"product_id":"origan-origanum-vulgare-450-mg-90-gelules-swanson","title":"Origan (Origanum vulgare) 450 mg | 90 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eOrigan de Swanson à partir de la feuille entière\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez des \u003cstrong\u003egélules d'origan\u003c\/strong\u003e sous une forme pure et non transformée ? Ces gélules Full Spectrum de Swanson contiennent 450 mg de feuille d'origan moulue (Origanum vulgare) par gélule. Pas d'extrait, pas de concentré : simplement la feuille entière, finement moulue et mise en gélule. Vous obtenez ainsi l'origan tel qu'il existe dans la nature, facile à prendre chaque jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que full spectrum signifie vraiment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFull spectrum signifie que la feuille entière est utilisée, sans que rien n'en soit extrait ou concentré. Avec un extrait, on isole certaines substances et on les renforce ; avec le full spectrum, la proportion naturelle de tous les composants de la plante est préservée. La feuille d'origan contient naturellement des huiles aromatiques comme le carvacrol et le thymol, ainsi que des flavonoïdes. En se contentant de moudre la feuille, tout ce mélange reste intact, exactement comme dans la plante. Beaucoup se demandent si un extrait n'est pas meilleur. La différence ne se situe pas entre meilleur et moins bon, mais dans l'approche : le full spectrum garde la plante complète, un extrait en prélève des parties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCarvacrol et thymol, les substances aromatiques de l'origan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'odeur caractéristique de l'origan provient en grande partie du carvacrol et du thymol, deux huiles volatiles naturellement présentes dans la feuille. Dans une gélule full spectrum, ces substances restent simplement présentes, dans la quantité produite par la plante. Rien n'est ajouté ni retiré. C'est là toute la différence avec un produit à base d'huile concentrée : dans ce cas, les huiles sont extraites de la feuille et fortement concentrées, tandis qu'ici vous recevez la feuille complète, moulue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi prendre l'origan en complément\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous connaissez sans doute l'origan de la cuisine italienne, mais cette herbe est utilisée depuis des siècles dans la tradition herboriste. L'origan (Origanum vulgare) est traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion*. De plus, l'origan (Origanum vulgare) soutient la santé des voies respiratoires et les défenses naturelles*. Ce sont précisément les raisons pour lesquelles on prend cette plante en complément régulier, indépendamment de la cuisine. Il s'agit d'une seule plante, pas d'un mélange d'herbes, vous savez donc exactement ce que vous prenez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne gélule plutôt que des herbes en vrac\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'origan frais ou séché a un goût et une odeur prononcés, et tout le monde n'en veut pas quotidiennement. En gélule, vous n'en sentez rien : vous l'avalez entière avec de l'eau. Chaque gélule contient les mêmes 450 mg de feuille moulue, pas besoin de peser ni de doser. Avec 90 gélules d'origan par pot, vous tenez environ trois mois à raison d'une par jour. Et comme il s'agit d'un mono-ingrédient, il n'y a rien de superflu : seulement la feuille et l'enveloppe de la gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : des gélules d'origan avec de la feuille moulue d'Origanum vulgare, sans extraction ni additifs. Pour toute question sur l'utilisation, lisez les informations correspondantes ou demandez conseil à votre médecin. Vous faites ainsi un choix éclairé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438121296100,"sku":"Swanson-036","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/oreganoblad.jpg?v=1784445845"},{"product_id":"biotine-5000-mcg-100-gelules-veganes-swanson","title":"Biotine 5000 mcg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBiotine 5000 mcg de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003ebiotine\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 5000 mcg de D-biotine par gélule, dans une formule entièrement végétale (végane). La biotine est aussi connue sous le nom de vitamine B8 ou vitamine H et fait partie du complexe des vitamines B. C'est une vitamine hydrosoluble que l'organisme ne produit pas lui-même en grandes quantités. La biotine est présente en petites quantités dans des aliments comme les œufs, les noix et les produits céréaliers complets. Avec 100 gélules par pot, vous avez plus de trois mois de réserve en usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle de la biotine dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa biotine remplit plusieurs fonctions dans l'organisme. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux, d'une peau normale et de muqueuses normales. Elle contribue également à un métabolisme énergétique normal et à un métabolisme normal des macronutriments, c'est-à-dire la transformation des glucides, des lipides et des protéines issus de l'alimentation. Elle contribue aussi au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. La biotine étant hydrosoluble, l'organisme ne la stocke pas durablement et un apport régulier est donc important. Cette polyvalence explique pourquoi la biotine est une vitamine B très demandée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa « vitamine beauté »\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa biotine est souvent appelée vitamine beauté en raison de son rôle dans le maintien de cheveux normaux et d'une peau normale. Elle est surtout connue des compléments pour les cheveux et la peau, mais ses fonctions vont donc plus loin. Bon à savoir : cette contribution concerne le maintien d'un état normal. Une dose élevée de biotine ne fait pas disparaître des désagréments à elle seule, mais vous aide à compléter généreusement vos apports quotidiens. Ces gélules apportent 5000 mcg chacune, un dosage élevé qui tient dans une seule gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVégane, sans gluten et non-OGM\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette biotine est entièrement végétale : la gélule est fabriquée à partir de cellulose végétale au lieu de gélatine. Le produit est en outre exempt de gluten et de soja et ne contient pas d'ingrédients génétiquement modifiés (non-OGM). Les gélules ont un goût neutre. Il convient donc aux personnes véganes ou à celles qui préfèrent éviter certains ingrédients. Depuis 1969, Swanson propose des compléments alimentaires en veillant à la pureté et à une composition claire, sans additifs superflus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule est petite et facile à avaler. Prenez une gélule par jour avec un peu d'eau, à un moment fixe pour tenir la routine facilement. Grâce au dosage élevé, une seule gélule par jour suffit. Un pot de 100 gélules dure plus de trois mois, ce qui fait de cette biotine une option économique pour un usage prolongé. Conservez le pot au sec et à température ambiante, hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : une biotine végane hautement dosée (vitamine B8) avec 5000 mcg par gélule, sans gluten et non-OGM. Nous mentionnons les fonctions autorisées et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438153834724,"sku":"Swanson-002","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonbiotine.jpg?v=1784445919"},{"product_id":"oxyde-de-magnesium-200mg-250-gelules-swanson","title":"Oxyde de magnésium 200 mg | 250 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eOxyde de magnésium 200 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec 250 gélules dans un seul pot, ce complément de \u003cstrong\u003emagnésium\u003c\/strong\u003e de Swanson vous suffit pour plus de quatre mois. Chaque gélule contient 200 mg de magnésium sous forme d'oxyde de magnésium. C'est une forme à haute teneur en magnésium élémentaire, qui vous apporte donc relativement beaucoup de minéral par gélule. Pratique pour compléter votre apport quotidien sans avaler une poignée de comprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTout ce que fait réellement le magnésium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium intervient dans plus de 300 processus de l'organisme. Cela paraît abstrait, alors rendons-le concret. Il contribue à une fonction musculaire normale. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Et il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale. Mais cela ne s'arrête pas là. Le magnésium contribue aussi à un métabolisme énergétique normal, à une synthèse protéique normale et à l'équilibre électrolytique. Et ce que beaucoup ignorent : le magnésium contribue à une fonction psychologique normale et à réduire la fatigue. Il joue par ailleurs un rôle dans le processus de division cellulaire. En bref : votre corps en a besoin partout.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'oxyde de magnésium, que signifie exactement cette forme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe des dizaines de formes de magnésium. Citrate, bisglycinate, taurate, malate. Et donc oxyde. La différence réside dans l'élément auquel le magnésium est lié. Dans l'oxyde de magnésium, c'est l'oxygène. L'avantage ? Par gramme, l'oxyde de magnésium contient plus de magnésium élémentaire que la plupart des autres formes. Une gélule relativement petite vous apporte ainsi tout de même 200 mg. Le revers, c'est que l'oxyde de magnésium se dissout moins bien dans l'eau que le citrate, par exemple. Son absorption dans les intestins est donc plus lente. C'est une question d'équilibre : plus de magnésium par gélule, mais un traitement un peu plus lent. C'est pourquoi Swanson conseille de prendre les gélules au cours d'un repas, afin que votre digestion puisse soutenir l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui ce produit s'adresse-t-il\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est naturellement présent dans les noix, les graines, le chocolat noir et les légumes à feuilles vertes. Pourtant, beaucoup de personnes n'en consomment pas assez via leur alimentation quotidienne. Ce complément de Swanson offre un apport simple. Deux gélules par jour fournissent ensemble 400 mg de magnésium, soit 95 % de la valeur nutritionnelle de référence. La formule a été volontairement gardée simple. Outre l'oxyde de magnésium, vous n'y trouvez que de la farine de riz, de la gélatine et du stéarate de magnésium comme excipients. Aucun ajout superflu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un pot de 250 gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu dosage recommandé de deux gélules par jour, vous obtenez 125 portions. Soit plus de quatre mois. En prenant une gélule par jour, vous tenez même plus de huit mois. Cela en fait un choix avantageux par portion. Concrètement, cela signifie aussi : moins de recommandes et toujours une réserve de magnésium à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet oxyde de magnésium de Swanson est un complément sans chichis. Pas de formule complexe, pas de longue liste d'ingrédients. Juste du magnésium à dosage élevé, conditionné en 250 gélules. Une manière simple de maintenir votre apport quotidien en magnésium.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438163894500,"sku":"Swanson-114","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/magnesiumoxcide_73b4c217-968f-47aa-982b-3ced1db822db.jpg?v=1784445960"},{"product_id":"full-spectrum-wild-yam-igname-sauvage-400-mg-60-gelules-swanson","title":"Full Spectrum Wild Yam (Igname sauvage) 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eWild Yam (igname sauvage) de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules de Swanson contiennent du \u003cstrong\u003ewild yam\u003c\/strong\u003e (igname sauvage), fabriqué à partir de la racine de l'igname sauvage (Dioscorea villosa). Chaque gélule apporte 400 milligrammes de racine moulue, sous sa forme complète, sans qu'aucune substance spécifique n'en ait été isolée. Le wild yam est utilisé depuis longtemps dans les traditions herboristes, à l'origine par les peuples autochtones d'Amérique du Nord. Vous prenez une gélule, une à deux fois par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le wild yam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe wild yam est la racine d'une plante grimpante présente en Amérique du Nord, en Amérique latine et dans certaines parties de l'Asie. La plante appartient au genre Dioscorea, ici l'espèce Dioscorea villosa. Dans ce produit, il s'agit de la racine complète, finement moulue et mise en gélule. La mention full spectrum signifie que la racine entière est utilisée, et pas seulement un composant isolé. La gélule contient ainsi l'ensemble naturel de substances tel qu'il se trouve dans la racine elle-même. C'est une plante classique que l'on retrouve en gélules chez de nombreuses marques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa diosgénine, la substance la plus connue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa substance pour laquelle le wild yam est le plus connu est la diosgénine. C'est une saponine, un composé végétal que l'on trouve dans de nombreuses plantes. En laboratoire, la diosgénine sert de matière première, notamment pour la fabrication de certaines substances. Bon à savoir : votre corps ne transforme pas lui-même la diosgénine du wild yam en hormones. C'est un malentendu tenace. Dans la plante, la substance est simplement un composant naturel de la racine. Swanson utilise ici la racine entière, pas un extrait de diosgénine isolé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie full spectrum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec les plantes, on voit souvent un choix : utiliser la plante entière, ou en extraire une substance et la concentrer. Full spectrum correspond au premier. La racine est séchée, moulue et utilisée dans son intégralité. L'avantage, c'est la simplicité : vous obtenez la racine telle qu'elle est dans la nature, sans transformation qui modifie la proportion des substances. Un extrait concentré apporte au contraire davantage d'une substance donnée par gélule. La forme à choisir dépend de ce que vous recherchez. Celle de Swanson est la variante racine complète, avec 400 milligrammes par gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD'où vient le wild yam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe wild yam a une longue histoire. Les peuples autochtones d'Amérique du Nord utilisaient traditionnellement la racine, puis la plante s'est fait connaître ailleurs. Aujourd'hui, elle est cultivée et récoltée sur plusieurs continents. Dans les compléments alimentaires, on la trouve généralement sous forme de racine moulue ou d'extrait. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que le wild yam ferait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce que c'est : la racine complète et moulue de Dioscorea villosa, dans une gélule de gélatine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe wild yam de Swanson est une variante simple, à base de racine complète : 400 milligrammes de Dioscorea villosa moulue par gélule, sans isolation ni concentration. Un pot de 60 gélules dure environ un à deux mois en usage quotidien, selon la fréquence de prise.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438164123876,"sku":"Swanson-037","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/WildYam.jpg?v=1784445962"},{"product_id":"mangue-africaine-400-mg-60-gelules-swanson","title":"Mangue africaine 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eMangue africaine de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003emangue africaine\u003c\/strong\u003e n'est pas une mangue ordinaire. Cet arbre d'Afrique de l'Ouest (Irvingia gabonensis) est réputé pour ses graines, et non pour sa chair juteuse. Swanson moud ces graines en poudre et les conditionne en gélules de 400 mg. Une poudre de graines d'origine végétale de la gamme Full Spectrum, élaborée à partir de la graine entière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'arbre derrière la mangue africaine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'Irvingia gabonensis pousse dans les forêts tropicales humides d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale. Le fruit ressemble à une mangue par sa forme, mais ce sont ici les grosses graines qui comptent, aussi appelées noix de dika. Depuis des générations, les communautés locales les moulent en une pâte épaisse qu'elles utilisent comme liant dans les soupes et les plats mijotés. Là-bas, la mangue africaine est donc plutôt un aliment du quotidien qu'un dessert. L'arbre peut atteindre plusieurs dizaines de mètres de haut et porte des fruits qui ressemblent à des mangues sauvages, d'où son nom. Après la récolte, les graines sont séchées pour se conserver longtemps. Ce n'est qu'au cours des dernières décennies que la graine s'est fait connaître en Occident, notamment grâce à des émissions de télévision.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDes graines entières plutôt qu'un extrait\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson opte pour la graine entière et moulue de la mangue africaine. C'est ce que la marque appelle Full Spectrum : pas d'extrait isolé ou concentré, mais la composition complète telle qu'elle existe naturellement dans la graine. Les graines contiennent naturellement des fibres et des graisses végétales, ainsi que les autres composés propres à l'Irvingia. C'est justement cette structure riche en fibres et en corps gras qui explique pourquoi la graine lie si bien dans la cuisine africaine. Quant à l'action de ces composés dans l'organisme, la réglementation européenne stricte ne nous permet pas de nous prononcer. Nous décrivons donc simplement ce qu'est la graine et la façon dont Swanson la transforme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et le dosage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 400 mg de poudre de graines d'Irvingia gabonensis, et le pot en compte 60. L'étiquette conseille une gélule par jour avec de l'eau. Un pot représente ainsi environ deux mois de réserve. Outre la poudre de graines, la formule contient de la farine de riz brun, de la silice et du stéarate de magnésium, avec une gélule en gélatine. En raison de cette gélatine, le produit n'est pas végétalien. Attention : l'étiquette indique que ce produit ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou l'allaitement ; lisez donc attentivement les informations de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSource alimentaire traditionnelle des forêts tropicales africaines, aujourd'hui disponible sous forme de poudre de graines pure en gélule pratique. Avec la mangue africaine de Swanson, vous faites entrer chez vous un morceau de tradition ouest-africaine sous une forme simple et brute. Un choix parlant pour qui aime découvrir les graines et les plantes.