{"title":"Énergie \u0026 fatigue","description":null,"products":[{"product_id":"gen-maca-extreme-365-gelules","title":"Maca Extreme (Extrait de Maca 10:1 600mg) | 365 Gélules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eMaca Extreme de German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez la racine des Andes péruviennes sous forme concentrée ? \u003cstrong\u003eMaca\u003c\/strong\u003e Extreme de German Elite Nutrition fournit un extrait 10:1 de la racine de maca, avec 600 mg par gélule. Cela correspond à 6000 mg de racine séchée. La maca provient des hauts plateaux du Pérou, où la plante est consommée depuis des siècles. C'est un complément d'origine végétale dans une gélule vegan, sans ajouts autour de l'extrait.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la maca et d'où elle vient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca est la racine de Lepidium meyenii, une plante de la famille des crucifères apparentée au radis, à la moutarde et au colza. La plante pousse haut dans les Andes, sur des plateaux autour de quatre mille mètres, où les conditions sont rudes et où peu d'autres cultures survivent. C'est justement cette racine tubéreuse qui est récoltée, séchée au soleil puis transformée. La racine séchée contient naturellement des glucides, des protéines, des acides aminés, des fibres et des minéraux. Au Pérou, la maca fait partie de l'alimentation quotidienne depuis des générations, où la racine est cuite, séchée ou moulue en farine. Les populations autochtones des hauts plateaux utilisaient la maca bien avant que la plante ne soit connue dans le monde entier. Bon à savoir : vous recevez ici la racine entière, sous forme d'extrait, et non une substance isolée qui en aurait été extraite. La racine de maca existe en différentes couleurs, du jaune au rouge et au noir, selon la variété qui pousse sur les hauts plateaux. Pour cet extrait, on utilise la racine séchée, ensuite concentrée dans un rapport de dix pour un.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'extrait 10:1, ce que cela signifie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans un extrait 10:1, dix fois plus de racine est utilisée que la quantité d'extrait obtenue. Pour chaque 600 mg d'extrait dans une gélule, environ 6000 mg de racine de maca séchée ont donc été transformés. La différence avec de la poudre de maca en vrac ? Vous obtenez la racine sous une forme compacte et concentrée, sans devoir avaler des cuillères de poudre et sans le goût terreux. La formule a été délibérément gardée sobre : uniquement de l'extrait de maca et une enveloppe de gélule d'origine végétale, rien d'autre. Pas de colorants, pas d'arômes et pas de conservateurs. Chaque lot est testé de façon indépendante quant à sa pureté, aux métaux lourds et à la qualité microbiologique, afin que le contenu de la gélule corresponde à ce qui est indiqué sur l'étiquette. Un tel contrôle indépendant est important pour un extrait végétal concentré, car la racine pousse en haute altitude et absorbe naturellement des minéraux du sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa maca dans votre journée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca est utilisée par les hommes et les femmes, et s'intègre dans toutes sortes de routines. Comme la maca est à l'origine une plante alimentaire, elle se prend facilement à un moment fixe, comme un aliment ordinaire. Beaucoup de personnes prennent les gélules réparties sur la journée. Un conseil issu de la pratique : prenez de préférence la maca plus tôt dans la journée plutôt que juste avant le coucher. Le goût de la racine est terreux et légèrement noiseté, mais sous forme de gélule vous n'en percevez rien. Si vous voulez savoir combien de racine vous absorbez, faites un calcul simple : avec la portion journalière complète vous atteignez 3000 mg d'extrait, ce qui équivaut à environ 30 000 mg d'équivalent racine. Vous gardez ainsi la maîtrise de la quantité qui vous convient. Certaines personnes augmentent tranquillement la quantité et commencent par une ou deux gélules par jour, pour voir comment la racine s'intègre dans leur routine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne formule propre et vegan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe de la gélule est fabriquée en cellulose végétale (HPMC), ce qui rend Maca Extreme adapté aux végétaliens et aux végétariens. La gélule contient uniquement l'extrait de maca et cette paroi végétale. Comme elle ne contient ni agents de charge, ni agents de glissement, ni autres ajouts, vous savez exactement ce que vous absorbez avec chaque gélule : un extrait 10:1 de Lepidium meyenii et rien d'autre. Comme aucun goût ni colorant n'est ajouté, le produit reste proche de la racine brute telle qu'elle est consommée au Pérou. Un pot contient 365 gélules. Avec la portion journalière complète de cinq gélules, un pot dure un peu plus de deux mois ; si vous en prenez moins, un pot dure d'autant plus longtemps. Vous déterminez ainsi vous-même le rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref, avec Maca Extreme vous obtenez la racine de maca entière sous la forme d'un extrait 10:1 concentré, directement issu des Andes péruviennes. Une formule sobre et vegan avec 600 mg d'extrait par gélule, qui vous permet de donner facilement à la maca une place fixe dans votre journée. Pour qui cherche la fameuse racine des hauts plateaux en forte concentration et avec une réserve pour longtemps, c'est un choix clair.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386121134308,"sku":"gen-007","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/gen-gen-maca-extreme-365-gelules-1.jpg?v=1793634811"},{"product_id":"gen-shilajit-complex-shilajit-triphala-tulsi-ginseng-schisandra-piperine-180-gelules","title":"Shilajit Complex (Shilajit, Triphala, Tulsi, Ginseng, Schisandra \u0026 Pipérine) | 180 Gélules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eShilajit Complex de German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez différents extraits de plantes traditionnels dans un seul produit, sans devoir acheter vous-même six petits pots ? Cette formule au \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e combine le shilajit avec cinq autres extraits de plantes : triphala, tulsi, ginseng, schisandra et poivre noir. Par dose journalière de six gélules, vous absorbez 3010 mg d'extraits de plantes. Destiné aux adultes à la vie chargée qui veulent ajouter consciemment des extraits végétaux à leur routine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le shilajit ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit est une matière naturelle qui se forme sur une longue période à partir de restes de plantes dans les montagnes, surtout dans l'Himalaya. On l'y récolte et on l'y utilise depuis des siècles. Il est riche en acide fulvique et en acide humique, deux types d'acides organiques. Ce produit contient 1000 mg d'extrait de shilajit par dose journalière, dont 500 mg d'acide fulvique et 120 mg d'acide humique. Les méthodes d'extraction modernes permettent de placer ces substances dans une concentration standardisée dans une gélule. Comme l'obtention se fait à partir de la matière première brute et que le matériau est ensuite purifié, la composition reste comparable d'un lot à l'autre. Ce que beaucoup ignorent : pour le shilajit et les autres plantes de ce produit, il n'existe à ce jour aucune allégation de santé européenne approuvée. C'est pourquoi nous décrivons ici ce que sont les ingrédients et d'où ils viennent, sans y associer d'action. Seules les allégations qui figurent officiellement dans la base de données européenne peuvent être mentionnées, et pour ces plantes il n'y en a aucune. Cela ne signifie pas qu'il n'y a rien à en dire, mais qu'en tant que vendeur nous respectons des règles strictes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes cinq autres extraits de plantes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre le shilajit, le complexe contient quatre extraits de plantes connus des traditions ayurvédique et asiatique, plus le poivre noir. Le triphala est une combinaison ayurvédique classique de trois fruits et apporte ici 280 mg de tanins. Le tulsi, aussi appelé basilic sacré, est une plante traditionnellement très utilisée en Inde. Pour le ginseng, il s'agit du Panax ginseng, l'espèce asiatique, avec 20 mg de ginsénosides par dose journalière. Le schisandra est connu comme la baie aux cinq saveurs et apporte 50 mg de schisandrine. Enfin, il contient 10 mg d'extrait de poivre noir, avec 9,5 mg de pipérine. La pipérine est ajoutée parce qu'elle peut influencer l'absorption des substances végétales dans l'intestin, ce que l'on retrouve dans de nombreuses formules composées. Les doses de chaque plante figurent clairement sur l'étiquette, au milligramme près. Vous voyez ainsi exactement combien de chaque substance vous absorbez par dose journalière et vous n'avez pas à deviner. Cela facilite la comparaison avec d'autres produits au shilajit, souvent moins transparents sur leur composition. Vous voyez aussi d'un coup d'œil quelles plantes vous absorbez déjà via d'autres compléments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVégan, concentré et sans ballast\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes extraits de ce complexe sont standardisés, ce qui signifie que les teneurs en substances végétales actives par gélule sont fixes. La gélule elle-même est végétale (en HPMC), ce qui rend le produit adapté aux végans. Il ne contient ni colorants, ni arômes artificiels, ni stéarate de magnésium, ni conservateurs, et il est sans gélatine, lactose, gluten et OGM. Il est produit dans l'UE sous contrôle qualité strict. Acheter le shilajit comme produit séparé est possible, mais beaucoup de gens choisissent justement un complexe car vous combinez alors plusieurs extraits traditionnels dans une seule gélule au lieu d'empiler des petits pots. Cela fait gagner non seulement de la place dans le placard, mais aussi le suivi de plusieurs moments de prise. Un seul produit suffit pour absorber quotidiennement ces six extraits. Un pot de 180 gélules suffit, à raison de six par jour, pour trente jours, soit précisément un mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce complexe est-il destiné ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe complexe s'adresse aux adultes à la vie chargée : les personnes qui demandent beaucoup d'elles-mêmes au travail, à l'entraînement ou lors de périodes intenses et qui veulent ajouter consciemment des extraits végétaux à leur routine. Ce n'est pas un produit pour les enfants, les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent. Comme il contient du ginseng et plusieurs autres extraits de plantes, il est prudent, en cas de prise de médicaments, de consulter d'abord votre médecin traitant ou votre pharmacien. Pour le reste, la prise est simple : six gélules réparties sur la journée, avec de l'eau. Vous n'avez rien à préparer ni à peser comme avec une poudre, ce qui facilite la régularité. En répartissant les six gélules sur deux ou trois moments, vous étalez agréablement la prise sur votre journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : c'est un complexe végétal largement composé autour du shilajit, avec cinq extraits complémentaires et de la pipérine pour une formule complète. Vous prenez six gélules par jour réparties, et gardez ainsi votre apport de ces extraits de plantes traditionnels clair dans un seul produit.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386141778148,"sku":"gen-118","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/gen-gen-shilajit-complex-shilajit-triphala-t-1.png?v=1793698519"},{"product_id":"gen-mumijo-shilajit-max-2000mg-180-gelules","title":"Mumijo Shilajit Max 2000 mg | 180 Gélules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eShilajit Max de German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvez-vous déjà entendu parler du \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e ? C'est une substance naturelle sombre et résineuse issue de la haute montagne, également connue sous le nom de mumijo. German Elite Nutrition le transforme en gélules apportant 2000 mg d'extrait par dose journalière. Pratique pour ceux qui veulent essayer cette substance traditionnelle sans les tracas de la résine collante. Sur cette page, vous découvrez tranquillement ce qu'est exactement le shilajit, comment il est fabriqué et sous quelles formes on le rencontre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est exactement le shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit se forme sur des centaines, parfois des milliers d'années dans des chaînes de montagnes comme l'Himalaya, l'Altaï et le Caucase. Des restes de plantes y sont très lentement comprimés entre les roches, jusqu'à ce qu'il reste une substance organo-minérale qui suinte des fissures en été. Cette substance est riche en substances humiques. Les deux plus connues sont l'acide fulvique et l'acide humique. L'acide fulvique est une petite molécule qui lie les minéraux et se déplace ainsi facilement dans l'eau. L'acide humique est son grand frère et se comporte différemment dans un liquide. En outre, le mumijo contient naturellement des dizaines d'oligo-éléments et de substances appelées dibenzo-alpha-pyrones. En bref : le shilajit n'est pas un ingrédient unique, mais un ensemble naturel complet formé dans les montagnes. Beaucoup de gens se demandent d'où il vient réellement. La réponse se trouve donc littéralement dans la roche de la haute montagne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifient 2000 mg et 10:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSur l'étiquette figure un extrait 10:1. Cela signifie que le fabricant concentre dix kilos de matière première en un kilo d'extrait. Vous obtenez donc une forme concentrée, pas de la résine brute. Cet extrait de shilajit est en outre standardisé à 50 % d'acide fulvique et 12 % d'acide humique. Standardiser veut dire que chaque lot contient la même quantité de ces substances, au lieu d'une estimation par pot. C'est appréciable, car en magasin on croise les chiffres les plus divers. Une marque affiche 20 000 mg à l'avant, une autre 250 mg. De tels chiffres disent peu si vous ne savez pas combien d'acide fulvique s'y trouve. C'est pourquoi ce pourcentage est plus parlant que le grand chiffre sur l'emballage. Dans la littérature scientifique, on travaille souvent avec environ 500 mg de shilajit purifié par jour. Les 2000 mg ici se situent bien au-dessus. Plus de milligrammes n'est d'ailleurs pas automatiquement mieux, mais cela rend le dosage bien suivable et comparable. Lorsque vous comparez des marques, regardez donc surtout le pourcentage d'acide fulvique et d'acide humique, pas le plus grand chiffre à l'avant. Un chiffre total plus bas avec une standardisation élevée peut apporter plus de ces substances qu'un chiffre impressionnant sans pourcentage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe poivre noir et l'absorption\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule contient aussi de l'extrait de poivre noir, avec 9,5 mg de pipérine par dose journalière. La pipérine est la substance qui donne au poivre noir son piquant. Dans le corps, la pipérine inhibe certaines enzymes de l'intestin qui décomposent normalement les substances rapidement. Les fabricants l'ajoutent donc souvent aux extraits de plantes. C'est une combinaison classique que l'on retrouve dans de nombreuses préparations traditionnelles. Par ailleurs, l'enveloppe de la gélule est végétale, faite de cellulose au lieu de gélatine, et contient un peu d'antiagglomérant pour garder la poudre libre. La formule ne comporte pas plus d'additifs. Le contenu reste ainsi proche de la matière première elle-même, complété uniquement par le poivre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules ou résine, quelle est la différence\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit s'achète grosso modo sous deux formes. La forme classique est la résine, aussi appelée resin, que vous dosez à la petite cuillère et dissolvez dans de l'eau chaude. Pur, mais collant et assez amer en goût. La forme en gélules ici supprime ces tracas. Vous avalez quatre gélules avec un peu d'eau et c'est prêt. Chaque gélule est végétale, donc adaptée aussi si vous mangez végan. Pour les déplacements ou au bureau, c'est bien plus pratique que de trimballer un pot de résine. Un pot contient 180 gélules, assez pour environ un mois et demi à raison de quatre par jour. Si vous voulez y aller progressivement, vous pouvez commencer par une quantité plus faible et augmenter lentement jusqu'à quatre. Vous gardez ainsi votre routine simple et claire. Conservez le pot au sec et au frais et refermez-le bien après usage, car le shilajit attire naturellement l'humidité. Pour beaucoup de gens, ce dosage fixe en gélules est justement la raison de choisir cette forme plutôt que la résine en vrac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous obtenez ainsi avec ces gélules de mumijo un extrait de shilajit concentré avec une quantité fixe d'acide fulvique et d'acide humique, complété par du poivre noir. Une manière sobre de faire connaissance avec une substance naturelle récoltée et transmise depuis des siècles dans les montagnes d'Asie.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386142105828,"sku":"gen-092","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/gen-gen-mumijo-shilajit-max-2000mg-180-gelul-1.jpg?v=1793634791"},{"product_id":"luto-acetyl-l-carnitine-1000-mg-b12","title":"Acétyl-L-carnitine 1000 mg + Vitamine B12 | 90 gélules végétales | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eAcétyl-L-carnitine 1000 mg avec vitamine B12\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'acétyl-L-carnitine (ALC), la forme acétylée de la carnitine endogène, 1000 mg par dose journalière. Enrichie en vitamine B12, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. 90 gélules végétales, vegan. Fabriqué par LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que l'acétyl-L-carnitine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa carnitine est une substance endogène qui joue un rôle dans le métabolisme énergétique, notamment dans le transport des acides gras au sein de la cellule. L'acétyl-L-carnitine (ALC) est la forme acétylée de la carnitine. Cette forme est choisie par les utilisateurs de compléments pour sa bonne absorption. Ce produit apporte 1000 mg d'acétyl-L-carnitine par dose journalière, une forme bio-active fortement dosée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la vitamine B12 a été ajoutée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12 est l'ingrédient doté d'allégations autorisées dans cette formule. Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. En associant la B12 à l'acétyl-L-carnitine, on obtient une formule articulée autour du thème de l'énergie. Pour l'acétyl-L-carnitine elle-même, aucune allégation EFSA n'est autorisée, c'est pourquoi nous ne faisons aucune déclaration sur son action.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser l'acétyl-L-carnitine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrenez la dose journalière avec de l'eau, de préférence au cours d'un repas. Les gélules sont végétales et conviennent aux végétaliens, sans colorants artificiels, sans conservateurs ni auxiliaires d'origine animale. Un pot contient 90 gélules.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390678737124,"sku":"luto-053","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ACETYLL-CARNITINEfoto_s_16462047-7283-4e72-8d10-2c61f5d99b57.png?v=1783928962"},{"product_id":"luto-shilajit-selenium","title":"Shilajit avec Sélénium | 60 Gélules | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGélules d'extrait de shilajit avec sélénium et acide humique\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément de LUTO Supplements contient de l'\u003cb\u003eextrait de shilajit\u003c\/b\u003e de l'Himalaya, complété par du sélénium. Par gélule, vous obtenez 500 mg d'extrait, standardisé à 60 % d'acide humique et 20 % d'acide fulvique. Les gélules sont d'origine végétale et conviennent donc aux végétaliens. Intéressant si vous cherchez un moyen d'intégrer le shilajit, des minéraux naturels et du sélénium dans votre routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est réellement le shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit n'est ni une plante ni un minéral au sens classique. C'est une substance sombre et résineuse que l'on trouve dans les fissures des roches, en haute montagne. Surtout dans l'Himalaya. Cette substance est le résultat de siècles de décomposition de matière végétale, combinée à une transformation microbienne. Ce qui reste est un mélange complexe de substances humiques et d'oligo-minéraux. Les deux principales fractions qu'il contient sont l'acide humique et l'acide fulvique. L'acide humique est la fraction la plus grande et la plus lourde. Il peut fortement lier des ions et d'autres molécules. L'acide fulvique est plus petit, mieux soluble dans l'eau, et joue un rôle dans le transport des minéraux. Ensemble, ils forment le cœur de ce qui confère à l'extrait de shilajit ses propriétés. Ce produit apporte par gélule 300 mg d'acide humique et 100 mg d'acide fulvique. Ce ne sont pas des ajouts distincts, mais des composants naturels du shilajit lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le sélénium est présent dans cette formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre l'extrait de shilajit, chaque gélule contient 30 microgrammes de sélénium. C'est un choix délibéré. Le sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Il contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fonction thyroïdienne normale. De plus, le sélénium contribue à une spermatogenèse normale. Ce que beaucoup de gens ignorent : le sélénium contribue aussi au maintien de cheveux normaux et d'ongles normaux. Vous obtenez ici ce minéral à un dosage relativement faible et complémentaire. À raison de deux gélules par jour, vous atteignez 60 microgrammes, ce qui convient bien comme complément à votre alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait l'extrait de shilajit dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'extrait de shilajit soutient la fonction mentale et cognitive.* Il soutient le métabolisme des graisses et des sucres.* Il aide aussi à maintenir l'équilibre et le confort du cycle menstruel.* Et pour les voies urinaires : le shilajit aide à maintenir la santé du système urinaire et de la prostate.* En pratique, cela signifie un extrait à large action avec plusieurs domaines d'application.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa différence entre le shilajit brut et un extrait standardisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSur le marché, vous trouvez le shilajit sous toutes sortes de formes. En résine, en poudre, en gélule. La différence réside dans la standardisation et la purification. Le shilajit brut peut contenir des impuretés, comme des métaux lourds ou d'autres substances indésirables. Un extrait de shilajit standardisé comme dans ce produit est purifié et contrôlé quant à sa composition. Vous savez exactement quelle quantité d'acide humique et d'acide fulvique il contient. Cela rend le dosage plus prévisible qu'avec une masse de résine. Les 500 mg par gélule se situent dans la partie haute de ce qui est courant dans la recherche sur le shilajit. D'ailleurs, l'enveloppe végétale de la gélule en HPMC ne contient pas de gélatine animale. Par ailleurs, aucun colorant ni conservateur artificiel n'a été ajouté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : il s'agit d'un complément de shilajit clairement formulé. Vous obtenez un extrait fortement dosé avec des teneurs standardisées en acide humique et en acide fulvique, complété par du sélénium pour, entre autres, la protection cellulaire et la fonction immunitaire. Un produit assez simple et direct, sans fioritures inutiles.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390682636516,"sku":"luto-035","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ShilajitmetSeleniumfoto_s_d71f6add-a9f9-40e7-b570-256de9ab2ef3.png?v=1783929056"},{"product_id":"luto-cordyceps-plus-reishi","title":"Cordyceps Plus avec extrait de Reishi | 60 gélules | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGélules Cordyceps Plus avec extrait de Reishi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette gélule associe le \u003cstrong\u003eCordyceps sinensis\u003c\/strong\u003e à une touche d'extrait de Reishi et à du silicium issu de bambou. C'est une formule qui repose sur deux champignons médicinaux ayant une longue tradition dans la pharmacopée chinoise. Le cordyceps y occupe une place centrale depuis des siècles. L'extrait de Reishi de ce produit, standardisé à 20% de polysaccharides, contribue aux défenses naturelles.