{"title":"Bergamote (Citrus Bergamot)","description":"\u003ch2\u003eExtrait de bergamote (Citrus bergamia) en gélules\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa bergamote est un agrume particulier : ce petit fruit jaune-vert, issu du bergamotier (Citrus bergamia), pousse presque uniquement sur une étroite bande côtière de Calabre, à la pointe sud de l'Italie. Le climat et le sol de cette région conviennent si bien à l'arbre que la grande majorité de la production mondiale en provient. Le zeste livre la célèbre huile essentielle utilisée en parfumerie et dans le thé Earl Grey, tandis que la chair et le jus sont naturellement riches en polyphénols.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe sont précisément ces polyphénols qui font de la bergamote un ingrédient apprécié dans les compléments alimentaires. Chez LUTO Supplements, vous trouverez l'extrait de bergamote 500 mg de Swanson en gélules ainsi que la formule combinée Cholesterol Control de German Elite Nutrition, qui associe l'extrait de bergamote à d'autres ingrédients végétaux. Sur cette page, nous expliquons ce qu'est la bergamote, ce que signifie un extrait standardisé et comment choisir.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la bergamote ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa bergamote est un agrume de la famille des Rutacées, probablement issu d'un croisement ancien entre l'orange amère et la limette. Le fruit ressemble à une petite orange à la peau jaune-verte, mais son goût est nettement plus amer et acide, ce qui explique qu'on le consomme rarement frais. Sa valeur réside dans son huile essentielle et dans les composés végétaux de sa chair et de son jus.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne spécialité de Calabre\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa quasi-totalité de la production mondiale de bergamote provient de la province de Reggio de Calabre, dans le sud de l'Italie. La culture y est une tradition depuis le dix-huitième siècle, et la bergamote de cette région bénéficie d'une reconnaissance d'origine. Les extraits utilisés dans les compléments de qualité proviennent de fruits calabrais, récoltés et transformés localement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes polyphénols de la bergamote\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa bergamote se distingue des autres agrumes par sa richesse en flavonoïdes spécifiques, dont la naringine, la néoériocitrine et la néohespéridine, ainsi que la brutiéridine et la mélitidine, deux composés que l'on ne trouve pratiquement que dans ce fruit. La teneur en polyphénols du jus de bergamote est nettement plus élevée que celle du jus d'orange ou de pamplemousse, ce qui explique l'intérêt porté à cet agrume.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eExtrait standardisé, qu'est-ce que cela signifie ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn extrait standardisé garantit une teneur constante en composés végétaux d'un lot à l'autre. Pour la bergamote, les extraits sont généralement standardisés en polyphénols totaux, souvent autour de 25 à 40 pour cent. L'extrait de Swanson apporte 500 mg d'extrait de fruit de Citrus bergamia par gélule, une dose journalière claire et facile à intégrer dans votre routine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa bergamote dans l'alimentation quotidienne\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVous connaissez probablement déjà la bergamote sans le savoir : son huile essentielle parfume le thé Earl Grey, et son zeste aromatise des confiseries et des pâtisseries, notamment en France dans les bergamotes de Nancy. Le jus, très amer, est parfois utilisé dans des boissons. Un extrait en gélules permet un apport concentré en polyphénols sans le goût amer du fruit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel dosage d'extrait de bergamote ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes compléments d'extrait de bergamote apportent généralement entre 500 et 1000 mg par jour. L'extrait de Swanson se prend à raison d'une gélule de 500 mg par jour. Respectez la dose journalière recommandée indiquée sur l'étiquette et prenez votre gélule de préférence au cours d'un repas, avec un verre d'eau. La régularité de la prise compte davantage que le moment exact.