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438178836708,"sku":"Swanson-007","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Africanmangoswanson.jpg?v=1784446016"},{"product_id":"ultimate-16-strain-probiotique-60-gelules-swanson","title":"Ultimate 16-Strain Probiotique | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eProbiotique 16 souches de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoici une formule de \u003cstrong\u003eprobiotiques\u003c\/strong\u003e de Swanson réunissant seize souches bactériennes différentes dans une seule gélule. S'y ajoutent des FOS prébiotiques, une sorte de nourriture pour les bactéries. Chaque gélule apporte 3,2 milliards de bactéries (UFC) dans une enveloppe végétale. Les gélules n'ont pas besoin d'être réfrigérées. Vous en prenez une par jour. Le produit est aussi connu sous le nom de Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que sont les probiotiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes probiotiques sont des micro-organismes vivants, le plus souvent des bactéries, naturellement présents dans vos intestins. Dans un complément, certaines souches sont cultivées, séchées et conditionnées en gélule. Chaque souche porte un nom propre, composé d'un genre, d'une espèce et parfois d'un code de souche. Cette formule en réunit seize, réparties notamment entre Lactobacillus, Bifidobacterium et Streptococcus thermophilus. Le nombre de bactéries vivantes s'exprime en UFC, unités formant colonie. Cette gélule en contient 3,2 milliards au moment de la production.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSeize souches plutôt qu'une seule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de produits probiotiques contiennent une ou deux souches. Cette formule en choisit seize. L'idée derrière ce choix est la variété : des souches différentes ont des propriétés différentes. On y trouve onze espèces de Lactobacillus, dont Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus reuteri, et quatre espèces de Bifidobacterium. S'y ajoute Streptococcus thermophilus. Ce que beaucoup ignorent : ce sont le type de bactérie et la souche spécifique qui déterminent les propriétés, pas seulement le nombre total d'UFC. Un mélange large donne donc un profil différent d'un produit à souche unique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes FOS, l'ajout prébiotique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre les bactéries, cette formule contient des FOS, fructo-oligosaccharides. C'est un prébiotique : pas une bactérie, mais une sorte de fibre qui sert de nourriture aux bactéries. Les FOS sont naturellement présents dans les plantes, par exemple dans les oignons et la chicorée. La combinaison d'un probiotique et d'un prébiotique dans un même produit est parfois appelée synbiotique. En les réunissant, vous n'avez pas à les prendre séparément. C'est une combinaison très utilisée dans ce type de compléments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule végane et la conservation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule est fabriquée en hypromellose, un matériau végétal, et porte le nom EMBO CAPS. Ce produit convient donc aux véganes. La gélule est conçue pour protéger son contenu le long du tube digestif. Pratique : ce produit n'a pas besoin d'être réfrigéré, contrairement à certains autres probiotiques. Vous pouvez simplement le conserver au sec, à température ambiante. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que les probiotiques font dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce qu'ils contiennent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe probiotique 16 souches de Swanson combine un large mélange de souches bactériennes avec des FOS prébiotiques, dans une gélule végane qui ne nécessite pas de réfrigération. Un pot contient 60 gélules, de quoi tenir deux mois à raison d'une par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438198366436,"sku":"Swanson-079","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/probioticswanson.jpg?v=1784446066"},{"product_id":"ginkgo-biloba-60mg-30-gelules-swanson","title":"Ginkgo Biloba 60 mg | 30 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGinkgo biloba avec extrait de feuille standardisé\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eginkgo biloba\u003c\/strong\u003e de Swanson fournit 60 mg d'extrait de feuille par gélule. L'extrait est standardisé à 24 % de flavonglycosides et 6 % de lactones terpéniques, afin que chaque gélule contienne une quantité fixe des substances végétales caractéristiques. Le ginkgo est l'une des plus anciennes espèces d'arbres au monde et sa feuille est utilisée depuis très longtemps. En choisissant un extrait standardisé, vous savez précisément quelle concentration de substances actives vous obtenez.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que le ginkgo biloba exactement ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe ginkgo biloba est un extrait végétal obtenu à partir de la feuille en éventail de l'arbre ginkgo. Les deux principaux groupes de substances végétales sont les flavonglycosides et les lactones terpéniques. Les flavonglycosides appartiennent aux flavonoïdes, un vaste groupe de substances présentes dans de nombreuses plantes. Les lactones terpéniques sont, elles, caractéristiques du ginkgo. Swanson utilise un extrait de feuille dans lequel les deux groupes sont présents à un niveau fixe, avec toujours la même composition par gélule. L'extrait est proposé dans une approche full spectrum, afin de préserver le rapport naturel entre les composants.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ qui ce produit s'adresse-t-il ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe complément convient aux adultes qui souhaitent ajouter simplement le ginkgo à leur routine quotidienne. Vous prenez une gélule au repas du matin et au repas du soir, avec de l'eau. La prise au cours d'un repas peut être agréable pour la digestion. Le conditionnement de 30 gélules est une taille de découverte pratique pour connaître le produit avant d'opter pour un pot plus grand. Les gélules sont de format moyen et faciles à avaler. Notez que la gélule est fabriquée à partir de gélatine et ne convient donc pas aux végétaliens ni aux végétariens.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQualité et conservation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson Health Products est une marque américaine qui fabrique des compléments alimentaires depuis 1969. La production a lieu dans des installations conformes aux directives GMP, et la pureté et la teneur sont contrôlées par des laboratoires indépendants. Ce \u003cstrong\u003eginkgo biloba\u003c\/strong\u003e présente une liste d'ingrédients courte et claire, sans ajouts inutiles, avec, outre l'extrait, uniquement de la farine de riz, la gélule de gélatine et un peu d'extrait de riz. Qui recherche le ginkgo à un dosage fixe et standardisé trouvera dans ce produit un choix clair. Conservez le pot au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante, hors de portée des jeunes enfants. Le ginkgo se conserve ainsi bien jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438208426212,"sku":"Swanson-032","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonGinkgoBilobaLutosupplements.jpg?v=1784446095"},{"product_id":"dong-quai-angelica-sinensis-530-mg-100-gelules-swanson","title":"Dong Quai (Angelica sinensis) 530 mg | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eDong Quai de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plante classique des femmes venue de Chine : le \u003cstrong\u003eDong Quai\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 530 mg de poudre de racine d'Angelica sinensis par gélule. Le Dong Quai, aussi appelé angélique chinoise, occupe une place centrale dans l'herboristerie traditionnelle chinoise. C'est un complément végétal à base de plantes sous forme Full Spectrum : la racine entière, moulue en poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le Dong Quai et d'où il vient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Dong Quai est la racine de l'Angelica sinensis, une plante de la famille des ombellifères, apparentée au céleri et au persil. La racine est utilisée en Asie de l'Est depuis des siècles et y est considérée comme l'une des plantes les plus importantes pour les femmes. Pour ce produit, Swanson utilise la racine séchée et moulue. Bon à savoir : vous consommez ici la racine entière, et non une substance isolée qui en aurait été extraite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e530 mg de racine par gélule, une par jour\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 530 mg de racine de Dong Quai moulue, de quoi couvrir votre dose quotidienne avec une seule gélule. Là où certaines marques utilisent un extrait standardisé, Swanson choisit la racine entière avec son profil naturel de composés végétaux. Un point d'utilisation important : le Dong Quai peut rendre la peau plus sensible à la lumière du soleil. Évitez toute exposition prolongée au soleil et aux autres sources de rayons UV pendant l'utilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe Dong Quai et la santé de la femme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Dong Quai est connu de longue date comme tonique pour les femmes. Cette tradition explique son surnom de racine des femmes. Le Dong Quai contribue au maintien de la santé de la femme et du système urogénital*. Le Dong Quai contient par ailleurs des antioxydants qui peuvent aider à protéger contre les radicaux libres*. Dans l'herboristerie traditionnelle chinoise, la racine est surtout associée aux femmes à différentes étapes de la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : le Dong Quai sous sa forme complète, 530 mg de racine par gélule, une gélule par jour, cent gélules par pot. Un choix direct pour qui souhaite essayer cette plante chinoise classique dédiée aux femmes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438210621668,"sku":"Swanson-010","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonDongquai.jpg?v=1784446111"},{"product_id":"racine-d-astragale-470-mg-100-gelules-swanson","title":"Racine d'Astragale 470 mg | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eRacine d'Astragale de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eastragale\u003c\/strong\u003e est une plante utilisée depuis plus de deux mille ans dans l'herboristerie traditionnelle chinoise. Swanson utilise la racine entière d'Astragalus membranaceus sous une forme à spectre complet, avec 470 mg par gélule. Un pot contient 100 gélules, de quoi tenir plus de trois mois à raison d'une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est l'astragale\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAstragale est le nom courant d'Astragalus membranaceus, une plante de la famille des légumineuses originaire de Chine et de Mongolie. C'est la racine qui est utilisée. Dans l'herboristerie traditionnelle chinoise, l'astragale est connue comme l'une des plantes dites du chi, et la racine est employée de longue date comme tonique revigorant.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa racine entière, à spectre complet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSpectre complet signifie que la racine complète est broyée et utilisée, plutôt qu'un composant unique qui en serait extrait. L'ensemble naturel de la racine d'astragale est ainsi préservé, avec les substances végétales naturellement présentes comme les polysaccharides et les saponines réunies. Chaque gélule contient 470 mg de racine moulue.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que fait l'astragale\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'astragale soutient les défenses naturelles*. En outre, l'astragale est un tonique qui contribue à l'effet adaptogène et à la résistance de l'organisme*. Ces usages rejoignent le rôle connu de longue date de la racine dans la tradition herboriste chinoise.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre la racine d'astragale, la gélule ne contient que de la cellulose microcristalline comme fibre végétale. La gélule elle-même est fabriquée à partir de gélatine et ne convient donc pas aux véganes. Vous prenez une gélule par jour avec de l'eau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438220026084,"sku":"Swanson-116","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonAstragalus.jpg?v=1784446153"},{"product_id":"fruit-de-jujube-675-mg-60-gelules-swanson","title":"Fruit de jujube 675 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eJujube de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ejujube\u003c\/strong\u003e est un petit fruit sucré cultivé dans toute l'Asie. Vous le connaissez peut-être sous le nom de datte chinoise, datte rouge ou hong zao. Swanson moud le fruit entier (Ziziphus jujuba) en poudre et le conditionne en gélules de 675 mg. Un classique de la tradition herboriste chinoise, sous une forme pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un jujube exactement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe jujube est le fruit du Ziziphus jujuba, un arbre épineux originaire de Chine. Les fruits ont environ la taille d'une olive et passent du vert au brun-rouge en mûrissant. Frais, ils sont croquants avec un goût de pomme ; séchés, ils rappellent davantage la datte par leur texture et leur saveur. Dans une grande partie de l'Asie, le jujube est un en-cas du quotidien, et on l'utilise pour préparer du thé, du vin et du vinaigre. L'arbre pousse le mieux dans un climat chaud et sec et il est aujourd'hui cultivé non seulement en Chine, mais aussi autour de la Méditerranée et dans certaines régions du Moyen-Orient. Le jujube apparaît aussi fréquemment dans les textes anciens de l'herboristerie traditionnelle chinoise, souvent sous le nom de hong zao.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe fruit entier en poudre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson utilise la poudre du fruit entier de jujube, et non un extrait isolé. C'est l'esprit Full Spectrum : la composition naturelle du fruit reste intacte. Le jujube contient naturellement des composés végétaux comme des saponines, des flavonoïdes et des sucres naturels. La réglementation européenne ne nous permet pas de décrire l'action de ces composés dans l'organisme. Nous nous en tenons donc à ce qu'est le fruit, à son origine et à la façon dont Swanson le transforme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et le dosage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 675 mg de poudre de fruit de jujube, et un pot en compte 60. L'étiquette conseille une gélule, deux fois par jour, avec de l'eau. Outre la poudre de fruit, la formule contient de la cellulose microcristalline, du stéarate de magnésium et de la silice, avec une gélule en gélatine. En raison de cette gélatine, le produit ne convient pas à ceux qui évitent les ingrédients d'origine animale. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un complément alimentaire et non d'un substitut d'une alimentation variée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eD'en-cas populaire en Asie à poudre de fruit pure en gélule : le jujube a une longue histoire. Swanson propose cette datte chinoise sous une forme simple, sans additifs ni arômes, pour que vous sachiez précisément ce que vous avez entre les mains.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438227857636,"sku":"Swanson-011","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonJujubefruit.jpg?v=1784446204"},{"product_id":"inositol-650-mg-100-gelules-swanson","title":"Inositol 650 mg | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositol 650 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules de Swanson apportent l'\u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e en quantité fixe de 650 milligrammes par gélule. L'inositol est une substance proche des sucres que votre corps fabrique lui-même et qui se trouve aussi dans l'alimentation. Elle appartient au groupe entourant les vitamines B. Contrairement à la poudre libre, vous disposez ici d'une dose mesurée par gélule. Vous en prenez une par jour. Un pot contient 100 gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est l'inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol est une substance présente dans presque toutes les cellules du corps. C'est un composant des phospholipides, les molécules de type lipidique qui constituent les membranes cellulaires. L'inositol fait en outre partie d'un système par lequel les cellules se transmettent des signaux. La forme la plus répandue s'appelle myo-inositol. Votre corps fabrique lui-même l'inositol, surtout dans les reins, et vous en recevez par l'alimentation : fruits, légumineuses et céréales. Autrefois, on l'appelait parfois vitamine B8, même si ce n'est pas à proprement parler une vraie vitamine, puisque votre corps la produit lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e650 milligrammes par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 650 milligrammes d'inositol. C'est une quantité mesurée, identique d'une gélule à l'autre. L'avantage d'une gélule : rien à peser ni à dissoudre. Vous en avalez une avec de l'eau et savez exactement ce que vous prenez. Pour qui veut prendre l'inositol en quantité quotidienne fixe, c'est pratique. Un pot de 100 gélules dure plus de trois mois à raison d'une par jour. Vous avez ainsi une réserve pour longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélule ou poudre, que choisir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol existe aussi bien en poudre qu'en gélules. La différence ne tient pas à la substance, mais à l'usage. Avec la poudre, vous déterminez vous-même la quantité et pouvez doser plus haut. Une gélule donne au contraire une dose fixe et s'emporte facilement. La forme la plus pratique dépend de vos préférences et de la quantité souhaitée. Cette gélule de 650 milligrammes de Swanson est conçue pour qui veut faire simple et mesuré, sans cuillère ni verre d'eau pour mélanger.