* LUTO Supplements fabrique les gélules de façon végétale, sans gluten et sans lactose. Un pot contient 60 unités, soit 30 jours à raison de deux gélules par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est réellement le Cordyceps sinensis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Cordyceps sinensis est un champignon que l'on ne croise pas simplement en forêt. À l'état sauvage, il pousse en haute altitude sur les hauts plateaux tibétains, en parasite de larves de chenilles. Cela peut sembler étonnant, et ça l'est. Le cordyceps sauvage est si rare que les compléments utilisent presque toujours du mycélium cultivé. C'est le réseau de filaments fongiques à partir duquel le champignon se développe. Ces filaments contiennent des substances bioactives : des polysaccharides, des composés de type nucléoside et d'autres métabolites fongiques. Ce que beaucoup de gens ignorent : la composition varie selon la méthode de culture et selon l'extrait. Toutes les gélules de Cordyceps sinensis ne contiennent donc pas la même chose. Ce produit utilise du Cordyceps sinensis MRL, une variété cultivée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDeux champignons dans une seule gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre le cordyceps, cette formule contient de l'extrait de Reishi. Le Reishi, aussi connu sous le nom de Ganoderma lucidum, contribue aux défenses immunologiques naturelles.* C'est la raison pour laquelle LUTO associe ces deux champignons : ils partagent des mécanismes d'action en partie communs autour de la régulation immunitaire, mais les abordent sous un autre angle. La différence réside dans les substances actives. Le cordyceps fournit surtout des nucléosides et des polysaccharides spécifiques. Le Reishi contient, outre des polysaccharides, également des triterpènes, même si ce produit ne mentionne que les polysaccharides. Le dosage de Reishi, à 50 mg par deux gélules, est modéré. Le centre de gravité de cette formule se situe clairement sur le Cordyceps sinensis, qui joue le rôle principal avec 800 mg par dose journalière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle du silicium issu de bambou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe troisième ingrédient est le silicium, extrait d'un extrait de bambou à 85% de silice. Le silicium est un oligo-élément que votre corps utilise dans la formation du tissu conjonctif. Il n'agit pas via des récepteurs ou des signaux rapides, mais par intégration structurelle dans vos tissus. Par dose journalière, vous recevez 8 mg de silicium. C'est une quantité modérée. Dans le contexte de ce complément de Cordyceps sinensis, le silicium est plutôt un ingrédient complémentaire qu'un composant central. Il correspond moins directement au profil des deux champignons, mais ajoute tout de même une source minérale à la formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment votre corps traite le cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de gens se demandent comment le cordyceps agit précisément dans le corps. En bref : les substances bioactives du Cordyceps sinensis interviennent sur des processus cellulaires. Elles influencent l'équilibre redox, c'est-à-dire l'équilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans vos cellules. Elles touchent en outre des voies de signalisation impliquées dans l'activation des cellules immunitaires. Ce n'est donc pas un stimulant de type caféine. Le cordyceps agit plus subtilement, à un niveau cellulaire plus profond. L'absorption dépend toutefois de la matière première. Un extrait standardisé avec des composés marqueurs connus est généralement plus facile à évaluer qu'une poudre non spécifiée. Ce produit mentionne du Cordyceps sinensis MRL sans autre spécification d'extrait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCordyceps Plus de LUTO Supplements est une formule néerlandaise qui réunit deux champignons traditionnels dans une gélule végétale. L'accent est mis sur le cordyceps comme ingrédient principal, complété par une petite quantité de Reishi et de silicium. Les gélules sont vegan, sans gluten et sans lactose. Une formule pour qui veut essayer les champignons médicinaux sans poudres ni teintures compliquées.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390687387876,"sku":"luto-007","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/CordycepsSinensisPlusproduct.png?v=1783929117"},{"product_id":"luto-fer-organique-acides-amines","title":"Fer organique aux acides aminés | 150 gélules | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eFer organique aux acides aminés avec 8,4 mg de fer par jour\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFer organique associé à un mélange de 18 acides aminés pour l'absorption, 8,4 mg de fer par dose journalière. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges, au transport normal de l'oxygène et à réduire la fatigue. 150 gélules par pot, doux pour l'estomac. Fabriqué par LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi un fer organique aux acides aminés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est présent dans les compléments sous des formes inorganiques (comme le sulfate de fer) et sous des formes organiques liées à des acides aminés. Le fer organique lié aux acides aminés est réputé mieux toléré et sollicite moins l'estomac, un inconvénient connu de nombreux compléments de fer. Ce produit associe du fer organique à un mélange de 18 acides aminés, dont la L-leucine, la L-lysine et la L-glutamine, qui, en tant que blocs de construction naturels des protéines, soutiennent l'absorption. La dose journalière apporte 8,4 mg de fer, une quantité efficace pour un usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que le fer fait dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est un minéral doté de plusieurs allégations de santé autorisées. Il contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, au transport normal de l'oxygène dans l'organisme, à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Ces allégations sont officiellement autorisées pour le fer et peuvent donc être mentionnées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser les gélules de fer organique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrenez chaque jour la dose recommandée avec de l'eau. Le fer est mieux absorbé en association avec la vitamine C ; une prise au cours d'un repas riche en vitamine C ou avec un verre de jus d'orange peut donc aider. La formule a été développée avec le souci de la pureté, sans ajouts superflus.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49390700495076,"sku":"luto-054","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/lutoorganischijzer.jpg?v=1783929328"},{"product_id":"now-cordyceps-750-mg-90-gelules-veganes-now-foods","title":"Cordyceps 750 mg | 90 gélules véganes | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eCordyceps 750 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous recherchez du \u003cstrong\u003ecordyceps\u003c\/strong\u003e comme complément isolé à base de champignon ? Cette formule de NOW Foods contient 750 mg de mycélium de cordyceps biologique par gélule végétale. Le cordyceps est l'un des champignons les plus connus parmi les champignons dits fonctionnels. Il ne s'agit pas d'un mélange large, mais d'un seul ingrédient principal clair. Un pot contient 90 gélules véganes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps est un genre de champignons qui jouit depuis toujours d'une réputation particulière en Asie de l'Est. L'espèce la plus connue, Cordyceps sinensis, pousse à l'état sauvage en haute altitude dans l'Himalaya et sur le plateau tibétain. Le champignon y a un mode de vie remarquable : il se développe naturellement sur les larves de certains papillons de nuit, ce qui a rendu ce champignon rare et précieux pendant des siècles. Dans la phytothérapie traditionnelle chinoise et tibétaine, le cordyceps était donc hautement apprécié. Aujourd'hui, le cordyceps destiné aux compléments alimentaires n'est plus récolté à l'état sauvage, mais cultivé dans des conditions contrôlées, sans intervention d'insectes. Cela permet de disposer d'une matière première homogène et contrôlée, plutôt que de la variante sauvage, dont la qualité varie fortement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOutre Cordyceps sinensis, il existe une seconde espèce très souvent cultivée pour les compléments alimentaires : Cordyceps militaris. Les deux relèvent de l'appellation cordyceps et sont utilisées de façon similaire parmi les champignons fonctionnels. La notoriété plus large du cordyceps en Occident date surtout des années 1990, lorsque ce champignon a fait l'actualité par le biais du sport. Depuis, le cordyceps est devenu l'un des champignons les plus demandés dans le rayon des compléments alimentaires, aux côtés d'espèces comme le reishi, la crinière de lion et le chaga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe mycélium et ce que signifie biologique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn champignon se compose globalement de deux parties : le mycélium, le réseau racinaire finement ramifié qui pousse sous terre ou dans un substrat, et le corps fructifère, la partie que l'on voit au-dessus du sol. Ce produit utilise le mycélium de Cordyceps sinensis, cultivé biologiquement. Chaque gélule en contient 750 mg, et la dose journalière de deux gélules atteint donc 1500 mg, soit 1,5 gramme. Il s'agit du mycélium entier et moulu, et non d'un extrait standardisé et concentré ; c'est un choix délibéré qui se retrouve sur l'étiquette. Comme la quantité par gélule est clairement indiquée, vous savez précisément ce que vous consommez. Le label biologique signifie que le mycélium a été cultivé sans pesticides de synthèse ni engrais chimiques, sur un substrat contrôlé. Cela explique aussi pourquoi un produit cultivé donne un résultat plus constant que le cordyceps sauvage, qui peut varier fortement selon le lieu de récolte et la saison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne composition claire et végane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre le mycélium de cordyceps, la gélule ne contient que quelques excipients fonctionnels : farine de riz, palmitate d'ascorbyle et dioxyde de silicium. La gélule elle-même est en hypromellose, une matière d'origine végétale, ce qui rend le produit végane. Il ne contient aucun autre champignon, ni un large mélange de dix espèces dans un même pot, mais uniquement du cordyceps. Cela permet à la liste d'ingrédients de rester courte et transparente, ce qui est appréciable pour qui recherche un produit isolé et souhaite décider lui-même des combinaisons.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce cordyceps convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe cordyceps est destiné à celles et ceux qui souhaitent justement utiliser ce champignon de manière isolée, en quantité fixe par gélule et sans superflu autour. Vous obtenez du mycélium de cordyceps et rien d'autre de significatif. Cela rend la prise prévisible et facile à intégrer à votre alimentation et à vos autres compléments. En résumé : un cordyceps végane ciblé, d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa culture biologique contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392688857316,"sku":"Now-007","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/CordycepsNOW.jpg?v=1783951976"},{"product_id":"now-ubiquinol-100mg-par-capsule-molle-120-capsules-molles-now-foods","title":"Ubiquinol | 100mg par Capsule Molle | 120 Capsules Molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eUbiquinol 100 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez de l'\u003cstrong\u003eubiquinol\u003c\/strong\u003e sous forme de capsule molle ? Cette formule de NOW Foods apporte 100 mg d'ubiquinol par capsule molle, fabriqué avec du Kaneka Ubiquinol. L'ubiquinol est la forme réduite du coenzyme Q10 (CoQ10). Un pot contient 120 capsules molles, une réserve pour quatre mois à raison d'une par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est l'ubiquinol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe coenzyme Q10, ou CoQ10, est une substance grasse présente dans presque toutes les cellules du corps, que le corps produit aussi en partie lui-même, et qui, en raison de cette large présence, est aussi parfois appelée substance apparentée aux vitamines. Le CoQ10 existe sous deux formes qui peuvent se transformer l'une en l'autre : l'ubiquinone, la forme oxydée, et l'ubiquinol, la forme réduite. On retrouve les deux dans les compléments. Ce produit contient de l'ubiquinol, la forme que certaines personnes choisissent délibérément plutôt que l'ubiquinone. L'ubiquinol est la forme présente dans le corps sous forme de CoQ10 réduite, et est donc préférée par une partie des utilisateurs. La forme choisie relève surtout d'une préférence personnelle pour la forme et la formulation ; les deux apportent finalement du CoQ10 au corps. Dans l'alimentation, le CoQ10 se trouve naturellement surtout dans les abats, les poissons gras et, en quantités plus faibles, dans les noix et les huiles végétales, mais les quantités qui en proviennent sont limitées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe Kaneka Ubiquinol comme matière première\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes capsules molles contiennent du Kaneka Ubiquinol, une matière première de marque reconnue, souvent choisie pour sa qualité constante et ses spécifications claires. Kaneka est l'un des producteurs les plus connus de cette matière première et est utilisé dans de nombreux compléments d'ubiquinol. L'utilisation d'une matière première de marque reconnaissable rend l'origine de l'ingrédient principal transparente. Chaque capsule molle contient 100 mg d'ubiquinol, une quantité claire et fixe, clairement indiquée sur l'étiquette. Comme il s'agit d'un seul ingrédient principal, la formule reste simple et vous savez précisément ce que vous recevez. L'ubiquinol est souvent proposé dans des capsules molles avec de l'huile, justement parce que la substance est liposoluble et se prête bien à une base huileuse. Une capsule molle referme en outre bien l'huile, ce qui convient à une substance sensible à l'air et à la lumière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule molle liposoluble à l'huile de MCT\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme l'ubiquinol est liposoluble, il est ici combiné avec de l'huile de MCT comme support. MCT signifie triglycérides à chaîne moyenne, une huile légère et neutre qui sert ici de base grasse. La formule est courte : l'ubiquinol comme ingrédient principal, l'huile de MCT et les composants de la capsule molle. La capsule molle contient de la gélatine et de la cire d'abeille, ce qui rend ce produit non adapté aux végétariens ni aux végans. Cela figure, avec les autres informations, clairement sur l'étiquette et plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce produit convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCet ubiquinol est destiné à qui choisit délibérément la forme réduite du CoQ10, dans une capsule molle liposoluble avec une liste d'ingrédients courte. Un pot contient 120 capsules molles. Comme la capsule molle contient de la gélatine et de la cire d'abeille, ce n'est pas un produit pour qui mange végétal, mais c'est une forme compacte et facile à avaler que vous combinez avec un repas contenant des matières grasses. Pour qui recherche spécifiquement la forme ubiquinol du CoQ10, c'est un choix simple avec une matière première reconnaissable. En résumé : un ubiquinol simple avec une matière première de marque reconnue, d'une marque connue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392690069732,"sku":"Now-038","price":67.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Ubiquinol120softgelsNOW.jpg?v=1783952075"},{"product_id":"now-complexe-vitamine-b12-liquide-59-ml-now-foods","title":"Complexe Vitamine B12 Liquide | 59 ml | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eComplexe Vitamine B12 Liquide de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez un complexe B sans comprimés ? Ce complexe vitamine B12 de NOW Foods est une formule liquide avec plusieurs vitamines B, de la vitamine C et de l'extrait de stévia. Il contient de la vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, avec les vitamines B1, B2, B3, B6, le folate et l'acide pantothénique. Un flacon contient 59 ml, ce qui correspond à environ deux mois d'utilisation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn complexe B liquide avec vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLà où de nombreux produits B12 se concentrent sur une seule vitamine, ce complexe vitamine B12 rassemble un éventail plus large : outre 1000 mcg de vitamine B12 par millilitre, il contient également les vitamines B1, B2, B3, B6, le folate, l'acide pantothénique et la vitamine C. Les vitamines B agissent en étroite collaboration dans le métabolisme, et la vitamine C ajoutée rend l'ensemble plus large qu'une B12 isolée. Une telle formule combinée s'adresse à ceux qui ne souhaitent pas seulement compléter la B12, mais plusieurs vitamines B à la fois. Le tout se trouve dans une base liquide, sans alcool, ce qui la rend adaptée à ceux qui préfèrent éviter l'alcool dans les teintures. La forme liquide s'adresse à ceux qui préfèrent ne pas utiliser de gélules ou de comprimés, ou qui aiment ajuster eux-mêmes précisément la quantité. La niacine de ce complexe est la forme dite « flush-free » (niacinamide), qui ne provoque pas la rougeur cutanée chaude et temporaire que certaines personnes connaissent avec la niacine ordinaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent ces vitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12 et la vitamine B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine B12 contribue en outre au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale. Ce complexe vitamine B12 rassemble ces vitamines dans une seule formule liquide. La vitamine B6 contribue par ailleurs à une fonction psychologique normale. La liste complète des allégations de santé autorisées par vitamine figure plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eForme liquide à la stévia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est aromatisée avec des arômes naturels, du xylitol et de l'extrait de stévia, un extrait de feuille naturellement sucré, à la place du sucre ou de l'alcool. Étant liquide, vous pouvez doser précisément avec la mesure fournie, et le corps absorbe directement un liquide sans qu'un comprimé doive d'abord se dissoudre. Le xylitol est un substitut du sucre nocif pour les animaux de compagnie, un élément à prendre en compte lors de la conservation. Le choix de la stévia et du xylitol plutôt que du sucre correspond à une formule destinée à ceux qui font attention aux sucres ajoutés dans les compléments alimentaires. Les conseils complets d'utilisation et de conservation figurent sur l'étiquette et plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce complexe convient-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe complexe vitamine B12 est destiné à ceux qui recherchent un complexe B plus large sous forme liquide, avec de la vitamine C en plus et sans alcool. Vous obtenez plusieurs vitamines B et de la vitamine C dans une seule formule, facile à prendre et sans rien avoir à avaler, avec la saveur des arômes naturels et de la stévia. Par rapport à un comprimé à sucer B12 isolé, ce complexe offre un profil plus large, car il contient davantage de vitamines B et de vitamine C. En résumé : un complexe B12 liquide et étendu, d'une marque reconnue pour ses étiquettes précises et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693903588,"sku":"Now-031","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/VitamineB12ComplexVloeibaar.jpg?v=1783952449"},{"product_id":"now-vitamine-b-12-1000-mcg-100-comprimes-a-sucer-now-foods","title":"Vitamine B-12 1000 mcg | 100 comprimés à sucer | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamine B-12 1000 mcg comprimés à sucer de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous préférez ne pas avaler de gélule ? Cette \u003cstrong\u003evitamine B12\u003c\/strong\u003e de NOW Foods se présente sous forme de comprimé à sucer qui se dissout lentement dans la bouche. Chaque comprimé à sucer apporte 1000 mcg de vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, complétée par des folates. Un pot contient 100 comprimés à sucer, ce qui, à raison d'un par jour, dure plus de trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la vitamine B12\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12, également appelée cobalamine, est l'une des huit vitamines B et une vitamine particulière : c'est la seule vitamine présente en quantités notables presque exclusivement dans les produits d'origine animale, comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Les personnes qui suivent une alimentation végétale ou végane reçoivent naturellement peu de B12 et se tournent donc plus souvent vers un complément. La B12 est en outre une molécule vitaminique relativement grande et complexe ; dans les compléments, elle est généralement proposée sous forme de cyanocobalamine, une forme stable et largement utilisée, ou sous forme de méthylcobalamine. Ce produit utilise la cyanocobalamine, avec 1000 mcg par comprimé à sucer, une quantité fortement dosée. Outre les personnes qui suivent une alimentation végétale, les adultes plus âgés se tournent aussi plus souvent vers la B12, car l'absorption à partir de l'alimentation peut évoluer avec l'âge. Cela fait de la B12 l'une des vitamines les plus complémentées de façon isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi contribuent la B12 et les folates\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. La vitamine B12 contribue également à la formation normale de globules rouges et à une fonction psychologique normale. Les folates complètent cela et contribuent à la formation normale du sang et à un métabolisme normal de l'homocystéine. La B12 et les folates collaborent étroitement dans le métabolisme, ce qui explique pourquoi ils sont combinés dans ce produit. Les deux sont impliqués dans le même métabolisme de l'homocystéine, et une carence en l'un peut masquer une carence en l'autre ; c'est pourquoi ils sont souvent proposés ensemble. La liste complète des allégations approuvées figure plus loin sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe format comprimé à sucer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé à sucer, aussi appelé lozenge, est un comprimé que l'on laisse se dissoudre dans la bouche au lieu de l'avaler d'un coup. C'est pratique pour ceux qui trouvent les gélules ou les comprimés classiques difficiles à prendre. Les comprimés à sucer de ce produit contiennent du xylitol et des arômes naturels pour une saveur agréable pendant la dissolution. Le xylitol est un substitut de sucre présent naturellement notamment dans les fruits et le bois de bouleau, qui donne au comprimé une douceur légère sans sucre ordinaire. Outre les 1000 mcg de vitamine B12, chaque comprimé à sucer apporte 170 mcg DFE de folates, indiqués séparément sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette B12 convient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette vitamine B12 est destinée à ceux qui souhaitent complémenter cette vitamine de manière ciblée et fortement dosée, sous une forme qui ne nécessite pas d'avaler. La combinaison avec des folates en fait un complément quotidien simple, et le comprimé à sucer est par ailleurs l'une des formes les plus pratiques pour prendre de la B12. Pour ceux qui sont en déplacement, un comprimé à sucer est également pratique : aucune eau n'est nécessaire pour le prendre. Le format comprimé à sucer correspond à la façon dont la B12 est souvent prise : se dissolvant lentement dans la bouche plutôt qu'en gélule. En résumé : un comprimé à sucer de B12 pratique, d'une marque reconnue pour ses étiquettes claires et sa production contrôlée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392693936356,"sku":"Now-024","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/B12NOW.jpg?v=1783952450"},{"product_id":"vit4ever-vitamine-b12-500-ug-citron-methylcobalamine-365-comprimes-a-sucer-vit4ever","title":"Vitamine B12 500 µg Citron (Méthylcobalamine) | 365 comprimés à sucer | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamine B12 Citron de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous remarquez que vous êtes plus vite fatigué, alors que vous mangez pourtant sainement ? Une carence en \u003cstrong\u003evitamine B12\u003c\/strong\u003e peut alors jouer un rôle, car cette vitamine se trouve presque uniquement dans les produits d'origine animale. Vit4ever fabrique ce comprimé à sucer avec 500 microgrammes de méthylcobalamine par unité, dans un goût frais de citron qui rend la prise bien plus agréable qu'un comprimé neutre. Un pot contient 365 comprimés à sucer, vous avez donc une réserve d'un an en une seule fois. Particulièrement pertinent pour les vegans, les végétariens et les personnes qui doutent que leur apport en B12 soit suffisant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa méthylcobalamine comme forme active\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa B12 existe sous différentes formes dans les compléments, et cette différence n'est pas qu'une question de marketing. La cyanocobalamine, la variante la moins chère, doit d'abord être convertie par votre corps avant qu'il puisse en faire quelque chose, via plusieurs étapes intermédiaires dans le foie. La méthylcobalamine évite ce détour : votre corps reconnaît et utilise cette forme immédiatement, sans transformation supplémentaire. Vit4ever choisit donc exclusivement la méthylcobalamine, et non la variante synthétique moins chère. La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux, et joue en outre un rôle dans le processus de division cellulaire. Cela en fait une vitamine pertinente sur plusieurs fronts à la fois, pas seulement pour votre énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAbsorption sublinguale via un comprimé à sucer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette vitamine B12 ne se présente pas sous forme de gélule, mais sous forme de comprimé que vous laissez fondre dans votre bouche. Pendant que vous le sucez, la B12 entre en contact avec la muqueuse buccale, où une partie passe directement dans le sang sans devoir d'abord traverser tout votre système digestif. Cette voie s'appelle sublinguale, un mot qui signifie simplement « sous la langue ». Pratique si avaler de grosses gélules n'est pas votre truc, et le goût de citron en fait par ailleurs non pas une corvée mais plutôt un petit moment de la journée. Vous préférez tout de même mâcher ou avaler d'un coup ? C'est tout à fait possible, le comprimé fonctionne alors toujours, même si vous manquez l'absorption supplémentaire par la muqueuse buccale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi les mangeurs végétaux en particulier doivent être attentifs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVotre corps ne produit pas lui-même de B12, tout provient donc de l'alimentation ou d'un complément. La viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers sont les principales sources, et ceux qui en mangent peu risquent plus vite une carence. La méthylcobalamine de ce comprimé à sucer est produite par fermentation végétale, ce qui rend le produit 100 % vegan, sans qu'aucun ingrédient d'origine animale n'intervienne. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement ainsi qu'à la formation normale des globules rouges. Elle contribue en outre à un métabolisme normal de l'homocystéine, à une fonction psychologique normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Après cinquante ans aussi, prêter attention à la B12 est judicieux, car l'estomac est alors souvent moins capable de libérer la B12 des aliments, quel que soit le contenu de votre assiette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa quantité journalière recommandée de B12 pour un adulte se situe autour de 2,5 microgrammes, une fraction des 500 microgrammes contenus dans un comprimé à sucer. Cette différence s'explique par le fait que votre corps n'absorbe réellement qu'une partie d'une dose plus élevée, surtout par la voie de la muqueuse buccale. Un dosage plus large compense donc ce rendement d'absorption. Pour la B12, aucune limite supérieure de sécurité n'a par ailleurs été établie, car les quantités excédentaires quittent le corps via l'urine. Ceux qui doutent de leurs valeurs de B12 peuvent d'ailleurs les faire mesurer par une prise de sang chez le médecin généraliste. En cas de plaintes de fatigue de longue durée en particulier, c'est une première étape logique, avant de deviner soi-même la cause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition sans ajouts superflus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe goût de citron provient d'un arôme de citron, combiné au xylitol et à l'inuline comme édulcorant à la place du sucre. Le comprimé contient par ailleurs du dextrose comme support et une petite quantité de vitamine C (8,8 mg), qui sert en même temps de correcteur d'acidité et maintient l'équilibre du goût. Vous n'y trouvez ni stéarate de magnésium, ni colorants, ni gélatine, ni conservateurs. Les comprimés sont vegan, sans lactose et sans gluten et sont fabriqués en Allemagne selon des normes de qualité fixes, un laboratoire indépendant testant chaque lot pour détecter les métaux lourds, les moisissures et les bactéries.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette variante au goût de citron offre donc une B12 vegan sous la forme que votre corps utilise directement, présentée dans un comprimé à sucer au goût agréable plutôt que simplement fonctionnel. Avec 365 unités par pot, vous êtes tranquille pour un bon moment, sans devoir recommander dès la mi-année. Et si le goût de citron est justement ce qui vous incite à penser chaque jour à votre B12, alors ce choix de saveur aura fait son travail.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392790634724,"sku":"vit4-170","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-vit4ever-vitamine-b12-500-ug-citron-meth-1.jpg?v=1793634803"},{"product_id":"vit4ever-nad-avec-trans-resveratrol-niacine-betaine-120-gelules-vit4ever","title":"NAD+ avec Trans-Resvératrol, Niacine \u0026 Bétaïne | 120 Gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eNAD+ avec Trans-Resvératrol, Niacine et Bétaïne\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec cette formule de Vit4ever, vous obtenez quatre substances dans une gélule : \u003cstrong\u003eNAD+\u003c\/strong\u003e, trans-resvératrol, niacine et bétaïne. Chaque dose journalière de deux gélules apporte 500 mg de NAD+, 250 mg de trans-resvératrol, 150 mg de niacine et 100 mg de bétaïne. Une combinaison que l'on rencontre assez souvent dans les routines de compléments modernes. Vit4ever garde les choses claires : quatre éléments constitutifs, dosés de façon transparente, sans une longue liste d'ajouts supplémentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le NAD+\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNAD+ signifie nicotinamide adénine dinucléotide, tout un programme. C'est une coenzyme, une substance auxiliaire dont les enzymes de vos cellules ont besoin pour faire leur travail. Le NAD+ joue un rôle dans le métabolisme énergétique au sein de vos cellules, où il contribue à convertir les nutriments. Votre corps produit lui-même le NAD+, entre autres à partir de la vitamine B3. Ce n'est donc pas une vitamine classique, mais une substance qui, dans le contexte plus large du métabolisme cellulaire, apparaît de plus en plus souvent. Ce produit contient 500 mg de NAD+ par dose journalière. Bon à savoir : le NAD+ est souvent combiné à d'autres substances, et c'est précisément ce que fait Vit4ever ici. NAD+, resvératrol, niacine et bétaïne se trouvent en effet rarement seuls dans les rayons. Celui qui s'intéresse au métabolisme cellulaire rencontre ces noms toujours à proximité les uns des autres. Cela a une logique : le NAD+ est une coenzyme utilisée par d'innombrables autres enzymes, et plusieurs de ces enzymes sont aussi liées aux substances auxquelles le resvératrol et la bétaïne sont associés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe trans-resvératrol issu de la renouée du Japon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe trans-resvératrol est une substance végétale du groupe des polyphénols, plus précisément des stilbènes. Il provient ici de la renouée du Japon (Polygonum cuspidatum), une plante qui contient naturellement beaucoup de resvératrol. L'extrait de ce produit est standardisé à 98 %, ce qui signifie que la quasi-totalité de la substance est constituée de trans-resvératrol pur. Par dose journalière, vous en absorbez 250 mg. La forme trans est à cet égard importante : le resvératrol existe sous une forme trans et une forme cis, et la forme trans est la plus stable des deux. C'est pourquoi on la retrouve aussi dans la plupart des compléments sur le marché.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa niacine, porteuse d'allégations dans cette formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est la substance de cette formule à propos de laquelle nous pouvons bien dire quelque chose sur l'action. La niacine contribue à un métabolisme énergétique normal. En outre, la niacine contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Ce produit contient 150 mg de niacine par dose journalière, sous forme de nicotinamide. Cette forme est connue pour ne pas provoquer de bouffée de chaleur (flush), ce que l'autre forme de niacine provoque parfois. Ainsi, la formule apporte une quantité généreuse de B3 sans cette sensation désagréable de picotement que certaines personnes connaissent d'une autre forme de niacine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa bétaïne, également connue sous le nom de TMG\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa quatrième substance est la bétaïne, souvent désignée par l'abréviation TMG, qui signifie triméthylglycine. Le nom le dit déjà : la molécule porte trois groupes méthyle. C'est pourquoi la bétaïne est connue comme un donneur de méthyle, une substance capable de céder des groupes méthyle lors de processus dans votre corps. La méthylation est un processus chimique qui a lieu à de nombreux endroits dans vos cellules. La bétaïne est naturellement présente dans l'alimentation, pensez à la betterave rouge et aux céréales complètes. Cette formule en contient 100 mg par dose journalière, comme élément constitutif final à côté des trois autres. C'est pourquoi les fabricants de compléments réunissent de plus en plus souvent ces quatre substances dans une seule formule au lieu de placer quatre pots séparés côte à côte. Vit4ever choisit délibérément une structure claire : chaque substance a sa propre dose nommée par portion journalière, au lieu d'une formule dans laquelle vous devez chercher ce qui se cache exactement derrière un nom collectif comme « complexe de vitalité cellulaire ». Ainsi, avec deux gélules, vous savez exactement quelle quantité de chaque substance vous absorbez, sans devoir combiner vous-même quatre produits différents et ajuster manuellement les dosages les uns aux autres. Côté forme aussi, la praticité a été pensée : les quatre substances sont comprimées ensemble dans une seule gélule végétale, de sorte que vous n'avez pas à manipuler des poudres ni à combiner des comprimés séparés avant de commencer votre journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuatre substances, une seule combinaison claire. NAD+, trans-resvératrol, niacine et bétaïne réunis dans une gélule vegan, pour qui veut combiner ces éléments constitutifs de façon consciente et transparente au lieu de placer quatre pots séparés côte à côte. Tout ce dont vous avez besoin se trouve ainsi dans une seule gélule.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49392834511076,"sku":"vit4-509","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-vit4ever-nad-avec-trans-resveratrol-niac-1.jpg?v=1793634808"},{"product_id":"cordyceps-600mg-120-gelules-swanson","title":"Cordyceps 600 mg | 120 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eCordyceps de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps est un champignon au parcours remarquable. Dans la nature, le \u003cstrong\u003ecordyceps\u003c\/strong\u003e pousse en haute altitude, dans les montagnes du Tibet et de l'Himalaya, où le champignon se fixe sur des larves d'insectes. Swanson vous propose cet organisme singulier sous forme de gélules, à raison de 600 mg par gélule. Une belle façon de découvrir un nom présent depuis des siècles dans la tradition herboriste orientale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est réellement le cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps n'est pas un champignon ordinaire comme le champignon de Paris. L'espèce la plus connue, Cordyceps sinensis, vit en parasite sur les chenilles de certains papillons de nuit, tout en haut du plateau tibétain. En Chine et au Tibet, il porte le nom de dong chong xia cao, ce qui signifie « ver d'hiver, herbe d'été ». Ce nom renvoie à son cycle de vie : en hiver, le champignon se trouve dans la larve ; en été, une petite tige émerge du sol. Les cueilleurs le ramassent à la main, ce qui rend la variété sauvage rare et coûteuse. À proprement parler, il s'agit donc d'un champignon qui pousse sur un animal, ni une plante ni un champignon comestible ordinaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi Swanson choisit un mycélium de culture\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps sauvage étant si rare, Swanson travaille avec une souche cultivée : Paecilomyces hepiali. Celle-ci est développée dans un environnement contrôlé sous forme de mycélium cultivé en immersion. Le mycélium est le tissu filamenteux d'un champignon, un peu comparable aux racines d'une plante. « Cultivé en immersion » signifie que le champignon se développe dans un milieu liquide plutôt que sur un substrat solide. Les recherches montrent que cette souche contient des substances comparables à celles de l'espèce sauvage, comme des polysaccharides et des bêta-glucanes. Ce sont des composés naturellement présents dans la paroi cellulaire du champignon. Une portion de deux gélules vous apporte 1,2 gramme de mycélium de cordyceps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes champignons suscitent depuis quelques années un vif intérêt. Là où l'on ne trouvait autrefois que des champignons de Paris et des pleurotes au supermarché, on voit aujourd'hui apparaître des noms comme le reishi, la crinière de lion (lion's mane) et le cordyceps dans les rayons. Cela tient à la longue histoire de ces espèces dans la tradition herboriste asiatique. Le cordyceps y est l'un des noms les plus évoqués. Swanson y répond avec une gélule qui rend le mycélium cultivé accessible, pour que vous n'ayez pas à préparer ni à peser vous-même des champignons séchés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa gélule et la composition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 600 mg de cordyceps, et un pot en compte 120. L'étiquette conseille deux gélules, deux fois par jour, avec de l'eau. Pour le reste, Swanson garde une composition sobre : outre le mycélium de cordyceps, vous ne trouvez que de la cellulose microcristalline et du stéarate de magnésium, dans une gélule de gélatine. Pas d'arômes, pas de colorants ni de charge superflue. En raison de cette gélatine, le produit n'est pas végétal, un point à prendre en compte si vous préférez éviter les ingrédients d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cordyceps reste un fascinant morceau de nature : un champignon que l'on ne trouvait pendant des siècles qu'en haute altitude, désormais cultivé et conditionné dans une gélule pratique. Si vous souhaitez découvrir de plus près ce classique de la tradition herboriste orientale, Swanson vous le propose sous une forme pure et simple. C'est un beau point de départ pour qui est curieux du monde des champignons et souhaite commencer par un nom connu.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438117167332,"sku":"Swanson-004","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/LutoSupplementscodyceps.jpg?v=1784445819"},{"product_id":"fer-fumarate-ferreux-18-mg-60-gelules-swanson","title":"Fer (fumarate ferreux) 18 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFer sous forme de fumarate ferreux de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément de \u003cstrong\u003efer\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 18 mg de fer élémentaire par gélule, sous forme de fumarate ferreux. C'est un composé de fer bien assimilable, réputé pour sa douceur pour l'estomac. Le fer est l'un des minéraux pour lesquels une carence est relativement fréquente, et l'organisme ne peut en stocker qu'une quantité limitée. Une gélule couvre largement les apports de référence quotidiens. Avec 60 gélules par pot, vous avez deux mois de réserve en usage quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle du fer dans l'organisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est un minéral aux fonctions multiples. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et à un transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Le fer contribue également à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Il contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Ces fonctions font du fer un minéral important de l'alimentation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le fumarate ferreux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToutes les formes de fer ne sont pas aussi bien assimilées ni aussi bien tolérées. Le fumarate ferreux est une forme de fer bivalente (Fe2+) bien assimilée et réputée plus douce pour l'estomac que certaines autres formes. Chaque gélule apporte 18 mg de fer élémentaire, soit 129 % des apports de référence quotidiens. Vous complétez ainsi vos apports en fer de manière ciblée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse un complément de fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn besoin accru en fer est fréquent, par exemple chez les femmes pendant les règles, les sportifs et les personnes qui mangent peu ou pas de viande. Un complément de fer peut alors aider à compléter les apports. Pendant la grossesse aussi, les besoins en fer sont souvent plus élevés ; dans ce cas, parlez du bon dosage avec votre sage-femme ou votre médecin. Ne prenez du fer que si vous avez une raison de le faire : un excès de fer n'est pas souhaitable. En cas de doute sur une éventuelle carence, faites-la vérifier par votre médecin avant de vous supplémenter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrenez une gélule par jour avec un peu d'eau. Le fer est mieux assimilé à jeun, mais si cela irrite trop l'estomac, vous pouvez le prendre avec un repas léger. Le café, le thé et les produits laitiers peuvent réduire l'assimilation du fer ; espacez donc les prises. Certaines personnes constatent que le fer fonce les selles ; c'est en soi sans danger. Conservez le pot au sec et hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : 18 mg de fer bien assimilable sous forme de fumarate ferreux, doux pour l'estomac et économique au quotidien. Nous ne mentionnons que les fonctions autorisées du fer et restons factuels pour le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438297129188,"sku":"Swanson-018","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/SwansonIron.jpg?v=1784446568"},{"product_id":"maca-lepidium-meyenii-500-mg-100-gelules-veganes-swanson","title":"Maca (Lepidium meyenii) 500 mg | 100 gélules véganes | Swanson","description":"\u003ch2\u003eMaca de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ la recherche de la racine énergisante du Pérou ? Le \u003cstrong\u003emaca\u003c\/strong\u003e de Swanson apporte 500 mg de poudre de racine de Lepidium meyenii par gélule. Le maca pousse en altitude dans la cordillère des Andes au Pérou, où la racine est consommée depuis des siècles et utilisée comme tonique. Un complément végétal en gélule végane, pour hommes et femmes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le maca et d'où il vient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe maca est un tubercule apparenté au radis et à la moutarde. Il pousse à haute altitude, dans des conditions rudes, et c'est justement la racine qui est séchée et moulue en poudre. Ses composés caractéristiques s'appellent macamides et macaènes. Ce sont les constituants que les chercheurs examinent lorsqu'ils étudient le maca, notamment en relation avec les messagers chimiques de l'organisme. Bon à savoir : vous consommez ici la racine entière, et non une substance isolée qui en aurait été extraite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg de racine de maca par gélule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque gélule contient 500 mg de racine de maca moulue. C'est une quantité quotidienne raisonnable, que vous pouvez augmenter si vous préférez. Beaucoup se demandent si le maca est réservé aux hommes. Ce n'est pas le cas : le maca est utilisé par les hommes comme par les femmes. Un conseil : le maca peut avoir un léger effet stimulant, prenez-le donc plutôt en début de journée qu'avant le coucher. La gélule est végétale, le maca s'intègre donc aussi à une alimentation végane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaca, énergie et vitalité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe maca est connu de longue date comme racine énergisante et plante de la vitalité. Cette réputation explique pourquoi le maca est aujourd'hui populaire auprès de ceux qui cherchent un peu de tonus. Le maca est une source d'énergie et soutient les performances physiques et mentales ainsi que la vitalité*. Pour les femmes à la ménopause, il existe encore une allégation : le maca contribue à des os solides et sains pendant la ménopause*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : le maca sous sa forme pure, 500 mg de poudre de racine par gélule, cent gélules par pot, en enveloppe végétale. Un choix direct pour qui veut essayer la racine des Andes elle-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"100 gélules","offer_id":49438314987748,"sku":"Swanson-059","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 gélules","offer_id":49438315020516,"sku":"Swanson-019","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/macaLuto_1.jpg?v=1784446675"},{"product_id":"extrait-de-shilajit-400-mg-60-gelules-swanson","title":"Extrait de Shilajit 400 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eExtrait de Shilajit de Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHaut dans les montagnes naît une substance singulière. Le \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e est une substance sombre et collante qui suinte des fissures rocheuses, aussi appelée poix minérale. Dans la tradition ayurvédique, le shilajit est utilisé depuis très longtemps. Swanson propose un extrait purifié de 400 mg par gélule végétale, standardisé à 5% d'acide fulvique. Pour qui recherche cette substance classique sous une forme dosée et propre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePoix minérale des montagnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit, appelé Asphaltum en latin, n'est ni une plante ni un animal. C'est un dépôt naturel qui se forme sur une très longue période dans des chaînes de montagnes comme l'Himalaya. La substance contient naturellement des oligo-éléments et de l'acide fulvique. En été, le shilajit se ramollit et suinte des rochers, où il est récolté à la main. La matière brute est ensuite purifiée avant d'entrer dans un complément. Pour cette purification, Swanson utilise la combinaison classique de plantes ayurvédiques Triphala.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStandardisé à 5% d'acide fulvique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acide fulvique est l'un des composants caractéristiques du shilajit. Cet extrait est standardisé à 5% d'acide fulvique, ce qui signifie que chaque lot est calibré sur cette teneur. Vous savez ainsi précisément ce que vous prenez, lot après lot. La standardisation est une façon de garder un produit naturel constant, alors que la composition de la matière brute peut fortement varier. Chaque gélule apporte 400 mg de cet extrait purifié et standardisé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe shilajit et votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit soutient les fonctions mentales et cognitives* et soutient le métabolisme des graisses et des sucres*. De plus, le shilajit aide à maintenir la santé des voies urinaires et de la prostate* et aide à maintenir l'équilibre et le confort du cycle menstruel*. Vous trouverez la liste complète des allégations autorisées plus bas sur cette page.