{"title":"Gels énergétiques","description":"\u003ch2\u003eGels énergétiques : des glucides rapides pendant l'effort\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes gels énergétiques sont des concentrés de glucides en format de poche, conçus pour ravitailler rapidement pendant l'effort. Un gel se glisse dans un maillot de cyclisme ou une ceinture de course et se consomme en quelques secondes, sans mâcher. Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et\/ou prolongé, ce qui explique la place centrale des gels dans la nutrition d'endurance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChez LUTO Supplements, vous trouverez les gels isotoniques GO de SiS et la gamme Energy Gel de High5, en version classique, avec caféine, avec électrolytes ou en format Aqua plus liquide. Ils sont disponibles à l'unité, pour tester les saveurs, ou en boîtes de 20 pour préparer la saison. Sur cette page, nous expliquons comment fonctionnent les gels et comment construire votre stratégie de ravitaillement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un gel énergétique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn gel énergétique est une petite portion de glucides sous forme semi-liquide, généralement entre 20 et 25 g de glucides par sachet. Les gels High5 apportent par exemple 23 g de glucides par gel, et le SiS GO Isotonic 22 g. L'objectif est simple : fournir au corps des glucides faciles à avaler et à digérer au moment où il en a besoin, sans devoir transporter de la nourriture solide. La plupart des gels de notre assortiment conviennent aux végétariens ; vérifiez l'étiquette du produit pour en être certain.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi des glucides pendant l'effort ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVos muscles stockent des glucides sous forme de glycogène, mais ces réserves sont limitées : lors d'un effort soutenu, elles s'épuisent après environ 60 à 90 minutes. En apportant des glucides pendant l'effort, vous épargnez ces réserves et vous maintenez un apport d'énergie régulier. C'est pourquoi le ravitaillement en glucides est un pilier de la nutrition sportive pour toutes les épreuves de plus d'une heure.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGels isotoniques ou gels concentrés ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes gels isotoniques, comme le SiS GO Isotonic, ont une concentration proche de celle des liquides corporels et se prennent sans eau supplémentaire. Les gels plus concentrés, comme le High5 Energy Gel, sont plus compacts et se combinent avec quelques gorgées d'eau. La gamme High5 Aqua propose une texture plus liquide, appréciée par ceux qui trouvent les gels classiques trop épais. Le bon choix dépend de votre confort digestif et de l'accès à l'eau sur votre parcours.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAvec ou sans caféine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne partie des gels contient de la caféine, généralement 30 mg par gel chez High5. Beaucoup de sportifs réservent ces gels à la seconde moitié d'une course ou aux moments clés du parcours. La sensibilité à la caféine varie d'une personne à l'autre : testez toujours ces gels à l'entraînement et surveillez votre consommation totale de caféine sur la journée, toutes sources confondues.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes gels avec électrolytes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn transpirant, vous perdez non seulement de l'eau mais aussi des sels minéraux, en premier lieu du sodium. Les gels avec électrolytes, comme le High5 Energy Gel Electrolyte, ajoutent ces minéraux aux glucides. Ils sont surtout intéressants lors des efforts longs par temps chaud, en complément d'une hydratation régulière tout au long de l'épreuve.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de glucides par heure ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa plupart des recommandations en nutrition sportive visent 30 à 60 g de glucides par heure pour les efforts d'une à deux heures et demie, et jusqu'à 90 g par heure pour les épreuves très longues, à condition d'utiliser des mélanges de glucose et de fructose et d'avoir entraîné son système digestif. Concrètement, cela représente un à trois gels par heure, souvent combinés à une boisson glucidique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre un gel énergétique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNe commencez pas trop tard : le premier gel se prend en général après 45 à 60 minutes d'effort, puis toutes les 20 à 30 minutes selon votre plan. Sur un marathon, cela correspond par exemple à un gel tous les 5 kilomètres environ. Prenez le gel de préférence avec un peu d'eau et adaptez la fréquence à l'intensité et à la durée de l'effort. En triathlon, profitez des zones de transition ou des sections calmes à vélo pour vous ravitailler.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEntraînez votre plan de ravitaillement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe système digestif s'entraîne, comme les jambes. Testez vos gels lors des sorties longues, dans les conditions de la course : même saveur, même fréquence, même boisson. Vous saurez ainsi quelles saveurs vous conviennent et quelle quantité de glucides votre estomac tolère. Le jour de la course, ne changez rien à ce qui a fonctionné à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel gel énergétique choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePour débuter, un pack varié comme le SiS Variety Pack ou le High5 Mixed permet de tester plusieurs saveurs. Choisissez un gel isotonique si vous voulez vous passer d'eau, la gamme Aqua si vous préférez une texture liquide, la caféine pour les moments clés et les électrolytes pour la chaleur. Avec une boîte de 20 gels, vous êtes paré pour un bloc d'entraînement complet.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-orange","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Orange\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une douce note d'orange, avec du bêta-carotène comme colorant. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique signifie qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. L'estomac n'a donc pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel. Le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale, récompensée par le Queen's Award for Enterprise en 2015.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs, a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire : le gel est moins collant et moins intense en goût. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot par Informed Sport pour les substances interdites (liste AMA). Convient aux vegans et végétariens, sans gluten ni aspartame, arômes d'origine naturelle.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373347643620,"sku":"5025324302055","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373347676388,"sku":"5025324006236","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373347709156,"sku":"5025324002061","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373347741924,"sku":"5","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_8_1bfa7581-9741-4306-8600-2a38a58d6de3.jpg?v=1783686957"},{"product_id":"science-in-sport-sis-energy-gel","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Lemon \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Lemon \u0026amp; Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Lemon \u0026amp; Lime\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une note d'agrumes rafraîchissante, légère et pas trop sucrée. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur citron et citron vert est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. La formule est identique dans chaque saveur ; seuls l'arôme et l'éventuel colorant diffèrent.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373354918116,"sku":"5025324191123","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373354950884,"sku":"5025324008629","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373354983652,"sku":"5025324190157","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373355016420,"sku":"3","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_7_55dd9414-3c8c-42ff-a1d3-16c1cf7e379e.jpg?v=1783687136"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-cafeine-fruits-rouges","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel + Caféine | Fruits rouges","description":"\u003ch2\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Caffeine Gel Fruits rouges\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Science in Sport GO Energy + Caffeine Gel Fruits rouges s'adresse aux sportifs qui planifient leur nutrition sportive à l'avance et aiment disposer d'une large réserve de gels énergétiques. Chaque gel contient 22 grammes de glucides et 75 mg de caféine et convient à une utilisation pendant les longs entraînements, les compétitions et le sport d'endurance intensif. La saveur fruitée de fruits rouges offre une expérience gustative rafraîchissante et constitue un choix agréable pour les sportifs qui aiment varier les saveurs. Grâce à la formule isotonique, le gel est facile à utiliser sans avoir besoin d'eau supplémentaire. Idéal pour les sportifs passionnés qui attachent de l'importance à la praticité et à la continuité.