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et son matériau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule de ce produit est fabriquée en gélatine, une matière animale. Le produit contient aussi de la farine de riz et du stéarate de magnésium comme excipients. Si vous évitez les ingrédients d'origine animale, tenez-en compte ; dans ce cas, une forme en poudre sans enveloppe est une alternative. Pour le reste, il n'y a pas grand-chose d'autre : l'essentiel, ce sont les 650 milligrammes d'inositol par gélule. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que l'inositol fait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce que c'est et sous quelle forme il se présente ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInositol 650 mg de Swanson est la forme en gélules de cette substance du groupe des vitamines B : une dose fixe par gélule, sans pesée ni dissolution. Un pot de 100 gélules dure plus de trois mois en usage quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438239490276,"sku":"Swanson-017","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/inositolcapsules1.jpg?v=1784446248"},{"product_id":"saw-palmetto-serenoa-repens-540mg-100-ou-250-gelules-swanson","title":"Saw Palmetto (Serenoa repens) 540 mg | 100 ou 250 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eSaw Palmetto de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez le palmier nain sous sa forme la plus naturelle ? Le \u003cstrong\u003esaw palmetto\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 540 mg de poudre de baie entière de Serenoa repens par gélule. C'est un complément à base de plantes traditionnellement utilisé surtout par les hommes. Pas un extrait concentré, mais la baie entière telle qu'elle se présente dans la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait le saw palmetto dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa baie du palmier nain est riche en acides gras libres, comme l'acide laurique, l'acide oléique et l'acide myristique, ainsi qu'en phytostérols tels que le bêta-sitostérol. Cela paraît technique, mais voici l'essentiel : ce sont les substances que les chercheurs examinent lorsqu'ils étudient le palmier nain. Une grande partie de cette attention porte sur l'enzyme 5-alpha-réductase, qui convertit dans l'organisme la testostérone en DHT (dihydrotestostérone). Le saw palmetto est par ailleurs une source d'acides gras qui contribue au maintien de la fonction de reproduction normale*. Bon à savoir : il s'agit ici de la composition naturelle du fruit, et non d'une substance isolée. Les acides gras et les stérols sont naturellement présents dans la baie, dans la proportion que la plante produit elle-même. Swanson n'y ajoute rien et n'en retire rien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBaies entières plutôt qu'extrait\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est là que réside la différence avec la plupart des compléments de palmier nain. Là où de nombreuses marques utilisent un extrait standardisé, Swanson opte pour une formule Full Spectrum à base de poudre de baie entière. La baie entière est finement broyée et intégrée telle quelle dans la gélule, sans que des substances soient extraites ou concentrées. Vous obtenez ainsi le profil complet d'acides gras, de stérols et de substances végétales, exactement dans la proportion naturelle du palmier nain. Le revers : 540 mg de baie entière contiennent moins de la fraction d'acides gras qu'un extrait concentré de 320 mg. Beaucoup se demandent pourquoi choisir la poudre de baie plutôt que l'extrait. En bref : la poudre vous donne l'image complète, l'extrait vous donne une concentration plus élevée d'une seule fraction. Celle que vous préférez est une question de goût.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe saw palmetto et la santé masculine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe palmier nain a une longue histoire. Les premiers habitants du sud-est de l'Amérique du Nord utilisaient les baies de Serenoa repens depuis des siècles, en particulier pour l'homme. Cette tradition explique pourquoi on retrouve aujourd'hui le saw palmetto surtout dans des produits destinés aux hommes. Les extraits végétaux de saw palmetto ont un effet favorable sur la santé de l'homme*, et le saw palmetto contribue au maintien d'une fonction urinaire normale chez les hommes à partir de 45 ans*. Le palmier nain joue aussi un rôle pour les cheveux : le saw palmetto contribue au maintien de vos propres cheveux et à la croissance naturelle des cheveux chez l'homme*. Par ailleurs, ne comptez pas sur un effet du jour au lendemain. Avec des plantes comme celle-ci, les utilisateurs indiquent généralement qu'il faut plusieurs semaines avant de remarquer quelque chose. Et un point pratique : le palmier nain est une plante pour hommes, mais les femmes tiennent compte d'une éventuelle influence sur le taux de prolactine. Consultez pour cela la rubrique sécurité plus bas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : voici le palmier nain sans superflu. Une seule plante, la baie entière, 540 mg par gélule, dans un pot de 100 ou 250 pièces. Un choix direct pour qui recherche le saw palmetto sous sa forme naturelle de baie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"100 gélules","offer_id":49438240014564,"sku":"Swanson-030","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"250 gélules","offer_id":49438240047332,"sku":"Swanson-031","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Sawpalmetto100.jpg?v=1784446249"},{"product_id":"champignon-shiitake-100-gelules-swanson","title":"Champignon Shiitake | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eShiitake de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eshiitake\u003c\/strong\u003e (Lentinula edodes) est un champignon comestible utilisé de longue date dans la cuisine et la tradition herboriste d'Asie de l'Est. Dans ce produit, Swanson transforme le sporophore entier du champignon en poudre, présentée en gélule. Il fait partie de la gamme Full Spectrum, qui utilise la plante ou le champignon complet plutôt qu'un composant isolé.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFull Spectrum : le sporophore entier\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans un produit Full Spectrum, le sporophore complet est moulu et transformé, avec tous les composants naturels qu'il réunit. Chaque gélule contient 500 mg de shiitake séché. Aucun extrait à standardisation spécifique n'est utilisé ; vous obtenez le champignon sous sa forme naturelle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne composition pure\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre le champignon, la gélule ne contient qu'une petite quantité d'excipient. Pas de colorants, de parfums ni d'arômes artificiels. Swanson contrôle la pureté et l'origine de la matière première avant sa transformation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn pot contient 100 gélules. À raison de deux gélules par jour, vous atteignez une dose quotidienne de 1000 mg de \u003cstrong\u003eshiitake\u003c\/strong\u003e et un pot dure cinquante jours. La forme en gélule est pratique pour qui souhaite intégrer le champignon comme complément régulier de son alimentation, sans cuisiner.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOrigine et tradition\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe shiitake pousse à l'origine sur des feuillus d'Asie de l'Est et il est cultivé et consommé au Japon et en Chine depuis plus de mille ans. Son nom signifie littéralement champignon de l'arbre shii. Au-delà de la cuisine, le champignon occupe une place ancienne dans la tradition herboriste d'Asie de l'Est. Swanson utilise le sporophore séché et le moud finement, pour vous apporter le champignon complet sous forme de poudre. Chaque lot est contrôlé quant à son origine et sa pureté avant d'être mis en gélules, sans ajout de parfums ni d'arômes.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438247649508,"sku":"Swanson-013","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonShiitakemuschroom.jpg?v=1784446283"},{"product_id":"lactobacillus-gasseri-probiotique-3-milliards-ufc-60-gelules-swanson","title":"Lactobacillus Gasseri (Probiotique) 3 milliards UFC | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eLactobacillus gasseri de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eLactobacillus gasseri\u003c\/strong\u003e est une bactérie lactique naturellement présente dans le tube digestif humain. Swanson apporte par gélule végétale 3 milliards d'unités formant colonie (UFC) de cette souche bactérienne. Les gélules sont fabriquées avec la technologie DRcaps : une enveloppe résistante à l'acidité qui ne s'ouvre que plus loin dans le tube digestif. Les bactéries sont ainsi mieux préservées lors du passage dans l'estomac.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQue contient ce produit ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChaque gélule contient une quantité fixe de \u003cstrong\u003eLactobacillus gasseri\u003c\/strong\u003e plus une petite quantité d'agent de charge. Elle ne contient ni colorants ni arômes artificiels. La gélule elle-même est végétale (hypromellose), ce qui rend le produit compatible avec une alimentation végane. Swanson opte délibérément pour une composition épurée, sans additifs superflus.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn pot contient 60 gélules, de quoi tenir deux mois à raison d'une gélule par jour. Contrairement à de nombreux probiotiques, ce produit n'a pas besoin d'être au réfrigérateur : vous pouvez le conserver à température ambiante et l'emporter en voyage. Cela rend le Lactobacillus gasseri facile à intégrer comme habitude, chez soi ou en déplacement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ propos de la qualité Swanson\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson est une marque américaine qui fabrique des compléments alimentaires depuis 1969 et fait contrôler ses produits pour leur pureté et leur composition. Ce Lactobacillus gasseri est produit selon des normes de qualité fixes, afin que chaque gélule vous apporte une quantité régulière de bactéries.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOrigine et production\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe Lactobacillus gasseri a été isolé pour la première fois du tube digestif humain et appartient au groupe des bactéries lactiques. Swanson cultive la souche dans des conditions contrôlées et lyophilise les bactéries avant leur mise en gélule. Cette lyophilisation maintient stable le nombre d'unités viables jusqu'à la date de péremption. Chaque lot est contrôlé pour le nombre d'unités formant colonie, si bien que les 3 milliards d'UFC par gélule ne sont pas une estimation mais une valeur mesurée. Vous savez ainsi qu'à chaque pot, vous recevez la même quantité de Lactobacillus gasseri, quel que soit le moment de l'achat.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438255579364,"sku":"Swanson-058","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonlactobacillus.jpg?v=1784446331"},{"product_id":"inositol-en-poudre-100-pur-227g-swanson","title":"Inositol en poudre 100 % pur | 227 g | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositol en poudre de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoici de l'\u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e pur sous forme de poudre, sans autre ajout. L'inositol est une substance de type sucre que votre corps produit lui-même et que vous obtenez aussi par l'alimentation. Il appartient au groupe de substances proche des vitamines B. Ce pot de Swanson contient 227 grammes de poudre pure, avec un doseur d'environ 6 grammes. Pratique si vous préférez déterminer vous-même votre quantité plutôt que d'avaler des gélules à dose fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est l'inositol dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol est présent dans la paroi de presque chaque cellule du corps. C'est un composant des phospholipides, les molécules lipidiques qui constituent les membranes cellulaires. L'inositol fait par ailleurs partie d'un système par lequel les cellules se transmettent des signaux, appelé système phosphatidylinositol. En bref : c'est une substance que votre corps utilise comme élément de sa structure cellulaire et de sa communication interne. Autrefois, l'inositol était parfois appelé vitamine B8, même si votre corps en produit en partie lui-même. Dans l'alimentation, on le trouve notamment dans les fruits, les haricots et les céréales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi de la poudre plutôt que des gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol s'utilise souvent en quantités assez importantes. Sous forme de gélules, il faudrait alors en avaler un bon nombre à la fois. Avec la poudre, cela se règle facilement. Vous mélangez une dose dans de l'eau, du jus ou un smoothie, et c'est prêt. La poudre est naturellement légèrement sucrée et se dissout bien dans les liquides. Vous déterminez ainsi vous-même votre quantité, d'une demi-dose à une dose pleine. C'est pour cette raison que beaucoup préfèrent la poudre aux comprimés. Le doseur fourni équivaut à environ 6 grammes d'inositol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCent pour cent pur, sans excipients\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette ne mentionne qu'un seul ingrédient : l'inositol. Pas d'excipients, pas de liants ni d'enveloppe de gélule. Cette poudre est donc aussi utilisable si vous souhaitez éviter les ingrédients d'origine animale, car elle ne contient pas de gélatine. Un pot de 227 grammes fournit environ 37 portions de 6 grammes. En usage quotidien, vous disposez ainsi de plus d'un mois de réserve. Comme rien n'y est ajouté, vous savez exactement ce que vous mélangez dans votre verre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa forme myo-inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe plusieurs formes d'inositol. La forme la plus répandue dans l'organisme et dans l'alimentation s'appelle le myo-inositol. C'est aussi la forme présente dans cette poudre. Dans les plantes, l'inositol est souvent lié au phosphate, dans un composé appelé acide phytique, et se libère lentement au cours de la digestion. Votre corps en produit par ailleurs une certaine quantité lui-même, estimée à environ un gramme par jour, principalement dans les reins. Par l'alimentation, vous l'obtenez à partir des agrumes, des légumineuses, des noix et des céréales complètes. Avec une poudre, vous y ajoutez une quantité fixe, choisie par vous, indépendamment de ce que vous apporte déjà votre alimentation. Comme la poudre n'est pas diluée, vous pouvez commencer par une petite quantité et l'augmenter progressivement jusqu'au niveau qui vous convient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'inositol en poudre est surtout intéressant si vous souhaitez de la souplesse dans votre quantité et ne voulez pas avaler de gélules. Cette version de Swanson reste simple : de la poudre pure, un doseur, et rien d'autre. Pour la conservation, gardez-la simplement au sec et à température ambiante.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438262690020,"sku":"Swanson-016","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/106.jpg?v=1784446373"},{"product_id":"racine-de-patience-crepue-rumex-crispus-400-mg-60-gelules-swanson","title":"Racine de patience crépue (Rumex crispus) 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eYellow dock de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eyellow dock\u003c\/strong\u003e, en français patience crépue ou oseille crépue, est une plante sauvage à la racine robuste. Swanson utilise cette racine (Rumex crispus), la moud et conditionne la poudre en gélules de 400 mg. Une plante traditionnelle de la gamme Full Spectrum, élaborée à partir de la racine entière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle plante est le yellow dock ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYellow dock est le nom anglais du Rumex crispus, une plante vivace de la famille des polygonacées. On la rencontre le long des routes, en bordure des champs et sur les terrains en friche dans une grande partie de l'Europe et de l'Amérique du Nord. La plante doit son nom à la couleur jaune de sa racine et aux bords ondulés de ses feuilles. Au printemps, de longues tiges florales apparaissent, portant de petites fleurs vertes qui virent ensuite au brun-rouge. La racine elle-même est longue et effilée et s'enfonce profondément dans le sol. Les peuples autochtones d'Amérique du Nord utilisaient traditionnellement cette racine dans leur herboristerie, et c'est à cette tradition que Swanson se rattache avec ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa racine entière, non standardisée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson opte pour la racine entière de yellow dock plutôt que pour un extrait standardisé. C'est l'approche Full Spectrum : la plante reste sous sa forme complète et naturelle. La racine contient naturellement des composés végétaux comme des tanins et des anthraquinones. La réglementation européenne stricte ne nous permet pas de communiquer sur l'action de ces composés dans l'organisme. Nous décrivons donc uniquement la plante elle-même et la façon dont Swanson transforme la racine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et le dosage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 400 mg de poudre de racine de yellow dock, et un pot en compte 60. L'étiquette conseille une gélule, une à deux fois par jour, avec de l'eau. Outre la poudre de racine, la formule contient de la farine de riz, de la silice et du stéarate de magnésium, avec une gélule en gélatine. Ce produit comporte un avertissement important : il est réservé aux adultes et ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou l'allaitement, ni en cas de calculs rénaux ou d'obstruction intestinale. Lisez donc attentivement les informations de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne plante sauvage que l'on croise dans de nombreux talus, transformée ici en poudre de racine pure en gélule. Avec le yellow dock de Swanson, vous choisissez une plante traditionnelle sous sa forme la plus simple, sans extraits standardisés ni additifs.