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélule végétale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule est fabriquée en hypromellose, un matériau végétal, ce qui rend ce produit adapté aux véganes et aux végétariens. La gélule contient l'extrait de shilajit purifié avec quelques excipients standards, rien de plus. Une composition propre et simple autour d'une substance séculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé, c'est le shilajit sous forme dosée : 400 mg d'extrait purifié par gélule, standardisé à 5% d'acide fulvique et purifié au Triphala. Un pot compte soixante gélules végétales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Allégations pour ingrédients végétaux encore en cours d'évaluation dans la base de données européenne.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442759409892,"sku":"Swanson-056","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonsilajitextract.jpg?v=1784462528"},{"product_id":"d-ribose-bioenergy-ribose-750-mg-60-gelules-swanson","title":"D-Ribose (Bioenergy Ribose) 750 mg | 60 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eD-Ribose (Bioenergy Ribose) de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa plupart des gens connaissent les sucres comme un produit de cuisine. Mais le \u003cstrong\u003eD-ribose\u003c\/strong\u003e est un sucre d'un autre genre, présent dans chaque cellule vivante. Swanson propose cette substance en gélules de 750 mg, fabriquées avec du Bioenergy Ribose. Le produit se présente dans une gélule végétale et convient donc aux véganes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est vraiment le ribose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe ribose est un sucre simple, chimiquement un pentose : un sucre à cinq atomes de carbone. Contrairement au sucre de table, le ribose est naturellement présent dans chaque cellule du corps. Il forme un élément fixe du squelette de l'ARN et fait partie de la molécule d'ATP. L'ATP est la substance avec laquelle les cellules stockent l'énergie et la transportent entre les processus. Le ribose n'est donc pas un exhausteur de goût, mais un élément constitutif que le corps fabrique aussi lui-même à partir du glucose.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est le Bioenergy Ribose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSwanson utilise une forme spécifique et brevetée : le Bioenergy Ribose. Beaucoup se demandent ce que ce nom apporte. Il s'agit d'un ribose qui est le seul sur le marché à détenir le statut américain GRAS, une désignation pour les substances considérées comme sûres. Ce ribose est en outre vérifié non-OGM et certifié à la fois casher et halal. Chaque gélule apporte 750 mg de D-ribose pur.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGélule végétale\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa gélule est fabriquée en hypromellose, une substance issue de fibres végétales. Ce produit ne contient donc pas de gélatine et convient aux véganes et aux végétariens. Outre le ribose et la gélule, il ne contient que de la farine de riz, du stéarate de magnésium et de la silice comme excipients. Rien de plus.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUn sucre qui n'est pas un édulcorant\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl est bon de savoir que le ribose, bien qu'étant un sucre, n'est pas utilisé pour sucrer quoi que ce soit. C'est un élément constitutif fonctionnel, pas un édulcorant. En bref : c'est du Bioenergy Ribose pur dans une gélule végétale, en pot de 60 pièces, pour les adultes qui souhaitent prendre ce sucre spécifique de manière dosée.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49442760294628,"sku":"Swanson-070","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/D-ribose.jpg?v=1784462731"},{"product_id":"extrait-de-panax-ginseng-20-1-180-gelules-vit4ever","title":"Extrait de Panax Ginseng 20:1 | 180 Gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eExtrait de Panax Ginseng 20:1 de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ePanax ginseng\u003c\/strong\u003e est l'une des racines les plus connues de la phytothérapie traditionnelle, et Vit4ever la transforme ici en un extrait concentré 20:1. Cela signifie qu'il faut 20 kilogrammes de racine pour 1 kilogramme d'extrait. L'extrait est standardisé à 20 pour cent de ginsénosides, les substances végétales qui ont donné son nom au ginseng. Une dose quotidienne de 3 gélules apporte 1800 mg d'extrait avec 360 mg de ginsénosides. Un pot contient 180 gélules, assez pour 60 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie exactement un extrait 20:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe chiffre 20:1 renseigne sur la concentration, pas automatiquement sur la qualité en soi. Avec un faible ratio d'extraction, comme 3:1, on est plus proche de la racine brute. Avec 20:1, beaucoup plus de matière végétale a été transformée pour obtenir le même poids d'extrait. Il y a donc plus de chances de recevoir une quantité stable de ginsénosides, lot après lot. Vit4ever standardise en outre explicitement à 20 pour cent de ginsénosides. C'est nécessaire, car la racine de ginseng brute peut varier fortement en teneur selon le sol, le climat et la durée de croissance de la plante. Beaucoup de personnes se demandent pourquoi un produit au ginseng est moins cher qu'un autre alors que l'emballage semble comparable. La réponse se trouve généralement dans ce type de différences de ratio d'extraction et de standardisation, pas dans le nombre de gélules sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuand on compare des produits au ginseng, on remarque que le ratio d'extraction est souvent à peine mentionné sur l'emballage, alors que ce ratio détermine pourtant la quantité de racine réellement transformée dans une gélule. Un extrait 20:1 exige nettement plus de racine brute par kilogramme de produit fini qu'un extrait à ratio plus faible, ce qui se traduit par une gélule plus compacte, avec moins de volume pour la même quantité de ginsénosides. Pour qui est habitué à de plus grandes quantités de racine de ginseng brute ou à un extrait moins concentré, c'est une différence pratique : il faut moins de volume de gélule pour atteindre la même quantité de ginsénosides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePanax ginseng, aussi appelé ginseng coréen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Panax ginseng C.A. Meyer est aussi connu sous le nom de ginseng asiatique ou coréen et est la racine traditionnellement récoltée dans certaines régions d'Asie de l'Est. La plante a besoin de plusieurs années pour mûrir avant la récolte de la racine, et pousse donc nettement plus lentement que beaucoup d'autres plantes utilisées dans les compléments. Le ginseng aide en cas de fatigue passagère et de stress*, et contribue aux défenses naturelles et au bon fonctionnement du système immunitaire*. La racine contient naturellement des ginsénosides, un groupe de substances végétales que l'on ne trouve pratiquement que dans le genre Panax. Cela distingue le Panax ginseng, par exemple, du ginseng de Sibérie, une autre plante que l'on trouve souvent dans le même rayon mais qui, sur le plan botanique, n'appartient pas à la même famille et contient d'autres substances végétales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment les ginsénosides agissent dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes ginsénosides sont les substances végétales actives du Panax ginseng et sont associés à la majorité des effets attribués à la racine. Il existe des dizaines de ginsénosides différents, chacun avec une structure légèrement différente. Le ginseng augmente la performance physique et l'endurance physique*, et améliore la concentration*. Le terme de plante adaptogène que l'on lit souvent à propos du ginseng provient de l'usage traditionnel de la racine et n'est pas une allégation de santé évaluée par l'UE. Pour ce produit, l'étiquette indique précisément la quantité d'extrait et de ginsénosides contenue dans la dose quotidienne de 3 gélules : 1800 mg d'extrait avec 360 mg de ginsénosides. Les 3 gélules recommandées par jour se prennent réparties sur la journée, avec suffisamment d'eau, pour que l'extrait soit pris de façon régulière plutôt qu'en une seule fois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules vegan sans charges\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules de ce produit sont vegan et ne contiennent pas de charges. L'enveloppe de la gélule se compose d'hydroxypropylméthylcellulose, une substance végétale qui enrobe le contenu actif sans qu'aucun auxiliaire supplémentaire ne soit nécessaire. Vit4ever fait tester chaque lot de manière indépendante pour la pureté et pour la teneur en ginsénosides, afin que la standardisation sur le papier corresponde réellement à ce que contient la gélule. Avec 180 gélules, vous avez ainsi une réserve pour 60 jours, sans additifs qui n'apportent rien au produit. Ce qui reste est simple au fond : un extrait de racine, standardisé en ginsénosides, conditionné dans une gélule végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cas de doute sur l'association avec d'autres compléments, demandez d'abord conseil à un médecin ou à un pharmacien, surtout si vous utilisez régulièrement côte à côte des produits au ginseng avec différents ratios d'extraction.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732165132516,"sku":"vit4-454","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-extrait-de-panax-ginseng-20-1-180-gelule-1.png?v=1793698517"},{"product_id":"shilajit-extract-extra-strength-100mg-30-gelules-swanson","title":"Shilajit Extract Extra Strength 100mg | 30 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eShilajit Extract Extra Strength de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e est une substance sombre et résineuse que l'on trouve dans les montagnes de l'Himalaya. Swanson utilise TruFulvic, un extrait de shilajit purifié, standardisé à au moins 70 pour cent d'acides fulviques, avec 100 mg par gélule. La gélule est végétale et convient donc aux végans. Un pot contient 30 gélules.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'est le shilajit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe shilajit, aussi appelé poix minérale ou asphaltum, est une substance naturelle qui se forme dans les fissures de roche des hautes montagnes comme l'Himalaya. C'est une source concentrée d'oligo-éléments et d'acides fulviques. Dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne par les plantes, le shilajit est utilisé depuis toujours comme tonique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTruFulvic et la teneur en acides fulviques\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe produit utilise TruFulvic, un extrait de shilajit purifié standardisé à au moins 70 pour cent d'acides fulviques et de substances apparentées. Standardiser signifie que chaque gélule apporte une quantité fixe de ces substances. Par gélule, il s'agit de 100 mg d'extrait. TruFulvic est une marque déposée de Natreon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que fait le shilajit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe shilajit soutient la fonction mentale et cognitive*. Le shilajit soutient en outre le métabolisme des graisses et des sucres*. Le shilajit aide par ailleurs à maintenir la santé du système urinaire*.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa gélule et son contenu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOutre l'extrait de shilajit, la gélule contient de la farine de riz complet et peut contenir du silicate de magnésium ou de la silice. La gélule elle-même est faite d'hypromellose issue de fibres végétales et ne contient pas de gélatine, de sorte que ce produit convient aux végans et aux végétariens. Vous prenez une gélule par jour avec de l'eau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Ces allégations de santé sont en attente d'approbation par la Commission européenne.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732169785572,"sku":"Swanson-108","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Swansonshilajitextract.jpg?v=1792653372"},{"product_id":"coenzyme-q10-200mg-180-gelules-vit4ever","title":"Coenzyme Q10 200mg | 180 Gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCoenzyme Q10 de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe coenzyme Q10 est une substance que votre corps fabrique lui-même. On le trouve dans presque toutes les cellules, avec les concentrations les plus élevées dans le cœur, le foie, les reins et les muscles. Ce sont précisément les tissus qui demandent beaucoup d'énergie. Ce \u003cstrong\u003ecoenzyme Q10 200 mg\u003c\/strong\u003e de Vit4ever apporte par gélule une portion généreuse, sous forme d'ubiquinone. Pratique pour celles et ceux qui s'intéressent volontiers à l'énergie cellulaire, aux mitochondries et à la longévité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait le coenzyme Q10 dans vos cellules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu plus profond de vos cellules se trouvent les mitochondries, les lieux où l'énergie est libérée. Le coenzyme Q10 y joue un rôle dans la chaîne dite de transport d'électrons. En bref : il déplace des électrons d'une étape à la suivante. Ce processus construit une sorte de différence de tension à travers la membrane de la mitochondrie, et cette différence est finalement utilisée pour fabriquer de l'ATP (la forme d'énergie que vos cellules utilisent comme carburant). Sans Q10, cette chaîne se grippe. En outre, sous sa forme réduite, le Q10 agit comme antioxydant, ce qui signifie qu'il piège les radicaux libres dans vos membranes cellulaires et peut même recharger d'autres antioxydants comme la vitamine E. Votre corps fabrique lui-même du Q10, mais cette production diminue progressivement après quarante ans. C'est là qu'intervient un complément.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa différence entre l'ubiquinone et l'ubiquinol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Q10 existe sous deux formes : l'ubiquinone (la forme oxydée) et l'ubiquinol (la forme réduite). Beaucoup se demandent laquelle des deux est la meilleure. La réponse honnête : votre corps transforme lui-même l'ubiquinone en ubiquinol et inversement, selon ce dont il a besoin à ce moment-là. Les deux formes ne sont donc pas concurrentes, mais deux faces de la même substance. L'ubiquinone a pour avantage d'être plus stable et de se conserver plus longtemps, ce qui la fait se dégrader moins vite dans le pot. Vit4ever choisit donc ici volontairement l'ubiquinone. Il est bon de savoir que le Q10 est liposoluble, votre corps l'absorbe donc mieux si vous prenez la gélule pendant un repas contenant un peu de graisse. Cela vaut d'ailleurs pour les deux formes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi une ubiquinone naturelle fermentée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les Q10 ne sont pas fabriqués de la même manière. L'ubiquinone de ce produit provient entièrement d'un processus de fermentation naturel, dans lequel des levures construisent la matière première étape par étape. Cela donne la forme all-trans, exactement la même structure que le Q10 que votre corps produit lui-même. Votre corps reconnaît donc cette forme sans difficulté. L'alternative, la production synthétique, part souvent de matières premières pétrochimiques et peut donner un mélange de formes dont votre corps tire moins parti. La fermentation n'est, à cet égard, pas un argument marketing, mais le choix d'une matière première propre à la structure reconnaissable. Et comme aucun matériau d'origine animale n'intervient dans le processus, la gélule est entièrement végétale. Un vrai Q10 vegan donc, l'enveloppe elle-même comprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi Vit4ever choisit 200 mg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans beaucoup de rayons, on trouve des pots de Q10 avec 30 à 100 mg par gélule. Ce coenzyme Q10 200 mg se situe largement au-dessus. Dans la recherche scientifique, le Q10 est généralement testé entre 100 et 300 mg par jour, 200 mg tombent donc en plein milieu de cette plage. Avec du coenzyme Q10 200 mg par gélule, une petite quantité quotidienne vous apporte déjà une portion solide, sans avoir à avaler plusieurs gélules. Et avec 180 gélules dans un pot, vous avez six mois devant vous avant de recommander. Le prix par jour est ainsi bas comparé aux petites gélules de Q10 de 60 pièces que l'on rencontre souvent. Pour celles et ceux qui voient le Q10 comme un élément fixe de leur routine, ce format avantageux est un atout pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : c'est un produit Q10 épuré et végétal avec un dosage qui correspond à ce qui est courant dans la recherche. Pas de fioritures, simplement de l'ubiquinone fermentée dans une gélule vegan, dans un format qui dure des mois.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"200 mg","offer_id":67732173095140,"sku":"vit4-421","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-coenzyme-q10-200mg-180-gelules-vit4ever-1.jpg?v=1793634796"},{"product_id":"ubiquinol-100-mg-60-capsules-molles-now-foods","title":"Ubiquinol 100 mg | 60 Capsules molles | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eUbiquinol 100 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous connaissez peut-être déjà la coenzyme Q10, la substance que l'on voit souvent sur les pots marqués « Q10 ». L'\u003cstrong\u003eubiquinol\u003c\/strong\u003e en est une forme spécifique, et c'est précisément ce que contient cette capsule molle de NOW Foods : 100 mg de Kaneka Ubiquinol par capsule molle, dissous dans de l'huile MCT. Une capsule molle par jour pendant un repas, 60 unités dans le pot. Une initiation lisible pour qui veut essayer la forme active de la Q10.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUbiquinol et ubiquinone, deux faces de la même substance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa coenzyme Q10 existe sous deux formes dans votre corps. L'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. La différence tient aux électrons : l'ubiquinol en a deux de plus, qu'il peut céder. Ensuite, c'est de l'ubiquinone, qui peut à son tour reprendre des électrons. Votre corps alterne donc en permanence entre ces deux états, un peu comme une batterie rechargeable qui se vide puis se remplit à nouveau. Dans votre sang, la Q10 se trouve en grande partie sous forme d'ubiquinol. Si vous prenez de l'ubiquinone, votre corps doit d'abord la transformer lui-même. Avec l'ubiquinol, cette étape est déjà faite. Beaucoup de gens se demandent quelle est exactement la différence entre la Q10 et l'ubiquinol. En bref : l'ubiquinol, c'est de la Q10, mais sous la forme que votre corps utilise en grande partie lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait la coenzyme Q10 dans vos cellules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque cellule de votre corps possède des mitochondries, de petites structures qui fabriquent de l'énergie sous forme d'ATP à partir des nutriments. Cela se fait par une sorte de relais où les électrons sont transmis d'une protéine à l'autre. La coenzyme Q10 est l'un des coureurs de ce relais : elle ramasse des électrons et les transmet. C'est pourquoi on trouve les concentrations de Q10 les plus élevées dans les organes qui consomment beaucoup d'énergie, comme le cœur, le foie et les reins. Votre corps fabrique lui-même la Q10, et vous en tirez un tout petit peu de l'alimentation, comme la viande, le poisson gras et les noix. Ce que beaucoup de gens ne savent pas : par l'alimentation, vous n'en recevez en moyenne que quelques milligrammes par jour. Une capsule molle de 100 mg en représente donc un multiple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKaneka Ubiquinol dans de l'huile MCT\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaneka est le producteur japonais qui a été le premier à lancer sur le marché une forme stable d'ubiquinol. Ce n'est pas évident : l'ubiquinol réagit vite avec l'oxygène et se retransforme alors en ubiquinone. C'est pourquoi, dans cette capsule molle, il est enfermé à l'abri de l'air, dissous dans de l'huile MCT. MCT signifie triglycérides à chaîne moyenne, des graisses issues de l'huile de coco ou de palmiste que votre corps traite relativement vite. Comme la Q10 est liposoluble, votre corps l'absorbe mieux en association avec de la graisse. Prenez donc la capsule molle pendant un repas contenant un peu de matières grasses, comme un petit-déjeuner avec un œuf ou du yaourt, ou votre dîner. Bon à savoir : la capsule molle contient de la gélatine bovine et de la cire d'abeille et ne convient donc pas aux végétariens ni aux végans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn dernier point pratique : conservez le pot après ouverture dans un endroit frais et sec et revissez bien le couvercle. Ainsi, les capsules molles restent en bon état jusqu'à la dernière. Choisissez un moment fixe, par exemple au dîner, et la capsule molle fera naturellement partie de votre routine. NOW Foods fabrique ce produit dans une installation certifiée GMP, une norme internationale de fabrication et de contrôle rigoureux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette version de 100 mg est un choix logique si vous voulez commencer avec l'ubiquinol. Pour qui utilise déjà de la Q10 depuis plus longtemps et cherche un dosage plus élevé, la même formule existe aussi en capsule molle de 200 mg.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732221133028,"sku":"Now-118","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ubiquinol-100mg-now-foods.jpg?v=1792653477"},{"product_id":"ubiquinol-200mg-60-softgels-now-foods","title":"Ubiquinol 200mg | 60 Softgels | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eUbiquinol 200mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous utilisez déjà de la coenzyme Q10 depuis un moment et vous cherchez une dose plus élevée dans un seul softgel ? Cet \u003cstrong\u003eubiquinol\u003c\/strong\u003e de NOW Foods contient 200mg de Kaneka Ubiquinol par softgel, dissous dans de l'huile MCT. C'est l'un des dosages les plus élevés que l'on trouve dans une seule capsule. Un softgel par jour pendant un repas, et avec 60 unités, vous en avez pour deux mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi une dose plus élevée dans un seul softgel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans les compléments, la coenzyme Q10 se trouve généralement à des doses de 50 à 200mg par jour. Pour prendre 200mg, la plupart des produits obligent à avaler deux softgels ou plus. Ici, tout est dans un seul. Cela simplifie l'utilisation quotidienne et votre pot dure de façon prévisible. Il n'existe pas d'apport de référence officiel pour la Q10, car ce n'est pas une vitamine : votre corps la fabrique lui-même. Sur l'étiquette, un double astérisque figure donc à côté de la dose. Bon à savoir : l'alimentation ne vous apporte en moyenne que quelques milligrammes de Q10 par jour. Une dose de 200mg est bien supérieure, et en cas de doute ou de prise de médicaments, il est donc prudent d'en parler d'abord avec votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'ubiquinol se situe par rapport à la Q10 classique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa coenzyme Q10 existe sous deux formes. L'ubiquinone est la forme oxydée, celle que l'on trouve dans la plupart des produits à la Q10. L'ubiquinol est la forme réduite, avec deux électrons supplémentaires. Ce que beaucoup de gens ignorent : dans votre sang, la Q10 se trouve en grande partie sous forme d'ubiquinol. Si vous prenez de l'ubiquinone, votre corps doit d'abord la transformer. Avec l'ubiquinol, vous sautez cette étape. Cette transformation ne demande aucun effort à votre corps tant que tout fonctionne bien, mais c'est précisément la raison pour laquelle certaines personnes choisissent l'ubiquinol. Dans vos cellules, la Q10 participe à la production d'énergie dans les mitochondries, les petites centrales énergétiques de vos cellules. Elle y joue le rôle de relais pour les électrons, un maillon de la chaîne qui produit finalement de l'ATP, la monnaie énergétique de votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStable grâce au softgel et à l'huile MCT\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ubiquinol est sensible. Dès qu'il entre en contact avec l'oxygène, il se retransforme en ubiquinone. Kaneka, le producteur japonais de cette matière première, a mis au point une méthode pour garder l'ubiquinol stable, et NOW Foods le conditionne hermétiquement dans un softgel. À l'intérieur, il est dissous dans de l'huile MCT, une graisse issue de l'huile de coco ou de palmiste. C'est pratique, car la Q10 est liposoluble et a besoin de graisse pour être bien absorbée. Prenez malgré tout le softgel pendant un repas contenant un peu de graisse, car votre digestion travaille alors de toute façon à plein régime pour les graisses. Le softgel contient de la gélatine bovine et de la cire d'abeille, il n'est donc pas végétarien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComme la Q10 s'accumule progressivement dans votre sang et vos tissus, on l'utilise généralement sur une plus longue période, chaque jour au même repas. Une place fixe pour le pot aide à cela, par exemple à côté de vos affaires du petit-déjeuner. Conservez-le toutefois au frais et au sec, et refermez bien le couvercle. NOW Foods produit dans une installation certifiée GMP, de sorte que chaque softgel est fabriqué et contrôlé selon le même protocole fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe softgel de 200mg est destiné à celles et ceux qui recherchent délibérément une dose plus élevée d'ubiquinol et qui préfèrent la prendre en une seule capsule par jour. Si vous débutez avec la Q10, la version 100mg est un point de départ plus tranquille.