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373358457060,"sku":"5025324010349","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373358489828,"sku":"8721055251101","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373358522596,"sku":"8721055251118","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373358555364,"sku":"8075046870123","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/WhatsAppImage2026-03-11at13.06.06.jpg?v=1783687145"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-ratio-maltodextrine-fructose-1-0-8-neutre","title":"SiS Beta Fuel Gel | Ratio maltodextrine:fructose 1:0,8 | Neutre","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn gel sans arôme : pas d'odeur de fruit, pas de couleur de fruit, juste le gel. \u003cstrong\u003eLe SiS Beta Fuel Gel Neutre\u003c\/strong\u003e fournit 40 grammes de glucides par 60 ml dans le ratio 1:0,8 maltodextrine sur fructose, sans aucun ajout de saveur. Destiné aux athlètes qui, lors des longues sessions, ne veulent plus de saveurs fruitées et préfèrent une alternative neutre. Sans gluten, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi un gel sans saveur existe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLors d'un effort de quatre, cinq ou six heures, le goût devient un facteur. Fraise, orange, citron vert : après dix gels dans une journée, cela peut lasser et vous empêcher de continuer à manger alors que vous le devez. La lassitude gustative est un problème bien connu en ultra-endurance, en triathlon longue distance et lors des longues sorties à vélo. La variante neutre y remédie. Vous la prenez, vous la pressez, c'est fait. Aucune saveur à laquelle réagir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 40 grammes et non 22 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gel énergétique standard de SiS, le GO Isotonic, fournit 22 grammes de glucides par 60 ml. Le Beta Fuel Gel en fournit 40 par ces mêmes 60 ml, à partir de deux sources dans un ratio de 1:0,8 maltodextrine sur fructose. Pour un effort de plus de deux heures, il faut 80 à 120 grammes de glucides par heure pour maintenir les réserves de glycogène. Deux Beta Fuel Gels par heure suffisent pour cela. Avec le gel GO Isotonic, il en faudrait près de quatre pour obtenir le même résultat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDeux voies de transport, une efficacité accrue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maltodextrine est absorbée dans l'intestin via le transporteur SGLT1 et va directement aux muscles sous forme de glucose rapidement disponible. Le fructose emprunte une autre voie via GLUT5 et est traité par le foie. Ce foie livre à son tour du glucose dans la circulation sanguine, ce qui contribue à un niveau d'énergie un peu plus stable sur une plus longue durée. Avec un ratio 2:1, le SGLT1 se sature rapidement. Le ratio 1:0,8 répartit mieux la charge, ce qui fait passer l'efficacité d'oxydation totale de 62% à 74%, démontré dans une étude comparative.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl contient du sodium, contrairement au sachet Beta Fuel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe sachet de poudre Beta Fuel 80 ne contient pas de sodium. Le gel, si : le citrate de sodium et le chlorure de sodium figurent dans la liste des ingrédients. Il s'agit d'une quantité modeste de 0,1 gramme de sel par gel, mais elle a une fonction. Le sodium favorise l'absorption du glucose via SGLT1 et maintient l'équilibre du goût. Lors d'un effort prolongé où vous transpirez beaucoup, il ne remplace pas la totalité de vos pertes en sodium. Ajoutez alors une pastille HYDRO ou un sachet HYDRO+ à votre eau de boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur neutre a les mêmes valeurs nutritionnelles que les autres Beta Fuel Gels. Vous pouvez la combiner avec les autres saveurs dans votre poche de maillot ou de cuissard, et alterner selon que vous avez envie de fruité ou justement de neutre. Pour ceux qui ont déjà de l'expérience avec les gels et savent que le goût va les lasser, c'est le choix logique.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373380116708,"sku":"5025324014088","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373380149476,"sku":"8721055251507","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373380182244,"sku":"5025324014071","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373380215012,"sku":"87646087464354","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Beta_Fuel_Neutral.jpg?v=1783687179"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-cafeine-cola","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel + Caféine | Cola","description":"\u003ch2\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Caffeine Gel Cola 30 x 60 ml\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Science in Sport GO Energy + Caffeine Gel Cola 30 x 60 ml est un format familial pour les sportifs passionnés qui veulent avoir une large réserve de gels énergétiques. Chaque gel contient 22 grammes de glucides et 75 mg de caféine et est conçu pour être utilisé pendant les efforts intensifs où une énergie rapide et une vigilance accrue sont souhaitées. La saveur cola classique donne à cette variante un caractère familier et la rend adaptée à une utilisation régulière à l'entraînement comme en compétition. Grâce à la formule isotonique, le gel est immédiatement prêt à l'emploi sans avoir besoin d'eau supplémentaire. Idéal pour les sportifs d'endurance qui veulent acheter de manière efficace et être toujours prêts.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373403119844,"sku":"5025324010332","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373403152612,"sku":"8721055251040","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373403185380,"sku":"8721055251057","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373403218148,"sku":"1472583692","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_8_8af6b928-c56e-4c8c-b86f-a52111abe273.jpg?v=1783687223"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-apple","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Apple","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Apple\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Apple\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une note de pomme légère, fraîche et suffisamment neutre pour être consommée heure après heure. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur pomme est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. 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La saveur est une saveur d'orange neutre, la saveur la plus choisie par les cyclistes pour les longues sorties. Pas besoin d'eau, prêt à l'emploi immédiatement. Sans gluten, convient aux vegans, certifié Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 40 grammes et non 22 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gel énergétique standard de SiS, le GO Isotonic, fournit 22 grammes de glucides par 60 ml. Le Beta Fuel Gel en fournit 40 par ces mêmes 60 ml, à partir de deux sources dans un ratio de 1:0,8 maltodextrine sur fructose. Pour un effort de plus de deux heures, il faut 80 à 120 grammes de glucides par heure pour maintenir les réserves de glycogène. Deux Beta Fuel Gels par heure suffisent pour cela. Avec le gel GO Isotonic, il en faudrait près de quatre pour obtenir le même résultat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDeux voies de transport, une efficacité accrue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maltodextrine est absorbée dans l'intestin via le transporteur SGLT1 et va directement aux muscles sous forme de glucose rapidement disponible. Le fructose emprunte une autre voie via GLUT5 et est traité par le foie. Ce foie livre à son tour du glucose dans la circulation sanguine, ce qui contribue à un niveau d'énergie un peu plus stable sur une plus longue durée. Avec un ratio 2:1, le SGLT1 se sature rapidement. Le ratio 1:0,8 répartit mieux la charge, ce qui fait passer l'efficacité d'oxydation totale de 62% à 74%, démontré dans une étude comparative.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl contient du sodium, contrairement au sachet Beta Fuel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe sachet de poudre Beta Fuel 80 ne contient pas de sodium. Le gel, si : le citrate de sodium et le chlorure de sodium figurent dans la liste des ingrédients. Il s'agit d'une quantité modeste de 0,1 gramme de sel par gel, mais elle a une fonction. Le sodium favorise l'absorption du glucose via SGLT1 et maintient l'équilibre du goût. Lors d'un effort prolongé où vous transpirez beaucoup, il ne remplace pas la totalité de vos pertes en sodium. Ajoutez alors une pastille HYDRO ou un sachet HYDRO+ à votre eau de boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux Beta Fuel Gels par heure fournissent 80 grammes de glucides. Trois gels atteignent la limite supérieure de 120 grammes. 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Par gel, cette variante contient 22 grammes de glucides et 150 mg de caféine, ce qui la rend particulièrement adaptée aux entraînements intensifs et aux compétitions où l'énergie et la concentration comptent ensemble. La saveur prononcée de double espresso offre une expérience gustative puissante pendant l'effort. Grâce à la formule isotonique, le gel est directement utilisable sans avoir besoin d'eau supplémentaire. Idéal pour les sportifs d'endurance qui s'entraînent souvent et veulent acheter de manière efficace.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373434314980,"sku":"5025324010356","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373434347748,"sku":"8721055251088","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373434380516,"sku":"8721055251095","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373434413284,"sku":"1472583693","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_9_dbb084e5-e0cd-4c96-bdee-c951bfcb99c3.jpg?v=1783687299"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-blackcurrant","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Blackcurrant","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Blackcurrant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Blackcurrant\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une note de cassis foncée, un peu plus prononcée que les saveurs de fruits plus légères de la gamme. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur cassis est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. 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La saveur est une légère note de fraise et citron vert avec une pointe acidulée fraîche. Pas besoin d'eau, prêt à l'emploi immédiatement. Sans gluten, convient aux vegans, certifié Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 40 grammes et non 22 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gel énergétique standard de SiS, le GO Isotonic, fournit 22 grammes de glucides par 60 ml. Le Beta Fuel Gel en fournit 40 par ces mêmes 60 ml, à partir de deux sources dans un ratio de 1:0,8 maltodextrine sur fructose. Pour un effort de plus de deux heures, il faut 80 à 120 grammes de glucides par heure pour maintenir les réserves de glycogène. Deux Beta Fuel Gels par heure suffisent pour cela. Avec le gel GO Isotonic, il en faudrait près de quatre pour obtenir le même résultat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDeux voies de transport, une efficacité accrue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maltodextrine est absorbée dans l'intestin via le transporteur SGLT1 et va directement aux muscles sous forme de glucose rapidement disponible. Le fructose emprunte une autre voie via GLUT5 et est traité par le foie. Ce foie livre à son tour du glucose dans la circulation sanguine, ce qui contribue à un niveau d'énergie un peu plus stable sur une plus longue durée. Avec un ratio 2:1, le SGLT1 se sature rapidement. Le ratio 1:0,8 répartit mieux la charge, ce qui fait passer l'efficacité d'oxydation totale de 62% à 74%, démontré dans une étude comparative.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl contient du sodium, contrairement au sachet Beta Fuel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe sachet de poudre Beta Fuel 80 ne contient pas de sodium. Le gel, si : le citrate de sodium et le chlorure de sodium figurent dans la liste des ingrédients. Il s'agit d'une quantité modeste de 0,1 gramme de sel par gel, mais elle a une fonction. Le sodium favorise l'absorption du glucose via SGLT1 et maintient l'équilibre du goût. Lors d'un effort prolongé où vous transpirez beaucoup, il ne remplace pas la totalité de vos pertes en sodium. Ajoutez alors une pastille HYDRO ou un sachet HYDRO+ à votre eau de boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux Beta Fuel Gels par heure fournissent 80 grammes de glucides. Trois gels atteignent la limite supérieure de 120 grammes. 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Chaque gel contient 22 grammes de glucides facilement digestibles à base de maltodextrine et est enrichi en sodium (118 mg), potassium (9,5 mg) et une petite quantité de magnésium (1,5 mg). Cela rend le gel idéal pour les longues séances d'entraînement, les conditions chaudes ou les compétitions. Grâce à sa structure liquide, le gel est facile, rapide et se prend sans eau supplémentaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eChoisissez votre format idéal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue vous vouliez essayer une saveur ou faire directement de gros stocks pour votre prochain marathon, nous proposons le format qui vous convient :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e1 gel à l'unité :\u003c\/b\u003e Idéal pour essayer une nouvelle saveur.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e6 gels :\u003c\/b\u003e Parfait pour une courte semaine d'entraînement ou une compétition.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e15 gels :\u003c\/b\u003e Une demi-boîte pratique.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e30 gels :\u003c\/b\u003e Une boîte complète, le choix le plus avantageux pour les gros consommateurs !\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSaveurs disponibles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChoisissez la saveur qui vous donne le meilleur boost pendant l'effort :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCitron \u0026amp; Menthe (Lemon \u0026amp; Mint) :\u003c\/b\u003e Bien frais et désaltérant.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFramboise (Raspberry) :\u003c\/b\u003e Une saveur accessible, douce et fruitée.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCaramel salé (Salted Caramel) :\u003c\/b\u003e Une délicieuse alternative sucrée-salée pour quand vous en avez assez des saveurs fruitées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373458202852,"sku":"5025324010370","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373458235620,"sku":"8721055250982","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373458268388,"sku":"8721055251125","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373458301156,"sku":"000000899","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_5_6e945343-79ea-4e84-a9be-a3b29e61ad01.jpg?v=1783687375"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-cherry","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Cherry","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Cherry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Cherry\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. 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En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur cerise est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. 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La saveur est un léger goût de pomme, frais et reconnaissable. Maximum 1 par jour en raison de la teneur élevée en caféine de 200 mg. Sans gluten, convient aux vegans, certifié Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuatre ingrédients actifs en plus du gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base glucidique est identique à celle du gel Beta Fuel classique : 40 grammes dans un ratio de 1:0,8 maltodextrine sur fructose. À cela s'ajoutent quatre ingrédients supplémentaires. La caféine (200 mg) contribue à la vigilance et à l'endurance. La L-Théanine (200 mg) est un acide aminé du thé vert qui, combinée à la caféine, réduit l'agitation liée à la caféine tout en préservant la sensation de vigilance. La L-Taurine (1 g) est un acide aminé actif dans le tissu musculaire et le système nerveux. La Cognizin® Citicoline (250 mg) est une forme brevetée de citicoline, un composé de choline impliqué dans le traitement de l'information dans le cerveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaféine et L-Théanine ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg de caféine est une dose importante. Combinée à la L-Théanine, elle se comporte différemment de la caféine seule. La théanine renforce la sensation de vigilance que procure la caféine, mais réduit la nervosité et la sensation d'agitation qui peuvent survenir à des doses de caféine plus élevées. Cette combinaison a été étudiée dans plusieurs études randomisées. Le résultat : plus de concentration, moins de sensation de nervosité. C'est précisément utile dans la phase finale d'une compétition ou d'une longue sortie lorsque vous devez rester vif tout en restant calme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximum 1 par jour, à combiner avec des gels Beta Fuel classiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa limite de 1 gel par jour est uniquement liée à la teneur en caféine. 200 mg par gel représentent déjà la moitié de la limite quotidienne recommandée de 400 mg pour les adultes, indépendamment des autres sources de caféine. Si vous voulez plus de 40 grammes de glucides par heure, combinez ce gel avec des gels Beta Fuel classiques ou le sachet Beta Fuel 80. Ceux-ci ne contiennent pas de caféine et peuvent être combinés librement. Utilisez le gel nootropiques au moment où vous avez le plus besoin du coup de fouet mental, et non simplement comme premier gel de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un gel pour chaque sortie. C'est le gel pour le moment qui compte : la dernière montée, les 30 derniers kilomètres, le point d'une course d'ultra où la concentration travaille plus dur que les jambes. 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Chaque gel contient 22 grammes de glucides facilement digestibles à base de maltodextrine et est enrichi en sodium (118 mg), potassium (9,5 mg) et une petite quantité de magnésium (1,5 mg). Cela rend le gel idéal pour les longues séances d'entraînement, les conditions chaudes ou les compétitions. Grâce à sa structure liquide, le gel est facile, rapide et se prend sans eau supplémentaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eChoisissez votre format idéal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue vous vouliez essayer une saveur ou faire directement de gros stocks pour votre prochain marathon, nous proposons le format qui vous convient :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e1 gel à l'unité :\u003c\/b\u003e Idéal pour essayer une nouvelle saveur.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e6 gels :\u003c\/b\u003e Parfait pour une courte semaine d'entraînement ou une compétition.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e15 gels :\u003c\/b\u003e Une demi-boîte pratique.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e30 gels :\u003c\/b\u003e Une boîte complète, le choix le plus avantageux pour les gros consommateurs !\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSaveurs disponibles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChoisissez la saveur qui vous donne le meilleur boost pendant l'effort :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCitron \u0026amp; Menthe (Lemon \u0026amp; Mint) :\u003c\/b\u003e Bien frais et désaltérant.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFramboise (Raspberry) :\u003c\/b\u003e Une saveur accessible, douce et fruitée.