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438262722788,"sku":"Swanson-014","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonyellowdockroot.jpg?v=1784446375"},{"product_id":"huile-d-origan-extrait-10-1-150-mg-120-softgels-swanson","title":"Huile d'Origan Extrait 10:1 150 mg | 120 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eHuile d'origan extrait 10:1 de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez de l'\u003cstrong\u003ehuile d'origan\u003c\/strong\u003e sous une forme facile à prendre chaque jour, sans le goût piquant de l'huile pure ? Ces softgels de Swanson apportent 150 mg d'huile d'origan sous forme d'extrait 10:1, obtenu à partir des feuilles d'origan sauvage (Origanum vulgare) et incorporé dans de l'huile d'olive. Un softgel par jour suffit. Vous savez ainsi exactement ce que vous prenez, dans une capsule que vous avalez simplement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie réellement un extrait 10:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans un extrait 10:1, dix fois plus de matière végétale est ramenée à une part d'huile. C'est donc une forme concentrée : les composants huileux de l'origan sont contenus dans un petit volume. L'huile d'origan contient naturellement du carvacrol, la substance végétale la plus connue de cette plante. L'huile contient aussi du thymol et d'autres substances aromatiques naturellement présentes dans l'origan. En concentrant, vous obtenez ces composants en dose fixe par softgel, plutôt que sous forme de gouttes à mesurer soi-même. Beaucoup se demandent si un extrait est plus puissant qu'une huile ordinaire. La différence ne tient pas à la puissance, mais à la concentration : plus de matière végétale par goutte d'huile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi l'origan est plus qu'une herbe de cuisine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous connaissez sans doute l'origan de la cuisine italienne. Mais cette herbe est utilisée depuis des siècles dans la tradition herboriste, et non sans raison. L'huile d'origan contribue à la santé de l'estomac et des intestins*. Par ailleurs, l'origan (Origanum vulgare) est traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion*. Et l'origan soutient la santé des voies respiratoires et les défenses naturelles*. Ce sont précisément les raisons pour lesquelles on prend l'huile d'origan en complément régulier, indépendamment de ce qu'il y a dans l'assiette. Il s'agit ici d'une plante, pas d'un mélange d'herbes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn softgel à base d'huile d'olive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'huile d'origan pure a un goût et une odeur forts et piquants. Beaucoup trouvent donc les gouttes difficiles à prendre. Un softgel résout ce problème : vous l'avalez entier avec de l'eau sans rien goûter. L'huile est incorporée dans de l'huile d'olive, un choix délibéré. L'huile se dissout bien dans l'huile, et l'huile d'olive rend la prise plus douce. Pour le reste, le softgel ne contient que l'enveloppe de la capsule en gélatine, glycérol et eau. C'est donc un mono-ingrédient sans additifs superflus. Ce que vous obtenez, c'est de l'huile d'origan concentrée issue d'Origanum vulgare dans une base simple et reconnaissable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien vous en prenez par jour\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque softgel contient les mêmes 150 mg, pas besoin de mesurer ni de compter des gouttes. Le dosage standard est d'un softgel par jour avec de l'eau. Si vous en avez besoin de plus, vous pouvez en prendre jusqu'à quatre par jour, répartis. Avec 120 softgels par pot, vous tenez plus de quatre mois à raison d'un par jour. Une dose fixe facilite aussi la régularité, car vous n'avez pas à mesurer à chaque fois. Vous savez ainsi chaque jour exactement quelle quantité d'huile d'origan vous prenez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : une huile d'origan concentrée dans un softgel facile à avaler, avec l'huile d'olive comme support. Nous décrivons factuellement ce qu'il contient et d'où cela vient, sans promesses vaines, pour que vous fassiez un choix éclairé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438269047012,"sku":"Swanson-057","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/OreganoOlie10in1Swanson.jpg?v=1784446411"},{"product_id":"glycine-500-mg-100-gelules-veganes-swanson","title":"Glycine 500 mg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGlycine de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa glycine est le plus petit acide aminé qui existe et se trouve dans presque toutes les protéines de la nature. La \u003cstrong\u003eglycine\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 500 mg par gélule végétale, élaborée avec AjiPure, une matière première de qualité pharmaceutique. Ce produit s'adresse à ceux qui souhaitent compléter cet acide aminé seul, sans poudre et sans préparation dans la cuisine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la glycine dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVotre corps produit lui-même de la glycine, principalement dans le foie. C'est un élément constitutif qui participe à la fabrication des protéines, des peptides et d'autres acides aminés. Dans le système nerveux, la glycine agit en outre comme messager entre les cellules nerveuses. Vous en absorbez aussi par l'alimentation, surtout via les produits riches en protéines comme la viande, le poisson, la gélatine et les légumineuses. La glycine est l'un des acides aminés les plus abondants du corps humain et elle est fortement représentée dans le tissu conjonctif et la peau. De tous les acides aminés, elle possède en outre la structure la plus simple, avec un seul atome d'hydrogène à la place de la chaîne latérale. Sous forme de complément, elle est proposée indépendamment d'une protéine, de sorte que la quantité par gélule reste toujours identique. Ce que beaucoup ignorent : la glycine forme, avec la proline, une grande partie des acides aminés du collagène, la protéine qui donne sa structure à votre tissu conjonctif. Une gélule individuelle vous apporte à chaque fois la même quantité de 500 mg, indépendamment de ce qui se trouve dans votre assiette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAjiPure, et ce que cela dit de la matière première\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glycine de ce produit provient d'AjiPure, une marque du fabricant japonais Ajinomoto. Celui-ci produit les acides aminés par fermentation, à partir de matières premières d'origine non animale. La différence tient à la pureté : les acides aminés AjiPure contiennent peu d'impuretés résiduelles. La gélule elle-même est végétale, en hydroxypropylméthylcellulose ; ce pot convient donc aussi si vous ne voulez pas de gélatine. Pour le reste, il n'y a que de la farine de riz et deux antiagglomérants. Rien de superflu, ce qui se voit dans une liste d'ingrédients courte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcide aminé seul ou complexe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi prendre la glycine seule plutôt qu'un complexe d'acides aminés ? Avec un seul acide aminé, vous savez précisément ce que vous consommez et en quelle quantité. Beaucoup choisissent la glycine seule parce qu'elle est sans goût et se combine facilement avec d'autres compléments. La poudre se dissout en outre bien dans l'eau et se mélange donc aisément à une boisson. La gélule est de taille normale et s'avale généralement sans difficulté. Vous préférez la poudre ? Ouvrez la gélule et mélangez son contenu à de l'eau ou à une boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment prendre la glycine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne question fréquente : quel est le meilleur moment pour prendre la glycine ? Swanson conseille deux gélules végétales par jour, entre les repas, avec de l'eau. Choisir un moment fixe de la journée facilite la régularité, même si un horaire fixe n'est pas strictement nécessaire. Avec 100 gélules par pot, vous avez ainsi environ cinquante jours de réserve. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un acide aminé isolé et non d'un substitut d'une alimentation variée. En résumé : la glycine est un élément constitutif simple que votre corps fabrique lui-même, à compléter ici avec une gélule végétale et une matière première de qualité pharmaceutique.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438281859300,"sku":"Swanson-015","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonGlycinecapsules.jpg?v=1784446481"},{"product_id":"gouttes-d-huile-d-origan-3-5-carvacrol-29-ml-swanson","title":"Gouttes d'Huile d'Origan (3,5 % Carvacrol) | 29 ml | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGouttes d'huile d'origan de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez des \u003cstrong\u003egouttes d'huile d'origan\u003c\/strong\u003e avec lesquelles vous déterminez vous-même le dosage ? Ce flacon de Swanson contient 29 ml d'huile d'origan liquide avec un compte-gouttes. Chaque dose de 4 gouttes apporte 13 mg d'huile essentielle d'origan, avec au minimum 3,5 % de carvacrol. Un flacon suffit pour 170 doses, vous en profitez donc longtemps. L'huile est dans un flacon maniable, facile à doser et à emporter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le carvacrol et pourquoi il figure sur l'étiquette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe carvacrol est la substance végétale la plus connue de l'origan. C'est lui qui donne à l'herbe son odeur caractéristique et piquante. Dans ces gouttes, la teneur est standardisée à au minimum 3,5 % de carvacrol, afin que vous sachiez combien vous en prenez par dose. C'est l'avantage d'une teneur standardisée : la quantité de composants huileux actifs est fixe et ne varie pas d'un flacon à l'autre. Outre le carvacrol, l'huile contient aussi naturellement d'autres substances aromatiques, comme le thymol. Ensemble, elles donnent à l'origan son caractère reconnaissable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e13 mg d'huile essentielle par dose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque dose de 4 gouttes contient 13 mg d'huile essentielle d'origan. Le reste de la goutte est constitué d'une huile porteuse dans laquelle l'huile essentielle est incorporée. Une huile essentielle est si concentrée qu'on ne l'utilise pas non diluée, elle se présente donc ici sous une forme diluée et dosable. Beaucoup se demandent si 13 mg n'est pas peu. Mais l'huile essentielle est fortement concentrée, une petite quantité va donc loin. C'est ainsi qu'avec 29 ml vous obtenez tout de même 170 doses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi on utilise l'huile d'origan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous connaissez sans doute l'origan de la cuisine, mais l'huile est utilisée depuis longtemps comme complément. L'huile d'origan contribue à la santé de l'estomac et des intestins*. Par ailleurs, l'origan (Origanum vulgare) est traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion*. Et l'origan (Origanum vulgare) soutient la santé des voies respiratoires et les défenses naturelles*. Ce sont les raisons pour lesquelles beaucoup prennent l'huile d'origan en complément régulier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDes gouttes plutôt qu'une gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec ces gouttes d'huile d'origan, vous déterminez vous-même combien vous prenez et comment. La dose standard est de 4 gouttes par jour, le plus simplement mélangées à un peu d'eau ou à un autre liquide. L'huile d'origan pure a un goût fort et piquant, la diluer la rend donc plus agréable. Avec le compte-gouttes, vous dosez précisément, goutte après goutte. Et comme un flacon contient 170 doses, vous n'avez pas à recommander souvent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : des gouttes d'huile d'origan avec une teneur fixe d'au minimum 3,5 % de carvacrol, dans un flacon maniable à compte-gouttes. Nous décrivons factuellement ce qu'il contient, pour que vous fassiez un choix éclairé. Pour toute question sur l'utilisation ou le dosage, lisez les informations correspondantes ou demandez conseil à votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438282481892,"sku":"Swanson-034","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Swansonoreganooli.jpg?v=1784446486"},{"product_id":"resveratrol-250mg-30-gelules-swanson","title":"Resvératrol 250 mg | 30 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eResvératrol de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules de Swanson apportent du \u003cstrong\u003eresvératrol\u003c\/strong\u003e, une substance végétale naturellement présente notamment dans le vin rouge et la peau du raisin. Chaque gélule contient 250 milligrammes. Le resvératrol provient ici de la racine de la renouée du Japon (Polygonum cuspidatum), la source dont cette substance s'extrait le plus facilement. Vous prenez une gélule par jour : un pot de 30 dure donc un mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le resvératrol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe resvératrol appartient aux polyphénols, un vaste groupe de substances que les plantes produisent elles-mêmes. Au sein de ce groupe, il fait partie des stilbènes. On trouve surtout le resvératrol dans la peau du raisin noir, dans le vin rouge et dans certaines racines. Les plantes le produisent en réaction à un stress, par exemple lors d'une attaque fongique ou d'une forte exposition aux UV. C'est donc une substance qu'une plante produit pour se protéger. Dans les compléments, on utilise le plus souvent la racine de renouée, simplement parce qu'elle en contient beaucoup.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la renouée du Japon comme source\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa renouée du Japon est la source la plus utilisée pour le resvératrol dans les compléments. Sa racine en contient une quantité relativement élevée, ce qui vous évite d'avoir besoin de litres de vin pour une même quantité. Un verre de vin rouge n'en apporte qu'une fraction. Cette gélule contient 250 milligrammes de resvératrol issu de cette racine, une quantité fixe qui reste identique par gélule. Vous savez ainsi chaque jour précisément ce que vous obtenez, sans avoir à estimer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment le resvératrol est étudié dans la recherche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe resvératrol est une substance végétale très étudiée. Les chercheurs s'intéressent notamment à la façon dont il agit sur les sirtuines, un groupe de protéines qui joue un rôle dans les processus de vos cellules. Ce que beaucoup ignorent : l'attention s'est d'abord portée surtout sur la substance présente dans le vin rouge. Ensuite, le focus s'est déplacé vers des formes concentrées comme cette gélule. En raison de la réglementation de l'UE, nous ne pouvons pas détailler ce que le resvératrol ferait dans l'organisme, mais la substance elle-même est bien caractérisée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe trans-resvératrol et le paradoxe français\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'intérêt pour le resvératrol a commencé avec la substance présente dans le vin rouge, un phénomène parfois appelé le paradoxe français. Les chercheurs ont examiné les composants du vin et sont ainsi arrivés au resvératrol. Sur le plan chimique, il existe deux formes : le trans-resvératrol et le cis-resvératrol. La forme trans est la variante sur laquelle se concentre de loin la majeure partie des recherches. Dans les compléments issus de racine de renouée, il s'agit surtout de cette forme trans. Comme la racine contient tant de resvératrol, une seule gélule apporte une quantité pour laquelle il faudrait sinon boire un bon nombre de verres de vin. Et cela sans l'alcool ni les sucres présents dans le vin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe resvératrol issu de la renouée est une manière concentrée d'obtenir cette substance végétale très discutée, sans avoir recours au vin. Swanson le propose dans une gélule simple à 250 milligrammes l'unité.