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732227948772,"sku":"Now-119","price":75.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ubiquinol-200mg-now-foods.jpg?v=1792653485"},{"product_id":"fer-bisglycinate-18mg-120-gelules-now-foods","title":"Fer Bisglycinate 18mg | 120 Gélules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eFer Bisglycinate 18mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette gélule contient 18 mg de \u003cstrong\u003efer\u003c\/strong\u003e sous forme de bisglycinate de fer, sous la marque Ferrochel. C'est 129 % de l'apport de référence, dans une seule gélule végétale par jour. Un pot contient 120 gélules : vous tenez donc quatre mois. Intéressant pour ceux qui veulent compléter leur apport en fer en faisant attention à la forme sous laquelle se trouve le minéral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait le fer dans votre corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est un minéral que votre corps ne peut pas fabriquer lui-même. Vous l'obtenez par l'alimentation, par exemple dans la viande rouge, les légumineuses, le pain complet et les légumes à feuilles vertes. La plus grande partie du fer de votre corps se trouve dans l'hémoglobine, la protéine de vos globules rouges qui fixe l'oxygène. Le fer contribue à une formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. Le fer contribue aussi au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Par ailleurs, le fer contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Beaucoup de gens se demandent pourquoi ce sont surtout les femmes qui pensent plus souvent à un supplément de fer. En bref : à cause des règles, vous perdez chaque mois un peu de sang, et donc du fer. Les personnes qui mangent peu ou pas de viande se préoccupent aussi souvent de leur apport en fer. Le fer d'origine végétale (fer non héminique) est en effet moins facilement absorbé par votre corps que le fer de la viande (fer héminique).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa différence entre le bisglycinate de fer et le sulfate de fer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence tient à la manière dont le fer est présenté. Avec le sulfate de fer, la forme classique de nombreux comprimés bon marché, le fer se présente sous forme de sel libre. Celui-ci se dissocie dans votre estomac et peut réagir avec des substances de votre alimentation. Avec le bisglycinate de fer, l'atome de fer est lié à deux molécules de glycine (un petit acide aminé). Cette liaison s'appelle un chélate, du mot grec pour pince. Le fer est en quelque sorte pris dans une pince d'acides aminés. La molécule reste ainsi stable dans l'acide gastrique et réagit moins avec les phytates des céréales ou les tanins du thé. Ce que beaucoup ignorent : bien des désagréments que l'on ressent avec les comprimés de fer, comme une sensation désagréable à l'estomac ou un transit lent, se produisent surtout avec les sels de fer libres. Le fer chélaté est connu comme une forme plus douce pour l'estomac. Ferrochel est le bisglycinate de fer breveté du fabricant Balchem et l'un des chélates de fer les mieux étudiés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment tirer le meilleur parti de votre complément de fer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette recommande 1 gélule par jour pendant un repas. À savoir : la vitamine C des légumes ou des fruits du même repas augmente l'absorption du fer. Il vaut mieux ne pas prendre café, thé et produits laitiers exactement en même temps, car les tanins et le calcium freinent l'absorption. Laissez environ deux heures entre votre gélule et votre tasse de thé. Si vous prenez en plus un complément de calcium ou un multivitamine riche en calcium, répartissez-les sur la journée. Et le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, joue un rôle dans le processus de division cellulaire et contribue à une fonction cognitive normale. Cette étendue montre pourquoi le fer intervient dans autant de processus de l'organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods remplit ces gélules aux États-Unis selon les directives GMP (Good Manufacturing Practice). La gélule est en cellulose, sans gélatine. Attention : le fer est dangereux pour les jeunes enfants, conservez donc toujours le pot hors de leur portée. Avec 18 mg de fer par gélule et quatre mois de réserve, vous avez un complément de fer simple sous la forme que beaucoup de personnes trouvent agréable.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732247871716,"sku":"Now-077","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ijzer-bisglycinaat-18mg-now-foods.jpg?v=1792653502"},{"product_id":"maca-concentre-6-1-750mg-raw-90-gelules-now-foods","title":"Maca Concentré 6:1 750mg RAW | 90 Gélules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMaca Concentré 6:1 750mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette gélule s'adresse à ceux qui prennent la maca au sérieux. Chaque gélule contient 750 mg de \u003cstrong\u003emaca\u003c\/strong\u003e concentrée du Pérou, dans un rapport de 6 pour 1. Cela correspond à 4500 mg de racine de maca par gélule. Now fabrique le concentré à partir de racine de maca crue, ensuite gélatinisée. Ce que cela signifie, vous le lirez ci-dessous.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa maca, la racine des Andes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca (Lepidium meyenii) est un tubercule de la famille des crucifères, apparenté au radis et au colza. La plante pousse dans les Andes péruviennes à 3500 à 4500 mètres d'altitude, là où peu d'autres cultures tiennent. La population locale mange le tubercule depuis des milliers d'années, le plus souvent séché et cuit en bouillie ou en boissons. La maca est avant tout une plante alimentaire, riche en glucides, avec aussi des protéines, des fibres et des minéraux. Ce qui rend la racine intéressante pour les chercheurs, ce sont des substances que l'on ne trouve presque nulle part ailleurs. Pensez aux macamides et aux macaènes, des composés gras typiques de la maca, et aux glucosinolates : les composés soufrés que l'on trouve aussi dans le brocoli et les choux de Bruxelles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifient 6:1 et gélatinisée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn concentré de 6:1 signifie qu'il faut 6 parties de racine de maca pour 1 partie de produit fini. Par gélule de 750 mg, cela représente 4500 mg de racine. Le concentré est de plus gélatinisé. Cela ressemble à de la gélatine, mais n'a rien à voir. La gélatinisation est un procédé végétarien par lequel le producteur décompose et élimine en grande partie l'amidon de la maca. Ce qui reste est plus compact que la poudre de maca ordinaire, et le concentré se dose facilement dans une petite gélule. La différence tient donc surtout à la concentration : vous recevez davantage des substances caractéristiques de la maca par gélule, avec moins d'amidon comme lest. Au Pérou, d'ailleurs, les gens ne mangent presque jamais la maca crue. Ils font d'abord cuire le tubercule séché, et une partie de l'amidon disparaît aussi ainsi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi les gens utilisent la maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu Pérou, la maca est connue depuis des siècles comme un aliment pour les journées difficiles en altitude. Aujourd'hui, c'est l'un des compléments végétaux les plus connus en Europe. La maca est une source d'énergie, soutient les performances physiques et mentales et aide à maintenir l'endurance, l'humeur et la vitalité*. Beaucoup de gens se demandent combien de temps il faut pour ressentir quelque chose avec la maca. En bref : la maca n'est pas une substance que l'on prend une fois, mais quelque chose que l'on utilise généralement tous les jours pendant quelques semaines. Dans les recherches, il s'agit en général de 1,5 à 3 grammes de racine de maca par jour. Avec 1 à 2 gélules de ce concentré, vous êtes à 4,5 à 9 grammes d'équivalent racine, donc bien au-dessus de cette quantité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne gélule compacte du Pérou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca de ces gélules provient du Pérou. La gélule est en hypromellose (cellulose végétale). On n'y trouve ensuite que de petites quantités d'hydroxypropylcellulose, de dioxyde de silicium et d'acide stéarique végétal, afin que la poudre se répartisse uniformément dans les gélules. Now fabrique le produit sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque. La maca étant un produit naturel, la couleur de la poudre peut légèrement varier d'un lot à l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQui connaît déjà la maca et préfère ne pas avaler une poignée de gélules trouvera dans ce concentré 6:1 une forme concentrée. Une gélule apporte autant de racine que neuf gélules de poudre de maca ordinaire de 500 mg.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732248002788,"sku":"Now-092","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/maca-6-1-concentraat-750mg-raw-now-foods.jpg?v=1792653505"},{"product_id":"coenzyme-q10-200-mg-60-gelules-now-foods","title":"Coenzyme Q10 200 mg | 60 Gélules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eCoenzyme Q10 200 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous en avez peut-être déjà souvent entendu parler : le \u003cstrong\u003ecoenzyme Q10\u003c\/strong\u003e, souvent abrégé en CoQ10. Ces pots de NOW Foods contiennent 60 gélules végétales avec chacune 200 mg d'ubiquinone. C'est la forme classique de CoQ10 sur laquelle le plus de recherches ont été menées. Pratique si vous cherchez un produit simple avec un dosage clair par gélule et rien d'autre dont vous n'avez pas besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est réellement le coenzyme Q10\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe coenzyme Q10 est une substance liposoluble que votre corps fabrique lui-même. On le trouve dans presque toutes les cellules, avec les concentrations les plus élevées dans les organes qui consomment beaucoup d'énergie, comme le cœur, le foie et les reins. À l'intérieur de la cellule, il se trouve surtout dans les mitochondries (les petites centrales énergétiques de vos cellules). Il y joue un rôle dans la chaîne de réactions par laquelle vos cellules transforment les nutriments en ATP, le carburant dont votre corps a besoin. Il agit comme une sorte de relais pour les électrons. Ce que beaucoup ignorent : avec l'âge, votre corps en fabrique de moins en moins. Certains médicaments contre le cholestérol, comme les statines, freinent aussi la même voie de production par laquelle votre corps fabrique le CoQ10. C'est pourquoi c'est l'un des compléments les plus connus chez les plus de cinquante ans.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUbiquinone ou ubiquinol, quelle différence\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de gens se demandent quelle forme choisir. Le CoQ10 existe en deux variantes. L'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite (avec deux atomes d'hydrogène supplémentaires). Dans votre corps, les deux se transforment en permanence l'une en l'autre : vos cellules convertissent l'ubiquinone en ubiquinol et inversement, pendant qu'elles travaillent. L'ubiquinol est parfois un peu mieux absorbé, mais il est aussi plus sensible à l'oxydation et nettement plus cher. L'ubiquinone est stable, largement étudiée et présente dans ce produit. En bref : avec une digestion normale et un bon dosage, l'ubiquinone est un choix logique et abordable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de CoQ10 contient votre alimentation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous recevez aussi un peu de coenzyme Q10 par votre alimentation. Les abats comme le cœur et le foie en sont la source la plus riche, suivis des poissons gras comme les sardines et le maquereau, du bœuf et, dans une moindre mesure, des noix, des graines de sésame et du brocoli. Mais les quantités sont faibles. Un régime occidental moyen apporte selon les estimations 3 à 6 mg par jour. Pour atteindre 200 mg, il faudrait donc manger des kilos de sardines par jour. C'est là qu'intervient un complément. Une gélule vous apporte en une fois une quantité que vous n'atteignez tout simplement pas avec une alimentation ordinaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi prendre le CoQ10 pendant le repas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme le coenzyme Q10 est liposoluble, votre intestin l'absorbe mieux lorsqu'il y a des graisses dans l'estomac. C'est précisément la raison pour laquelle NOW conseille de prendre la gélule pendant le repas. Un petit-déjeuner avec du yaourt, un œuf ou quelques noix suffit déjà. La différence se joue dans l'absorption : à jeun, une plus grande part de la substance traverse l'intestin sans être utilisée. D'ailleurs, 200 mg par jour entrent dans les quantités utilisées dans de nombreuses études. Celles-ci vont grosso modo de 100 à 300 mg par jour, vous vous situez donc avec une gélule en plein milieu de cette fourchette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods fabrique ce produit dans un établissement certifié GMP aux États-Unis, avec uniquement de la farine de riz, une gélule de cellulose et un peu de stéarate de magnésium d'origine végétale comme excipients. Sans soja, sans gluten et sans gélatine. Vous savez ainsi exactement ce que vous recevez lorsque vous prenez une gélule de CoQ10 chaque jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732260978916,"sku":"Now-062","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/co-enzym-q10-200mg-now-foods.jpg?v=1792653512"},{"product_id":"maca-500-mg-100-ou-250-gelules-now-foods","title":"Maca 500 mg | 100 ou 250 Gélules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMaca 500 mg de NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoici de la maca comme les Péruviens la mangent depuis des siècles : racine séchée et moulue, sans étape de concentration. Chaque gélule contient 500 mg de \u003cstrong\u003emaca\u003c\/strong\u003e du Pérou. Avec 1 à 3 gélules par jour, vous ajustez vous-même la quantité que vous prenez. Vous choisissez entre un pot de 100 ou de 250 gélules : le petit pot est une belle façon de découvrir la maca, le grand pot est pratique si vous voulez en prendre pendant plusieurs semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn tubercule des hauts plateaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca, officiellement Lepidium meyenii, est de la famille du radis et du navet. La plante pousse en altitude dans les Andes du Pérou, à des endroits où la température descend très en dessous de zéro la nuit et où le soleil brûle fort le jour. Seul le tubercule sous terre est récolté. Après la récolte, les agriculteurs laissent sécher les tubercules à l'air libre pendant des semaines, puis ils sont réduits en poudre. Ce que beaucoup ignorent : il existe différentes couleurs de maca, du jaune au rouge et au noir. La maca jaune est l'espèce la plus cultivée et constitue la base de la plupart des compléments. Un tubercule n'est d'ailleurs pas gros, à peu près comme un gros radis ou un petit navet. Au Pérou, on en fait depuis toujours de la bouillie, de la soupe et une boisson fermentée appelée maca chicha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que contient la racine de maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca séchée est avant tout un aliment. Environ 60 pour cent sont des glucides, quelque 10 pour cent des protéines, et le tubercule contient en outre des fibres, des acides gras et des minéraux comme le potassium et le fer. On y trouve aussi des substances typiques de la maca. Les macamides et les macaènes sont des composés de type gras que les chercheurs ne retrouvent nulle part ailleurs dans le règne végétal. Il y a aussi des glucosinolates, des substances soufrées que l'on connaît dans les choux de Bruxelles et le brocoli. C'est précisément cette combinaison qui rend la maca intéressante pour les chercheurs. Les macamides se forment d'ailleurs vraiment pendant le séchage du tubercule après la récolte, la méthode de transformation traditionnelle compte donc. La maca est une source d'énergie, soutient les performances physiques et mentales et aide à maintenir l'endurance, le ressenti et la vitalité*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRacine entière ou concentré\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules contiennent simplement de la racine de maca moulue, pas d'extrait. Cela présente un avantage : vous recevez la racine telle qu'elle est, avec son amidon et ses fibres. Dans la recherche, les scientifiques travaillent souvent avec 1,5 à 3 grammes de maca par jour. Avec 3 gélules, vous êtes à 1,5 gramme. Beaucoup de gens se demandent s'il vaut mieux prendre la maca en poudre ou en gélules. En bref : la poudre est pratique pour les smoothies, mais le goût terreux et légèrement de noisette n'est pas le favori de tout le monde. En gélules, vous ne sentez rien et vous savez exactement ce que vous prenez. Si vous cherchez une dose plus élevée par gélule, Now propose aussi un concentré 6:1 de 750 mg. Pour une première découverte, la racine ordinaire est un début logique : on ne peut guère se rapprocher davantage de ce qui est servi à table au Pérou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition simple\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl n'y a rien de plus que de la maca, une gélule végétale d'hypromellose et une pincée de stéarate de magnésium d'origine végétale. Now fabrique le produit sans levure, blé, gluten, soja, lait, œufs, poisson, crustacés ni fruits à coque. La couleur de la poudre peut varier légèrement d'un lot à l'autre, car il s'agit d'un produit naturel. Cela ne dit rien de la qualité, seulement quelque chose de la récolte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : la racine de maca séchée ordinaire du Pérou, dans une gélule pratique. Choisissez votre format : 100 gélules si vous voulez essayer la maca, ou 250 gélules si vous voulez tout de suite une réserve pour plusieurs semaines.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 gélules","offer_id":67732261011684,"sku":"Now-093","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 gélules","offer_id":67732261044452,"sku":"Now-094","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/maca-500mg-100-capsules-now-foods.jpg?v=1792653512"},{"product_id":"methyl-b12-1000mcg-methylfolate-400mcg-citron-100-comprimes-a-croquer-jarrow-for","title":"Méthyl B12 1000mcg \u0026 Méthylfolate 400mcg Citron | 100 Comprimés à Croquer | Jarrow Formulas","description":"\u003ch2\u003eMéthyl B12 \u0026amp; Méthylfolate de Jarrow Formulas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePas envie d'avaler des gélules ? Ce comprimé à croquer au citron associe de la \u003cstrong\u003eméthyl B12\u003c\/strong\u003e et du méthylfolate dans un comprimé que vous croquez simplement. Jarrow Formulas y ajoute aussi de la vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5-phosphate. Résultat : trois vitamines B sous leur forme active, 100 comprimés par pot et un seul comprimé par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTrois vitamines B sous forme active\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence tient à la forme. La méthylcobalamine est la variante de la vitamine B12 qui porte déjà un groupe méthyle (un petit bloc de carbone). Beaucoup d'autres compléments utilisent de la cyanocobalamine, que votre corps doit d'abord transformer. Pour le folate, c'est la même histoire : ce comprimé contient du (6S)-5-méthyltétrahydrofolate, la forme qui circule dans votre sang, plutôt que de l'acide folique synthétique. Et la B6 y figure sous forme de pyridoxal-5-phosphate, abrégé P-5-P. C'est la forme coenzyme, donc la forme sous laquelle la vitamine B6 fait son travail dans vos cellules. En bref : votre corps n'a pas à faire de détour pour ces trois-là. La méthylcobalamine est d'ailleurs aussi présente naturellement dans les produits d'origine animale comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Qui mange peu ou pas de produits d'origine animale obtient donc moins de B12 par l'alimentation. Cela explique pourquoi ce sont justement les végétaliens et les végétariens qui se tournent souvent vers un complément de B12. Ce comprimé est lui-même entièrement végétal, il convient donc très bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment la méthyl B12, le folate et la B6 travaillent ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCes trois vitamines se rencontrent souvent ensemble, et il y a une raison à cela. Elles interviennent dans le même processus : la transformation de l'homocystéine, un acide aminé que votre corps produit comme intermédiaire. La vitamine B12 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, tout comme le folate et la vitamine B6. De plus, la vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Le folate joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Et la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue. Beaucoup de gens se demandent pourquoi on ne les prendrait pas séparément. C'est tout à fait possible, mais dans un comprimé, c'est plus simple si vous voulez compléter les trois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi un comprimé à croquer au citron\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé à croquer se dissout déjà en partie dans votre bouche avant que vous ne l'avaliez. Pour ceux qui ont du mal à avaler des gélules ou des comprimés, c'est une aubaine. Le goût citron vient d'un arôme naturel et d'acide citrique. Pour la douceur, Jarrow Formulas utilise du xylitol (un sucre-alcool que l'on trouve aussi dans le chewing-gum) et du rébaudioside A de la plante stévia. Le sucre ne figure pas dans la liste des ingrédients. Ce que beaucoup de gens ignorent : la méthyl B12 est de couleur rouge, les petits points rouges dans le comprimé sont donc simplement la vitamine elle-même. Avec 1000mcg de B12 et 400mcg de folate par comprimé, vous êtes largement au-dessus de l'apport de référence pour les deux vitamines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette combinaison B12 et folate est vegan et ne contient ni gluten ni autres allergènes courants. Un pot de 100 comprimés à croquer représente largement trois mois. Qui préfère un autre parfum trouve chez Jarrow aussi une version cerise avec des dosages plus élevés, mais cette variante citron s'en tient à la combinaison classique de 1000mcg de méthyl B12, 400mcg de méthylfolate et 1,5mg de P-5-P.