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCaramel salé (Salted Caramel) :\u003c\/b\u003e Une délicieuse alternative sucrée-salée pour quand vous en avez assez des saveurs fruitées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373474357476,"sku":"5025324191260","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373474390244,"sku":"8721055250586","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373474423012,"sku":"8721055250999","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373474455780,"sku":"000000888","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_6_000af7f5-8687-42cb-ae02-5f947a40d72e.jpg?v=1783687451"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-fruit-salad","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Fruit Salad","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Fruit Salad\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Fruit Salad\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est un mélange de saveurs de fruits, légèrement sucré et facilement reconnaissable. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur salade de fruits est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. 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C'est le gel pour le moment qui compte : la dernière montée, les 30 derniers kilomètres, le point d'une course d'ultra où la concentration travaille plus dur que les jambes. Testez-le toujours d'abord à l'entraînement, jamais pour la première fois le jour de la course.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373477929188,"sku":"5025324010424","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373477961956,"sku":"8721055251033","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373477994724,"sku":"5025324010851","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373478027492,"sku":"00000000052","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_3_4c963cd1-ed07-4adc-b884-3f00cb305404.jpg?v=1783687537"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-pineapple","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Pineapple","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pineapple\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pineapple\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une note d'ananas nette, au caractère légèrement rafraîchissant. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur ananas est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. La formule est identique dans chaque saveur ; seuls l'arôme et l'éventuel colorant diffèrent.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373479338212,"sku":"8721055250661","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373479370980,"sku":"8721055250159","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373479403748,"sku":"5025324190201","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373479436516,"sku":"16","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_175fea27-6020-4727-bfae-18656097803f.jpg?v=1783687572"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-pink-grapefruit","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Pink Grapefruit","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pink Grapefruit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pink Grapefruit\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une note de pamplemousse légèrement douce-amère, comparable au comprimé d'hydratation de la même saveur. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. Pas de colorants artificiels dans la plupart des saveurs, à l'exception de la variante orange qui contient du bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa saveur pamplemousse rose est l'une des variantes les plus rafraîchissantes de la gamme, facile à combiner avec d'autres saveurs si vous prévoyez des sessions plus longues avec plusieurs gels par heure. La formule est identique dans chaque saveur ; seuls l'arôme et l'éventuel colorant diffèrent.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 pièces","offer_id":49373484450020,"sku":"5025324002450","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 pièces","offer_id":49373484482788,"sku":"8721055250166","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 pièces","offer_id":49373484515556,"sku":"5025324002467","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 pièce","offer_id":49373484548324,"sku":"15","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitleddesign_1_18e0a609-a138-4dab-86a5-b2ac5a95c901.jpg?v=1783687664"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-tropical","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel | Tropical","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Tropical\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de 60 ml, à presser pendant une course ou un entraînement. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Tropical\u003c\/strong\u003e fournit 22 grammes de glucides par sachet à base de maltodextrine, sans avoir besoin de boire de l'eau. La saveur est une note légèrement tropicale, quelque part entre la mangue et le fruit de la passion. Sans gluten ni aspartame, convient aux vegans, certifié par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie « isotonique » en pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique est un terme scientifique qui indique qu'un liquide a la même concentration que les cellules de votre corps. Pour un gel énergétique, cela signifie que l'estomac n'a pas besoin d'attirer de liquide supplémentaire pour diluer le gel avant de le faire passer. C'est ce qui se produit avec la plupart des gels classiques, et qui provoque parfois une sensation de ballonnement. Avec un gel isotonique, le produit quitte l'estomac plus vite et les glucides sont disponibles plus rapidement. SiS a introduit ce principe en 2002, une première mondiale pour un gel énergétique. En 2015, le produit a remporté le Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 grammes de glucides à base de maltodextrine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source d'énergie de ce produit est la maltodextrine, dérivée de l'amidon de maïs. La maltodextrine a un pouvoir sucrant plus faible que le sucre ordinaire, ce qui rend le gel moins collant et moins intense en goût. C'est un choix délibéré. Lors d'efforts prolongés, la lassitude gustative est un problème réel et un gel trop sucré joue alors en votre défaveur. Par sachet de 60 ml, vous obtenez 22 grammes de glucides avec seulement 0,6 gramme de sucre. Pas de quantités notables de lipides ni de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans eau, et pratique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le gel est isotonique, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avec. Cela rend le gel utilisable lorsqu'un bidon ou un ravitaillement n'est pas à portée de main. Vous pouvez le percer pendant un sprint, au milieu d'une montée ou en pleine course sans avoir à adapter votre rythme. Prenez 1 à 3 gels par heure pour atteindre les 60 à 90 grammes de glucides par heure recommandés. Pour un marathon de 3h30, cela représente 10 à 12 gels au total.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertifié Informed Sport, sans gluten ni aspartame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les gels SiS GO sont contrôlés par lot de production par Informed Sport pour détecter les substances interdites figurant sur la liste de l'AMA (WADA). Convient aux vegans et aux végétariens, sans gluten ni aspartame. Les arômes sont d'origine naturelle. 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Isotonique, sans besoin d'eau. Disponible en pack de 7, 9, 15, 20 ou 30 avec un mélange de saveurs de la gamme GO Isotonic. Chaque gel est prêt à l'emploi : déchirer et presser. Adapté au cyclisme, à la course à pied et au triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes 9 saveurs de la gamme GO Isotonic\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe variety pack contient une sélection parmi ces neuf saveurs. La répartition exacte figure sur l'emballage et peut varier d'une livraison à l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLemon and Lime\u003c\/strong\u003e frais et légèrement acidulé, le choix le plus neutre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrange\u003c\/strong\u003e orange classique, largement appréciée lors d'un effort prolongé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTropical\u003c\/strong\u003e doux et fruité, au caractère proche de la mangue\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBlackcurrant\u003c\/strong\u003e cassis prononcé, moins sucré que les autres saveurs fruitées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCherry\u003c\/strong\u003e légèrement aigre-doux, saveur fraîche de cerise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePineapple\u003c\/strong\u003e doux et tropical, l'ananas comme note dominante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFruit Salad\u003c\/strong\u003e saveur fruitée mélangée, légère et non dominante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApple\u003c\/strong\u003e saveur de pomme subtile, l'une des options les plus légères de la gamme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePink Grapefruit\u003c\/strong\u003e légèrement amer et acidulé, au caractère frais\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et combien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrenez 1 gel par heure lors d'un effort d'intensité moyenne. À intensité plus élevée ou sur une durée plus longue, montez à 2 ou 3 gels par heure. Commencez tôt, pas seulement quand vous ressentez la faim ou la fatigue. Démarrez après la première demi-heure et continuez ensuite à en prendre régulièrement. Les 22 grammes de glucides par gel sont adaptés à des séances allant jusqu'à environ deux heures. Pour un effort plus long ou plus intense où vous avez besoin de 80 grammes ou plus par heure, les gels Beta Fuel (40 grammes par gel) sont plus adaptés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle taille de pack vous convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez découvrir les saveurs ou débuter avec les gels énergétiques : choisissez le pack de 7 ou de 9. Pour un usage régulier avec une alternance de saveurs choisie, le pack de 15 ou 20 est pratique. Le pack de 30 est le plus avantageux par gel et convient si vous savez que les gels ont une place fixe dans votre entraînement. Les packs plus grands contiennent plus de gels par saveur ; la sélection reste un mélange parmi les neuf saveurs ci-dessus.