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"250 mg","offer_id":49438289952996,"sku":"Swanson-023","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"100 mg","offer_id":49438289985764,"sku":"Swanson-099","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/reservatolLuto.jpg?v=1784446523"},{"product_id":"brou-de-noix-noire-500-mg-60-gelules-swanson","title":"Brou de noix noire 500 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBrou de noix noire de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa noix noire n'est pas une noix de cuisine ordinaire. La \u003cstrong\u003enoix noire\u003c\/strong\u003e provient de l'arbre nord-américain Juglans nigra, et ce sont précisément les enveloppes vertes extérieures (le brou) qui se trouvent dans cette gélule, pas la noix elle-même. Les Amérindiens utilisaient ce brou depuis des siècles dans leur tradition herboriste. Swanson en fait une gélule simple, avec 500 mg de brou finement moulu par pièce. Un classique pour qui aime revenir aux plantes familiales de la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD'où vient le brou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe noyer noir pousse surtout dans l'est des États-Unis et peut atteindre plusieurs dizaines de mètres de haut. Autour de la noix se trouve une épaisse enveloppe verte. Cette enveloppe, c'est-à-dire le brou, est la partie utilisée ici. Elle est récoltée encore verte, puis séchée et finement moulue en poudre. C'est donc une partie de la plante différente de la noix dure que l'on casse en cuisine. Le brou est connu dans le monde de l'herboristerie pour sa couleur profonde, presque encre, qui peut nettement colorer les doigts au contact d'exemplaires frais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie Full Spectrum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de produits à base de plantes isolent quelques substances et laissent de côté le reste de la plante. Avec un produit Full Spectrum, ce n'est justement pas le cas. Vous obtenez le brou complet et moulu de la noix noire, avec tout ce qu'il contient naturellement, dans la proportion que la plante élabore elle-même. Ce n'est donc pas un extrait fortement concentré, mais la plante entière sous forme de poudre. Pour beaucoup, cela représente une approche honnête et reconnaissable : la plante telle qu'elle est, sans qu'aucune partie ne disparaïsse en chemin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes substances du brou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe brou de la noix noire contient naturellement de la juglone, un composé de type naphtoquinone responsable de la couleur foncée caractéristique. Il contient aussi des tanins et des polyphénols. Les tanins sont les substances astringentes que l'on perçoit aussi dans un thé fort ou dans les fruits pas mûrs. Ce sont les composés propres à la plante qui rendent le brou si caractéristique. Ils sont naturellement présents dans la matière végétale et, dans une poudre Full Spectrum, ne sont ni ajoutés séparément ni retirés. Ce que la plante contient elle-même est préservé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et le dosage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 500 mg de brou moulu. La quantité recommandée est d'une gélule par jour, avec de la nourriture et un verre d'eau. Un pot compte soixante gélules, de quoi tenir environ deux mois. Bon à savoir : la gélule elle-même est fabriquée en gélatine, une protéine animale, ce produit n'est donc pas végétal. Le contenu, le brou moulu, l'est en revanche. Comme il s'agit d'un produit à base de noix, il contient des fruits à coque, un point d'attention en cas d'allergie aux noix.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref, il s'agit d'une gélule d'herbe toute simple : le brou entier de la noix noire, 500 mg par pièce, dans un pot de soixante. Un nom familier de la tradition herboriste nord-américaine, aujourd'hui sous une forme facile à emporter et à doser. Qui apprécie la tradition des plantes trouve ici la noix noire sous sa forme la plus reconnaissable : simple, complète et sans fioritures.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438296342756,"sku":"Swanson-009","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonblackwalnuthulls.jpg?v=1784446562"},{"product_id":"fer-fumarate-ferreux-18-mg-60-gelules-swanson","title":"Fer (fumarate ferreux) 18 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFer sous forme de fumarate ferreux de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément de \u003cstrong\u003efer\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 18 mg de fer élémentaire par gélule, sous forme de fumarate ferreux. C'est un composé de fer bien assimilable, réputé pour sa douceur pour l'estomac. Le fer est l'un des minéraux pour lesquels une carence est relativement fréquente, et l'organisme ne peut en stocker qu'une quantité limitée. Une gélule couvre largement les apports de référence quotidiens. Avec 60 gélules par pot, vous avez deux mois de réserve en usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle du fer dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est un minéral aux fonctions multiples. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et à un transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Le fer contribue également à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Il contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Ces fonctions font du fer un minéral important de l'alimentation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le fumarate ferreux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToutes les formes de fer ne sont pas aussi bien assimilées ni aussi bien tolérées. Le fumarate ferreux est une forme de fer bivalente (Fe2+) bien assimilée et réputée plus douce pour l'estomac que certaines autres formes. Chaque gélule apporte 18 mg de fer élémentaire, soit 129 % des apports de référence quotidiens. Vous complétez ainsi vos apports en fer de manière ciblée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse un complément de fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn besoin accru en fer est fréquent, par exemple chez les femmes pendant les règles, les sportifs et les personnes qui mangent peu ou pas de viande. Un complément de fer peut alors aider à compléter les apports. Pendant la grossesse aussi, les besoins en fer sont souvent plus élevés ; dans ce cas, parlez du bon dosage avec votre sage-femme ou votre médecin. Ne prenez du fer que si vous avez une raison de le faire : un excès de fer n'est pas souhaitable. En cas de doute sur une éventuelle carence, faites-la vérifier par votre médecin avant de vous supplémenter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrenez une gélule par jour avec un peu d'eau. Le fer est mieux assimilé à jeun, mais si cela irrite trop l'estomac, vous pouvez le prendre avec un repas léger. Le café, le thé et les produits laitiers peuvent réduire l'assimilation du fer ; espacez donc les prises. Certaines personnes constatent que le fer fonce les selles ; c'est en soi sans danger. Conservez le pot au sec et hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : 18 mg de fer bien assimilable sous forme de fumarate ferreux, doux pour l'estomac et économique au quotidien. Nous ne mentionnons que les fonctions autorisées du fer et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438297129188,"sku":"Swanson-018","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonIron.jpg?v=1784446568"},{"product_id":"boswellia-serrata-800mg-60-gelules-swanson","title":"Boswellia serrata 800 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBoswellia de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez une dose généreuse d'encens sous forme de gélules ? Le \u003cstrong\u003eboswellia\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 800 mg de gomme-résine de Boswellia serrata par gélule, soit une double concentration. C'est un complément à base de plantes issu de la tradition ayurvédique, où la résine de l'arbre à boswellia est utilisée depuis des milliers d'années. Ce n'est pas pour rien que les anglophones appellent cette plante Indian frankincense, c'est-à-dire encens indien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le boswellia et comment il agit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe boswellia est la gomme-résine qui s'écoule du tronc de l'arbre à boswellia et sèche. Les substances actives s'appellent les acides boswelliques, un groupe de triterpènes. Cela paraît technique, mais voici l'essentiel : ce sont les composants que les chercheurs examinent dans cette résine. Une grande partie de cette attention porte sur des enzymes qui jouent un rôle dans les processus cellulaires du corps. Bon à savoir : vous recevez ici la gomme-résine entière, et non une substance isolée qui en a été extraite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDouble strength : 800 mg de gomme-résine par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est là que réside la force de ce produit. Avec 800 mg de gomme-résine par gélule, vous obtenez une quantité importante en une fois, d'où le nom double strength. Et une gélule par jour vous suffit. Certains produits de boswellia utilisent un extrait standardisé réglé sur un pourcentage fixe d'acides boswelliques. Swanson opte ici pour la gomme-résine Full Spectrum : la résine entière, avec le profil naturel de triterpènes. Beaucoup se demandent ce qui est préférable. En bref : l'extrait offre une concentration fixe, la gomme-résine offre l'image complète.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe boswellia et les articulations\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans l'ayurveda, le boswellia est traditionnellement associé aux articulations. Cette tradition explique pourquoi on retrouve aujourd'hui le boswellia surtout chez les personnes qui souhaitent garder leurs articulations souples. Le boswellia aide à garder des articulations souples et confortables*. La résine est par ailleurs reliée dans la liste des allégations à d'autres fonctions : le boswellia soutient la fonction mentale* et soutient la santé du tractus gastro-intestinal*. Ici aussi, ne comptez pas sur un effet immédiat ; avec des plantes comme celle-ci, c'est l'usage régulier sur une plus longue période qui compte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : du boswellia en double concentration, 800 mg de gomme-résine par gélule, une gélule par jour, soixante unités dans un pot. Un choix direct pour qui recherche la gomme-résine entière de Boswellia serrata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438309777636,"sku":"Swanson-033","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonboswellia.jpg?v=1784446645"},{"product_id":"vitamine-a-10-000-ui-250-softgels-swanson","title":"Vitamine A 10 000 UI | 250 softgels | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamine A de Swanson issue de l'huile de foie de morue\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 10 000 UI (3 000 µg RAE) par softgel, à partir d'une combinaison d'huile de foie de morue et de palmitate de rétinyle. C'est la forme préformée, directement utilisable, de la vitamine A. La vitamine A est surtout connue pour son rôle dans la vision, mais elle fait davantage. Les softgels sont petits et destinés à un usage quotidien, et avec 250 pièces par pot, vous disposez d'une large réserve qui dure longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que la vitamine A fait dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A est une vitamine liposoluble aux multiples fonctions. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle contribue en outre au maintien d'une peau normale et de muqueuses normales, ainsi qu'à un métabolisme normal du fer. La vitamine A joue également un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire, le processus par lequel les cellules acquièrent leur tâche spécifique. Cette polyvalence explique pourquoi la vitamine A est un nom connu dans la complémentation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine A préformée (rétinol)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe une différence entre la vitamine A préformée (rétinol, comme le palmitate de rétinyle) et la provitamine A (bêta-carotène, que votre corps doit d'abord convertir). Les deux formes comptent comme vitamine A, mais elles se comportent différemment dans l'organisme. Ce produit utilise la forme préformée, obtenue à partir d'huile de foie de morue et de palmitate de rétinyle ; le corps peut l'utiliser directement, sans l'étape intermédiaire de conversion. La vitamine est incorporée dans de l'huile de lin, afin que cette vitamine A liposoluble soit bien absorbée. Prenez donc de préférence le softgel au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eImportant avec une vitamine A hautement dosée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e10 000 UI correspondent à 3 000 µg RAE par softgel, un dosage élevé. La vitamine A préformée peut s'accumuler dans l'organisme, tenez-vous-en donc strictement à un softgel par jour et ne l'associez pas à d'autres compléments riches en vitamine A. Le foie et l'huile de foie de morue sont déjà naturellement riches en vitamine A, tenez-en également compte. Vous êtes enceinte ou souhaitez le devenir ? N'utilisez alors pas ce produit sans l'avis de votre médecin : un apport élevé en rétinol est déconseillé dans cette situation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique à l'usage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes softgels sont petits et faciles à avaler ; grâce au dosage élevé par softgel, il suffit d'en prendre un par jour. Un pot de 250 softgels dure plus de huit mois en usage quotidien, ce qui en fait un choix avantageux. Le softgel est à base de gélatine, ce produit ne convient donc pas aux véganes. Conservez le pot au sec et à température ambiante, hors de portée des jeunes enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : une vitamine A préformée issue d'huile de foie de morue et de palmitate de rétinyle, hautement dosée et économique par jour. Nous mentionnons les fonctions autorisées et restons factuels pour le reste, avec un avertissement clair en cas de grossesse.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438314856676,"sku":"Swanson-028","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonvitamineA10.000.jpg?v=1784446673"},{"product_id":"maca-lepidium-meyenii-500-mg-100-gelules-veganes-swanson","title":"Maca (Lepidium meyenii) 500 mg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eMaca de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ la recherche de la racine énergisante du Pérou ? Le \u003cstrong\u003emaca\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 500 mg de poudre de racine de Lepidium meyenii par gélule. Le maca pousse en altitude dans la cordillère des Andes au Pérou, où la racine est consommée depuis des siècles et utilisée comme tonique. Un complément végétal en gélule végane, pour hommes et femmes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le maca et d'où il vient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe maca est un tubercule apparenté au radis et à la moutarde. Il pousse à haute altitude, dans des conditions rudes, et c'est justement la racine qui est séchée et moulue en poudre. Ses composés caractéristiques s'appellent macamides et macaènes. Ce sont les constituants que les chercheurs examinent lorsqu'ils étudient le maca, notamment en relation avec les messagers chimiques de l'organisme. Bon à savoir : vous consommez ici la racine entière, et non une substance isolée qui en aurait été extraite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg de racine de maca par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 500 mg de racine de maca moulue. C'est une quantité quotidienne raisonnable, que vous pouvez augmenter si vous préférez. Beaucoup se demandent si le maca est réservé aux hommes. Ce n'est pas le cas : le maca est utilisé par les hommes comme par les femmes. Un conseil : le maca peut avoir un léger effet stimulant, prenez-le donc plutôt en début de journée qu'avant le coucher. La gélule est végétale, le maca s'intègre donc aussi à une alimentation végane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaca, énergie et libido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe maca est connu de longue date comme racine énergisante et plante de la vitalité. Cette réputation explique pourquoi le maca est aujourd'hui populaire auprès de ceux qui cherchent un peu de tonus. Le maca est une source d'énergie et soutient les performances physiques et mentales ainsi que la vitalité*. Le maca stimule par ailleurs le désir sexuel et agit comme aphrodisiaque*, et il a une influence favorable sur la fertilité*. Pour les femmes à la ménopause, il existe encore une allégation : le maca contribue à des os solides et sains pendant la ménopause*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : le maca sous sa forme pure, 500 mg de poudre de racine par gélule, cent gélules par pot, en enveloppe végétale. Un choix direct pour qui veut essayer la racine des Andes elle-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"100 gélules","offer_id":49438314987748,"sku":"Swanson-059","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"60 gélules","offer_id":49438315020516,"sku":"Swanson-019","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/macaLuto_1.jpg?v=1784446675"},{"product_id":"gaba-500mg-100-gelules-swanson","title":"GABA 500 mg | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGABA 500 mg de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e signifie acide gamma-aminobutyrique, une substance naturellement présente dans le corps humain. Swanson propose le GABA en gélules de 500 mg l'unité. Il est destiné aux adultes qui souhaitent prendre du GABA sous une forme fixe et mesurée. Un pot contient 100 gélules, de quoi tenir plus de trois mois à raison d'une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est le GABA\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGABA est l'abréviation courante de l'acide gamma-aminobutyrique, en anglais gamma-aminobutyric acid. C'est un acide aminé que le corps produit lui-même, notamment à partir du glucose et de l'acide aminé glutamine. Dans le système nerveux, il agit comme neurotransmetteur, une substance qui transmet des signaux entre les cellules nerveuses.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e500 mg par gélule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChaque gélule fournit 500 mg de GABA en quantité mesurée. Le dosage est d'une gélule par jour, avec de l'eau. En prenant le GABA sous forme de gélule, vous recevez toujours la même quantité, sans avoir à peser vous-même de la poudre. Un pot de 100 gélules suffit ainsi pour plus de trois mois en usage quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et sa composition\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre l'acide gamma-aminobutyrique, la gélule ne contient que du stéarate de magnésium comme antiagglomérant. La gélule elle-même est fabriquée à partir de gélatine et ne convient donc pas aux végétaliens. En bref, il s'agit de GABA, c'est-à-dire d'acide gamma-aminobutyrique, à 500 mg par gélule, dans un pot de 100 unités.