\u003c\/p\u003e","brand":"Jarrow Formulas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732275265764,"sku":"Jarrow-002","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Jarrow-002.jpg?v=1792653536"},{"product_id":"super-ubiquinol-coq10-100mg-60-softgels-life-extension","title":"Super Ubiquinol CoQ10 100mg | 60 softgels | Life Extension","description":"\u003ch2\u003eSuper Ubiquinol CoQ10 de Life Extension\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous utilisez déjà de la coenzyme Q10, ou vous voulez savoir quelle est la différence avec l'\u003cstrong\u003eubiquinol\u003c\/strong\u003e ? Super Ubiquinol CoQ10 de Life Extension contient 100mg d'ubiquinol par softgel, du fabricant japonais de matières premières Kaneka. S'y ajoutent 100mg de complexe d'acide fulvique de shilajit. Vous prenez un softgel par jour pendant le repas, et le pot en contient 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUbiquinol et ubiquinone, deux formes de CoQ10\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa coenzyme Q10, CoQ10 en abrégé, est une substance de type graisseux que votre corps produit lui-même et que l'on trouve dans presque toutes vos cellules. D'ailleurs, le nom ubiquinone vient du latin ubique, qui signifie partout. La CoQ10 existe sous deux formes. L'ubiquinone est la forme oxydée, présente dans la plupart des compléments de CoQ10 standard. L'ubiquinol est la forme réduite : la même molécule, mais avec deux atomes d'hydrogène en plus. Dans votre corps, ces deux formes se transforment en permanence l'une en l'autre. La différence ne tient donc pas à une autre substance, mais à l'état dans lequel se trouve la molécule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi l'ubiquinol est dans un softgel avec de l'huile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de personnes se demandent pourquoi l'ubiquinol se présente presque toujours en softgel et non en gélule ordinaire. Il y a deux raisons. La CoQ10 se dissout dans les graisses et non dans l'eau, l'huile est donc un support logique. Et l'ubiquinol réagit facilement avec l'oxygène, ce qui peut le retransformer en ubiquinone. Un softgel scellé avec de l'huile de tournesol tient l'air à l'écart. Kaneka est l'entreprise qui a été la première à commercialiser un ubiquinol stable comme matière première, et Life Extension utilise précisément cet Ubiquinol Kaneka™. Prenez le softgel pendant un repas, vous aurez ainsi un peu de graisse dans l'estomac, tout comme vous recevez aussi de la CoQ10 par la viande, le poisson et les noix.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que fait le shilajit dans cette formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre l'ubiquinol, chaque softgel contient 100mg de complexe d'acide fulvique de shilajit. Le shilajit est une substance sombre et résineuse qui suinte lentement de roches dans des régions montagneuses comme l'Himalaya. Elle se forme à partir de résidus de plantes décomposés sur une longue période. L'acide fulvique est l'une des substances présentes dans le shilajit. Life Extension appelle donc cette formule Super Ubiquinol, pour la distinguer de son ubiquinol sans shilajit. Le softgel contient en outre de la cire d'abeille et de la lécithine de tournesol pour la bonne structure, et du rocou comme colorant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : Super Ubiquinol CoQ10 associe 100mg d'ubiquinol Kaneka et 100mg de shilajit dans un softgel à l'huile de tournesol. Un par jour, pendant le repas, et un pot vous dure deux mois. Pour ceux qui recherchent spécifiquement la forme réduite de la CoQ10, c'est un choix clair.\u003c\/p\u003e","brand":"Life Extension","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732288536804,"sku":"LifeExtension-006","price":50.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/LifeExtension-006.jpg?v=1792653548"},{"product_id":"ginkgo-ginseng-extrait-50-1-365-comprimes-vit4ever","title":"Ginkgo + Ginseng Extrait 50:1 | 365 Comprimés | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGinkgo et Ginseng en un comprimé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAssocier \u003cstrong\u003eginkgo et ginseng\u003c\/strong\u003e n'est pas un choix fortuit. Ce sont deux des extraits de plantes les plus étudiés au monde, tous deux utilisés depuis des siècles, mais avec un domaine d'action très différent. Ce produit de Vit4ever réunit les deux dans un extrait 50:1 par comprimé. Vous obtenez du ginkgo biloba et du ginseng coréen en quantités fixes et standardisées, réparties sur 365 comprimés par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ces deux substances ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe ginkgo et le ginseng sont souvent proposés séparément, mais dans la pratique, on les choisit pour des raisons différentes. Le ginkgo est connu pour son lien avec la circulation sanguine et la mémoire lors du vieillissement. Le ginseng est plutôt associé à la vitalité, à la vigilance et à la gestion de la fatigue. Ce ne sont donc pas des substances concurrentes, mais plutôt complémentaires. Ce que beaucoup ne savent pas : l'association de ginkgo biloba et de Panax ginseng a son propre statut reconnu. L'association de Ginkgo biloba et de Panax ginseng favorise la fonction cognitive, aide à maintenir l'endurance, contribue à une circulation sanguine normale liée aux performances cérébrales et soutient la circulation sanguine périphérique*. C'est autre chose que de simplement juxtaposer deux extraits séparés. Pourtant, chaque substance reste aussi pertinente isolément, et c'est pourquoi nous les présentons séparément ci-dessous.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que le ginkgo apporte à l'association\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'extrait de ginkgo de ce produit est standardisé à 50:1, ce qui signifie que cinquante parties de matière foliaire ont été concentrées en une partie d'extrait. C'est une concentration importante, et cela explique pourquoi, avec un comprimé relativement petit, vous obtenez tout de même une quantité considérable de matière foliaire. Par dose journalière de deux comprimés, vous obtenez 120 mg de cet extrait, contenant 28,8 mg de flavonoïdes et 7,2 mg de ginkgolides-lactones terpéniques. Ce sont les substances pour lesquelles cette feuille est connue. Le ginkgo biloba contribue au bon fonctionnement de la circulation cérébrale chez les personnes âgées*. En outre, le ginkgo biloba aide à maintenir la fonction cognitive normale et soutient la mémoire lors du vieillissement*. Et il y a un troisième versant : le ginkgo biloba favorise la circulation sanguine périphérique, ce qui est particulièrement bénéfique pour les yeux et les oreilles, et contribue à une bonne audition et à une bonne vision*. Trois angles différents, mais tous ramenés à la même propriété de la feuille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que le ginseng apporte à l'association\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe second extrait provient de la racine de ginseng coréen (Panax), également dans un rapport 50:1, ce qui signifie que cinquante parties de matière racinaire ont ici aussi été ramenées à un extrait concentré. Par dose journalière, il y a 40 mg de cet extrait, soit 8 mg de ginsénosides. Les ginsénosides sont les composés actifs formés dans la racine pendant la croissance. Le ginseng aide à stimuler et à améliorer la vitalité* et contribue à la vigilance et à une sensation de clarté*. Beaucoup connaissent surtout le ginseng pour son effet sur la fatigue : le ginseng aide à lutter contre la fatigue*. Mais la racine fait plus que cela. Le ginseng contribue aux défenses naturelles et au bon fonctionnement du système immunitaire*, et aide le corps à maintenir une bonne condition, de l'énergie et de la vitalité*. La façon dont se comportent les ginsénosides est également remarquable : le ginseng améliore la concentration et la coordination ; les ginsénosides du ginseng agissent selon les besoins de l'organisme, apaisants en cas de stress et stimulants lorsque plus de performance est nécessaire*. En outre, le ginseng augmente les performances physiques et l'endurance physique en favorisant la dégradation du sucre et de l'acide lactique*. Enfin, le ginseng aide à maintenir un taux normal de glucose sanguin dans le cadre d'un mode de vie sain*. C'est une longue liste pour une racine, et cela explique pourquoi le ginseng occupe depuis si longtemps une place fixe dans la phytothérapie traditionnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDeux extraits, un rapport fixe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe qui distingue ce produit d'un ginkgo seul ou d'un ginseng seul n'est pas seulement l'association elle-même, mais aussi la façon dont les deux extraits sont standardisés. Le ginkgo en flavonoïdes et lactones terpéniques, le ginseng en ginsénosides. Vous savez ainsi exactement quelle quantité de substance active vous obtenez par comprimé, au lieu de vous fier à une poudre brute dont la concentration peut varier. L'antiagglomérant à base d'extrait de riz et la cellulose microcristalline sont purement fonctionnels : ils font en sorte que le comprimé garde sa forme et ne s'agglomère pas pendant la production. Le ginkgo et le ginseng dans un seul et même comprimé signifient aussi que vous n'avez pas à associer deux pots ni à planifier deux moments de prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux extraits de plantes, chacun avec sa propre histoire, réunis dans un rapport standardisé. Pour qui préfère prendre ginkgo et ginseng en une seule fois plutôt que comme produits séparés, cette association offre une solution pratique et réfléchie.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732394934500,"sku":"vit4-101","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-ginkgo-ginseng-extrait-50-1-365-comprime-1.jpg?v=1793634809"},{"product_id":"vitamine-b12-500ug-framboise-methylcobalamine-365-comprimes-a-sucer-vit4ever","title":"Vitamine B12 500µg Framboise (Méthylcobalamine) | 365 Comprimés à sucer | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamine B12 Framboise de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvaler un comprimé n'est pas agréable pour tout le monde, et ce n'est pas nécessaire avec cette \u003cstrong\u003evitamine B12\u003c\/strong\u003e de Vit4ever. Vous la laissez simplement fondre dans la bouche, avec un goût de framboise un peu plus agréable que le goût neutre et légèrement métallique de certains autres produits à base de B12. Chaque comprimé à sucer apporte 500 microgrammes de méthylcobalamine, exactement la forme de B12 que votre corps peut utiliser immédiatement sans transformation supplémentaire. Un pot contient 365 comprimés, de sorte que vous avez une année devant vous sans recommander entre-temps. Intéressant pour celles et ceux qui mangent végétal, et pour toute personne qui préfère ne pas laisser son apport en B12 au hasard. Même si vous mangez normalement de la viande et des produits laitiers, un complément peut être utile si votre corps absorbe moins bien que la moyenne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qui distingue la méthylcobalamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les compléments de B12 n'utilisent pas la même matière première. De nombreuses variantes moins chères contiennent de la cyanocobalamine, une forme synthétique qui doit d'abord être transformée dans votre foie avant que votre corps puisse l'utiliser, avec une perte d'efficacité à la clé. La méthylcobalamine n'a pas cette étape intermédiaire, car c'est déjà la forme que les cellules utilisent directement. C'est précisément pour cette raison qu'on l'appelle la forme active de la B12. La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à un métabolisme énergétique normal, et joue en outre un rôle dans le processus de division cellulaire. Trois fonctions différentes, donc, pour une seule et même substance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment un comprimé à sucer influence l'absorption\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePendant que le comprimé fond, la B12 entre en contact avec la muqueuse de votre bouche. À partir de là, une partie peut atteindre directement la circulation sanguine, sans passer d'abord par l'estomac et l'intestin. Cette voie sublinguale est souvent citée comme un avantage pour les doses élevées, précisément parce que l'absorption par la bouche suit un autre chemin qu'une gélule ordinaire qui ne se dissout que dans l'intestin. Vous n'êtes d'ailleurs pas obligé de le laisser fondre : le croquer ou l'avaler d'un coup fonctionne aussi, le choix vous appartient entièrement, même si en l'avalant, vous n'utilisez pas la voie de la muqueuse buccale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa B12 en cas de baisse des aliments d'origine animale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComme votre corps ne fabrique pas lui-même de B12, vous dépendez de ce que vous absorbez par la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Si vous en mangez structurellement peu, le risque de carence est réel, et cela vaut aussi bien pour les végans que pour les personnes qui mangent simplement peu de produits d'origine animale. La B12 de ce comprimé à la framboise est obtenue par fermentation végétale, ce qui la rend adaptée à un mode de vie 100% vegan. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et à la formation normale de globules rouges. Elle contribue aussi à un métabolisme normal de l'homocystéine, à une fonction psychologique normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Ce que beaucoup ignorent : à un âge plus avancé, l'absorption de la B12 issue de l'alimentation diminue souvent, quoi que vous mangiez, simplement parce que la muqueuse de l'estomac produit moins d'acide gastrique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'apport de référence pour la B12 se situe autour de 2,5 microgrammes par jour, alors que ce comprimé en contient 500. Sur le papier, cela semble être une énorme différence, mais l'explication est simple : lors d'une absorption sublinguale, votre corps n'absorbe réellement qu'une fraction de la quantité proposée. Une dose plus élevée compense donc volontairement ce faible pourcentage d'absorption, au lieu d'être un chiffre élevé choisi au hasard. Comme l'excès de B12 est simplement éliminé par les urines, il n'existe pas pour cette vitamine de limite supérieure établie dont vous devriez vous soucier. Si vous avez malgré tout un doute sur votre propre statut en B12, une prise de sang chez votre médecin généraliste vous renseignera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition du comprimé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour le goût, Vit4ever utilise un arôme de framboise, adouci avec du xylitol et de l'inuline plutôt qu'avec du sucre ordinaire. Le dextrose sert de support, et une petite quantité de vitamine C (8,8 mg) fait aussi office de régulateur d'acidité. Aucun stéarate de magnésium, colorant artificiel, gélatine ni conservateur n'a été ajouté. Les comprimés sont vegan, sans lactose ni gluten, et sont fabriqués en Allemagne sous un contrôle qualité rigoureux, un laboratoire indépendant testant chaque lot pour les métaux lourds, les moisissures et les bactéries. La composition reste ainsi claire, sans ajouts inutiles qui ne servent que la conservation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : un comprimé de B12 vegan sous la forme active de méthylcobalamine, avec un goût de framboise qui rend l'usage quotidien un peu plus facile. Les 365 comprimés par pot vous laissent largement le temps avant de devoir recommander, quelle que soit l'intensité de vos journées ou la fréquence de vos déplacements.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Framboise","offer_id":67732421247204,"sku":"vit4-081","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-vitamine-b12-500ug-framboise-methylcobal-1.jpg?v=1793634815"},{"product_id":"coenzyme-q10-250-mg-120-gelules-vit4ever","title":"Coenzyme Q10 250 mg | 120 Gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCoenzyme Q10 250mg de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ecoenzyme Q10\u003c\/strong\u003e est une substance dont vous avez sûrement déjà entendu parler, le plus souvent en lien avec l'énergie ou les soins de la peau. Vit4ever intègre 250 mg de coenzyme Q10 par gélule, disponible en pot de 120 ou de 180 gélules. À raison de 1 gélule par jour, cela fait 250 mg dans une seule gélule facile à prendre, sans devoir combiner plusieurs produits pour atteindre cette quantité.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que le coenzyme Q10 exactement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe coenzyme Q10 est aussi connu sous le nom d'ubiquinone, un nom qui renvoie au fait que la substance est présente pratiquement partout dans le corps : « ubiquitous » signifie omniprésent. C'est une substance liposoluble produite naturellement dans les cellules de votre corps, où elle joue un rôle dans le métabolisme énergétique au niveau cellulaire. Outre la production par le corps lui-même, le Q10 est aussi présent dans l'alimentation, notamment dans la viande, le poisson gras et les noix, même si les quantités y sont relativement modestes par rapport à un complément. C'est aussi la raison pour laquelle le Q10 est devenu populaire en complément : par l'alimentation seule, on n'atteint généralement pas de fortes doses. Le Q10 est en outre très utilisé comme ingrédient dans les produits de soin de la peau, où il est appliqué de l'extérieur sur la peau plutôt qu'ingéré. Cette double utilisation, interne et sur la peau, explique pourquoi le coenzyme Q10 apparaît dans deux rayons très différents de la droguerie et de la boutique de compléments.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDeux tailles de pot, la même dose par gélule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe produit existe en deux variantes : un pot de 120 gélules et un pot de 180 gélules. Les deux variantes contiennent exactement les mêmes 250 mg de coenzyme Q10 par gélule, la seule différence étant le nombre de gélules par emballage. Si vous souhaitez constituer une plus grande réserve, choisissez le pot de 180 unités ; si vous voulez d'abord essayer ou préférez acheter plus souvent un pot plus petit, vous pouvez commencer avec les 120 gélules. À raison de 1 gélule par jour, cela représente respectivement 120 ou 180 jours d'utilisation par pot, sans que la composition de la gélule elle-même change. Les deux tailles de pot sont produites selon les mêmes spécifications, donc quelle que soit la variante choisie, la quantité de Q10 par gélule reste identique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEnveloppe de gélule végane à base de cellulose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa gélule elle-même est composée d'hydroxypropylméthylcellulose, une matière première végétale utilisée dans l'industrie des compléments comme alternative à la gélatine. Cela rend ce produit adapté aux végétariens et aux véganes, ce qui n'est pas toujours évident pour les compléments de Q10, car certaines variantes sont commercialisées avec une gélule de gélatine. La liste des ingrédients de ce produit est volontairement courte : coenzyme Q10 et enveloppe de gélule végétale, rien d'autre. Pour ceux qui préfèrent ne pas voir une longue liste de charges et d'additifs sur une étiquette, c'est un détail agréable. Les gélules elles-mêmes n'ont pratiquement pas de goût ni d'odeur marqués, ce qui permet de les prendre facilement avec un verre d'eau. Cela rend aussi ce produit pratique pour ceux qui ont du mal avec les gros comprimés ou avec le goût prononcé de certains autres compléments.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEmballage qui protège de la lumière et de l'humidité\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe coenzyme Q10 est sensible à la lumière, et c'est pourquoi ce produit est conditionné dans une boîte étanche à l'air et à la lumière en plastique biosourcé. Ce choix d'emballage n'est pas un hasard : le Q10 est une substance liposoluble qui, comme de nombreuses autres substances liposolubles, peut se dégrader sous l'effet d'une exposition prolongée à la lumière et à l'oxygène. En conservant les gélules dans une boîte fermée plutôt que dans un pot transparent, le contenu reste mieux protégé jusqu'au moment où vous prenez effectivement la gélule. Vit4ever fait réaliser la production selon les normes de qualité allemandes, avec des contrôles du dosage et de la pureté pendant le processus de production. Cette combinaison d'un emballage protecteur et d'un processus de production contrôlé vise à préserver la qualité de la gélule de la production jusqu'au moment de l'utilisation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe coenzyme Q10 reste l'un des noms les plus connus du monde des compléments alimentaires, précisément parce que la substance est naturellement présente dans chaque cellule de votre corps. Avec un dosage fixe de 250 mg par gélule, un choix entre deux tailles de pot et une liste d'ingrédients courte et lisible, ce produit offre un point de départ clair pour ceux qui veulent prendre chaque jour une quantité fixe de Q10 sans calcul préalable. Que vous choisissiez le plus petit ou le plus grand pot, le dosage par gélule ne change pas, et le choix entre les deux variantes est donc surtout une question de durée pour laquelle vous voulez planifier.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"250 mg","offer_id":67732466467044,"sku":"vit4-246","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-coenzyme-q10-250-mg-120-gelules-vit4ever-1.png?v=1793698515"},{"product_id":"cordyceps-sinensis-cs-4-40-180-ou-300-gelules-vit4ever","title":"Cordyceps Sinensis CS-4 40% | 180 ou 300 gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCordyceps Sinensis CS-4 de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCordyceps Sinensis\u003c\/strong\u003e est un champignon qui occupe depuis des siècles une place de choix dans la phytothérapie traditionnelle chinoise. Vit4ever propose ce champignon sous une forme concentrée : un extrait CS-4, standardisé à 40% de polysaccharides. Avec une dose journalière de 2 gélules, vous obtenez 1300 mg de cet extrait, dont 520 mg de polysaccharides. Si vous recherchez un complément de Cordyceps pur et concentré, sans ajouts superflus, vous trouverez ici une formule simple et claire. L'offre d'extraits de champignons a fortement augmenté ces dernières années, et c'est justement pour cela qu'il est utile de savoir ce que l'on regarde exactement sur une étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le Cordyceps CS-4 exactement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe nom CS-4 revient souvent pour les produits à base de Cordyceps, ce qui soulève beaucoup de questions. Il s'agit d'une souche cultivée spécifique de Cordyceps sinensis, développée parce que le champignon sauvage est rare et difficile à récolter. Au lieu de récolter le champignon dans les montagnes du Tibet ou du Népal, la souche CS-4 est cultivée dans des conditions contrôlées, généralement par fermentation du mycélium. Cela permet de fournir une qualité constante, lot après lot, sans dépendre de la récolte, de la saison ou de l'altitude. L'extrait utilisé par Vit4ever est un extrait 10:1. Cela signifie qu'il faut 10 parties de matière première brute pour produire 1 partie d'extrait. La dose journalière de 1300 mg d'extrait correspond donc à 13 000 mg de matière première brute de Cordyceps, concentrés dans deux gélules. Pour qui est habitué à la poudre de champignon en vrac, c'est une différence considérable : vous absorbez, dans un petit volume, beaucoup plus de matière première que le poids de la gélule ne le laisse supposer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes polysaccharides, la substance clé de cet extrait\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence entre une poudre de Cordyceps ordinaire et cet extrait CS-4 réside dans la standardisation en polysaccharides. Les polysaccharides sont de longues chaînes de molécules de sucre présentes naturellement dans les champignons et souvent utilisées comme critère de qualité d'un extrait de champignon. Pour ce produit, cette teneur est fixée à 40%, ce qui correspond à 520 mg de polysaccharides par dose journalière. Les fabricants mesurent et standardisent cette teneur car c'est la méthode la plus courante pour comparer les extraits de champignons entre eux. Sans standardisation, on ne sait en réalité jamais quelle quantité de composants actifs on absorbe, même si un grand chiffre figure sur l'emballage. Beaucoup de personnes se demandent pourquoi un produit à base de Cordyceps est plus cher qu'un autre alors que l'emballage semble comparable. La réponse se trouve généralement dans ce genre de détails : le procédé d'extraction, le rapport de concentration et le degré de standardisation déterminent ensemble ce que vous absorbez réellement, et pas seulement le nombre de milligrammes indiqué sur le devant du pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélules véganes, rien de superflu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe de la gélule est faite d'hydroxypropylméthylcellulose, une matière première végétale qui rend ce produit adapté aux véganes et aux végétariens. Ce qui frappe dans cette formule, c'est surtout ce qu'elle ne contient pas : pas de stéarate de magnésium, pas de dioxyde de silicium et pas de colorants ou d'arômes artificiels. De nombreux fabricants de compléments utilisent ces substances comme auxiliaires de production, par exemple pour éviter que la poudre ne colle aux machines lors du remplissage des gélules. Vit4ever a délibérément choisi de garder la formule aussi courte que possible : l'extrait de Cordyceps et l'enveloppe de la gélule, rien de plus. La liste des ingrédients reste ainsi claire pour qui préfère éviter les auxiliaires inutiles et veut savoir précisément ce que contient une gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne tradition désormais connue dans le monde entier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCordyceps sinensis a été découvert à l'origine sur les hauts plateaux du Tibet, du Népal et de certaines régions de Chine, où le champignon pousse en symbiose particulière avec une larve de chenille à haute altitude. Cette rareté a fait de la variété sauvage un produit commercial recherché et précieux, dont les prix dépassaient parfois ceux de l'or au gramme. Il est désormais possible de cultiver la même substance active via la souche CS-4, ce qui a rendu l'extrait plus largement disponible sans perte de constance. Vit4ever intègre cet extrait cultivé dans une gélule pratique, avec une dose claire de 2 gélules par jour. L'emballage existe en 180 ou 300 gélules, comparables respectivement sur la base de 90 ou 150 doses journalières. Vous choisissez ainsi la quantité de réserve que vous souhaitez avoir à la maison, sans que la composition de l'extrait ne change. Celles et ceux qui découvrent Cordyceps Sinensis optent souvent pour le petit emballage de 180 gélules, tandis que les utilisateurs de longue date se tournent plutôt vers l'emballage de réserve de 300 gélules.