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"7-pack","offer_id":49373514694884,"sku":"5025324000272","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"9-pack","offer_id":49373514727652,"sku":"8720865080734","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15-pack","offer_id":49373514760420,"sku":"5025324006205","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"20-pack","offer_id":49373514793188,"sku":"5025324000623","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"30-pack","offer_id":49373514825956,"sku":"5055924451983","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/20_pack.png?v=1783687994"},{"product_id":"sis-pack-avantage-variety-pack-hydro-citron","title":"SiS Pack Avantage | Variety Pack + Hydro Citron","description":"\u003ch2\u003eSiS Pack Avantage : GO Hydro Citron + GO Isotonic Energy Gels\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe pack contient deux produits qui se complètent : un tube de 20 comprimés GO Hydro Citron pour l'hydratation et un pack de 7 GO Isotonic Energy Gels de différentes saveurs pour l'énergie pendant l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue contient le pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGO Hydro Citron (20 comprimés) :\u003c\/strong\u003e Un comprimé par 500 ml d'eau donne une boisson aux électrolytes avec 345 mg de sodium et quasiment aucune calorie. Citron est la saveur la plus neutre de la gamme. Le tube tient dans une sacoche de vélo ou un sac de sport et les comprimés se dissolvent rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGO Isotonic Energy Gels Variety Pack (7 pièces) :\u003c\/strong\u003e Sept gels de différentes saveurs, chacun de 60 ml avec 22 grammes de glucides. Les gels sont isotoniques par eux-mêmes et n'ont pas besoin d'eau supplémentaire. Grâce au variety pack, vous pouvez essayer toutes les saveurs avant d'avoir une préférence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ces deux produits ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gels apportent de l'énergie. Le comprimé hydro dans votre bidon apporte des électrolytes et du liquide. Ensemble, ils couvrent les deux principaux besoins lors d'un effort d'endurance, sans que vous ayez besoin de boissons sportives séparées. Le gel tient dans votre poche arrière ou votre cuissard. Le bidon avec comprimé hydro se charge du reste.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49373518954724,"sku":"9506313266269","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VoordeelpakketSIS.jpg?v=1783688065"},{"product_id":"gel-100-boite-de-12-portions-12-sachets-maurten","title":"Gel 100 Boîte de 12 portions | 12 Sachets | Maurten","description":"\u003ch2\u003eMaurten Gel 100 pour la course à pied et le vélo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eImagine : tu es en pleine sortie longue ou en compétition et tu as besoin de carburant. Rapide, compact, sans complication. C'est pour cela qu'a été conçu le \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e Maurten. Le Gel 100 apporte 25 grammes de glucides par sachet, dans un conditionnement petit et léger, facile à glisser dans une poche arrière ou une ceinture. Cette boîte contient 12 sachets, de quoi couvrir plusieurs entraînements ou une longue épreuve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucose et fructose par deux voies\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTes intestins absorbent le glucose et le fructose par des voies de transport différentes : le glucose via le canal SGLT1, le fructose via le canal GLUT5. En combinant les deux sucres dans un ratio fructose\/glucose de 0,8:1, ton corps peut traiter plus de glucides par heure qu'avec du glucose seul. Résultat : plus d'énergie disponible en course ou à vélo, sans surcharger l'estomac avec un seul type de sucre. Avec 25 grammes par sachet, tu adaptes facilement : deux à trois sachets par heure t'approchent de 50 à 75 grammes de glucides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn hydrogel plutôt qu'un sirop\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gels énergétiques sont sirupeux et collent au palais. Maurten procède autrement avec sa technologie Hydrogel brevetée. Le Gel 100 contient de l'alginate de sodium et du carbonate de calcium. Dès qu'ils arrivent dans l'estomac, le milieu acide forme une structure gélifiée autour des glucides. Le résultat est une texture plus ferme, non sirupeuse. Tu peux prendre le Gel 100 sans eau, même si s'hydrater à l'effort reste important. L'eau contribue au maintien des fonctions physiques et cognitives normales. La liste d'ingrédients est courte : eau, glucose, fructose, alginate de sodium, acide gluconique et carbonate de calcium. Sans colorants, arômes ni conservateurs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSix ingrédients, rien de plus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de sportifs sont habitués aux gels à longue liste d'additifs : caféine, taurine, édulcorants, arômes. Le Maurten Gel 100 s'en abstient volontairement. Six ingrédients, c'est tout. Ce choix facilite aussi la combinaison avec ta propre stratégie de nutrition et de caféine : si tu veux de la caféine, tu décides quand et combien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment intégrer le gel à l'effort\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLors d'un effort d'endurance de plus d'une heure, on prend généralement 30 à 90 grammes de glucides par heure selon l'intensité et la durée. Un sachet de ce gel apporte 25 grammes : le calcul est vite fait. Beaucoup commencent par un gel par heure et augmentent progressivement. Entraîne cela à l'entraînement, pas le jour de la course. Et un gel ne remplace pas ta boisson : associe toujours suffisamment de liquide, surtout par temps chaud.\u003c\/p\u003e","brand":"Maurten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398215311588,"sku":"7350008410138","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/gel100maurtenindoos.jpg?v=1784023522"},{"product_id":"maurten-gel-160","title":"Maurten Gel 160 | 12 Sachets | Maurten","description":"\u003ch2\u003eMaurten Gel 160 pour l'effort d'endurance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu connais ce moment. Kilomètre 28, à mi-côte, ou deux heures dans un triathlon. Tes jambes tournent encore, mais tu sens le réservoir se vider. C'est à cela que sert un \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e. Le Maurten Gel 160 apporte 40 grammes de glucides par sachet, dans un gel compact facile à emporter. Sans colorants, arômes ni conservateurs. Six ingrédients, pas plus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie la technologie hydrogel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gels sont en réalité des mélanges sirupeux d'eau et de sucre. Le Maurten Gel 160 fonctionne autrement. En combinant alginate de sodium et carbonate de calcium, le gel forme dans l'estomac une structure : un hydrogel. Le principe est simple : les glucides sont comme emballés dans cette structure gélifiée. Le gel traverse ainsi l'estomac différemment d'un gel classique, et beaucoup de sportifs ressentent moins cette sensation de ballottement ou de nausée associée aux gels concentrés. Les glucides deviennent ensuite disponibles dans l'intestin grêle, où ils sont absorbés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucose et fructose en ratio 0,8:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence tient à la composition. Ce gel associe glucose et fructose dans un ratio de 0,8:1. Pourquoi est-ce important ? Ton intestin a deux systèmes de transport distincts pour les sucres : le glucose emprunte l'un, le fructose l'autre. En combinant les deux, tu exploites ces deux voies en même temps et tu peux absorber plus de glucides par heure qu'avec du glucose ou de la maltodextrine seuls. Avec du fructose dans la formule, cela entraîne en outre une hausse de la glycémie inférieure à celle d'un gel à base de saccharose ou de glucose seul. Pratique pour un marathon, une longue sortie à vélo ou un semi-Ironman.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de gels par heure et comment planifier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet de ce gel apporte 40 grammes de glucides et environ 160 kilocalories. Sur un effort d'une à deux heures et demie, la plupart des athlètes visent 30 à 60 grammes par heure, soit un gel par heure, éventuellement complété d'une boisson sportive. Pour un effort plus long (marathon, sortie de quatre heures), le besoin monte à 60-90 grammes par heure : combine alors deux gels, ou un gel avec un autre produit de la gamme Maurten 160. Entraîne tes intestins à gérer ces quantités : commence par un gel par heure à l'entraînement et augmente doucement. Ne teste jamais rien de nouveau le jour de la course.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi boire de l'eau avec\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel ou une boisson isotonique contient déjà du liquide. Le Gel 160 n'est pas un gel isotonique : c'est un produit concentré. Cela le rend compact et léger, mais tu dois boire de l'eau avec. Sans liquide suffisant, un gel concentré peut au contraire causer des troubles digestifs. Prends quelques gorgées d'eau à chaque gel. Le calcium du gel contribue à une fonction musculaire normale, un détail qui s'inscrit dans cette liste d'ingrédients minimale.