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438327800036,"sku":"Swanson-115","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/GABAswanson_1.jpg?v=1784446737"},{"product_id":"n-acetyl-cysteine-nac-600mg-100-gelules-veganes-swanson","title":"N-Acétyl-Cystéine (NAC) 600 mg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eNAC de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne valeur sûre dans de nombreuses armoires à compléments : le \u003cstrong\u003eNAC\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 600 mg de N-Acétyl-L-Cystéine par gélule. NAC est l'abréviation de N-Acétyl-Cystéine, la forme stable et acétylée de l'acide aminé L-cystéine. Il se présente ici dans une gélule végétale, cent unités par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est exactement le NAC\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNAC signifie N-Acétyl-L-Cystéine. C'est une forme de l'acide aminé cystéine, à laquelle un groupe acétyle est rattaché. La cystéine est un acide aminé soufré, et ce soufre explique d'emblée pourquoi le NAC a une odeur caractéristique (voir les questions fréquentes). Le NAC de ce produit est fabriqué par un procédé de fermentation à partir de matières premières d'origine non animale. C'est donc une substance d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNAC, cystéine et glutathion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi la cystéine est-elle justement un acide aminé si connu ? Le corps utilise la cystéine comme l'un des éléments de base pour fabriquer le glutathion, une petite molécule soufrée que le corps produit lui-même. Le NAC est souvent cité en même temps que le glutathion parce qu'il fournit la forme acétylée de ce même élément de base. Il s'agit de biochimie : une description de la place de la molécule dans le corps, et non d'une promesse sur ce qu'elle ferait pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e600 mg par gélule, dans un conditionnement végétal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 600 mg de N-Acétyl-L-Cystéine, un dosage courant. Vous prenez une gélule par jour avec de l'eau. La gélule est fabriquée à partir de cellulose végétale plutôt que de gélatine, si bien que ce produit s'intègre dans une alimentation végane et végétarienne. Par ailleurs, ne soyez pas surpris par l'odeur : à cause du soufre présent dans la cystéine, le NAC sent un peu le soufre ou l'œuf. C'est normal et cela ne dit rien de la qualité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : du NAC sous sa forme pure, 600 mg de N-Acétyl-L-Cystéine par gélule, cent unités dans un conditionnement végétal. Un choix direct pour qui souhaite avoir chez soi cette forme bien connue de la cystéine.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438345920740,"sku":"Swanson-110","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/NACLuto.jpg?v=1784446855"},{"product_id":"feuille-de-persil-400mg-60-gelules-swanson","title":"Feuille de persil 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFeuille de persil de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gens connaissent le persil comme le petit brin vert posé à côté de leur assiette. Le \u003cstrong\u003epersil\u003c\/strong\u003e de Swanson en fait un complément à part entière : 400 mg de feuille de persil séchée par gélule, issue de la plante Petroselinum crispum. Il s'agit de la feuille entière en poudre, pour qui souhaite compléter séparément cette herbe de cuisine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la feuille de persil Full Spectrum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson qualifie cette plante de Full Spectrum. Cela signifie que la feuille séchée et broyée est présente dans son intégralité dans la gélule, et non sous forme d'extrait concentré d'une seule substance. Vous obtenez donc la proportion naturelle de ce que contient la feuille de persil, telle qu'elle se présente dans la plante. Le persil est connu pour contenir notamment des vitamines A et C, ainsi que des minéraux comme le potassium, le magnésium et le calcium, même s'il ne s'agit que de petites quantités dans une gélule. La différence avec un extrait tient à ceci : avec une plante entière, la composition reste proche de la plante elle-même, tandis qu'un extrait met en avant un composant spécifique. Le persil est utilisé depuis des siècles dans les cuisines du pourtour méditerranéen, à la fois comme assaisonnement et comme garniture. Le nom persil remonte, via le latin, à un mot grec. La plante Petroselinum crispum existe en une variété frisée et une variété à feuilles plates, qui appartiennent botaniquement à la même espèce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe l'herbe de cuisine à la gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup ignorent : pour obtenir la même quantité de persil que celle contenue dans une gélule, il faudrait manger un beau bouquet de persil frais. Une gélule de 400 mg de feuille séchée en est une forme compacte. La feuille est récoltée, séchée, broyée et placée dans une gélule, avec seulement de la farine de riz et deux antiagglomérants. La gélule elle-même est en gélatine, ce produit n'est donc pas végétal. Le séchage retire l'eau de la feuille, si bien que les substances y restent sous une forme plus concentrée que dans la feuille fraîche. Une herbe séchée se dose ainsi de façon plus compacte et se conserve plus longtemps que les brins frais du réfrigérateur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlante entière face à extrait\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec les compléments à base de plantes, vous rencontrez en gros deux formes. Un extrait concentre un composant précis de la plante, si bien que vous en recevez plus que ce que contient l'herbe fraîche. Une plante entière, comme cette feuille de persil, garde au contraire l'ensemble de la matrice végétale : la feuille séchée et broyée entre dans la gélule dans sa totalité. La forme à choisir dépend de ce que vous recherchez. Si vous souhaitez rester proche de la plante telle qu'on l'utilise en cuisine, la plante entière s'impose. Swanson propose sciemment le persil sous forme de feuille Full Spectrum, afin que la gélule suive au plus près la composition de la feuille d'origine. Les 400 mg par gélule renvoient donc à la quantité de feuille séchée, et non à un composant unique mis en avant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment prendre la feuille de persil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson conseille une gélule, une à deux fois par jour, avec de l'eau. Avec 60 gélules par pot, à raison d'une par jour, vous disposez d'environ deux mois de réserve. Faites attention aux avertissements : ce produit n'est pas destiné à être utilisé pendant la grossesse ou l'allaitement, ni si vous avez ou avez eu un problème rénal ou cardiaque. En bref : la feuille de persil est une herbe de cuisine bien connue, proposée ici sous forme de plante entière en gélule, avec 400 mg de feuille séchée l'unité.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438368989412,"sku":"Swanson-012","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/parsleyleave.jpg?v=1784447000"},{"product_id":"enzymes-digestives-digestive-essentials-180-comprimes-swanson","title":"Enzymes digestives (Digestive Essentials) | 180 comprimés | Swanson","description":"\u003ch2\u003eDigestive Essentials de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDigestive Essentials de Swanson associe des \u003cstrong\u003eenzymes digestives\u003c\/strong\u003e à plusieurs herbes de cuisine bien connues dans un seul comprimé. Pensez au gingembre, au fenouil, au poivre de Cayenne et à la réglisse, avec des enzymes comme la protéase, l'amylase et la lipase. Vous prenez les comprimés juste avant de manger. Un pot contient 180 comprimés. Pratique si vous cherchez une formule qui réunit enzymes et plantes plutôt que de les prendre séparément.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que sont les enzymes digestives\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes enzymes digestives sont des protéines qui découpent les grands nutriments en morceaux plus petits. Chaque enzyme a sa propre tâche. La protéase agit sur les protéines, l'amylase sur les glucides et la lipase sur les graisses. Votre propre corps produit aussi ces enzymes, notamment dans le pancréas. Dans ce produit, elles proviennent de sources microbiennes et de plantes, comme la papaïne issue de la papaye et la broméline issue de l'ananas. Ensemble, elles forment le mélange enzymatique de chaque comprimé. Ce sont donc précisément les substances que votre corps met normalement lui-même en œuvre lors de la digestion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes plantes de la formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre les enzymes, la formule contient quelques plantes classiques. La racine de gingembre et la graine de fenouil sont traditionnellement utilisées après le repas. Le poivre de Cayenne apporte à la formule un peu de piquant, au sens propre, et la racine de réglisse y figure sous forme d'extrait déglycyrrhiziné (DGL). La glycyrrhizine en a été retirée, la substance de la réglisse qui peut influencer la tension artérielle. Une petite quantité d'ail désodorisé et d'aloe ferox fait également partie du mélange. C'est donc bien plus que de simples enzymes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi enzymes et plantes ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'idée derrière cette formule est de combiner les enzymes et les plantes dans un seul comprimé, pour ne pas avoir à les prendre séparément. Les enzymes digestives couvrent les trois grands groupes de nutriments : protéines, glucides et graisses. Les plantes sont des ajouts que les gens utilisent traditionnellement autour du repas. En raison de la réglementation de l'UE, nous ne pouvons pas détailler ce que cette combinaison fait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce qu'elle contient et ce que les enzymes font sur le plan biochimique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifient les unités sur l'étiquette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les enzymes, le nombre de milligrammes ne dit pas tout. Ce qui compte, c'est le degré d'activité d'une enzyme. C'est pourquoi l'activité est souvent exprimée en unités distinctes : HUT pour la protéase, DU pour l'amylase et FIP pour la lipase. Ces chiffres indiquent la quantité qu'une enzyme peut transformer, et non son poids. Deux produits contenant la même quantité de protéase en milligrammes peuvent donc différer en activité. Dans cette formule, les enzymes ont été sélectionnées sur cette activité. Le comprimé contient par ailleurs des enzymes végétales comme la papaïne et la broméline, naturellement présentes dans la papaye et l'ananas. En les prenant juste avant le repas, les enzymes arrivent en même temps que les aliments dans votre tractus gastro-intestinal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDigestive Essentials est une formule combinée : des enzymes digestives plus un ensemble de plantes bien connues, dans un comprimé à prendre juste avant de manger. Un pot de 180 comprimés dure un bon moment lorsqu'il est utilisé autour des repas.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438393958628,"sku":"Swanson-078","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/digestiveessentials_0c75b998-d7c9-4ab3-9e1e-15b8fc6ab7ff.jpg?v=1784447133"},{"product_id":"fibres-de-psyllium-psyllium-husk-610-mg-swanson","title":"Fibres de psyllium (Psyllium Husk) 610 mg | Swanson","description":"\u003ch2\u003ePsyllium de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules de Swanson contiennent du \u003cstrong\u003epsyllium\u003c\/strong\u003e, c'est-à-dire les fibres issues du tégument des graines de la plante Plantago ovata. Chaque gélule apporte 610 milligrammes de fibres de psyllium moulues. Le psyllium est une fibre soluble qui absorbe l'eau et gonfle. Important : prenez toujours ces gélules avec une grande quantité d'eau, au moins un grand verre. Vous prenez une gélule, trois fois par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le psyllium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe psyllium provient des graines de Plantago ovata, une plante cultivée principalement en Inde. La partie utilisée est le tégument de la graine, aussi appelé husk. Ce tégument se compose en grande partie de fibres solubles. Soluble signifie ici que la fibre attire et lie l'eau. C'est pourquoi le psyllium gonfle en une masse gélatineuse dès qu'il entre en contact avec un liquide. C'est une source de fibres végétale très utilisée que l'on rencontre sous forme de poudre, de gélules et de flocons. Dans ce produit, le tégument moulu est présenté en gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le prendre avec beaucoup d'eau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le psyllium absorbe l'eau et gonfle, un apport suffisant en liquide au moment de la prise est important. Le fabricant conseille de prendre chaque gélule avec au moins un grand verre d'eau (environ 240 millilitres). Si vous buvez trop peu, la fibre gonflée peut rester coincée, ce qui peut provoquer un étouffement. N'utilisez donc pas ce produit si vous avez des difficultés à avaler. Ce n'est pas une particularité de cette marque : cela vaut pour le psyllium en général. Avec suffisamment d'eau, la prise est simple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDes fibres solubles issues de la plante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes fibres sont souvent classées en solubles et insolubles. Le psyllium appartient surtout à la catégorie soluble. Cette propriété, lier l'eau, est exactement ce qui fait la réputation de cette fibre. Dans l'alimentation, les fibres solubles se trouvent notamment dans l'avoine, les légumineuses et les fruits, mais le psyllium en est une source végétale concentrée. Comme il s'agit du tégument pur, quelques gélules apportent une quantité fixe de fibres. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que le psyllium ferait dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce qu'il est.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser le psyllium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous prenez une gélule, trois fois par jour, chaque fois avec un grand verre d'eau. La gélule est fabriquée à partir de gélatine, une matière d'origine animale ; ce produit ne convient donc pas à une alimentation strictement végétale. Un pot contient 100 gélules. Pour le reste, il contient peu d'autres choses : l'essentiel, ce sont les 610 milligrammes de fibres de psyllium par gélule, sans additifs hormis l'enveloppe de la gélule. Lors de l'utilisation, gardez surtout la règle de base : toujours avec suffisamment de liquide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe psyllium de Swanson est une source de fibres végétale simple en gélules : 610 milligrammes de tégument moulu de Plantago ovata par gélule. Prenez-le toujours avec beaucoup d'eau, c'est ainsi que son utilisation est la plus facile.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"300 gélules","offer_id":49438549573860,"sku":"Swanson-103","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"100 gélules","offer_id":49438549606628,"sku":"Swanson-021","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/PsylliumHusks300CapsSwanson.jpg?v=1784447385"},{"product_id":"chanca-piedra-phyllanthus-niruri-500-mg-60-gelules-swanson","title":"Chanca Piedra (Phyllanthus niruri) 500 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eChanca Piedra de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne plante au nom étonnant et à la longue histoire. Le \u003cstrong\u003echanca piedra\u003c\/strong\u003e est utilisé depuis des siècles en Amérique du Sud, en Inde et en Chine. Son nom latin, Phyllanthus niruri, indique précisément de quelle plante il s'agit. Swanson met la plante entière, feuille et tige, dans une gélule végétale dosée à 500 mg. Pour qui recherche une plante classique de la tradition sous une forme végane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD'où vient ce nom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe nom chanca piedra vient de l'espagnol et signifie littéralement brise-pierre. La plante doit ce nom à son usage traditionnel dans les pays où elle pousse. Bien qu'il existe différentes espèces de Phyllanthus dans le monde, c'est précisément Phyllanthus niruri qui est réputé pour ses composés végétaux spécifiques. La plante pousse comme une petite herbe sauvage dans les régions tropicales, où elle est récoltée depuis des générations.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFull Spectrum, la plante entière\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl s'agit d'un produit Full Spectrum. Cela signifie que Swanson n'isole pas une substance unique, mais utilise toute la partie aérienne de la plante : feuille et tige ensemble. Vous obtenez donc la plante complète sous forme de poudre, avec tout ce qu'elle contient naturellement, et non un extrait fortement concentré d'un composant isolé. Beaucoup d'amateurs de plantes considèrent que c'est la manière la plus authentique de prendre le chanca piedra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes composés du chanca piedra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePhyllanthus niruri contient naturellement une large palette de composés végétaux, dont des lignanes, des flavonoïdes et des alcaloïdes. Ce sont les phytonutriments qui font la réputation de cette plante. Ils sont naturellement présents dans la feuille et la tige et ne sont pas ajoutés séparément dans une poudre Full Spectrum. La gélule elle-même est fabriquée à partir d'hypromellose, un matériau végétal, ce qui rend ce produit adapté aux végétaliens et aux végétariens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé, vous obtenez ici la plante complète : 500 mg de feuille et de tige de chanca piedra par gélule, sous forme végétale. Un pot contient soixante gélules. Un nom réputé des tropiques, désormais dans un format pratique pour un usage quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438629429476,"sku":"Swanson-045","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonchancapiedra.jpg?v=1784447427"},{"product_id":"vinpocetine-10-mg-90-gelules-swanson","title":"Vinpocétine 10 mg | 90 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVinpocétine de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa vinpocétine\u003c\/strong\u003e est une substance à l'origine remarquable : elle est apparentée à une substance végétale issue de la petite pervenche. Swanson propose la vinpocétine en gélules de 10 mg. Elle est destinée aux adultes qui souhaitent prendre cette substance spécifique sous une forme fixe et dosée avec précision.