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"300 gélules","offer_id":67732477706468,"sku":"vit4-437","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":67732477739236,"sku":"vit4-091","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-cordyceps-sinensis-cs-4-40-180-ou-300-ge-300-g-lules-1.jpg?v=1793634791"},{"product_id":"d-ribose-en-poudre-320-g-vit4ever","title":"D-Ribose en Poudre | 320 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eD-Ribose en Poudre de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe D-ribose revient de plus en plus souvent dans les conversations sur le sport et la récupération, et ce n'est pas sans raison. Vit4ever propose la substance sous forme de \u003cstrong\u003eD-ribose en poudre\u003c\/strong\u003e, pur et sans ajouts. Un seul ingrédient dans le pot : du D-ribose, transformé en une fine poudre que vous dissolvez dans l'eau ou le jus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est le D-ribose et d'où il vient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe D-ribose est un sucre simple présent dans pratiquement toutes les cellules de votre corps. C'est un constituant de l'ATP, la molécule qui retient l'énergie dans vos cellules, et aussi de l'ARN, la molécule qui transmet l'information lue dans votre ADN au reste de la cellule. Votre corps fabrique lui-même du D-ribose à partir du glucose, par plusieurs étapes intermédiaires relativement lentes, la voie des pentoses phosphates. C'est pourquoi, après un effort intense, il faut un certain temps avant que la réserve soit de nouveau à niveau. La différence tient à la vitesse : votre corps peut consommer l'ATP à toute allure pendant l'effort, mais la reconstitution de nouveaux constituants comme le D-ribose est beaucoup plus progressive. Vit4ever propose donc le D-ribose en poudre libre, afin que vous décidiez vous-même de la quantité et du moment de la prise, sans forme de comprimé fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup de gens ne savent pas : le ribose est aussi naturellement présent en petites quantités dans l'alimentation, comme les produits céréaliers complets et certains légumes. Les quantités y sont toutefois limitées par rapport à une poudre concentrée. C'est pourquoi les personnes qui veulent travailler de façon ciblée avec le D-ribose choisissent souvent un complément pur plutôt que de se fier à l'alimentation seule. La différence tient à la concentration : une dose journalière de poudre apporte en une fois plus que ce que vous recevez en une journée entière avec un régime courant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment mélanger la poudre à l'eau ou au jus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous remuez une dose journalière, deux cuillères doseuses légèrement bombées, dans 300 ml d'eau ou de jus de fruit. La poudre se dissout bien et laisse peu de dépôt. Beaucoup de gens se demandent si le D-ribose a un goût prononcé. Ce n'est pas le cas : la substance a un goût doux, légèrement sucré, qui passe à peine inaperçu dans le jus. Qui préfère l'eau pure remarque surtout une douceur subtile, comparable à un soupçon de sucre dans un grand verre. Remuez tranquillement la poudre, pour qu'elle se répartisse uniformément, et buvez-la de préférence tout de suite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eD'ailleurs, le moment de la prise vous appartient. Certains utilisateurs remuent leur dose journalière dans leur boisson le matin, d'autres préfèrent la prendre autour d'un moment d'effort. Les deux manières fonctionnent, tant que vous ne dépassez pas la dose journalière recommandée. La poudre est assez neutre en goût pour être mélangée à différentes boissons, de l'eau à un verre de jus de fruit, sans que le goût domine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa différence avec d'autres compléments liés à l'énergie, comme le magnésium ou la coenzyme Q10, tient au rôle que joue le D-ribose. Alors que beaucoup de substances contribuent indirectement aux processus cellulaires, le D-ribose est lui-même littéralement un constituant de la molécule d'ATP. En bref : ce n'est pas une substance auxiliaire en marge, mais un élément de la molécule d'énergie elle-même. Cela en fait une autre catégorie que la plupart des minéraux et vitamines que l'on rencontre dans une armoire à compléments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposition pure sans ajouts\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe D-ribose en poudre ne contient ni arômes artificiels, ni colorants, ni agents de charge. Seulement du D-ribose, rien d'autre. Pour qui fait attention à ce qui se trouve dans un complément, c'est un point de départ clair. La différence avec certains produits de nutrition sportive est qu'ici aucun sucre, arôme ou autre agent de charge n'a été ajouté pour compléter la portion. Ce qui reste dans le pot est exactement ce qui figure sur l'étiquette : cent pour cent de D-ribose, conditionné sans fioriture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBon à savoir : le D-ribose n'est pas la même chose que le ribose que l'on retrouve dans les compléments pour la santé intestinale ou dans certains édulcorants. La forme utilisée par Vit4ever vise spécifiquement le D-ribose pur, sans détour par d'autres sucres ou dérivés. Cela facilite l'évaluation de ce que vous recevez précisément par portion, sans petites lignes ni listes d'ingrédients compliquées à éplucher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cette poudre est un choix logique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe D-ribose est souvent cité en lien avec l'effort, la récupération et le bilan énergétique des cellules. Cette poudre convient aux adultes qui choisissent consciemment un complément simple et concentré sans gélules ni comprimés. L'emballage de 320 grammes suffit pour 80 doses journalières, soit environ deux à six mois d'utilisation, selon la fréquence de prise. Pour qui préfère mélanger de la poudre plutôt qu'avaler des pilules, c'est un format pratique qui ne se vide pas trop vite et ne reste pas trop longtemps dans le placard.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinsi, avec ce D-ribose en poudre, Vit4ever offre une option claire et pure pour qui veut utiliser cette substance de façon ciblée et à son propre rythme, sans ajouts superflus.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732563689700,"sku":"vit4-224","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-d-ribose-en-poudre-320-g-vit4ever-1.jpg?v=1793634817"},{"product_id":"fer-vitamine-c-bisglycinate-de-fer-acerola-20mg-365-comprimes-vit4ever","title":"Fer + Vitamine C (bisglycinate de fer \u0026 acérola) 20mg | 365 comprimés | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eFer + Vitamine C de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFaire du sport, avoir ses règles ou manger végétal : trois situations totalement différentes qui demandent toutes, pour la même raison, une attention particulière à votre apport en fer. Ces comprimés de Vit4ever associent 20mg de \u003cstrong\u003efer\u003c\/strong\u003e issu de bisglycinate de fer à 40mg de vitamine C naturelle issue d'extrait d'acérola. Un comprimé par jour, 365 par pot, conçus pour les adultes qui veulent compléter leur apport en fer de façon ciblée, sans chichis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand une carence en fer guette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer est un oligo-élément que votre corps utilise pour transporter l'oxygène. Il est intégré à l'hémoglobine, la substance de vos globules rouges qui fixe l'oxygène et l'amène à vos tissus. Le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme et à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. Certains groupes développent plus vite une carence : les femmes perdent chaque mois du fer par le sang menstruel, les sportifs en consomment davantage en raison d'un renouvellement plus élevé des globules rouges, et ceux qui mangent végétarien ou végétalien manquent de la forme de fer bien absorbable de la viande. Ceux qui donnent régulièrement leur sang remarquent aussi parfois que la réserve se reconstitue plus lentement que prévu. Vous remarquez que vous êtes plus souvent fatigué que d'habitude ? Là aussi, le fer joue un rôle : il contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. En outre, le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et, spécifiquement chez les enfants, au développement cognitif normal. Le fer joue aussi un rôle dans la division cellulaire, un processus qui se poursuit en permanence dans tout votre corps, des cellules de la peau aux cellules sanguines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChélation, ou pourquoi le bisglycinate de fer agit autrement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa différence entre les formes de fer tient à la façon dont le fer est fixé à son support. Avec les formes classiques comme le sulfate de fer ou le fumarate de fer, le fer est un sel libre, qui réagit librement dans votre estomac et votre intestin avec d'autres substances de votre alimentation. Cela explique pourquoi beaucoup de personnes souffrent de l'estomac ou de l'intestin avec le sulfate de fer, et arrêtent parfois même de le prendre avant que leur réserve soit reconstituée. Avec le bisglycinate de fer, le fer est lié par une liaison chimique, appelée chélation, à deux molécules de l'acide aminé glycine. Cette forme chélatée est absorbée par la paroi intestinale par une autre voie que le fer libre, ce qui, en pratique, donne une action plus douce sur l'estomac. Les fabricants choisissent cette forme précisément pour les personnes qui n'ont pas toléré les compléments de fer précédents. Les comprimés eux-mêmes sont petits, faciles à avaler et entièrement d'origine végétale, sans gélatine ni autres composants animaux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi l'acérola et pas simplement de la vitamine C de synthèse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa cerise acérola est l'une des sources naturelles de vitamine C les plus concentrées qui existent, bien plus riche qu'une orange. Vit4ever utilise un extrait de ce fruit plutôt que de l'acide ascorbique de synthèse. L'effet principal de cette association : la vitamine C augmente l'absorption du fer, ce qui permet à votre corps d'utiliser réellement une plus grande part des 20mg de fer au lieu de les éliminer sans les avoir absorbés. La vitamine C contribue en outre à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire, aussi pendant et après un effort physique intense. La vitamine C aide aussi à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale. Par ailleurs, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction de la peau, des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des dents et des gencives, et à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. Ainsi, le fer et la vitamine C de ce duo fer avec vitamine C ne fonctionnent pas séparément, mais renforcent mutuellement leur effet dans un seul comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEn pratique : prise, durée et à quoi s'attendre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour la meilleure absorption, prenez le comprimé de préférence à jeun, environ une heure avant le repas, avec un verre d'eau. Il vaut mieux boire le café, le thé noir et le thé vert à un autre moment, car les tanins qu'ils contiennent peuvent fortement freiner l'absorption du fer. Le calcium des produits laitiers peut aussi réduire temporairement l'absorption, il vaut donc mieux ne pas associer directement un produit laitier au comprimé. Beaucoup de personnes se demandent combien de temps dure un tel pot : à raison d'un comprimé par jour, avec 365 comprimés vous tenez exactement un an, sans avoir à recommander en cours de route. Les comprimés sont fabriqués dans une production certifiée de l'UE et ne contiennent volontairement ni stéarate de magnésium, ni colorants, ni agents de charge inutiles, ce qui les rend aussi adaptés à qui préfère une liste d'ingrédients courte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : du bisglycinate de fer avec de la vitamine C naturelle d'acérola, sous une forme chélatée qui ménage votre estomac et une réserve d'un an dans un seul pot. Un choix sobre pour qui veut compléter son apport en fer de façon réfléchie.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732606976228,"sku":"vit4-345","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-fer-vitamine-c-bisglycinate-de-fer-acero-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"maca-1000mg-extrait-5-1-120-gelules-osavi","title":"Maca 1000mg Extrait 5:1 | 120 Gélules | Osavi","description":"\u003ch2\u003eMaca 1000mg d'Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules contiennent de la \u003cstrong\u003emaca\u003c\/strong\u003e sous forme d'extrait concentré 5:1 de la racine de maca péruvienne (Lepidium meyenii). Deux gélules apportent 1000 mg d'extrait, ce qui correspond à 5000 mg de racine séchée. Un pot compte 120 gélules véganes et dure soixante jours à raison de deux par jour. Pratique si vous voulez absorber une bonne quantité de maca sans avaler des cuillères de poudre. Pour le reste, il n'y a rien de particulier : seulement l'extrait et une enveloppe végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD'où vient la maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca est un tubercule qui pousse sur les hauts plateaux des Andes péruviennes, souvent au-dessus de quatre mille mètres. À cette altitude, avec un sol pauvre et de grands écarts de température, peu de cultures poussent. La maca, si. La racine y est cultivée et consommée depuis des siècles, et ressemble un peu par sa forme à un radis ou un navet. La maca de ce produit provient d'une culture contrôlée au Pérou et est transformée selon les normes européennes. Beaucoup de gens se demandent d'où vient exactement la maca. En résumé : d'une racine robuste issue de l'une des zones agricoles les plus hautes du monde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie un extrait 5:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe mot extrait dit quelque chose de la concentration. Dans un extrait 5:1, cinq fois plus de racine séchée est concentrée en une plus petite quantité de poudre. Cinq parties de racine sont donc condensées en une partie d'extrait. C'est pourquoi 1000 mg de cet extrait correspondent à 5000 mg de racine de maca ordinaire. La différence avec la poudre de maca simple tient à cette concentration : avec de la poudre, il faut généralement quelques grammes pour s'en approcher, alors qu'ici deux gélules compactes suffisent. En pratique, cela signifie moins de gélules à avaler pour la même quantité de maca. Et vous ne goûtez pas le goût un peu terreux et caramélisé de la maca, car il reste bien enfermé dans la gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUniquement de la maca dans une gélule végane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composition est volontairement courte. Outre l'extrait de maca, il n'y a qu'une enveloppe de gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, aucun agent de charge, colorant ni arôme. Le produit convient donc aux végétariens et aux végans, et est sans gluten, sans lactose, sans soja et sans OGM. Osavi contrôle chaque lot en laboratoire avant qu'il quitte l'usine. Vous savez ainsi que chaque gélule contient ce qu'elle doit contenir. Ce que beaucoup de gens ignorent : la poudre de maca simple est parfois diluée avec d'autres poudres, alors qu'une gélule avec un extrait fixe vous donne une quantité claire et contrôlable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment prendre cette maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous prenez deux gélules par jour avec un verre d'eau, en une fois ou réparties sur la journée. Certaines personnes préfèrent prendre la maca le matin. Avec deux gélules par jour, vous tenez soixante jours avec un pot de 120 unités, soit environ deux mois. Comme la maca est ici en gélule, vous n'avez rien à peser ni à mélanger dans un smoothie. Cela évite les complications et facilite l'adoption d'une habitude quotidienne. Si vous préférez mélanger la maca à votre petit-déjeuner, la poudre simple est une alternative, mais vous perdez en commodité et en dosage fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : voici de la maca du Pérou en extrait 5:1, 1000 mg par jour avec deux gélules véganes, équivalant à 5000 mg de racine. Une formule propre sans ajouts, pour celles et ceux qui préfèrent avaler leur dose quotidienne de maca plutôt que la mélanger.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732634140900,"sku":"Osavi-011","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/OsaviMaca1.png?v=1792653778"},{"product_id":"vitamine-b-complexe-365-comprimes-vit4ever","title":"Vitamine B-complexe | 365 Comprimés | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamine B-complexe 365 Comprimés de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTout le monde ne cherche pas une mégadose. Parfois, on veut simplement avoir sa base en ordre, sans complication et sans excès. Ce \u003cstrong\u003ecomplexe de vitamines B\u003c\/strong\u003e de Vit4ever est précisément cela : les huit vitamines B dans un comprimé, chacune exactement à 100 pour cent de l'apport de référence. Pas de cofacteurs supplémentaires, pas de fortes doses, simplement un complément quotidien soigné pour celles et ceux qui veulent garder le groupe B complet sans penser à huit pots séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi précisément 100 pour cent et pas plus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'apport de référence (VNR) est la quantité qui suffit à la plupart des gens pour couvrir leurs besoins quotidiens. Dans ce complexe de vitamines B, pour chacune des huit vitamines, c'est exactement cette quantité qui a été retenue, ni plus ni moins. C'est un choix délibéré. Certains complexes B du marché montent jusqu'à cinq ou dix fois la VNR, souvent complétés par des substances comme la choline ou l'inositol. Pratique si vous recherchez cela spécifiquement, mais pour la plupart des gens, c'est plus que nécessaire. Ce que beaucoup de gens ignorent : les vitamines B sont hydrosolubles, votre corps ne stocke donc pas l'excédent. Un excès est en grande partie éliminé par les urines. Un complexe à 100 pour cent de la VNR correspond donc mieux à ce que votre corps utilise réellement, plutôt qu'à une dose dont vous perdez la plus grande partie. Il s'agit de correspondre aux besoins quotidiens, pas d'en absorber le plus possible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHuit vitamines, un comprimé par jour\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe complexe contient de la thiamine (B1), de la riboflavine (B2), de la niacine (B3), de l'acide pantothénique (B5), de la pyridoxine (B6), de la biotine (B7), de l'acide folique (B9) et de la B12. Toutes ces substances arrivent aussi par l'alimentation, pensez aux céréales complètes, aux légumineuses, aux œufs, à la viande et aux légumes à feuilles verts. Mais tout le monde ne mange pas chaque jour une alimentation complète avec toutes ces sources. Ce complexe de vitamines B comble cette lacune avec un dosage de base fixe. Un comprimé par jour apporte la VNR complète des huit à la fois, sans que vous ayez à chercher quelle vitamine vous obtenez ou non en quantité suffisante par votre alimentation. Les huit vitamines travaillent en outre étroitement ensemble dans le corps, et on les retrouve aussi souvent ensemble dans les mêmes sources alimentaires dans la nature. C'est pourquoi le groupe complet a été choisi dans un comprimé, plutôt qu'une sélection de quelques vitamines isolées. Avec 365 comprimés par pot, vous avez en outre une réserve pour toute une année, sans devoir recommander entre-temps. C'est aussi pratique : acheter un pot et ne plus y penser pendant un an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui cherche un complément simple\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe aussi des variantes plus puissantes d'un complexe B, avec des dosages bien supérieurs à la VNR et des substances supplémentaires comme la choline, l'inositol ou le PABA. Elles sont intéressantes si vous recherchez un complexe fortement dosé, par exemple pendant une période où vous voulez prêter plus d'attention à votre alimentation. Ce produit en est délibérément le contraire. Pas d'excès, pas de cofacteurs supplémentaires, seulement les huit vitamines B dans leur quantité journalière courante. Cela rend ce complexe de vitamines B adapté comme première découverte d'un complexe B, ou comme complément quotidien fixe à côté d'une alimentation variée. Les personnes qui recherchent spécifiquement un dosage plus élevé choisissent souvent délibérément une variante plus intensive avec des cofacteurs supplémentaires. Pour la base quotidienne, 100 pour cent de la VNR suffit largement à la plupart des gens, et c'est précisément à cela que ce complexe est destiné : un complément sobre et clair, sans chichis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVégan, testé et sans fioritures\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes comprimés sont entièrement végétaux et ne contiennent ni stéarate de magnésium, ni colorants, ni arômes. Comme agent de charge, on utilise de la cellulose microcristalline, un support neutre et très répandu en comprimé. Le produit est sans gluten, sans lactose et sans OGM. Vit4ever fait tester chaque lot de production de façon indépendante dans un laboratoire allemand, tant pour les teneurs réelles en vitamines que pour d'éventuels contaminants comme les métaux lourds et les moisissures. Vous savez ainsi que ce qui figure sur l'étiquette se trouve réellement dans le comprimé. Les comprimés eux-mêmes sont de format compact, ce qui facilite la déglutition par rapport à de plus grosses gélules. C'est précisément pourquoi ce complexe de vitamines B convient aussi bien aux personnes qui ont du mal à avaler de gros comprimés ou gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe complexe de vitamines B est ainsi surtout destiné à être une base simple et fiable : huit vitamines à 100 pour cent de la VNR, un dosage fixe par jour, et une réserve qui dure toute l'année sans que vous ayez à y penser.