\u003c\/p\u003e","brand":"Maurten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398222618852,"sku":"7350008411807","price":50.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/gel160maurtenindoos.jpg?v=1784023583"},{"product_id":"gel-100-cafeine-100","title":"Gel 100 Caféine 100 | 12 Sachets | Maurten","description":"\u003ch2\u003eMaurten Gel 100 Caféine 100\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn pleine compétition ou lors d'un entraînement dur, tu ne veux pas réfléchir à ta nutrition. Tu veux attraper quelque chose, l'avaler et continuer. Ce \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e Maurten apporte 25 grammes de glucides et 100 mg de caféine par sachet, en seulement sept ingrédients. Sans colorants, arômes ni conservateurs. Pour les coureurs, cyclistes et triathlètes qui veulent faire simple quand ça compte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que l'hydrogel apporte à ton estomac\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de sportifs connaissent le problème : un gel à mi-parcours et l'estomac proteste. Maurten procède autrement. Le gel a une structure ferme, presque comme un flan, au lieu de la substance sirupeuse habituelle, grâce à l'alginate de sodium et au carbonate de calcium qui forment un hydrogel. Les glucides et la caféine sont comme encapsulés et traversent l'estomac dans cette structure ; ils sont libérés dans l'intestin. Tu n'as donc pas forcément besoin de boire de l'eau immédiatement, même si l'hydratation reste importante. L'eau contribue au maintien des fonctions physiques et cognitives normales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucose et fructose en ratio 0,8:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTes intestins ont des canaux de transport différents pour le glucose et le fructose. Avec du glucose seul, ce canal finit par se saturer. En combinant glucose et fructose, tu exploites deux canaux à la fois. Maurten applique un ratio de 0,8:1 (fructose\/glucose). Avec 25 grammes par sachet, tu montes facilement à 30-60 grammes par heure, voire vers 90 grammes sur les longs efforts en combinant plusieurs gels. Un repas contenant du fructose entraîne aussi une hausse de la glycémie inférieure à celle des repas au saccharose ou au glucose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e100 mg de caféine par sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa caféine est probablement la substance la plus étudiée du sport. Elle bloque les récepteurs de l'adénosine dans le cerveau, la substance qui signale la fatigue : tu te sens alerte plus longtemps et l'effort paraît moins dur. Cent milligrammes est une dose consistante, comparable à un bon café. Attention : deux ou trois gels par heure représentent déjà 200 à 300 mg de caféine. Connais ta tolérance et teste toujours à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSept ingrédients, rien d'autre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEau, glucose, fructose, alginate de sodium, acide gluconique, carbonate de calcium et caféine. C'est tout. Pas d'arômes artificiels, de conservateurs ni de colorants. Le calcium contribue à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale. Une liste courte, c'est aussi moins de risque d'un ingrédient auquel tu es sensible. Le gel est conditionné sous atmosphère protectrice et se conserve à température ambiante.\u003c\/p\u003e","brand":"Maurten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398268166372,"sku":"7350008410220","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/maurtengel100caffindoos.jpg?v=1784023747"},{"product_id":"high5-energy-gel-apple","title":"HIGH5 Energy Gel Apple | 20 x 40 g | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Apple avec 23 g de glucides\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 g de glucides par sachet de 40 g, soit 91 kcal. Fabriqué avec du vrai jus de fruits, sans caféine, convient aux végétaliens. Texture légère et fluide, facile à avaler pendant l'effort. La saveur Apple offre un goût de pomme doux et frais, léger et peu dominant. Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Le goût vient du vrai jus de pomme plutôt que d'arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. Le HIGH5 Energy Gel se distingue par l'utilisation de vrai jus de fruits et l'absence d'édulcorants, de colorants artificiels et de caféine dans la version classique.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398877389028,"sku":"5027492997934","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelApple.jpg?v=1784033377"},{"product_id":"high5-energy-gel","title":"HIGH5 Energy Gel Berry | 20 x 40 g | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Berry avec 23 g de glucides\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 g de glucides par sachet de 40 g, soit 91 kcal. Fabriqué avec du vrai jus de fruits, sans caféine, convient aux végétaliens. Texture légère et fluide, facile à avaler pendant l'effort. La saveur Berry associe canneberge et framboise pour un goût de fruits rouges frais. Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Le goût vient du vrai jus de baies (canneberge et framboise) plutôt que d'arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. 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Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Le goût vient du vrai jus de cassis plutôt que d'arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. Le HIGH5 Energy Gel se distingue par l'utilisation de vrai jus de fruits et l'absence d'édulcorants, de colorants artificiels et de caféine dans la version classique.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398883287268,"sku":"5027492005844","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelBlackCurrant.jpg?v=1784033453"},{"product_id":"high5-energy-gel-citrus","title":"HIGH5 Energy Gel Citrus | 20 x 40 g | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Citrus avec 23 g de glucides\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 g de glucides par sachet de 40 g, soit 91 kcal. Fabriqué avec du vrai jus de fruits, sans caféine, convient aux végétaliens. Texture légère et fluide, facile à avaler pendant l'effort. La saveur Citrus associe citron et citron vert pour un goût d'agrumes frais et légèrement acidulé. Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Le goût vient du vrai jus d'agrumes (citron et citron vert) plutôt que d'arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. Le HIGH5 Energy Gel se distingue par l'utilisation de vrai jus de fruits et l'absence d'édulcorants, de colorants artificiels et de caféine dans la version classique.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398884892900,"sku":"5027492008494","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelCitrus.jpg?v=1784033488"},{"product_id":"high5-energy-gel-mango","title":"HIGH5 Energy Gel Mango | 20 x 40 g | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Mango avec 23 g de glucides\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 g de glucides par sachet de 40 g, soit 91 kcal. Fabriqué avec du vrai jus de fruits, sans caféine, convient aux végétaliens. Texture légère et fluide, facile à avaler pendant l'effort. La saveur Mango offre un goût de mangue doux et tropical. Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Le goût vient du vrai jus de mangue plutôt que d'arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. Le HIGH5 Energy Gel se distingue par l'utilisation du vrai jus de fruits et l'absence d'édulcorants, de colorants artificiels et de caféine dans la version classique.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398889808100,"sku":"5027492006261","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelMango.jpg?v=1784033571"},{"product_id":"high5-energy-gel-orange","title":"HIGH5 Energy Gel Orange | 20 x 40 g | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Orange avec 23 g de glucides\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 g de glucides par sachet de 40 g, soit 91 kcal. Fabriqué avec du vrai jus de fruits, sans caféine, convient aux végétaliens. Texture légère et fluide, facile à avaler pendant l'effort. La saveur Orange associe orange, citron et orange sanguine pour un goût d'agrumes plein et fruité. Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Le goût vient du vrai jus d'orange (orange, citron et orange sanguine) plutôt que d'arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. Le HIGH5 Energy Gel se distingue par l'utilisation du vrai jus de fruits et l'absence d'édulcorants, de colorants artificiels et de caféine dans la version classique.