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est réellement la vinpocétine\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vinpocétine est une substance dérivée de la vincamine. La vincamine est un alcaloïde naturellement présent dans la petite pervenche (Vinca minor), une petite plante rampante à feuillage persistant aux fleurs bleu-violet. Bien que son origine soit donc végétale, la vinpocétine elle-même est fabriquée en laboratoire. Il ne s'agit donc pas d'un extrait de plante, mais d'une substance dérivée et standardisée, avec une quantité fixe par gélule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eD'où vient cette substance\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa petite pervenche est une plante de jardin et couvre-sol bien connue en Europe. C'est de ses feuilles qu'était extraite à l'origine la vincamine, et la vinpocétine en est une transformation. Beaucoup de gens se demandent s'il s'agit d'un produit naturel ou synthétique. La réponse se situe entre les deux : la base est une substance végétale, mais la vinpocétine finale est produite par voie chimique afin d'obtenir une qualité pure et constante.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e10 mg par gélule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChaque gélule contient 10 mg de vinpocétine. Grâce à cette quantité fixe par gélule, vous savez à chaque prise exactement ce que vous consommez, contrairement à un extrait végétal brut dont la teneur peut varier. Un pot contient 90 gélules.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre la vinpocétine, elle contient des excipients : de la cellulose microcristalline, une fibre végétale, et du stéarate de magnésium. La gélule elle-même est en gélatine. En résumé : il s'agit de vinpocétine, une substance dérivée de la vincamine, en gélule dosée à 10 mg, en pot de 90 unités. En raison de la nature de cette substance, lisez attentivement les informations de sécurité avant de commencer.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438633427172,"sku":"Swanson-073","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vinpocetine.jpg?v=1784447438"},{"product_id":"resveratrol-complex-180-mg-60-gelules-swanson","title":"Resveratrol Complex (180 mg) | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eResveratrol Complex de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eresveratrol complex\u003c\/strong\u003e de Swanson combine trois substances issues du raisin dans une seule gélule : extrait de vin rouge, extrait de pépins de raisin et trans-resvératrol. Ensemble, elles représentent 180 milligrammes par gélule. Là où un produit de resvératrol classique ne contient que la substance isolée, cette formule réunit plusieurs composants du raisin. Vous prenez une gélule par jour. Un pot en contient 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que contient cette formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette formule se compose de trois éléments, tous issus du raisin. L'extrait de vin rouge apporte 100 milligrammes et contient naturellement un mélange de polyphénols, les substances végétales que l'on trouve aussi dans le vin rouge. L'extrait de pépins de raisin apporte 50 milligrammes et est connu pour ses proanthocyanidines, souvent abrégées en OPC. Enfin, il contient 30 milligrammes de trans-resvératrol, la forme la plus étudiée du resvératrol. Au total, cela fait 180 milligrammes de substances du raisin par gélule. Il s'agit donc d'un produit combiné et non d'une substance isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa différence avec le resvératrol classique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn complément de resvératrol standard ne contient généralement que du resvératrol, souvent extrait de la renouée du Japon. Ce resveratrol complex voit plus large. En plus du resvératrol lui-même, il contient des extraits de vin rouge et de pépins de raisin, de sorte que vous recevez plusieurs substances du raisin à la fois. Ce que beaucoup ignorent : le raisin contient des dizaines de polyphénols différents, pas seulement du resvératrol. En combinant des extraits, ce produit se rapproche de la composition plus large du raisin lui-même. À vous de choisir selon votre préférence : une substance isolée ou un mélange.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolyphénols et OPC du raisin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes substances de cette formule appartiennent aux polyphénols, un vaste groupe de substances végétales. Le resvératrol fait partie des stilbènes, tandis que les proanthocyanidines des pépins de raisin appartiennent aux flavonoïdes. Les plantes produisent ces substances, entre autres pour se protéger des UV et des prédateurs. Dans le raisin, on les trouve surtout dans la peau et les pépins. Le vin rouge en contient aussi, car la peau et les pépins participent à la vinification. Un extrait est simplement une manière concentrée d'obtenir ces substances du raisin, sans vin ni alcool.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser ces gélules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous prenez une gélule par jour, le plus simple étant avec un verre d'eau. La gélule est fabriquée à partir de gélatine, une matière d'origine animale ; ce produit ne convient donc pas à une alimentation strictement végétale. Un pot contient 60 gélules, soit deux mois d'utilisation quotidienne. En raison de la réglementation européenne, nous ne pouvons pas détailler ce que ces substances du raisin feraient dans votre corps, mais nous pouvons décrire ce qu'il contient : une combinaison d'extrait de vin rouge, d'extrait de pépins de raisin et de trans-resvératrol, soit 180 milligrammes par gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe resveratrol complex de Swanson s'adresse à ceux qui veulent non seulement du resvératrol, mais un ensemble plus large de substances du raisin dans une seule gélule. Trois extraits, 180 milligrammes au total, une gélule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438658396388,"sku":"Swanson-022","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/resveratrolcomplex.jpg?v=1784447492"},{"product_id":"complexe-super-piment-de-cayenne-100-gelules-vegetales-swanson","title":"Complexe Super Piment de Cayenne | 100 gélules végétales | Swanson","description":"\u003ch2\u003eComplexe Super Piment de Cayenne de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa plupart des gens connaissent le piment de Cayenne comme le piment rouge piquant de la cuisine. Swanson en fait un complément et associe le \u003cstrong\u003epiment de Cayenne\u003c\/strong\u003e à trois autres plantes : le gingembre, l'aubépine et la lécithine. Le tout est réuni dans une gélule végétale, adaptée aux véganes. Il est destiné aux adultes qui souhaitent prendre ces quatre ingrédients sous une forme fixe.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est le piment de Cayenne\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe piment de Cayenne provient de Capsicum annuum, la même espèce végétale que le poivron, mais dans une variante piquante. Le piquant vient de la capsaïcine, la substance qui fait picoter la langue. Chaque gélule contient 225 mg de piment de Cayenne. Au-delà du goût, la capsaïcine est aussi la substance qui donne au cayenne une grande partie de son caractère. Dans ce complexe, le piment constitue le composant principal.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGingembre, aubépine et lécithine\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre le cayenne, il contient trois autres plantes. Le gingembre (Zingiber officinale), 100 mg par gélule, est le célèbre rhizome piquant, également très utilisé en cuisine. L'aubépine (Crataegus), également 100 mg, est un arbuste épineux dont les baies rouges sont utilisées depuis longtemps dans la tradition herboriste. Enfin, on y trouve 25 mg de lécithine de tournesol, une substance de nature lipidique. Beaucoup se demandent pourquoi ces quatre ingrédients sont réunis : c'est une recette fixe dans laquelle les plantes se complètent.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGélule végétale\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa gélule est fabriquée en hypromellose issue de fibres végétales, et la lécithine provient du tournesol. Ce produit ne contient donc aucun ingrédient d'origine animale et convient aux véganes et aux végétariens. Outre les quatre ingrédients principaux, il ne contient que du son de riz, du stéarate de magnésium et de la silice comme excipients.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuatre ingrédients dans une gélule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'idée derrière ce complexe est de vous apporter quatre plantes dans une proportion fixe, sans avoir à les réunir séparément. Le cayenne constitue la base, le gingembre et l'aubépine complètent, et la lécithine parachève la recette. En résumé : c'est un mélange de plantes relevé dans une gélule végétale, en pot de 100 unités, pour ceux qui préfèrent doser la combinaison plutôt que de la composer eux-mêmes.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438692671716,"sku":"Swanson-072","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SuperCayenne-withGingerRhizome_HawthornBerry_Lecithin.jpg?v=1784447543"},{"product_id":"feuille-de-coriandre-425-mg-60-gelules-swanson","title":"Feuille de coriandre 425 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFeuille de coriandre de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa feuille de coriandre, connue dans de nombreux pays sous le nom de cilantro, est l'herbe verte et fraîche que l'on retrouve dans les cuisines mexicaine et asiatique. La \u003cstrong\u003ecoriandre\u003c\/strong\u003e de Swanson en fait un complément à part entière : 425 mg de feuille de coriandre séchée par gélule, issue de la plante Coriandrum sativum. Il s'agit de la feuille entière en poudre, pour qui souhaite un apport séparé de cette herbe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa feuille, pas la graine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec la coriandre, il est important de distinguer deux parties de la même plante. La graine, les graines de coriandre, est utilisée comme épice et a une saveur chaude, légèrement citronnée. La feuille, appelée cilantro en anglais, a un goût très différent : frais, aromatique et, pour certaines personnes, légèrement savonneux. Ce produit contient la feuille, pas la graine. Il s'agit donc du feuillage vert de Coriandrum sativum, la même partie qui garnit et parfume les plats. Swanson sèche et moud cette feuille en poudre avant de la mettre en gélule. Cette distinction est plus qu'un détail, car la feuille et la graine sont utilisées en cuisine pour des usages très différents. Qui cherche la feuille de coriandre veut généralement le feuillage frais et non l'épice chaude issue des graines. Ce pot y répond avec uniquement la feuille séchée, donc purement le feuillage de la plante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFull Spectrum, la feuille entière\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson qualifie cette plante de Full Spectrum. Cela signifie que la feuille de coriandre séchée et moulue se trouve entière dans la gélule, et non un extrait concentré d'une seule substance. Vous obtenez ainsi la proportion naturelle de ce que contient la feuille, telle qu'elle existe dans la plante. La différence avec un extrait est qu'une plante entière reste proche de la plante d'origine, tandis qu'un extrait amplifie un composant spécifique. Les 425 mg indiqués sur l'étiquette correspondent à la quantité de feuille de coriandre séchée par gélule, et cette quantité reste identique dans chaque gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe l'herbe de cuisine à la gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup ignorent : la feuille de coriandre fraîche perd vite sa force et ne se conserve que peu de temps au réfrigérateur. Sous forme séchée et moulue, l'herbe se conserve plus longtemps et se prend plus facilement en quantité fixe. La feuille est accompagnée uniquement de cellulose microcristalline comme agent de charge et d'un antiagglomérant dans la gélule. L'enveloppe de la gélule est en gélatine, ce produit n'est donc pas végétalien. Vous avez ainsi l'herbe sous une forme compacte à portée de main, indépendamment de la saison. La feuille fraîche dépend en outre fortement des arrivages, tandis qu'une herbe séchée offre la même mesure toute l'année. La poudre est enfermée dans la gélule de gélatine, de sorte que vous pouvez compléter votre apport en feuille sans couper, laver ni conserver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment prendre la feuille de coriandre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne question qui revient souvent : quelle quantité de coriandre par jour ? Swanson conseille deux gélules par jour avec de l'eau. Avec 60 gélules par pot, vous avez une réserve d'environ un mois. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un complément d'herbe isolé et non d'un substitut à une alimentation variée. En bref : la feuille de coriandre est l'herbe fraîche de cuisine aussi appelée cilantro, ici en feuille entière dans une gélule contenant 425 mg de feuille séchée.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438693097700,"sku":"Swanson-046","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonCilantro.jpg?v=1784447543"},{"product_id":"sulforaphane-400-mcg-60-gelules-vegetales-swanson","title":"Sulforaphane 400 mcg | 60 gélules végétales | Swanson","description":"\u003ch2\u003eSulforaphane de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003esulforaphane\u003c\/strong\u003e est un composé végétal soufré qui se forme naturellement dans les légumes crucifères comme le brocoli, et surtout dans les jeunes germes de brocoli. Swanson utilise pour cela BroccoPhane, un extrait standardisé de germes de brocoli. Chaque gélule végétale apporte 400 mcg de \u003cstrong\u003esulforaphane\u003c\/strong\u003e, sans que vous ayez à manger de grandes quantités de brocoli.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIssu de l'extrait de germes de brocoli BroccoPhane\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'extrait est standardisé à 0,4 % de sulforaphane, de sorte que chaque gélule apporte la même quantité. Les jeunes germes de brocoli contiennent naturellement davantage de précurseur que le brocoli mature, ce qui en fait une source adaptée pour cet extrait.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVégétal et pur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa gélule est végétarienne et le produit est exempt d'ingrédients d'origine animale. Il ne contient ni colorants ni arômes artificiels. Outre l'extrait, la gélule ne contient qu'une petite quantité d'agent de charge végétal.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne gélule par jour\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÀ raison d'une gélule par jour, un pot de 60 pièces vous dure deux mois. Le \u003cstrong\u003esulforaphane\u003c\/strong\u003e est ainsi un complément végétal facile à une alimentation riche en légumes. La petite gélule s'avale facilement avec un peu d'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment se forme le sulforaphane\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe brocoli et les germes de brocoli contiennent le précurseur glucoraphanine ainsi que l'enzyme myrosinase. Lorsque la cellule végétale est endommagée, par exemple lors de la mastication ou du broyage, cette enzyme transforme le précurseur en sulforaphane. Les jeunes germes en contiennent davantage que le brocoli mature, ce qui en fait une source concentrée. BroccoPhane est un extrait de ces germes, standardisé à 0,4 % de sulforaphane. Grâce à cette standardisation, chaque gélule apporte 400 mcg, une quantité fixe difficile à obtenir avec précision avec du brocoli frais seul.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438723506404,"sku":"Swanson-024","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonsulforaphane.jpg?v=1784447595"},{"product_id":"gaba-force-maximale-750-mg-60-gelules-swanson","title":"GABA Force Maximale 750 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGABA Force Maximale de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCertaines substances sont entièrement produites par votre corps. Le \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e en est un exemple. Cette abréviation désigne l'acide gamma-aminobutyrique, un acide aminé qui joue un rôle de messager dans votre organisme. Swanson le propose en quantité généreuse : 750 mg par gélule végétale, d'où le nom Force Maximale. Un choix pragmatique pour qui souhaite prendre le GABA comme complément à part entière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est exactement le GABA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGABA est l'abréviation d'acide gamma-aminobutyrique. C'est un acide aminé, mais il ne fait pas partie des éléments constitutifs des protéines comme la plupart des autres acides aminés. Le GABA agit dans le système nerveux comme neurotransmetteur, une substance par laquelle les cellules nerveuses se transmettent des signaux. Votre corps le fabrique lui-même à partir de l'acide glutamique. Il s'agit donc d'une substance propre à l'organisme, et non d'un ajout étranger au corps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie Force Maximale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe nom Force Maximale fait référence à la quantité par gélule. Avec 750 mg de GABA, vous vous situez dans la fourchette haute de ce que l'on trouve dans ce type de compléments. Une gélule par jour suffit donc, pas besoin d'en prendre une poignée pour atteindre une quantité appréciable. Swanson n'ajoute ni sucre ni colorants inutiles, seulement la gélule et quelques excipients standards.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélule végétale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule est fabriquée en hypromellose, un matériau végétal issu de la cellulose. Ce produit convient donc aux véganes et aux végétariens, ce qui n'est pas une évidence pour les compléments de GABA. Le produit est par ailleurs sans gluten et non-OGM. En bref : une composition propre et simple autour d'une substance naturellement présente dans l'organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé, il s'agit de GABA en quantité généreuse de 750 mg par gélule, sous forme végétale et sans remplissage superflu. Un pot contient soixante gélules, de quoi tenir environ deux mois à raison d'une prise quotidienne.