{"title":"Spiruline","description":"\u003ch2\u003eSpiruline : une micro-algue riche en nutriments\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa spiruline est une micro-algue bleu-vert qui pousse naturellement dans des lacs alcalins et qui est aujourd'hui cultivée dans des bassins contrôlés. Elle était déjà consommée par les Aztèques au Mexique et par des populations vivant autour du lac Tchad. La spiruline est appréciée pour sa densité nutritionnelle : elle est naturellement riche en protéines et contient des vitamines, des minéraux et des pigments végétaux comme la phycocyanine, responsable de sa couleur caractéristique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous trouverez la spiruline comme ingrédient de mélanges verts complets : le Super Greens de LUTO Supplements et le Green Juice Superfood Mix de Vit4ever. Ces poudres associent la spiruline à d'autres ingrédients végétaux comme la chlorelle, l'herbe d'orge et l'herbe de blé. Sur cette page, vous découvrez ce qu'est la spiruline, ce qu'elle contient et comment l'intégrer facilement dans votre routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la spiruline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa spiruline appartient au genre Arthrospira, principalement aux espèces Arthrospira platensis et Arthrospira maxima. Il s'agit d'un organisme microscopique en forme de spirale, d'où son nom. Elle est cultivée dans des fermes aquacoles, puis récoltée, séchée à basse température et transformée en poudre ou en comprimés. Comme la culture se fait en bassins contrôlés, la qualité et la pureté peuvent être suivies de près, du bassin jusqu'au produit fini.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQue contient la spiruline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa spiruline séchée se compose en grande partie de protéines végétales et apporte les acides aminés essentiels. Elle contient en outre du fer, du bêta-carotène, des vitamines du groupe B et des pigments comme la phycocyanine et la chlorophylle. La composition exacte varie selon les conditions de culture et de récolte. C'est cette densité nutritionnelle qui explique pourquoi la spiruline est souvent qualifiée de superaliment.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa spiruline dans les mélanges verts\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans notre assortiment, la spiruline fait partie de mélanges verts. Le Super Greens de LUTO Supplements réunit la spiruline avec de la chlorelle, de l'herbe de blé, de l'herbe d'orge et d'autres ingrédients végétaux dans une poudre de 300 grammes. Le Green Juice Superfood Mix de Vit4ever suit le même principe dans un format de 420 grammes. Un mélange vous permet de profiter de plusieurs ingrédients végétaux en une seule prise, sans devoir acheter chaque poudre séparément.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment utiliser la spiruline au quotidien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes poudres vertes se mélangent facilement dans de l'eau, un jus ou un smoothie. Commencez avec la dose indiquée sur l'étiquette, en général une cuillère doseuse par jour. Le goût de la spiruline est prononcé et légèrement végétal, mais dans un smoothie avec des fruits, il passe presque inaperçu. La régularité compte davantage que le moment de la prise : choisissez un moment fixe, par exemple au petit-déjeuner.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePour qui la spiruline est-elle intéressante ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa spiruline s'adresse à toute personne qui souhaite compléter son alimentation avec des ingrédients végétaux riches en nutriments. Elle est notamment appréciée des personnes qui mangent peu de légumes verts, des sportifs et de ceux qui suivent une alimentation végétarienne ou végétalienne. La spiruline est en outre traditionnellement utilisée pour soutenir la vitalité et le tonus*.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSpiruline et alimentation végétale\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePour les personnes qui consomment peu ou pas de produits animaux, la spiruline est une source végétale intéressante de protéines et de fer. Elle ne remplace toutefois pas une alimentation variée : considérez-la comme un complément à des repas équilibrés, et non comme un substitut de légumes ou de sources de protéines complètes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQualité et contrôle\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa qualité d'un produit à base de spiruline dépend fortement des conditions de culture. Les marques de notre assortiment travaillent avec des matières premières contrôlées et des analyses par lot. Vérifiez toujours l'étiquette pour connaître l'origine, le dosage et la liste complète des ingrédients du mélange.