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398890103012,"sku":"5027492999198","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelOrange.jpg?v=1784033615"},{"product_id":"high5-energy-gel-mixed","title":"HIGH5 Energy Gel Mixed | 20 x 40 g | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Mixed avec 23 g de glucides\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 g de glucides par sachet de 40 g, soit 91 kcal. Fabriqué avec du vrai jus de fruits, sans caféine, convient aux végétaliens. Texture légère et fluide, facile à avaler pendant l'effort. La boîte Mixed contient un assortiment de différentes saveurs HIGH5, pratique pour varier lors des longs efforts ou pour découvrir sa saveur préférée. Vendu par boîte de 20 sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du sirop de glucose et de la maltodextrine, deux glucides à base de glucose rapidement assimilés. Chaque saveur de la boîte utilise son propre concentré de jus de fruits plutôt que des arômes artificiels. Le HIGH5 Energy Gel est volontairement plus fluide et plus léger que beaucoup de gels concurrents, ce qui le rend facile à consommer rapidement sans sensation de lourdeur. Sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand et comment utiliser le gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe HIGH5 Energy Gel est conçu pour être pris avant et pendant l'effort. Déchire le haut du sachet et consomme le gel directement, de préférence avec un peu d'eau. Lors d'efforts prolongés comme la course, le vélo ou le triathlon, tu peux prendre 1 à 3 gels par heure selon l'intensité. Le gel fournit des glucides rapides, immédiatement disponibles comme carburant pour les muscles. Teste-le de préférence à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ propos de HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 1994 par des triathlètes britanniques. La marque est spécialisée dans les produits glucidiques et d'hydratation pour les sportifs d'endurance. Le HIGH5 Energy Gel se distingue par l'utilisation du vrai jus de fruits et l'absence d'édulcorants, de colorants artificiels et de caféine dans la version classique.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398891675876,"sku":"5027492003499","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/1200x1052.jpg?v=1784033661"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-berry-23-g-de-glucides-par-gel","title":"High5 Energy Gel Aqua Berry | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Aqua Berry, presque buvable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e à la texture d'une gorgée de boisson sportive : 23 g de glucides dans un sachet de 66 g. Pas un gel épais qui réclame de l'eau, mais une version aqueuse à la saveur douce de fruits rouges qui se boit d'un trait. Pour les coureurs et cyclistes qui avalent difficilement les gels classiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi l'Aqua est plus fluide qu'un gel classique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence tient à la quantité d'eau. L'Energy Gel classique met 23 g de glucides dans 40 g ; l'Aqua les répartit dans 66 g, ce qui rapproche la texture d'une boisson sportive. Tu peux ainsi le prendre sans eau, même en pleine compétition. L'énergie vient du sirop de glucose et de la maltodextrine, le goût de vrai jus de fruits. Chaque gel contient aussi de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23 g de glucides, et comment les doser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÀ titre indicatif, prends 1 à 3 gels par heure selon la durée et l'intensité. Jusqu'à deux heures d'effort, 30 à 60 g de glucides par heure est la norme ; au-delà, combine le gel avec un bidon de boisson sportive ou une barre pour viser 60 à 90 g par heure. Teste ton plan à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBerry et le reste de la gamme Aqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBerry est douce et légèrement acidulée, une saveur qui ne lasse pas même après des heures. La gamme Aqua existe aussi en Orange, ainsi qu'en Aqua Caffeine avec 30 mg de caféine par gel. Chaque gel de cette gamme convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994 ; ce gel est la réponse pour tous ceux qui ont un jour lutté avec un gel sec et collant en pleine course.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"20 pièces","offer_id":49398912745700,"sku":"5027492005264","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 pièces","offer_id":49398912778468,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelAquaBerry.jpg?v=1784033947"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-orange-23-g-de-glucides-par-gel","title":"High5 Energy Gel Aqua Orange | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Aqua Orange, presque buvable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e à la texture d'une gorgée de boisson sportive : 23 g de glucides dans un sachet de 66 g. Pas un gel épais qui réclame de l'eau, mais une version aqueuse à la saveur d'orange fraîche qui se boit d'un trait. Pour les coureurs et cyclistes qui avalent difficilement les gels classiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi l'Aqua est plus fluide qu'un gel classique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence tient à la quantité d'eau. L'Energy Gel classique met 23 g de glucides dans 40 g ; l'Aqua les répartit dans 66 g, ce qui rapproche la texture d'une boisson sportive. Tu peux ainsi le prendre sans eau, même en pleine compétition. L'énergie vient du sirop de glucose et de la maltodextrine, le goût de vrai jus de fruits. Chaque gel contient aussi de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23 g de glucides, et comment les doser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÀ titre indicatif, prends 1 à 3 gels par heure selon la durée et l'intensité. Jusqu'à deux heures d'effort, 30 à 60 g de glucides par heure est la norme ; au-delà, combine le gel avec un bidon de boisson sportive ou une barre pour viser 60 à 90 g par heure. Teste ton plan à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange et le reste de la gamme Aqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange est fraîche et fruitée, facile à boire à tout moment de la sortie. La gamme Aqua existe aussi en Berry, ainsi qu'en Aqua Caffeine avec 30 mg de caféine par gel. Chaque gel de cette gamme convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994 ; ce gel est la réponse pour tous ceux qui ont un jour lutté avec un gel sec et collant en pleine course.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"20 pièces","offer_id":49398913269988,"sku":"5027492005240","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 pièces","offer_id":49398913302756,"sku":"5027492005691","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelAquaOrange.jpg?v=1784033990"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-caffeine-berry-30-mg-de-cafeine","title":"High5 Energy Gel Aqua Caffeine Berry | 30 mg de caféine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Aqua Caffeine Berry avec caféine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e aqueux avec 23 g de glucides et 30 mg de caféine par sachet de 66 g. La version à la douce saveur de fruits rouges se boit sans eau, exactement ce qu'il faut quand tu cherches de l'énergie et un coup de fouet. Pour les coureurs, cyclistes et triathlètes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAqueux plutôt qu'épais et collant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme Aqua met les mêmes 23 g de glucides que l'Energy Gel classique dans 66 g au lieu de 40. Cette eau en plus rapproche la texture d'une boisson sportive : tu le prends sans boire, même en pleine compétition. L'énergie vient du sirop de glucose et de la maltodextrine, le goût de vrai jus de fruits. Avec de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mg de caféine, petit mais ciblé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel contient environ un tiers de la caféine d'une tasse de café. C'est voulu : tu détermines toi-même ton total selon le nombre de gels, par exemple quelques-uns dans la dernière partie d'une longue sortie. Garde ton apport total, toutes sources confondues, sous 400 mg par jour et évite la caféine pour les entraînements du soir ; l'Aqua sans caféine est alors le choix logique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBerry et le reste de la gamme Aqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBerry est douce et fruitée, une saveur qui reste agréable après des heures. L'Aqua Caffeine existe aussi en Citrus, et pour qui ne veut pas de caféine il y a l'Aqua classique. Chaque gel convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994. C'est le gel pour qui veut énergie et caféine sans s'embarrasser de bidons ni de gels épais.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398913794276,"sku":"5027492003178","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelAquaCafBerry.jpg?v=1784034034"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-caffeine-citrus-30-mg-de-cafeine","title":"High5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus | 30 mg de caféine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus avec caféine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e aqueux avec 23 g de glucides et 30 mg de caféine par sachet de 66 g. La version à la saveur d'agrumes fraîche se boit sans eau, exactement ce qu'il faut quand tu cherches de l'énergie et un coup de fouet. Pour les coureurs, cyclistes et triathlètes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAqueux plutôt qu'épais et collant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme Aqua met les mêmes 23 g de glucides que l'Energy Gel classique dans 66 g au lieu de 40. Cette eau en plus rapproche la texture d'une boisson sportive : tu le prends sans boire, même en pleine compétition. L'énergie vient du sirop de glucose et de la maltodextrine, le goût de vrai jus de fruits. Avec de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mg de caféine, petit mais ciblé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel contient environ un tiers de la caféine d'une tasse de café. C'est voulu : tu détermines toi-même ton total selon le nombre de gels, par exemple quelques-uns dans la dernière partie d'une longue sortie. Garde ton apport total, toutes sources confondues, sous 400 mg par jour et évite la caféine pour les entraînements du soir ; l'Aqua sans caféine est alors le choix logique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCitrus et le reste de la gamme Aqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrus est fraîche et légèrement acidulée, rafraîchissante par temps chaud. L'Aqua Caffeine existe aussi en Berry, et pour qui ne veut pas de caféine il y a l'Aqua classique. Chaque gel convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994. C'est le gel pour qui veut énergie et caféine sans s'embarrasser de bidons ni de gels épais.