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442749579492,"sku":"Swanson-048","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonGABAmaz.jpg?v=1784461765"},{"product_id":"combinaison-de-trefle-rouge-100-gelules-swanson","title":"Combinaison de trèfle rouge | 100 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eCombinaison de trèfle rouge de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCertaines recettes à base de plantes existent depuis des générations et se transmettent presque inchangées. Cette formule de Swanson en est un exemple. Le \u003cstrong\u003etrèfle rouge\u003c\/strong\u003e en constitue la base avec 460 mg par gélule, complété par huit autres plantes en plus petites quantités. Elle est destinée aux adultes qui souhaitent prendre ce mélange classique de plantes sous une forme fixe. Un pot contient 100 gélules, de quoi tenir plus de trois mois à raison d'une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que le trèfle rouge\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe trèfle rouge est le nom courant du Trifolium pratense, une plante de la famille des légumineuses aux capitules rouge pourpre caractéristiques que l'on voit souvent dans les prairies et sur les bords de chemin. Pour les compléments alimentaires, c'est la fleur qui est utilisée. Le trèfle rouge contient naturellement des isoflavones, un groupe de substances végétales que l'on retrouve aussi dans le soja et d'autres légumineuses. C'est l'une des plantes les plus connues de la tradition herboriste occidentale et elle a figuré pendant des siècles dans les livres de plantes. Dans cette formule, le trèfle rouge est de loin le composant principal. La plante doit son nom à la couleur rouge pourpre de ses capitules, qui apparaissent en masse dans les prairies et sur les talus en été.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHuit plantes complémentaires\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre le trèfle rouge, la formule contient huit autres plantes, chacune dosée à 10 mg par gélule : racine de pissenlit (Taraxacum officinale), échinacée, racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra), écorce de pêcher, feuille de plantain, écorce de frêne épineux (Zanthoxylum americanum), racine de salsepareille (Smilax) et racine de patience crépue (Rumex crispus). Ce sont toutes des plantes qui jouissent d'une longue histoire dans l'herboristerie occidentale. Beaucoup de gens se demandent pourquoi une formule contient autant de plantes différentes. La réponse se trouve dans la tradition : ces plantes étaient autrefois précisément utilisées ensemble, comme une recette fixe et équilibrée. Dans l'herboristerie ancienne, un tel mélange était connu comme une formule composée, dans laquelle une plante principale était associée à une série de plantes complémentaires. Le trèfle rouge joue ici le rôle principal, les huit autres plantes forment son entourage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eL'idée derrière une combinaison\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne formule combinée réunit différentes plantes dans une proportion fixe, de sorte que vous n'avez pas à les rassembler, les peser ou les mélanger vous-même. Le trèfle rouge en représente la plus grande partie avec 460 mg, les huit autres plantes complètent la recette avec chacune une petite part. Ainsi, tout un pan de la tradition herboriste tient dans une seule gélule, au lieu de neuf pots séparés dans le placard. Vous n'avez donc pas besoin de connaître, de peser et de conserver neuf plantes distinctes : la recette complète tient dans une gélule. Cela rend ce mélange classique simple à utiliser au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre les neuf plantes, la gélule ne contient que du stéarate de magnésium comme excipient. La gélule elle-même est en gélatine. Prenez une gélule par jour au moment du repas, avec de l'eau. En résumé : il s'agit d'une recette traditionnelle à base de plantes autour du trèfle rouge, réunie dans un pot de 100 gélules pour ceux qui préfèrent un dosage tout prêt plutôt que de composer eux-mêmes le mélange.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442749677796,"sku":"Swanson-069","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Swanson-Rodeklaverbloesem_Paardebloemwortel_Echinaceapurpurea_Zoethoutwortel_StekeligeAsschors_Sarsaparillawortel_Geledokwortel-100capsules.jpg?v=1784461851"},{"product_id":"fleur-d-hibiscus-400-mg-60-gelules-swanson","title":"Fleur d'hibiscus 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFleur d'hibiscus de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'hibiscus est une plante tropicale aux grandes fleurs vivement colorées qui sert dans de nombreux pays de base au thé et aux boissons rafraîchissantes. \u003cstrong\u003eHibiscus\u003c\/strong\u003e de Swanson réunit la fleur séchée dans une gélule : 400 mg par pièce, de l'espèce Hibiscus sabdariffa. Une forme pratique pour qui souhaite prendre cette fleur en complément sans devoir préparer du thé à chaque fois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la fleur d'hibiscus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'hibiscus utilisé pour le thé est généralement Hibiscus sabdariffa, aussi connu sous le nom de roselle. Ce que vous retrouvez dans la gélule, ce sont les calices séchés de la fleur, la partie qui reste autour de la graine après la floraison. Ces calices ont une couleur rouge profonde, issue de pigments végétaux naturels appelés anthocyanes, et une saveur acidulée prononcée. Dans le monde entier, on en prépare des boissons : de l'agua de jamaica au Mexique au karkadé en Égypte et au bissap en Afrique de l'Ouest. Dans une gélule, vous obtenez la même fleur séchée, mais en quantité fixe de 400 mg. L'hibiscus appartient à la famille des malvacées, le même groupe que le cotonnier et le gombo. La plante est cultivée à grande échelle, surtout dans les régions tropicales et subtropicales, où les calices sont récoltés après la floraison et séchés au soleil jusqu'à obtenir leur couleur rouge foncé caractéristique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlante entière plutôt qu'extrait\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe produit contient la fleur entière séchée et moulue, et non un extrait concentré d'une substance isolée. La différence est la suivante : avec une plante entière, la composition reste proche de la plante telle qu'elle finit dans la théière, tandis qu'un extrait amplifie justement un composant spécifique. Qui souhaite prendre la fleur d'une manière proche de l'usage traditionnel choisit souvent la fleur entière. Les 400 mg sur l'étiquette se réfèrent donc à la quantité de fleur d'hibiscus séchée dans chaque gélule, et non à un composant isolé amplifié.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe la fleur à la gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour obtenir ce produit, la fleur d'hibiscus est récoltée, séchée et finement moulue, puis la poudre est mise en gélule avec uniquement de la cellulose microcristalline comme agent de charge et un antiagglomérant. La gélule elle-même est en gélatine, ce pot n'est donc pas végétalien. Une raison pratique de choisir les gélules est le goût : le thé d'hibiscus est naturellement très acide, et tout le monde n'apprécie pas cela. Avec une gélule, vous évitez la préparation et la saveur acidulée tout en gardant une mesure fixe à chaque prise. La couleur vive que la fleur donne au thé est conservée dans la poudre, même si on la voit peu dans une gélule opaque. Ce qui compte, c'est que la fleur séchée soit présente dans chaque gélule dans la même quantité, indépendamment de la récolte ou de la saison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment prendre l'hibiscus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne question qui revient souvent : quelle quantité d'hibiscus par jour ? Swanson conseille une gélule par jour avec de l'eau. Avec 60 gélules par pot, vous avez une réserve d'environ deux mois. Ce produit n'est pas destiné aux femmes enceintes ou allaitantes. En résumé : la fleur d'hibiscus est une plante connue des tasses de thé du monde entier, ici en plante entière dans une gélule de 400 mg de fleur séchée.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442749808868,"sku":"Swanson-049","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/HibiscusFlowerSwanson_6c94935e-23ae-4b9e-86e6-21833bc783f1.jpg?v=1784461869"},{"product_id":"extrait-de-lavande-4-1-400-mg-60-gelules-swanson","title":"Extrait de lavande 4:1 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eExtrait de lavande 4:1 de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePresque tout le monde connaît le parfum de la lavande. La \u003cstrong\u003elavande\u003c\/strong\u003e est utilisée depuis des siècles en parfumerie, en cosmétique et en aromathérapie, et on trouve ses champs violets bien au-delà de la Provence. Swanson transforme la fleur en un extrait 4:1 dosé à 400 mg par gélule. Il est destiné aux adultes qui préfèrent prendre la plante par voie interne plutôt que de simplement la sentir. Un pot contient 60 gélules, de quoi tenir un à deux mois.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la lavande au juste\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa lavande est le nom courant de Lavandula officinalis, un petit arbuste bas et ligneux aux feuilles gris-vert et aux épis floraux violets, originaire du pourtour méditerranéen. Pour ce produit, ce sont les parties aériennes qui sont utilisées, surtout la fleur. La lavande est réputée de longue date pour son côté apaisant. La lavande contribue à la relaxation*. Et la lavande aide à mieux dormir*. Ce sont précisément ces propriétés qui ont valu à la plante une place si solide en aromathérapie et dans les remèdes maison du coucher, du petit sachet parfumé sous l'oreiller à la tasse de tisane de lavande. Le nom botanique Lavandula officinalis renvoie au mot officinalis, qui indique que la plante avait autrefois une place attitrée à l'apothicairerie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que signifie un extrait 4:1\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa mention 4:1 renseigne sur la concentration. Pour une part d'extrait, le fabricant utilise quatre parts de plante. Chaque gélule contient 400 mg de cet extrait, soit l'équivalent d'environ 1,6 gramme de fleur de lavande. Une gélule renferme ainsi plus de matière végétale que la même quantité de fleurs séchées en vrac. Beaucoup de gens se demandent si c'est la même chose que l'huile essentielle de lavande. Ce n'est pas le cas : l'huile est un extrait volatil et concentré que l'on respire ou que l'on applique dilué sur la peau, tandis que ces gélules contiennent la plante elle-même sous forme de poudre. Pour qui prend la plante en gélule, cela signifie une quantité dosée sans l'odeur pénétrante de l'huile.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa lavande et la détente\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÀ quoi sert généralement la lavande ? Avant tout à s'apaiser. La lavande aide à réduire la tension et l'agitation*. En pratique, on y a souvent recours à la fin d'une journée chargée ou dans les périodes agitées, comme une façon de faire retomber la pression. La plante contient naturellement des substances volatiles comme le linalol et l'acétate de linalyle, qui lui donnent aussi son parfum caractéristique. Ces mêmes substances font de la lavande l'une des plantes les plus reconnaissables du monde végétal. Ce n'est donc pas un hasard si la lavande revient si souvent dans les produits liés au calme et à la détente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre la fleur de lavande, la gélule ne contient que des excipients : farine de riz comme support, stéarate de magnésium et silice. La gélule elle-même est en gélatine. Chaque gélule apporte 400 mg de lavande sous forme 4:1. En résumé : voici la célèbre plante apaisante en gélule dosée et concentrée, dans un pot de 60 pièces, pour les adultes qui préfèrent doser la lavande plutôt que de seulement la humer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442750464228,"sku":"Swanson-068","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/LavenderFlower.jpg?v=1784461960"},{"product_id":"basilic-sacre-tulsi-ocimum-sanctum-400-mg-120-gelules-swanson","title":"Basilic sacré (Tulsi \/ Ocimum sanctum) 400 mg | 120 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBasilic sacré de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ebasilic sacré\u003c\/strong\u003e, aussi appelé tulsi ou Ocimum sanctum, est une plante de la tradition ayurvédique indienne, où elle est utilisée depuis des siècles. Dans ce produit, Swanson transforme la feuille entière de la plante en poudre mise en gélule. Il fait partie de la gamme Full Spectrum, dans laquelle la feuille complète est utilisée au lieu d'un composant isolé.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFull Spectrum : la feuille entière\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChaque gélule contient 400 mg de feuille séchée de \u003cstrong\u003ebasilic sacré\u003c\/strong\u003e. Aucun extrait standardisé n'est utilisé ; vous obtenez la feuille sous sa forme naturelle, avec les composants qui s'y trouvent naturellement réunis. La feuille est soigneusement séchée avant d'être transformée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVégétal et pur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa gélule est végétale (hypromellose), ce qui rend le produit compatible avec une alimentation végétalienne. Il ne contient ni colorants artificiels, ni conservateurs, ni agents de remplissage. Swanson contrôle la pureté et l'origine de la matière première.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratique à l'usage\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn pot contient 120 gélules. Avec une portion de deux gélules par jour, soit 800 mg de \u003cstrong\u003ebasilic sacré\u003c\/strong\u003e, un pot dure deux mois. La forme en gélule est pratique pour qui souhaite prendre cette plante ayurvédique comme complément régulier de son alimentation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe tulsi dans l'Ayurveda\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn Inde, le basilic sacré, ou tulsi, est cultivé depuis des milliers d'années autour des maisons et des temples. C'est une plante différente du basilic de cuisine et elle possède son propre nom et sa propre place dans la tradition ayurvédique. Swanson utilise la feuille complète, qui est séchée et moulue après la récolte. La composition naturelle de la feuille est ainsi préservée, au lieu d'isoler un seul composant. Chaque lot est contrôlé sur sa pureté et son origine. Le résultat est un produit purement végétal qui conserve la feuille au plus près de sa forme naturelle.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442750496996,"sku":"Swanson-050","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonHolybasilleaf.jpg?v=1784461962"},{"product_id":"triple-boron-complex-3-mg-250-gelules-swanson","title":"Triple Boron Complex (3 mg) | 250 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eTriple Boron Complex de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ebore\u003c\/strong\u003e est un oligo-élément présent en petites quantités dans les légumes, les fruits et les noix. Dans ce produit, Swanson combine trois formes de \u003cstrong\u003ebore\u003c\/strong\u003e : le citrate de bore, l'aspartate de bore et le glycinate de bore. Chaque gélule apporte 3 mg de bore. En combinant trois formes, Swanson propose une composition variée dans une seule gélule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTrois formes de bore\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe citrate de bore, l'aspartate de bore et le glycinate de bore sont trois composés dans lesquels le bore est lié à un acide organique ou à un acide aminé. La quantité totale de bore par gélule est de 3 mg. Les trois formes sont réparties de manière égale dans la gélule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePetit dosage, pot généreux\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe bore n'est nécessaire qu'en petites quantités, ce qui se reflète dans le dosage de 3 mg par gélule. Le pot contient 250 gélules, de quoi tenir plus de huit mois à raison d'une gélule par jour. C'est ainsi un oligo-élément que vous pouvez compléter longtemps et régulièrement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComposition pure\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre les trois composés de bore, la gélule ne contient que des agents de charge et un antiagglomérant. Elle ne contient ni colorants ni arômes artificiels. Swanson fabrique ce produit selon des normes de qualité constantes, de sorte que chaque gélule contient la même quantité de \u003cstrong\u003ebore\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe bore dans l'alimentation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe bore est un oligo-élément naturellement présent dans les légumes, les fruits, les noix et les légumineuses. La quantité présente dans l'alimentation dépend fortement du sol sur lequel les cultures ont poussé. Les personnes qui mangent peu de fruits et légumes en absorbent généralement moins. Ce produit apporte une quantité journalière mesurée de 3 mg sous trois composés différents. Swanson choisit délibérément un dosage faible, car le bore est un oligo-élément dont le corps n'a besoin qu'en très petites quantités. Le pot généreux de 250 gélules en fait une façon économique de compléter cet élément longtemps et régulièrement.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442750726372,"sku":"Swanson-026","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/boronswanson.jpg?v=1784462037"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/swanson.oembed?page=6","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}