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBon à savoir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAux doses recommandées, la spiruline convient à un usage quotidien. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas de traitement médical, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégation pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"green-juice-superfood-mix-420-g-vit4ever","title":"Green Juice Superfood Mix | 420 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGreen Juice Superfood Mix de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePréparer un smoothie vert demande normalement du temps : laver les légumes, les presser, ranger. Ce \u003cstrong\u003emélange de superaliments green juice\u003c\/strong\u003e simplifie nettement les choses. Vous mélangez la poudre dans de l'eau ou un smoothie, et c'est prêt. Il se compose de six ingrédients végétaux, dont l'herbe d'orge, le guarana, le maca, le moringa, la chlorelle et la spiruline. Pratique pour ceux qui souhaitent boire quelque chose de vert au quotidien sans tracas en cuisine et sans un placard rempli de pots séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue contient ce mélange vert de superaliments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base de ce mélange est la poudre de jeune herbe d'orge. L'herbe d'orge est la jeune feuille verte de la plante d'orge, récoltée avant que le grain ne se forme. C'est justement à ce stade jeune que la feuille est la plus riche en fibres et la plus verte. Le mélange contient également de la poudre de racine de maca, une racine originaire des Andes péruviennes qui fait partie de la cuisine locale depuis des siècles, un peu comme nous utilisons le radis ou le céleri-rave. La poudre de moringa oleifera provient de l'arbre moringa, un arbre largement cultivé dans les régions tropicales et subtropicales pour ses feuilles nutritives. Ces trois ingrédients donnent ensemble au mélange son corps et sa couleur vert profond. L'érythritol, un édulcorant obtenu à partir d'amidon fermenté, et l'arôme naturel de citron apportent une note fraîche qui ne pèse pas trop sur l'estomac. L'acide citrique est ajouté comme régulateur d'acidité, afin que le goût reste stable de la première à la dernière cuillère du pot. Ainsi, la dernière portion a à peu près le même goût que la première.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe guarana pour votre vitalité et votre métabolisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe guarana est une plante grimpante originaire d'Amazonie, connue pour ses graines dont est fabriquée cette poudre. La population locale utilise le guarana depuis des générations, souvent râpé en poudre comme dans ce mélange. Le guarana contribue à maintenir la vitalité physique et mentale*. Le guarana contribue également au contrôle du poids et au métabolisme des graisses*. Dans ce mélange, chaque portion de 20 grammes apporte 2,5 grammes de poudre de guarana, soit autant que le maca et le moringa. Cela fait du guarana l'un des composants les plus importants aux côtés de l'herbe d'orge, et non un simple ingrédient d'appoint. Ce que beaucoup ignorent : la graine de guarana est traditionnellement séchée et torréfiée avant d'être moulue en poudre, un procédé qui détermine le goût et la couleur foncée du produit final.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSpiruline et chlorelle, deux algues dans une seule cuillère\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Spirulina platensis et la Chlorella pyrenoidosa sont toutes deux des algues unicellulaires qui poussent en eau douce et sont reconnues depuis des décennies comme source alimentaire pour l'homme et l'animal. La spiruline aide à augmenter le tonus et la vitalité et aide en cas de fatigue*. La spiruline contribue également au contrôle du poids, car elle freine la dégradation de l'amidon, ce qui permet de manger normalement tout en absorbant moins d'énergie*. La chlorelle est présente en quantité similaire dans le mélange, 2,3 grammes par portion contre également 2,3 grammes de spiruline, et est surtout appréciée pour sa structure cellulaire dense et sa couleur vert profond. La différence réside dans la paroi cellulaire : la chlorelle a une enveloppe extérieure plus résistante que la spiruline, ce qui explique pourquoi