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 comprimés","offer_id":67732641382628,"sku":"vit4-323","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-vitamine-b-complexe-365-comprimes-vit4ev-1.png?v=1793698519"},{"product_id":"extrait-de-shilajit-mumijo-1500mg-180-gelules-vit4ever","title":"Extrait de Shilajit Mumijo 1500mg | 180 Gélules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eExtrait de Shilajit Mumijo de Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e, aussi appelé mumijo, est une résine minérale sombre qui s'écoule des fissures de la roche dans les hautes montagnes de l'Himalaya. Ce n'est ni une plante ni une vitamine, mais un dépôt naturel qui s'est formé dans la roche sur des milliers d'années. Vit4ever transforme cette résine en un extrait concentré 10:1 en gélules, pour que vous n'ayez pas à manipuler une masse de résine collante. Trois gélules par jour apportent ensemble 1500 mg d'extrait, ce qui correspond à 15 000 mg de mumijo brut. Un pot contient 180 gélules, soit environ deux mois à la dose recommandée. Les gélules sont vegan et ne contiennent ni colorants, ni arômes, ni agents de charge inutiles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment le shilajit se forme dans la roche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn été, quand le soleil réchauffe les parois rocheuses, le shilajit s'écoule sous forme de substance tenace des fissures de la haute montagne. Le matériau est le résultat d'un processus très lent : du matériel végétal est transformé dans les couches rocheuses, sous la pression et la température, avec l'aide de micro-organismes, en une substance sombre et résineuse. Les peuples de montagne de la région le récoltent à la main depuis des siècles pendant les mois chauds, généralement avec des outils simples car une extraction mécanique abîmerait ce matériau fragile. Séché, le \u003cstrong\u003emumijo\u003c\/strong\u003e ressemble à une sorte d'ambre et dégage une odeur caractéristique, terreuse, comparable à celle de l'ardoise mouillée. C'est précisément ce lent processus de formation qui en fait l'une des rares substances riches en minéraux directement extraites de la roche plutôt que recréées chimiquement ou synthétisées en laboratoire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que signifie vraiment un extrait 10:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de personnes qui cherchent du shilajit se demandent pourquoi il est soudain question d'un extrait plutôt que de la résine brute que l'on voit sur les blogs de voyage au Népal ou au Tibet. La réponse : dix parties de matière brute sont ramenées à une partie d'extrait concentré. Ainsi, 1500 mg d'extrait apportent l'équivalent de 15 000 mg de \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e brut, soit environ dix fois plus que ce à quoi on s'attendrait d'après le seul poids. La matière première provient des contreforts méridionaux de l'Himalaya et est purifiée et standardisée après la récolte. Ce dernier point est important : le mumijo brut varie fortement d'un lieu à l'autre, alors qu'un extrait standardisé garantit une composition identique d'une gélule à l'autre. Vous savez ainsi à chaque gélule ce que vous recevez, au lieu de tâtonner avec un morceau de résine non transformée que vous devriez peser vous-même et dissoudre dans de l'eau ou du lait, comme le veut l'usage traditionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcide fulvique, acide humique et quatre-vingts oligo-éléments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit doit sa réputation surtout à deux groupes de substances : l'acide fulvique et l'acide humique. Ce sont des composés organiques issus de la lente dégradation de matériel végétal dans les couches rocheuses, et ils sont caractéristiques de ce type de résine minérale. L'acide fulvique est une molécule relativement petite qui apparaît naturellement lors de ce type de processus de dégradation et que l'on retrouve aussi dans les sols riches en humus et la tourbe, bien qu'à d'autres concentrations. Par ailleurs, le mumijo contient naturellement plus de quatre-vingts oligo-éléments différents, accumulés dans le matériau pendant des milliers d'années tandis que roche et matière organique se mélangeaient. L'extrait de Vit4ever est pur : aucun minéral ni vitamine n'a été ajouté séparément, tout ce qu'il contient provient directement de la résine elle-même. Ce que beaucoup ignorent : c'est précisément cette variation naturelle en oligo-éléments qui rend le shilajit difficile à comparer à une multivitamine standard, car la composition exacte peut varier légèrement d'un lot à l'autre dans les marges de qualité fixées pour cet extrait.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePurification et contrôle qualité de la matière première\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe mumijo brut sorti directement de la roche contient, outre l'acide fulvique, l'acide humique et les oligo-éléments, des impuretés comme des débris de pierre et des restes de plantes. Avant d'arriver sous forme d'extrait dans une gélule, la matière première passe donc par un processus de purification qui élimine ces impuretés et concentre le matériau en extrait 10:1. Chaque lot est ensuite contrôlé, de sorte que la gélule finale ait une composition prévisible et standardisée plutôt que la variation naturelle de la résine brute. C'est précisément la raison pour laquelle un extrait de \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e est en pratique plus facile à doser que le matériau brut : vous savez ce que vous recevez, sans avoir à peser ou estimer sans cesse la quantité de résine utilisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'extrait de \u003cstrong\u003eshilajit mumijo\u003c\/strong\u003e reste ainsi, au fond, un produit naturel avec une liste d'ingrédients courte. Pas d'additifs synthétiques, pas d'agents de charge inutiles, uniquement l'extrait purifié 10:1 dans une gélule végétale. Pour ceux qui préfèrent ne pas peser ni goûter de résine brute, la forme gélule est une façon pratique de recevoir chaque jour une quantité fixe de mumijo.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732660125924,"sku":"vit4-380","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/vit4ever-extrait-de-shilajit-mumijo-1500mg-180-ge-1.jpg?v=1793634799"},{"product_id":"fer-liposomal-20mg-120-gelules-osavi","title":"Fer Liposomal 20mg | 120 Gélules | Osavi","description":"\u003ch2\u003eFer Liposomal 20mg d'Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe complément d'Osavi apporte du \u003cstrong\u003efer\u003c\/strong\u003e sous forme liposomale, sous forme de ferrobisglycinate. Chaque gélule contient 20 mg de fer, soit 143 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le fer est encapsulé dans des phospholipides issus de lécithine de tournesol, ce qui rend la gélule plus douce pour votre estomac. Avec 120 gélules et une gélule par jour, vous tenez quatre mois. Pratique si vous souhaitez compléter temporairement votre apport en fer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est exactement le fer liposomal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes liposomes sont de petites sphères de phospholipides, les mêmes éléments constitutifs que vos membranes cellulaires. Dans le fer liposomal, le ferrobisglycinate est encapsulé dans ces sphères. La couche grasse protège le fer pendant son trajet dans votre estomac et l'amène vers la paroi intestinale, où a lieu l'absorption. C'est la différence avec les sels de fer classiques comme le sulfate de fer, où une telle couche protectrice fait défaut. Le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme et à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine. En bref : c'est un minéral dont votre sang a besoin pour faire circuler l'oxygène.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFerrobisglycinate contre les autres formes de fer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe de nombreuses formes de fer sur le marché. Le sulfate de fer est le sel de fer classique que l'on retrouve dans beaucoup de compléments ordinaires. Le ferrobisglycinate est une forme chélatée : le fer est lié à deux molécules de glycine. Cette liaison maintient le minéral stable dans votre intestin et le fait moins réagir avec des substances inhibitrices comme le café, le thé ou les fibres. Beaucoup de gens se demandent si le fer est bien absorbé, et c'est précisément pourquoi Osavi choisit cette forme liée dans un support liposomal. Le fer contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Le fer joue aussi un rôle dans le processus de division cellulaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe fer dans l'alimentation et quand compléter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bonnes sources alimentaires de fer sont la viande rouge, le foie, le chocolat noir et les céréales complètes. Les sources végétales comme les légumineuses et les épinards apportent aussi du fer, bien que leur absorption soit freinée par l'acide phytique et l'acide oxalique des plantes. Qui suit un régime végétal ou a temporairement besoin de plus de fer choisit donc parfois un complément. Le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fonction cognitive normale. Chez les enfants, le fer contribue au développement cognitif normal. Si vous prenez une gélule par jour après un repas, vous avez une routine quotidienne simple. Évitez toutefois la prise simultanée avec du café, du thé ou des produits laitiers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui ce fer est-il intéressant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fer liposomal est surtout agréable si votre estomac réagit sensiblement aux comprimés de fer ordinaires. Les sels classiques provoquent chez certaines personnes une sensation de lourdeur ou des troubles gastriques. La forme bisglycinate associée à l'enveloppe de phospholipides est généralement perçue comme plus douce. La gélule elle-même est végétale, faite d'hydroxypropylméthylcellulose, et exempte de gluten, de lactose, de soja et d'OGM. Ce fer s'intègre ainsi dans un régime vegan. Si vous hésitez sur la nécessité de compléter votre fer, par exemple parce que vous êtes enceinte ou prenez des médicaments, consultez d'abord votre médecin traitant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : fer liposomal d'Osavi sous forme de ferrobisglycinate, 20 mg par gélule dans un support de phospholipides. Une formule claire et simple pour celles et ceux qui veulent compléter leur fer de façon ciblée, avec 120 gélules par pot. Vous savez ainsi exactement ce que vous recevez : 20 mg de fer par jour, et rien de superflu.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732768391396,"sku":"Osavi-029","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/Untitled_design_58.jpg?v=1792653876"},{"product_id":"pyrroloquinoleine-quinone-pqq-20mg-60-gelules-osavi","title":"Pyrroloquinoléine quinone (PQQ) 20mg | 60 Gélules | Osavi","description":"\u003ch2\u003ePyrroloquinoléine quinone (PQQ) 20mg d'Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules végétales contiennent de la \u003cstrong\u003ePQQ\u003c\/strong\u003e (pyrroloquinoléine quinone), 20 mg par gélule. C'est la dose journalière maximale autorisée dans l'Union européenne. La PQQ est une petite molécule de quinone présente naturellement en petites quantités dans certains aliments et dans des bactéries. Pour ce complément, la PQQ est fabriquée par fermentation microbienne. Avec 60 gélules et une par jour, un pot vous dure deux mois. Pratique pour qui souhaite cette substance en dose quotidienne fixe, sans complications.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est la PQQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePQQ signifie pyrroloquinoléine quinone, une substance du groupe des quinones. Votre corps ne fabrique pas la PQQ lui-même, vous ne l'obtenez donc que par l'alimentation ou un complément. On en trouve en petites quantités notamment dans des produits fermentés, dans certains légumes et dans certaines bactéries. Par l'alimentation courante, vous n'en obtenez donc que peu, et la quantité varie fortement d'un produit à l'autre. La PQQ de ce produit est fabriquée par fermentation microbienne avec la bactérie Hyphomicrobium denitrificans, souche CK-275. Cette bactérie n'est pas génétiquement modifiée. En bref : c'est une matière première fermentée qui convient aux végétaliens, avec une quantité fixe de 20 mg par gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa PQQ comme cofacteur redox\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans le corps, la PQQ agit comme cofacteur, c'est-à-dire comme substance auxiliaire, dans des réactions redox. Ce sont des réactions où des molécules se transmettent des électrons. Dans la recherche scientifique, la PQQ est étudiée en lien avec des enzymes comme la glucose déshydrogénase et avec des processus liés aux mitochondries, de petits éléments à l'intérieur de vos cellules. La PQQ se dissout bien dans l'eau, ce qui la distingue de certaines autres substances associées à ces processus. Nous décrivons ici volontairement uniquement ce qu'est la PQQ et comment elle fonctionne sur le plan chimique. Sur les effets de la PQQ sur la santé, nous ne pouvons en effet rien dire selon les règles européennes, car il n'existe aucune allégation autorisée. Si vous souhaitez en savoir plus sur la recherche, consultez la littérature scientifique ou contactez notre service client.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePQQ et coenzyme Q10\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa PQQ et le coenzyme Q10 sont souvent cités dans le même souffle, mais ce sont deux molécules différentes. La PQQ est hydrosoluble et agit comme cofacteur redox. Le coenzyme Q10 est au contraire liposoluble et fait partie de la chaîne de transport des électrons dans les mitochondries. Elles diffèrent donc par leur solubilité, leur structure chimique et leur rôle dans la cellule. Beaucoup se demandent si la PQQ est la même chose que le Q10 ; ce n'est donc pas le cas. Certaines personnes les utilisent côte à côte, d'autres n'en choisissent qu'un. Ce qui vous convient, le mieux est de le déterminer avec un spécialiste.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFormule épurée et utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOsavi garde une composition simple. Outre la PQQ, il n'y a qu'un agent de charge (inuline) et une gélule végétale, rien d'autre. Le produit convient aux végétaliens et est sans gluten, sans lactose, sans soja et sans OGM. Vous prenez une gélule par jour, le plus pratique étant après un repas avec un verre d'eau. Prenez la gélule de préférence en journée ; juste avant le coucher est déconseillé. Avalez-la entière et ne la croquez pas. Ainsi, avec une gélule par jour, vous gardez un apport de PQQ fixe et lisible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : 20 mg de PQQ par gélule, fabriquée par fermentation microbienne, dans une formule végétalienne épurée. Une gélule par jour, et avec 60 gélules, un pot vous dure deux mois.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732776255716,"sku":"Osavi-032","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/pc022060_pqq_bottle_box_f_uk_bt.webp?v=1792653880"},{"product_id":"vitamine-b12-liposomale-methylcobalamine-100mcg-120-gelules-osavi","title":"Vitamine B12 Liposomale Méthylcobalamine 100mcg | 120 Gélules | Osavi","description":"\u003ch2\u003eVitamine B12 liposomale d'Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes gélules contiennent de la \u003cstrong\u003evitamine B12\u003c\/strong\u003e sous forme liposomale, en méthylcobalamine. Osavi utilise pour cela Liposovit®-B12, dans lequel la vitamine est enveloppée dans de minuscules gouttelettes de graisse. Vous obtenez 100 mcg par gélule, et avec 120 gélules vegan, vous tenez quatre mois. Pratique pour toute personne qui absorbe moins de B12 par l'alimentation, par exemple si vous mangez végétal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'implique exactement la B12 liposomale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLiposovit®-B12 n'est pas une autre vitamine que la B12 ordinaire. La différence tient à l'emballage. Dans une formulation liposomale, la vitamine est entourée d'une fine couche de phospholipides, les mêmes éléments constitutifs dont sont faites vos propres parois cellulaires. Imaginez une petite bulle entourée d'une douce couche de graisse. Cette couche protège la vitamine pendant le voyage dans votre estomac et vos intestins. Comparez avec une lettre dans une enveloppe : le contenu reste le même, mais l'enveloppe fait en sorte que tout arrive intact. Osavi utilise pour cela la matière première Liposovit®-B12, spécialement développée pour cette application. La B12 arrive ainsi en meilleur état à la paroi de votre intestin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa méthylcobalamine comme forme active\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl existe plusieurs formes de vitamine B12. Les deux plus connues sont la cyanocobalamine et la méthylcobalamine. Ce produit contient de la méthylcobalamine, une forme coenzymatique. Cela signifie que votre corps peut utiliser directement cette variante, sans devoir d'abord la transformer. Chaque gélule apporte 100 mcg, ce qui représente 4000% de l'apport de référence. Cela semble beaucoup, mais la B12 est hydrosoluble : votre corps absorbe ce dont il a besoin et élimine le reste par les urines. La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. La vitamine B12 contribue en outre au fonctionnement normal du système nerveux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui un complément de B12 est intéressant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que beaucoup ignorent : votre corps ne fabrique pas lui-même de vitamine B12. Vous dépendez entièrement de ce que vous mangez ou complétez. Les produits d'origine animale comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers en sont la principale source, donc celles et ceux qui mangent vegan ou végétarien ont plus vite un apport faible. Les personnes qui prennent des anti-acides ou qui sont un peu plus âgées absorbent aussi parfois moins de B12 par leur alimentation. Cela tient au fait que l'absorption de la B12 dans l'intestin peut diminuer avec l'âge. La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Beaucoup se demandent de combien de B12 ils ont exactement besoin. Pour un complément quotidien en cas d'apport faible, 100 mcg sont largement suffisants.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi Osavi a choisi cette formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe reste de la composition est volontairement simple. La gélule est végétale, faite d'hydroxypropylméthylcellulose, ce qui rend ce produit adapté aux végans et aux végétariens. C'est justement ce groupe qui complète le plus souvent sa B12. Il n'y a pas d'ajouts inutiles et le pot est sans gluten, sans lactose et sans soja. La différence avec une gélule de B12 standard tient à deux choses : l'emballage liposomal et le choix de la méthylcobalamine comme forme directe et active. Vous n'en avalez qu'une par jour, ce qui facilite la régularité. La vitamine B12 contribue par ailleurs à une fonction psychologique normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : de la vitamine B12 liposomale d'Osavi sous forme de méthylcobalamine, 100 mcg par gélule vegan issue de la matière première Liposovit®-B12. Un complément quotidien simple, pour quatre mois à raison d'une gélule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732796375268,"sku":"Osavi-042","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/LiposomalVitamineB12Osavi.jpg?v=1792653896"},{"product_id":"himalaya-shilajit-asphaltum-punjabianum-500mg-25g-osavi","title":"Himalaya Shilajit (Asphaltum punjabianum) 500mg | 25g | Osavi","description":"\u003ch2\u003eShilajit pur de l'Himalaya sous forme de résine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez du vrai \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e et vous vous heurtez surtout à la confusion en ligne. L'un promet tout et n'importe quoi, l'autre ne dit rien sur l'origine ou la pureté. Voici de la résine pure de l'Himalaya (Asphaltum punjabianum), standardisée à 40-60% d'acide fulvique et 6-18% d'acide humique. Pas de poudre, pas de gélule, pas d'agents de charge. Sur cette page, nous expliquons honnêtement ce que vous avez entre les mains.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe qu'est vraiment le shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe shilajit (aussi appelé mumio ou mumijo) est une résine brun foncé et collante qui suinte des fissures de la roche en haute montagne. Ce n'est ni une herbe ni une plante. Au fil des siècles, il se forme par la lente décomposition de matière végétale sous pression, un processus appelé humification. Dans l'ayurvéda, cette résine est utilisée depuis très longtemps. Les principaux constituants sont des substances humiques, ainsi que des oligo-éléments et des acides aminés. Notre résine provient de l'Himalaya et porte le nom botanique Asphaltum punjabianum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcide fulvique et acide humique, en langage courant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes deux substances les plus connues du shilajit sont l'acide fulvique et l'acide humique. Toutes deux sont des substances humiques, des produits résiduels de la décomposition des plantes pendant des siècles. La différence tient à la taille de la molécule. L'acide fulvique est petit et se dissout bien dans l'eau, même à acidité variable. Dans la littérature, il est décrit comme une sorte de molécule de transport qui lie les minéraux et les emporte. L'acide humique est plus gros et reste surtout dans l'intestin. Ensemble, ils apportent les minéraux du shilajit sous une forme liée de manière organique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi l'authenticité et la pureté comptent autant ici\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne grande partie du shilajit que l'on trouve en ligne serait, dit-on, faux, fortement dilué ou contaminé. La résine brute non traitée peut contenir des métaux lourds comme le plomb, l'arsenic et le mercure, ou des moisissures et des pesticides. Nous sommes honnêtes à ce sujet. Cette résine est purifiée et testée en laboratoire, avec un certificat d'analyse par lot. La standardisation à 40-60% d'acide fulvique n'est pas une astuce marketing mais un indicateur de qualité mesurable : vous savez ce que vous achetez. Et comme il s'agit de résine et non de poudre, vous pouvez vérifier vous-même l'authenticité, par exemple en dissolvant un petit morceau dans de l'eau chaude. C'est d'ailleurs l'avantage de la résine sur la poudre ou les gélules : c'est la forme la moins transformée, avec en général une teneur plus élevée en acide fulvique et sans agents de charge ajoutés. L'inconvénient est le goût terreux et amer et le fait que la mesure demande un peu plus d'attention. C'est pourquoi un bâtonnet doseur en bois est fourni. Pour ceux qui choisissent consciemment la qualité et l'origine, le \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e pur sous forme de résine est le choix logique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que vous pouvez attendre du shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les substances botaniques, nous pouvons rester prudents et honnêtes. Pour le shilajit, un certain nombre d'allégations sont encore en cours d'examen auprès des autorités européennes, c'est pourquoi un astérisque figure à leur suite. Le shilajit soutient la fonction mentale et cognitive*. Le shilajit soutient aussi le métabolisme des graisses et des sucres*. Nous ne promettons rien de plus, et nous n'y collons pas de grands mots sur l'énergie ou la testostérone comme le font certaines boutiques en ligne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : voici du shilajit pur de l'Himalaya pour l'utilisateur curieux et soucieux de qualité. Transparent sur l'origine, standardisé en acide fulvique et testé pour les métaux lourds. Un pot de 25 grammes, un bâtonnet en bois pour doser, et des explications honnêtes plutôt que de vaines promesses. Vous savez ainsi exactement ce que vous achetez.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67732802142436,"sku":"Osavi-025","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/ShilajitOsavi.jpg?v=1792653904"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/energie-fatigue.oembed?page=4","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}