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa bergamote dans notre assortiment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCette collection réunit deux approches : l'extrait de bergamote 500 mg de Swanson, une monopréparation pure en 30 gélules, et Cholesterol Control de German Elite Nutrition, une formule combinée en 180 gélules dans laquelle l'extrait de bergamote est associé à d'autres ingrédients végétaux et micronutriments. Consultez la page produit pour la composition complète de chaque formule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions d'utilisation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Vous suivez un traitement médical, vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Demandez alors conseil à un médecin ou à un pharmacien avant de commencer un complément à base de bergamote. Conservez le produit hors de portée des jeunes enfants et respectez toujours la dose recommandée.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gen-cholesterol-control","title":"Cholesterol Control | 180 gélules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eCholesterol Control de German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCholesterol Control\u003c\/strong\u003e de German Elite Nutrition est une formule végétale en gélules qui associe des stérols végétaux à six autres extraits de plantes. Il est destiné aux personnes qui souhaitent compléter leur alimentation de manière réfléchie avec un mélange complet de matières premières végétales. Un pot contient 180 gélules vegan, soit 30 doses journalières de six gélules. Comme toutes les gélules sont d'origine végétale, le produit convient également à un mode de vie vegan. Ainsi, au lieu de plusieurs pots séparés, vous obtenez une série d'extraits végétaux réunis dans une dose journalière fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStérols végétaux issus de Lipophytol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cœur de cette formule, ce sont les stérols végétaux, aussi appelés phytostérols. Ce sont des substances végétales dont la structure ressemble à celle du cholestérol et qui sont naturellement présentes dans les noix, les graines et les huiles végétales. Dans l'alimentation courante, ils sont généralement présents en petites quantités, si bien qu'un complément vous en apporte une dose fixe et plus élevée. Dans ce produit, ils proviennent de Lipophytol, une source standardisée à base d'extrait de pin. Une dose journalière de six gélules apporte 900 mg de stérols végétaux. C'est important, car les stérols végétaux contribuent au maintien d'une cholestérolémie normale. Cet effet bénéfique est obtenu par un apport journalier d'au moins 0,8 gramme de stérols végétaux, et avec 0,9 gramme cette formule se situe juste au-dessus. C'est le seul composant de ce produit pour lequel la législation européenne autorise une allégation de santé. Nous décrivons les autres extraits de plantes sans allégation, car il n'existe pour l'instant aucun texte européen approuvé à leur sujet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSix extraits de plantes autour des stérols\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre les stérols végétaux, chaque dose journalière contient une série d'extraits standardisés. Le citrus bergamot (1000 mg) est un agrume originaire du sud de l'Italie et apporte 300 mg de polyphénols. L'ail noir (700 mg) est obtenu en fermentant l'ail ordinaire, ce qui donne une matière première plus douce et mieux tolérée, sans l'odeur piquante de l'ail. L'artichaut (600 mg) est une source naturelle de cynarine, à raison de 30 mg par jour. On y trouve également du myo-inositol (500 mg), une substance utilisée dans de nombreuses formules modernes, et de l'extrait de pépins de raisin (300 mg) qui apporte 210 mg d'OPC, un groupe de polyphénols issus du pépin. Le myo-inositol est apparenté aux sucres et présent dans de nombreux aliments. L'extrait de pépins de raisin est obtenu à partir des pépins qui restent lors de la production du vin. Chaque extrait est standardisé, de sorte que vous savez exactement quelles teneurs vous obtenez au lieu d'un vague mélange de plantes. Le citrus bergamot doit sa notoriété à sa teneur élevée en polyphénols, tandis que l'OPC des pépins de raisin appartient à la même famille de substances végétales. L'ail noir est apprécié parce que le processus de fermentation supprime le goût piquant, et beaucoup de gens connaissent surtout l'artichaut comme légume. On retrouve plus souvent ces extraits dans des formules axées sur un mode de vie réfléchi, mais rarement tous réunis dans un seul produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAstraGin pour l'absorption\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est complétée par AstraGin, un complexe breveté à base d'extraits de Panax notoginseng et d'Astragalus membranaceus. Ces deux plantes sont utilisées depuis longtemps dans les traditions à base de plantes asiatiques. Le nom AstraGin est une marque désignant ce complexe, et non une espèce végétale en soi. Il y en a 25 mg par dose journalière. AstraGin est utilisé dans de nombreux compléments modernes et est destiné à faire partie de la matrice autour des extraits de plantes. Cet