la chlorelle est généralement finement broyée. Ensemble, ces deux algues forment la base verte de chaque cuillère, aux côtés de l'herbe d'orge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment intégrer cette boisson verte dans votre journée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne portion quotidienne de ce \u003cstrong\u003emélange vert de superaliments\u003c\/strong\u003e se compose de cinq cuillères-mesures rases, soit 20 grammes de poudre. Vous la mélangez dans de l'eau, du jus ou un smoothie, comme le suggère clairement sa composition. Beaucoup d'utilisateurs préfèrent le matin, dans le cadre du petit-déjeuner ou juste avant. D'autres préfèrent le mélanger avec du yaourt, du porridge ou un fruit, de sorte que la portion s'intègre automatiquement dans un repas déjà prévu. Ainsi, ce \u003cstrong\u003emélange de superaliments green juice\u003c\/strong\u003e devient une habitude plutôt qu'une action isolée qu'on oublie vite. D'ailleurs, grâce à l'arôme de citron et à l'érythritol, le goût est moins amer qu'on ne pourrait s'y attendre avec des poudres vertes. On remarque que la poudre est suffisamment fine pour se dissoudre rapidement, sans grumeaux au fond. Cela s'explique notamment par le fait que l'herbe d'orge, le maca et le moringa en poudre ont tous un grain fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe mélange de superaliments est vegan et se compose de six ingrédients végétaux dans un seul pot de 420 grammes, soit environ 21 portions. Herbe d'orge, guarana, maca, moringa, chlorelle et spiruline couvrent en une seule cuillère une large part du monde végétal. Vous n'avez ainsi pas besoin d'acheter six pots séparés, il vous suffit d'un seul pot sur votre plan de travail.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49373257892068,"sku":"vit4-005","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever_superfoods_mix_21_porties.jpg?v=1783684928"},{"product_id":"luto-super-greens-melange-superaliments-300g","title":"Super Greens (Mélange de superaliments) | 300 grammes | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMélange de superaliments Super Greens avec 27 sortes de légumes, fruits et extraits\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne poudre de superaliments qui combine 27 sortes de légumes, fruits et extraits végétaux, dont l'herbe de blé, la spiruline, la chlorella et l'acérola. 10 grammes par portion, 0 gramme de glucides, sans caféine. 300 grammes par pot. Vegan, sans OGM et sans gluten. Produit par LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels superaliments contient Super Greens\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuper Greens réunit 27 légumes, fruits et extraits végétaux différents dans une seule poudre. Parmi les ingrédients les plus connus figurent l'herbe de blé, la spiruline, la chlorella et l'acérola. La spiruline et la chlorella sont des algues riches en nutriments végétaux, l'herbe de blé est une graminée verte et l'acérola est un fruit qui contient naturellement de la vitamine C. Le mélange est conçu comme un complément pour ceux qui souhaitent élargir facilement leur apport quotidien en légumes et fruits, en un seul verre par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans caféine et sans glucides\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContrairement à de nombreuses boissons énergisantes, Super Greens ne contient pas de caféine ni de sucres ajoutés. Par portion de 10 grammes, il contient 0 gramme de glucides. La poudre est exempte de colorants artificiels et de conservateurs. Pour le goût et la composition, le mélange s'appuie sur les ingrédients naturels eux-mêmes. Comme les ingrédients verts ont un goût prononcé, de nombreux utilisateurs mélangent la poudre avec du jus ou un smoothie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser la poudre Super Greens\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMélangez une portion de 10 grammes avec de l'eau, du jus ou dans un smoothie et remuez ou secouez bien. Un pot de 300 grammes suffit pour 30 portions. La poudre est entièrement vegan, sans OGM et sans gluten. Comme il n'existe pas d'allégations EFSA approuvées pour la plupart des extraits végétaux, nous ne faisons aucune déclaration sur leur effet.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390687486180,"sku":"8720865080628","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/efd586ee-1988-40af-9b14-32ee5b2231e9.jpg?v=1783929123"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/spiruline.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}