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398917529828,"sku":"5027492005288","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelAquaCafCitrus.jpg?v=1784034075"},{"product_id":"high5-energy-gel-caffeine-orange-30-mg-de-cafeine","title":"High5 Energy Gel Caffeine Orange | 30 mg de caféine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Caffeine Orange avec caféine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e compact de 40 g avec 23 g de glucides et 30 mg de caféine, à la saveur d'orange fruitée. Pour les entraînements et compétitions où tu veux, en plus du carburant, un coup de fouet, sans poids supplémentaire dans la poche arrière. Pour les coureurs, cyclistes et triathlètes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23 g de glucides dans un sachet de 40 g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'énergie vient du sirop de glucose et de la maltodextrine, des glucides rapidement assimilés et immédiatement disponibles pendant l'effort. Le gel est volontairement plus fluide que beaucoup de gels concurrents, ce qui facilite la déglutition avec une gorgée d'eau. Le goût vient de vrai jus de fruits plutôt que d'arômes artificiels. Avec de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mg de caféine, planifie ton moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel contient environ un tiers de la caféine d'une tasse de café. Tu construis ainsi ton total toi-même : un gel par heure pour un apport régulier, ou plusieurs vers la fin. Garde ton apport de caféine total, toutes sources confondues, sous 400 mg par jour, et choisis l'Energy Gel sans caféine pour les séances du soir. Teste ta stratégie à l'entraînement, pas en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange et le reste de la gamme Caffeine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange est fruitée et reconnaissable, une saveur qui reste agréable au cœur de la compétition. La gamme Caffeine existe aussi en Raspberry, et l'Aqua Caffeine aqueux est l'alternative pour prendre les gels sans eau. Chaque gel HIGH5 convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994 ; compact, ciblé et présent depuis des années dans le peloton.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398924542180,"sku":"5027492009507","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ProductFotos_5.jpg?v=1784034147"},{"product_id":"energy-gel-cafeine-high5","title":"High5 Energy Gel Caffeine Raspberry | 30 mg de caféine","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Caffeine Raspberry avec caféine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e compact de 40 g avec 23 g de glucides et 30 mg de caféine, à la saveur de framboise fraîche. Pour les entraînements et compétitions où tu veux, en plus du carburant, un coup de fouet, sans poids supplémentaire dans la poche arrière. Pour les coureurs, cyclistes et triathlètes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23 g de glucides dans un sachet de 40 g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'énergie vient du sirop de glucose et de la maltodextrine, des glucides rapidement assimilés et immédiatement disponibles pendant l'effort. Le gel est volontairement plus fluide que beaucoup de gels concurrents, ce qui facilite la déglutition avec une gorgée d'eau. Le goût vient de vrai jus de fruits plutôt que d'arômes artificiels. Avec de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mg de caféine, planifie ton moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel contient environ un tiers de la caféine d'une tasse de café. Tu construis ainsi ton total toi-même : un gel par heure pour un apport régulier, ou plusieurs vers la fin. Garde ton apport de caféine total, toutes sources confondues, sous 400 mg par jour, et choisis l'Energy Gel sans caféine pour les séances du soir. Teste ta stratégie à l'entraînement, pas en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRaspberry et le reste de la gamme Caffeine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRaspberry est fraîche et légèrement fruitée, agréable dans les moments intenses. La gamme Caffeine existe aussi en Orange, et l'Aqua Caffeine aqueux est l'alternative pour prendre les gels sans eau. Chaque gel HIGH5 convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994 ; compact, ciblé et présent depuis des années dans le peloton.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49398924837092,"sku":"5027492009491","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/High5EnergyGelCafRaspberry.jpg?v=1784034187"},{"product_id":"high5-energy-gel-electrolyte-raspberry-23-g-de-glucides-par-gel","title":"High5 Energy Gel Electrolyte Raspberry | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Electrolyte Raspberry avec électrolytes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e qui fait deux choses à la fois : 23 g de glucides pour l'énergie, plus du sodium, du potassium, du magnésium et du chlorure pour ce que tu perds en transpirant. La version à la framboise, au citron vert et à la canneberge est faite pour les longues journées chaudes à vélo ou à pied.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucides et électrolytes dans un sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'énergie vient d'un mélange de sirop de glucose, de maltodextrine et de saccharose. Chaque gel de 60 g contient en outre 57 mg de magnésium et 0,22 g de sel, en plus du potassium. Le magnésium contribue à un équilibre électrolytique normal, et la vitamine B6 ajoutée contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. En bref : du carburant et des minéraux dans un sachet, sans emporter de boisson d'électrolytes à part.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour les efforts longs et chauds\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar temps chaud surtout, tu perds par la sueur bien plus que de l'eau. Prends trois de ces gels par heure au maximum, et moins si tu bois aussi une boisson sportive qui contient déjà des électrolytes. Le gel se combine parfaitement avec l'Energy Gel classique et les versions Caffeine dans un même plan nutritionnel. Teste ton plan à l'entraînement avant la compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRaspberry et le reste de la gamme Electrolyte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRaspberry associe framboise, citron vert et canneberge pour un goût frais et légèrement acidulé. La gamme Electrolyte existe aussi en Tropical. Chaque gel HIGH5 convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994 ; c'est le gel pour les jours où le soleil en fait autant que toi.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"20 pièces","offer_id":49398925328612,"sku":"5027492006018","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 pièces","offer_id":49398925361380,"sku":"5027492006025","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ProductFotos_4.jpg?v=1784034233"},{"product_id":"high5-energy-gel-electrolyte-tropical-23-g-de-glucides-par-gel","title":"High5 Energy Gel Electrolyte Tropical | 23 g de glucides par gel","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Electrolyte Tropical avec électrolytes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003egel énergétique\u003c\/strong\u003e qui fait deux choses à la fois : 23 g de glucides pour l'énergie, plus du sodium, du potassium, du magnésium et du chlorure pour ce que tu perds en transpirant. La version à la mangue, au citron vert et à l'ananas est faite pour les longues journées chaudes à vélo ou à pied.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucides et électrolytes dans un sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'énergie vient d'un mélange de sirop de glucose, de maltodextrine et de saccharose. Chaque gel de 60 g contient en outre 57 mg de magnésium et 0,22 g de sel, en plus du potassium. Le magnésium contribue à un équilibre électrolytique normal, et la vitamine B6 ajoutée contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. En bref : du carburant et des minéraux dans un sachet, sans emporter de boisson d'électrolytes à part.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour les efforts longs et chauds\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar temps chaud surtout, tu perds par la sueur bien plus que de l'eau. Prends trois de ces gels par heure au maximum, et moins si tu bois aussi une boisson sportive qui contient déjà des électrolytes. Le gel se combine parfaitement avec l'Energy Gel classique et les versions Caffeine dans un même plan nutritionnel. Teste ton plan à l'entraînement avant la compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTropical et le reste de la gamme Electrolyte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTropical associe mangue, citron vert et ananas pour un goût fruité qui reste frais sous la chaleur. La gamme Electrolyte existe aussi en Raspberry. Chaque gel HIGH5 convient aux végétariens et végétaliens, sans édulcorants ni colorants artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 fabrique de la nutrition sportive pour les sportifs d'endurance depuis 1994 ; c'est le gel pour les jours où le soleil en fait autant que toi.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"20 pièces","offer_id":49398928310500,"sku":"5027492006049","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 pièces","offer_id":49398928343268,"sku":"5027492006056","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ProductFotos_3_9a5e3e0f-35bd-4974-b7f4-b008a896c2ad.jpg?v=1784034276"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/gels-energetiques.oembed?page=3","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}