ingrédient aussi, nous le décrivons sans allégation de santé. Ensemble, les sept substances actives forment une large matrice végétale, ce que l'on ne rencontre pas souvent dans cette combinaison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGélule vegan et un rythme quotidien fixe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont végétales (HPMC), ce qui rend le produit adapté à un mode de vie vegan. Vous prenez trois gélules le matin et trois le soir, à chaque fois au cours d'un repas avec suffisamment d'eau. En répartissant la prise, vous obtenez les stérols végétaux à deux moments, ce qui correspond à votre façon de manger tout au long de la journée. Beaucoup de gens se demandent de combien de stérols végétaux ils ont besoin par jour : ce seuil de 0,8 gramme est atteint avec la dose journalière complète de six gélules, répartie sur deux moments. En résumé, Cholesterol Control est une formule végétale complète dans laquelle les stérols végétaux jouent le rôle principal, complétés par la bergamote, l'artichaut, l'ail noir, le pépin de raisin, le myo-inositol et AstraGin, dans une gélule vegan pratique. Comme la dose journalière est répartie sur deux moments, le produit s'intègre facilement dans un rituel fixe du matin et du soir autour des repas. Un pot dure un mois, vous disposez donc avec un seul emballage d'une cure complète. Pour qui cherche une formule végétale large plutôt que plusieurs pots séparés, Cholesterol Control réunit tout dans une seule gélule.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386120708324,"sku":"gen-145","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/CholestControlGEN.jpg?v=1783855494"},{"product_id":"extrait-de-bergamote-citrus-bergamia-500-mg-30-gelules-swanson","title":"Extrait de bergamote (Citrus bergamia) 500 mg | 30 gélules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eExtrait de bergamote de Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bergamote\u003c\/strong\u003e (Citrus bergamia) est un petit agrume aromatique qui pousse principalement sur la côte calabraise, dans le sud de l'Italie. Son écorce est riche en composés végétaux naturels, dont des flavonoïdes comme la naringine et la néohespéridine. Swanson capture ces composés dans un extrait de \u003cstrong\u003ebergamote\u003c\/strong\u003e standardisé à 25 % de flavonoïdes, de sorte que chaque gélule offre une composition constante.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eStandardisé à 25 % de flavonoïdes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans un extrait standardisé, la teneur en composés végétaux actifs est maintenue à un niveau fixe. Chaque gélule apporte 500 mg d'extrait d'écorce de bergamote à 25 % de flavonoïdes. Vous savez ainsi précisément ce que vous consommez, contrairement au fruit séché en vrac dont la teneur varie selon les récoltes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOrigine et composition\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'extrait provient de l'écorce du fruit de la bergamote, la partie qui présente la plus forte concentration en polyphénols. Swanson n'ajoute ni colorants ni arômes artificiels. Outre l'extrait, la gélule ne contient qu'une petite quantité d'agent de charge. La gélule est en gélatine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratique au quotidien\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn pot contient 30 gélules, soit un mois à raison d'une gélule par jour. \u003cstrong\u003eLa bergamote\u003c\/strong\u003e est un complément d'origine végétale que beaucoup choisissent en plus d'une alimentation variée riche en fruits et légumes. La forme en gélule facilite le dosage sans l'amertume du fruit frais.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUne origine calabraise\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa quasi-totalité de la bergamote mondiale provient d'une étroite bande côtière de Calabre, dans le sud de l'Italie. Le microclimat local, avec sa brise marine et ses hivers doux, détermine la composition du fruit. Après la récolte, l'écorce est transformée en extrait, dont la teneur en flavonoïdes est ramenée à une valeur fixe de 25 %. Trop amère pour être consommée telle quelle, la bergamote est surtout utilisée pour son écorce, son arôme et ses composés végétaux. Sous forme de gélules, vous bénéficiez de ces composés végétaux sans l'amertume, en quantité constante par gélule.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49438103634148,"sku":"Swanson-001","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/9724\/7460\/files\/swansonbergamot.jpg?v=1784445741"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.fr\/collections\/bergamote.oembed","provider":"LUTO Supplements France","version":"1.0","type":"link"}